50 年前的今天，一架拉著「#台灣獨立萬歲」旗幟的飛機飛過美國上空。 1971 年 8 月 28 日，臺灣少棒巨人隊至美國賓州威廉波特市（Williamsport）進行決賽時，台獨聯盟特別租了一架飛機，拉著「台灣獨立萬歲GO GO Taiwan！」布條在場內低空盤旋。不只是天空中的標語，當時場內觀眾也揮舞著 1970 年代海外臺獨廣泛使用的「#台字旗」為選手加油，但反制臺獨的華僑青年、中國國民黨駐外人員企圖搶下場內「台灣加油」的標語及台字旗，現場衝突一觸即發。 時至 2017 年的臺北世大運，有民眾帶著印有「TAIWAN」字樣的旗幟進入觀眾席，卻遭國安局人員以「禁止政治標語」為由搶下旗幟、帶回警局偵辦。2018 年東奧正名公投時，長期與保守黨國勢力友好的中華奧會又出面煽動，使臺灣無法以自己的名字出賽。 50 年過去了，我們何時才能光明正大在國際場合以臺灣之名展現我們的認同呢？

聖筊啦！#中華隊再摘一金！ 謝謝王齊麟、李洋，兩位可愛的大男孩，為臺灣拿下史上第1面奧運羽球男雙金牌，再次寫下奧運新歷史！ - 不斷刷新紀錄的黃金男雙，今晚對上具身高優勢的中國雙塔，一開局雙方都以速度壓迫，麟洋配掌握網前優勢，首局以21:18拿下。第2局穩紮穩打，多次以近身球壓迫對手，並靠著堅強防守拉開差距，擋住中國猛烈攻勢，最終以21:12懸殊差距拿下歷史性一勝！ - 此次奧運之路猶如倒吃甘蔗，可說跌破大家的眼鏡！雖然小組賽第1場意外落敗，但第2場馬上調整狀態連續奪勝，持續擊敗日本、還有世界第一印尼等強敵，狹帶強勁氣勢成功奪下金牌！ - 從賽場上就可以看出齊麟與李洋的好感情，絕佳默契展現的淋漓盡致，優秀的球技讓許多對手無力招架，第一次參加奧運就有如此傑出的成績，未來前途絕對無可限量！謝謝你們讓全臺灣團結在一起，共度難忘的夜晚！ - 其實齊麟跟李洋在國中時期就是好隊友，之後雖然在羽球路上各自努力，直到2017臺北世大運一起為臺灣拿下混合團體金牌。兩人在2019年正式搭檔出征國內外各大賽事，不斷累積經驗培養默契，今年以世界排名第3代表臺灣站上東京奧運舞臺。 - 謝謝黃金男雙，讓世界看到臺灣的羽球實力，是臺灣的金牌「聖筊」組合，全臺灣以你們為榮！我也要恭喜晉級明天金牌戰的戴資穎 @tai_tzuying ，期待小戴明天再為臺灣摘下第三金！ 圖片來源： @elta_sports #臺灣新男神 #臺北的驕傲 #臺灣的驕傲

🏋‍♀恭喜郭婞淳獲得金牌！ 相信今天很多人都在電視機前，看到臺灣的舉重運動員—郭婞淳的精彩比賽了！（小編甚至跪著看完！） 不過，在光芒的背後，其實那些最為辛勞，卻也最經常被忽略的日常生活。 現在，就讓我們一起回顧和郭婞淳得快問快答吧！ ▶當初是怎麼進入舉重生涯的？ 國中的時候教練覺得我好像蠻適合的，讓我去接觸。但一開始我沒有很喜歡，我當時是籃球跟田徑的選手，會嚮往跟同儕一起。 ▶對於從小就開始訓練這件事情，是否覺得辛苦，或有什麼難忘的經驗？ 其實我一直都覺得我很幸運！從國小到現在，我身邊的教練、學弟妹學長姐，相處都非常融洽，身邊比較多都是原住民的孩子。不知道是不是天性的關係，在訓練時不會那麼沉重，很歡樂。 ▶有覺得舉重這個項目的氣氛，跟其它運動項目不一樣嗎？ 雖然舉重是個人項目，賽場站上去是一個人，可是我知道我的教練、物理治療師、體能師、我的隊友，就在旁邊幫我喊聲、幫我加油。