[爆卦]2008馬3油耗是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 2008馬3油耗 在 科技產業資訊室 Facebook 的最佳貼文

    2020-12-24 14:22:58
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  • 2008馬3油耗 在 人良油坊 Oilicious Facebook 的精選貼文

    2019-06-16 22:41:27
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    【亞麻仁油有苦味,是壞掉了嗎?】

    亞麻仁油含有豐富的 Omega-3 脂肪酸,是眾人熟知的優質食用油,但很多人嚐初榨亞麻仁油時,會感受到苦味,不禁懷疑:「這油是不是壞掉了?」

    初榨亞麻仁油會有苦味主要來自因八種氨基酸組成的環狀胜肽( cylolinopeptide E,簡稱CLE)(註1),這種苦味生成的速度很快,我們榨亞麻仁油時,常常第二天就可以嚐到這種苦味。但有苦味,不代表油壞掉了,相反的,造成亞麻仁苦味的物質(CLE)研究證明具有抑制免疫活性的功效,也就是說這種苦味可以減緩或治療我們身體中發炎反應。

    許多人不喜歡亞麻仁油的苦味,特地去找沒有苦味的亞麻仁油,沒有苦味,表示油經過了特別的處理,比較普遍的處理方式是將油進行精煉製程,把生成苦味的物質清除,但同時,也把油中許多有益健康的營養素也一起清除了,這些天然營養素包含有磷脂、脂溶性維生素、植物甾醇,及蛋白質等,都是對人體健康很有助益的營養成分,例如:磷脂是大腦和神經細胞的重要成份,可幫助提升記憶力,脂溶性維生素E可減緩脂質氧化、清除體內自由基,植物甾醇有助於降低膽固醇、減少心血管病。

    亞麻仁油是屬於多元不飽脂肪酸的油脂,結構不穩定,是比較容易變質的食用油,因此選擇亞麻仁油「新鮮度」是很重要的判斷指標,縱使未開瓶,油放一段時間後(6~10個月)很可能就會變質,因此選擇榨油日期越近越好。而要判斷亞麻仁油變質與否?主要以油耗味來辨別,而不是以苦味來判斷。此外,Omega-3 脂肪酸的融點溫度較低,因此亞麻仁油適合放在冰箱保存,不過都應該儘快(建議開瓶後四個月內)食用完畢。

    以後若嚐到有苦味的亞麻仁油時,別擔心,這不是壞了,可以安心使用。

    參考資料 註1:Ludger Brühl, Bertrand Matthäus, Anne Scheipers, Thomas Hofmann (2008), " Bitter off-taste in stored cold pressed linseed oil obtained from different varieties", European Journal of Lipid Science and Technology, 110, 625–631

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