雖然這篇2009經典賽鄉民發文沒有被收入到精華區:在2009經典賽這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 2009經典賽產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過12萬的網紅特急件小周的人渣文本,也在其Facebook貼文中提到, 2007年開始,台灣職棒一連三年發生放水案:2007年的放水案去掉中信鯨的五名主力,2008年的放水案,更是搞掉米迪亞的整隊加高層,2009年的放水案,則是除了統一之外,全部都被檢調翻了一輪。台灣本土職棒碰上了最大的危機,而且更大的問題是看不到外部有什麼轉機。 因為2008之後,旅美的王建民陷入復...
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論...
2009經典賽 在 黃靖芸律師 Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 00:43:50
這次去日本,也前往 #東京巨蛋 朝聖,觀看我國旅外球員 #陽岱鋼 的比賽 ! - 我很喜歡看運動競賽,除了籃球之外另一個我很喜歡的就是#棒球 。 - 小時候到棒球場看比賽,印象中那時候的球場非常的滿,人山人海,每隊的球迷都非常熱情,大概就跟我這次在東京看比賽的感覺很像,好像整個城市都在為這場比賽瘋狂...
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2009經典賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2020-07-02 20:36:14#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能
測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷,與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗,要帶給全國人民的價值,應該是引導國人對的生活型態,對的訓練方式,來驗證這個測驗可以逐漸進步,才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成:肌肉量高的人也會超標,BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎:不分身體部位伸展都能增加分數,過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐:屈髖又屈腰,又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖:是爆發力指標,但偏向天賦測驗,後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑:作為心肺耐力指標,生活型態與常態訓練是關鍵,分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要包含:最大肌力的長期監控,動作控制的長期監控,與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要引導方向,引導訓練,而不是評價個人。😎
#泡芙人 #BMI #坐姿體前彎 #仰臥起坐 #立定跳遠 #800公尺 #1600公尺
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#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
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😎何立安,何博士:
📗 學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗 經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗 運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗 選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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2009經典賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2020-06-18 22:01:20#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教
🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集!這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍
你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓
邱grr之前經常閃到腰,各種下背痛.....所以特別請教何博士有關『腰痛』問題。下背痛除了是醫療問題之外,也有可能是訓練上的問題😱😱
缺乏核心穩定性的腰椎,只能用附近的肌肉來保護代償,長期會累積疲勞,而造成背痛。此外,何博士也解答『腰痛能否訓練?』的問題,秉持著無痛訓練原則,以及好的教練,可幫助你慢慢找回核心正確用力的方式。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 非典型腰痛可能的成因。
🇹🇼➤ 缺乏核心保護的腰椎,會反射繃緊附近肌肉。
🇹🇼➤ 腰椎附近肌肉長期過勞,導致疼痛。
🇹🇼➤ 使用呼吸法,應用在日常生活中的各種姿勢。
🇹🇼➤ 身體已經有疼痛問題,在訓練前,建議先做醫學相關檢查。
🇹🇼➤ 秉持無痛訓練原則,以退階動作進行溫和訓練。
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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2009經典賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2020-05-20 13:37:26#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐
六塊肌迷思破解,別再做仰臥起坐了!你的腰椎在哀嚎!😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】
你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓
仰臥起坐在舊思維中,依然是體適能指標的標準測驗之一,但你知道仰臥起坐對於脊椎的潛在傷害嗎?
這集何博士來迷思破解『仰臥起坐』,它不合格之處有哪些?也提出如若要做仰臥起坐,正確的方式又是什麼?