沒有比賽的選手、老師就會在觀眾席，他們會幫忙喊聲，妳都聽得到。 ▶身為一位國家運動員，有哪些規定要遵守嗎？ 我們教練比較嚴，以前是只有過年的時候才可以回家，或是假日買生活用品才能出國訓中心。現在比較多啦！可能教練覺得我比較大了，也因為我是家裡比較大的孩子，有事情要處理時會讓我回家。但因為我高一就進去國家隊……好像滿習慣了，到現在變成有點懶得出門了。（笑） ▶國訓中心一整天的訓練生活是怎麼樣的？ 生活很單純，例如我們一三五的話有晨操，6 點半開始，差不多一個小時，然後就去吃早餐。之後我會去找物理治療師做治療，然後吃完午飯規定一定要睡午覺。下午兩點半開始下午的訓練，大概到 5 點半、6 點，再到餐廳吃飯。然後⋯⋯就結束這一天。 ▶飲食的部分是自己控制嗎？ 對，早上會吃水煮蛋、生菜沙拉或炒菜，有時候配一片吐司，一杯拿鐵。中午的話，看餐廳有什麼就吃，我比較會選魚肉、雞肉，禮拜三會有牛排！還有各種牛奶、優酪乳跟豆漿任你選。 ▶關於訓練的項目，曾看過妳在跑繩梯？舉重選手需要強化哪些能力呢？ 舉重運動員的柔軟度、爆發力、彈跳都是很強的，跑繩梯可以練身體協調。像中國有一個舉重選手，身高不高，但她摸得到籃框！透過這些其它的訓練方式，也可以看出選手哪邊需要加強、為何做不到某些動作，總之可以延伸思考的有很多。 ▶怎麼維持體能狀況？上場前有什麼穩定心神的儀式嗎？ 比如說如果我現在握槓了，那其它的我都不會再去想了。可是一放完、一舉完了之後，可能就是開始表演、搞笑這樣。轉變很快，好像人格分裂一樣。（笑） 上場是沒有特別的儀式啦，但我覺得大賽都是需要經驗，2012 年第一次踏上奧運的舞台，沒給自己太大的壓力，就想著「要把成績舉出來」，但沒有表現好。 2016 年之後心態有很大的改變，17 年世大運、18 年亞運，雖然也是要去拿金牌，但我追求的是自己的成績，比如抓挺舉的成績這樣。這樣子準備比賽好像比較適合我。 ▶運動員是否會因為比賽週期而有心情起伏？特別是像去年奧運延期…… 雖然 4 年會準備一場大賽，可是在這之中還會有其它比賽，就是像錦標賽啊什麼的，但奧運延期心情還是會受影響，因為我們會有倒數，每天看說「哇快到了！」就很緊張又很興奮。 我自己是已經為了東京奧運準備了很久、也經歷受傷，覺得這次一定是我最好的狀態，聽到延期會覺得⋯⋯突然就又多了 365 天。 ▶曾經產生個人的勝負是跟這個國家連在一起的感覺嗎？ 感覺最深的時候應該就是 2017 年吧！臺北世大運，因為在自己的國家，然後加上我自己的親朋好友、家人都會來看我比賽，「我一定要表現好！」。 ▶有沒有因為比賽而放棄了一些妳覺得一般人應該有的自由生活？ 很多啊！因為我高中就進來國訓中心了，那時候因為比賽而放棄去畢旅，然後接下來的時間都在裡面，所以大學階段也是沒有任何大學生活的，都是請相關的老師進來上課。 ▶現在在輔大擔任技術教師，會怎麼看待學弟妹進入舉重這個運動？ 以臺灣來說，舉重成績在國高中時會很好，因為有教練盯著。可是到了大學，很多人會面臨要繼續練、還是要工作？很多人到大學之後會半工半讀，但也很難專心訓練。其實學校也有獎學金，就看學生要不要拚而已。 #舉重女神 #郭婞淳 #東京奧運 #金牌 #大滿貫 #運動員 #日常 #練習 #運動 #比賽 #快問快答 📖歡迎至網站閱讀【#觀臺灣：做一位運動員，在彼此的年代──舉重好手郭婞淳與十項全能健將吳阿民的快問快答】完整文章！