法國外交世界報十月號的文章

《 台灣- 美中紛爭的核心「台灣- 中國夢的缺塊」》

其實對某些人來說這些內容都耳熟能詳了，但還是翻譯給大家看一下，看看法國如何陳述美中台關係。裡面有些美中台關係史，可以拿給法國親友看一下!

🌿🌿🌿🍃🍃🍃 #我明天開始要寫獨龍谷跟旅遊文了啦🌿🌿🌿🍃🍃🍃

選出自己的總統及擁有自己的貨幣的台灣， 前途如何 ? 只有15個國家承認台灣是中國唯一的代表（🤦沒錯啦，國名是中華民國咩）。雖然北京希望台灣重回懷抱，但越來越多台灣人不相信「一國兩制」，而美國也玩弄這些恐懼。

繼經濟學人將台灣視為「全球最危險的地方」之後，類似文章紛紛出爐，美國外交委員會三月的報告指稱 : 「台灣正在成為一個爆炸性的點，可能會將美國、中國或其他強權捲入戰事」。與此同時，美國印太地區司令Davidson也在參議院指出「台灣海峽可能在近十年爆發戰爭」。

…自蔡英文當選總統之後，北京就切斷一切官方溝通管道。近幾年兩岸情勢壓力增高，2020年中國軍機就在台海附近出現380次，2021年次數更多。

(中略台美中關係史)北京對台灣的態度如此堅持是認為兩岸血濃於水，台灣人祖先來自中國，台灣人自然是中國人。席近平2012年上台之後，驅使整個中國重新拾回驕傲並去除自1842鴉片戰爭以來的屈辱。自港澳回歸之後，台灣是最後剩下的民族恥辱。

雖然蔣介石的KMT與PCC有不同的意識形態，卻有共同的民族主義，也強制台灣人接受。在過去有一百萬外省人佔台灣人口百分之十五的情況下，推動民族主義比較簡單。但1980年之後台灣開始民主化，中國的民族主義受到本土台灣意識認同的挑戰。文化上有中國的根源，但台灣也有自己的歷史與政治軌跡。這股台灣認同造成了2000年第一次的政黨輪替。

KMT失勢之後，視台獨為主要敵人，開始以《大中國》為前提與PCC頻繁合作。2008重新執政之後，關於主權問題，利用商界與媒體對台灣民眾操作double discours(雙言巧語) ，並以經濟來吸引民眾與中國拉近關係。馬英九任期內即與中國簽署了19項協議，也佈下「兩岸共同市場」的基礎。在支持台灣獨立的人眼中，台灣經濟過度依賴中國，幾乎佔出口總量的百分之四十。三十年前由中國當局開闢的統一道路似乎已成為一條高速公路。

2014年，KMT的中國夢醒。(中略)長達三個星期的太陽花學運顯示了台灣四十歲以下世代的公民意識。該世代只認識台灣的民主時代，對於兩岸經濟整合帶來的政治效應持懷疑態度。關於國家認同的民調在十五年當中漸漸趨向台灣國家認同。2020由政治大學發起的民調當中有將近三分之二的受訪者認為自己是台灣人，而1992年的民調當中僅有不到五分之一如此宣稱。中國的經濟誘惑衰退，百分之九十的台灣民眾拋棄一國兩制。30歲以下的民眾更沒有中國夢，其中三分之二認為國名應該是台灣，非中華民國。

台灣人因而對中國海妖式的誘惑充耳不聞，中國遂祭出武力威脅。但這牽涉到美國，因為美國必須遵守「臺灣關係法」，而美國其實為了避免戰爭，一直都在玩戰略模糊政策。

對美國來說，台灣是區域realpolitik(現實政治)的一枚戰略棋子，近幾年來重要性不斷提高。台灣以其資本主義與民主典範，也繼續在美國遏止中國的遊戲中扮演重要角色，尤其在拜登的科技民主聯盟當中。台灣的晶片優勢，也讓美國勢必要與台灣站在同一陣營

［阿富汗係冇印鈔機嘅］阿富汗都打完 林作鍾培生都未打呀。

Axios 原文： Afghanistan's cash problem（https://bityl.co/8iMP）

1. TLDR：傳說中政府最大嘅武器係印鈔機。但阿富汗而家係印唔到錢嘅。因為冇印鈔機！最近嗰部在巴基斯坦！

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2. 阿富汗用乜貨幣？理論上係AFN，Afghan afghani。實際上就我都唔知，你可以直擊報導下。聽聞用緊巴基斯坦盧比。