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🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏核心穩定性。
🇹🇼➤ 髖關節與腰椎同時動作,長期容易累積傷害。
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏功能性,極少運動需反覆收縮腹肌。
🇹🇼➤ 測驗價值、訓練價值、訓練安全性上,仰臥起坐都亮紅燈。
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2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
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2012返台任教,歷任:
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跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
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2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
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1998台灣區運動會國術擂臺第四名
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2009經典賽 在 特急件小周的人渣文本 Facebook 的最佳解答
2007年開始,台灣職棒一連三年發生放水案:2007年的放水案去掉中信鯨的五名主力,2008年的放水案,更是搞掉米迪亞的整隊加高層,2009年的放水案,則是除了統一之外,全部都被檢調翻了一輪。台灣本土職棒碰上了最大的危機,而且更大的問題是看不到外部有什麼轉機。
因為2008之後,旅美的王建民陷入復出與傷停的循環中。郭泓志雖成為道奇的主力中繼,但因為出賽無法預估,負責局數又少,因此無法延續觀賽熱潮。更大的麻煩是國家代表隊於重要賽事中一再失利。2008的奧運,台灣以7:8輸給中國,2009經典賽,又以1:4輸給中國,連棒壇人士都覺得台灣棒球沒有未來了。
本期的內報,就來看看這一段期間內,台灣棒球是如何成為自由落體。
https://www.pressplay.cc/link/DC2CB567D9?oid=FFEB516436
2009經典賽 在 不死火球男郭泓志 Hong-Chih Kuo Fan Club Facebook 的最佳解答
跟大家介紹一位選手 他就是前老虎隊打者Magglio Ordonez!
這位委內瑞拉的強打者 起初是在白襪隊8年 最後在老虎隊打7年後退休!生涯2156支安打 294支全壘打 1236分打點 生涯3成09打擊率 也是委內瑞拉2006 2009經典賽代表隊選手!在去年6月宣佈退休 返回家鄉從政!並在最近當選委國東部的索提洛市的市長!台灣也有棒球選手從政的例子 像是台北市議員 金臂人黃平洋!他常用自己的身分 爲台灣棒球發聲 像是先前大直高中事件 就是由他來處理 順利讓大直高中參賽!誰說棒球選手退休只能當棒球教練?
by承
2009經典賽 在 林言熹觀點 Facebook 的最讚貼文
棒球,早在台灣人民心中佔有一點的地位,從紅葉少棒開始,有四級棒球揚威國際、職棒熱鬧誕生、2001世界杯、2003亞錦賽、2006亞運、2007八搶三,王建民、陳偉殷在大聯盟發光發熱這些好消息,也有假球、放水簽賭、再假球、再放水、2008北京奧運和2009經典賽慘敗這類壞消息,不論輸贏、不論好壞,總有許多情緒想抒發,總有許多話想對棒球述說。
那你想對台灣棒球說些什麼呢?
《SOUL運動誌》【台灣棒球專題】徵文活動
活動簡介:
還記得那時窩在宿舍,和大家一起為「又是高志綱」驚叫不已的榮耀嗎?
還記得那時一邊慶賀林智勝在杜哈的再見一擊,一邊唱著「燒肉粽」的感動嗎?
還記得那時看著陳金鋒將達比修的球轟出牆外,為他聲嘶力竭吼叫的驕傲嗎?
我們,不能總是回頭看。從棒球的原點出發,探尋問題的答案。運動,不該只有勝利。我們想匯集球迷的想法,談談「你」對台灣棒球有什麼見解。
請以「我想對台灣棒球說……」為題,以1000字為限,說出你看到台灣棒球什麼樣的問題,並且想給台灣棒球什麼樣的建言。
投稿方式:
一、 直接以「我想對台灣棒球說……」為題發表在PTT棒球板
二、email至soul@sapub.com.tw
入選:
投稿日從即日起至8月18日星期六24:00截止。《SOUL運動誌》編輯部將會選擇至少2篇,至多5篇的建言,刊登在《SOUL運動誌》9月號【台灣棒球專題】當中。作品被刊登的作者將獲得未來三期的《SOUL運動誌》作為獎勵。
其餘獎項(寫得好但未刊登的):
《SOUL運動誌》9月號-3本
彭政閔海報(雙樣式)-5份(1份含兩款)
照片來源:http://pixfans.pixnet.net/blog/5