「每次回診都高血壓」 有些人不管大病小病， 只要來到醫院就默默的開始緊張， 看到白色制服就心跳加速。 這是無法控制的生理反應；理應排除醫師長相或是日本電影的干擾。 . . . . 📌「白袍症候群」(white coat syndrome)或稱白袍高血壓。 意指在家裡量血壓都正常，結果在醫療院所量血壓都超過140/90mmHg。粗估這樣的病人大概佔高血壓患者15~30%，其實不少。 白袍症候群看似良性，但其實潛藏一些危機： ⚠️根據一篇心臟科研究，患有白袍症候群的人得到動脈硬化、中風、心臟病的風險提高36％。 ⚠️另一篇研究顯示，若持續有白袍症候群的人，將來死於心臟病的機率比一般人高。 . . . 📌正確的血壓 傳統高血壓定義是指血壓超過140/90mmHg。 🔅門診量血壓(office blood pressure monitoring，OBPM)往往受到許多因素干擾，包括白袍症候群、姿勢、沒休息就量、說話、憋尿等等。 這時即使超過140/90mmHg，也不能直接定論就是高血壓。 🔅在家量血壓(home blood pressure monitoring，HBPM)是各個學會更推薦的方式，譬如早上起床、睡前各量一次血壓，持續一週再看平均。 由於消除了許多影響因素，高血壓的標準也變嚴格，大於 135/85mmHg 才是高血壓。 🔅自動化診間血壓監測 (Automated office blood pressure，AOBP)是最新潮流，意指在無人的房間使用自動化機器，不過實際上不好執行。 . . . . 只有一個方法能治療白袍症候群，就是…自己買白袍來穿啦🤣 @paqqo_life 的醫師袍特色：3D版型、醫級抑菌、清新抑臭、Anti-UV、台灣製造 paqqo醫師袍真的又輕又透氣，材質很親膚柔軟。我收到不久就穿去支援體檢，看一整個早上都像沒穿(白袍)一樣舒適。 以前醫院發的領口超容易髒、容易皺、易染污垢…，我根本當拋棄式在用。 paqqo一件$1600左右，讓上班更舒適一點的小投資非常划算🙂 *照片商品：paqqo抗靜電醫師短袍-TE/尺寸M ref: ”Target Organ Complications and Cardiovascular Events Associated With Masked Hypertension and White-Coat Hypertension: Analysis From the Dallas Heart Study”, 2015 “Adverse Prognostic Value of Persistent Office Blood Pressure Elevation in White Coat Hypertension”, 2015 “診間血壓測量方法對高血壓診斷和治療目標的影響： 基層醫師應該怎麼做 ?”, 內科學誌 2018 #醫師袍 #抗UV #paqqo #paqqo評價 #醫師 #醫院 #白袍 #白袍恐懼症 #高血壓 #家醫科 #心臟內科

. 《如果要向外國人推薦一部臺灣電影，你的選擇會是？》🎬 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #文末留言抽獎 精選臺片｜孤味 ft.英國北歐臺灣影展 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 這題讓我思考很久，雖然喜歡的國片很多，但身為台南女孩的我，想選擇《孤味》。一齣把台灣人情綿密與土地食物融合在一起，也把三個世代的台灣女性串在同一個屋子的一部作品。 第一次吸引我的是英文片名《Little big women 》，看到時會心一笑，膽敢跟《Little women 她們》致敬，讓我充滿好奇。 果然一群女人叨叨絮絮的，確實很有小婦人的味道，只是年齡層整個往上拉一代，相當熟齡。時間精準的壓縮在一場葬禮期間，探討的議題也不只是青春姐妹話題，更多生離死別，與面對婚姻家庭人生的無力。可說是既親切又無奈。親切，整體背景相當貼近我們台灣的人情味；無奈，那好像就是會發生於街頭巷尾的故事。 無論是媽媽、女兒、孫女，還是第三者，《孤味》細膩描繪各世代的女人心事。用生活化卻不八點檔的台詞，恰如其分的呈現一個哀而不傷的故事，笑中帶淚讓妳領悟：「人，真的可以學會放下。」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 如果外國人看完會想吃蝦卷 🤤 那就成功做到國民外交的第一步了🤝 / ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 關於英國北歐臺灣影展 @tffuknordic ✨ 一開始收到影評合作邀請時感到受寵若驚，觀影習慣與生活圈的關係，我一直對於影展活動頗為陌生，鮮少深入研究，直到這次看了他們的理念與行動，讓我既佩服又感動🥺。 ◆ 創立於2018年，曾分別於冰島、英國舉辦英國北歐臺灣影展，和當地重要文化機構合作， 透過經典和新獨立電影來展示臺灣獨特的聲音。 「臺灣作為一個期待被理解之地，與其被動等待聲援，不如用電影主動真誠述說：我們是誰，又為何存在。」 台灣很小可是這片土地很熱鬧，如果這份綿密黏膩的人情味能夠隨著作品飄洋過海抵達6000英里外世界的另一端，那就太好了，我一邊寫著一邊不禁這麼想著。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ / #影展聯名抽獎活動🥳🥳🥳 留言把加拾 X 影展聯名美襪 以及影展限定貼紙明信片帶回家❤️ (可愛死 我自己都很想暗com 起乃～) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【參加規則】 ❶追蹤 @tffuknordic 與 @drama_vong ✨ ❷ tag 2位愛看電影的朋友，並留言告訴汪： 如果是你會推薦哪一部台灣電影給外國人🎬？ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 完成以上簡單2步驟就可以了🙌🏻 可以重複留言但是要tag不同朋友喲😉 於9/9 抽出2位幸運讀者 (襪子 1 名、貼紙明信片1名) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 快來留言抽獎～ 🎶 想知道如果是你們會推薦哪部國片🥰 也請影迷朋友們多多關注支持 @tffuknordic 集結我們的力量讓他們用電影作為媒介 把台灣傳的更遠 ヾ( 〃∇〃)ﾂ 🏷️ #用我們的電影說我們的故事 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #汪的電影清單 #國片 #電影推薦 #電影語錄 #電影金句 #電影台詞 #電影對白 #電影心得

生命最糟糕的不是面臨挫折與難關 而是拒絕相信還會有希望降臨的可能 糟糕不是唯一，更多的是給蒙蔽了而看不見的美好 我們該慶幸，一直以來面對所有大大小小的事情 不管好與壞，還是能夠撐下來了 即使有多糟糕，我們還是能夠給予自己專屬的溫柔 用時間耐心好好撫平傷口，待重新出發 . 青春90 Mid90s (2018) 主演：Sunny Suljic，Na-kel Smith 🌟電影咖啡掛耳包－About Time🌟 風味：紅酒、葡萄乾、柑橘、芒果 訂購傳送門：https://bit.ly/mmXcoffee #青春90 #Mid90s #電影對白圖 #moviematic #電影語錄 #電影推薦 #電影少女 #電影金句 #電影台詞 #電影心得 #電影介紹 #電影對白 #對白 #語錄 #台詞 #電影 #movie #film #drama #電影對白圖 #moviematic #電影台詞 #電影對白 #對白 #電影語錄 #mm青春90