3. 咁你大約都估到，咁情況下，啲貨幣當然急速貶值。不過又係咪實情？又好似唔係。根據本人嘅best effort（即係Google Finance），年頭大約係一美金對77 AFN，八月中都大約係一對80，而家一對85。

4. 年初至今貶值10%，好多咩？你真係未見過打仗。

5. 所以應該問嘅問題，唔係點解貶值咁多，而係點解貶值咁少！

6. 本人懷疑，根本隻嘢一路都係冇乜人用嘅，雖然睇其他講法（即係，維基百科）又好似唔係。邊位在阿富汗嘅可以講兩句，stay safe

7. 根據Axios報導（好嘢嚟的，又免費，最重要係又唔會好似我咁長氣），話會人道危機喎（而家先會？），金融崩潰喎（仲未崩潰？）（https://bityl.co/8iMO）

8. 其中一個原因之前都有人聽過，歐美一路制裁塔利班嘛，放在外國啲儲備拎唔到啦，美國運去嘅美金當然亦都停咗。

9. 咁，冇美金，咪自己印錢咯。就係唔得喎！

10. 因為，阿富汗係冇印鈔機的。幾Q咁low tech！原本啲AFN係在歐洲印的！但塔利班畀人制裁咪不能印畀你。當然而家塔利班都想買部，但理論上呢，仲制裁緊嘅，歐洲公司應該唔敢賣畀你。（＊）

11. 點收科？我都唔知。反正都唔見有乜人關心

12. 不過呢，據理解，而家境內都係用巴基斯坦盧比。而事實呢，巴基斯坦就有印鈔機嘅，應該可以借嚟用下。

13. 又，之前Patreon寫金本位50年，都提過下「鑄幣權」「印鈔權」呢樣嘢。

14. 正如舊年疫情爆發，聯儲局嘅應對方法，最後都係出無限QE。一樓都係呢招架啦！難怪有朋友話，聽日火星人侵略地球，人類都係印銀紙的。

15. 記唔記得當其時N咁多網友出嚟講話「印銀紙殺唔到病毒」？然後加多一大堆「仆街死財演你仲叫人買股票冇良心」。而家美股低位至少升咗一個開，好多公司唔止，借問聲殺晒啲病毒未？

16. 講返，即係除咗去到阿富汗咁low tech，印銀機都冇部，好多國家都「理論上」可以銀紙任印，

17. 但正如我在金本位制50年篇文講，呢個係「理論上」啫。個個都可以搞Patreon唔使返工添，總唔見個個得。

18. 理論上，正如我篇文講，全世界嘅政府應該多謝尼克遜嗰個符碌撞棍嘅決定，簡直改寫咗打後50年嘅歷史，令到政府可以不停印錢又唔使畀高息。

19. 但你都聽過有啲會出事啦，唔好講咩 威瑪德國 中華民國 嗰啲 尼克遜前嘅故事。睇返近年都有咩 津巴布韋 南斯拉夫 阿根廷之類。

20. 講到尾，好多人以為有部機就「可以」任印。咁其實都係。即係你有隻手都可以去摸李佳芯，特異功能都可以檔子彈，不過睇下有乜後果啫。

21. 呢個亦係好多人嘅盲點，以為「可以」任印嘅 Fiat Currency，背後「冇嘢支持」。拿，冇黃金或任何實際嘢支持，同冇嘢支持，就真係兩回事。最好笑係同一班友又會恥笑啲銀行保守只係睇磚頭佢老哥啲創意好值錢。

22. 支持嘅係乜？咪背後嘅政權。咁政權係乜？就係monopoly of the legitimate use of physical force。亦好大程度係你enforce 任何嘢背後嘅力量。你收唔到稅，或者冇人肯收你隻貨幣，隻貨幣自然咪會有問題。

23. 所以呢，冇印鈔機真係唔係主要問題，講真有幾high tech？問題係，有部機都唔代表你可以印到錢嘅，否則我一早自己在屋企印勞蘇幣

（＊）不過呢啲，周唔周你，其實十分彈性。去過北韓都知，新加坡早幾年係咁投資起樓，聽聞仲制裁緊北韓架喎。冇人出聲嘅。

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先替方格子掬一把同情淚，辛苦經營平台，結果台灣最大的社群FB，連下廣告都不給流量，是要逼死誰。
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來講點有趣的，各位看到張亞中，或是于北辰，會有各種不同的反應，我是覺得很好玩。

深藍體系怎麼差異這麼大？

當然啦，有人說，這幾個人都深藍的啊，選舉考量才開始轉向等等。這話也是沒錯，但你想出來選，不選票考量就是鈔票考量了，現在反共又沒鈔票。。。

大體上，深藍體系的看事情，人品優先，事實居後。所以才會出現謝院長被影射，整個深藍圈都立刻信下去這件事，因為我們那種背景長大的，很愛講見微知著，「從罰單小事，可看出此人人品低劣」，所以後面謝的政績都可以當空氣。

因為，抱壞心必定做壞事嘛!就算這些對高雄好，也鐵定是只圖利自己人，沒有為了全市民。

不先誅心，無法產生後面的論述。

那我家呢？我爸的日記寫過一些他判斷人品的方法，幾乎都是親身經歷，看過其人其事，不相信新聞所說絕對為真。然後這種人很早就被國民黨的體系劣幣逐良幣出去，各位就可以想像的到，到2000年後連馬時代，國民黨還會剩下哪種人。

誅心論，優點是方便思考，缺點是沒標準。所以張亞中覺得統一是標準，于北辰認為反共是第一要求，兩者都沒問題，差別在優先度不同。一樣是統派，對統的標準也不同，這並無衝突。

誅心的缺點，在於久了會讓你失去思考能力，往後遇到真的依照實際狀況修正，根據政績能力做判斷時，你會當機。像張亞中講統一幾年，整套國關論述都是中國那套，然後跟他不同的都是「其他黨的陰謀詭計欺騙洗腦」

所以，他們要對付我也簡單，說我被深綠洗腦就好。所以已經是獨派，其他的東西就不用聽。

問題是，這說法我老婆不會同意喔XD

很多人都以為我叫做各打五十大板，別鬧了啦，那是你自己刻意把台灣切成兩邊。你這邊跟其他人那邊。

我打的都是渾蛋，只是正好國民黨的特別多，不然我爹那種個性的人怎麼在K黨內消失殆盡。民進黨的渾蛋越來越多，不過是吸納了原本就渾蛋比例高的那些群體而已。

然後其他小黨，人那麼少渾蛋比例還那麼高，思考模式全部都我認識的那種深藍人，這該怎麼說？真以為投過一次蔡英文，你全身上下都變深綠獨派喔。

就說了，我跟我老婆在原生家庭的意識型態上，就是深藍跟深綠的探針，檯面上所有看得到的政治人物、團體、粉專、個人，都可以被我們兩個固定座標再用內插法找到位置。

那你說我怎麼娶得到老婆大大？因為我們現在的政治傾向，基本上是趨同的，台灣利益要實際最大化，名號那些都可以談判、溝通，改成怎樣都沒關係，只要依民主機制就好。

至少就我來講，你中華民國名號存不存在，也不重要。重要的是活在台灣上的人，未來是怎樣，故稱我們憲政體制派，在台灣幾乎是鳳毛麟角。

然後還要被說挺國民黨www
你是被左膠洗腦洗太多，以為台灣只有你自己是正義的嗎

選舉必須要分兩邊，但生活還硬要分兩邊，一邊正義一邊邪惡，聽這些左撈主導輿論，難怪公投會被海嘯。

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怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】

什麼是核心❓什麼是核心訓練❓
核心訓練在早期是指訓練中最核心的動作，例如深蹲、硬舉、臥推等大動作稱為核心訓練，其他的稱做補強訓練。

這集何博士講解『核心』在訓練學的原型脈絡，也指出身體形象產業與媒體的推波助瀾，造成一些運動訓練上的誤解。此外，何博士也說明，這幾年最熱門的棒式支撐，其實容易達到訓練效果的天花板。

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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

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重訓就是扛很重？中老年人也能肌力訓練？😱【SBD怪獸講堂 S1: E2】

➤ "訓練是一個責任。訓練不是興趣嗜好，也不是奢侈品，要儘早開始負起這個責任。"
➤ "其實很多人不明白，重量訓練，是最可以調整門檻的一個運動。"

➤ "慢跑就像溫水煮青蛙，如果你有跑步姿勢上面的小小問題，跑幾年之後，你的受傷可能已經累積到非常難恢復的地步。"
➤ "關於投資，你把錢都握在手上，然後任由身體退化20年，20年後你變成很有錢但是動彈不得的老人。如果我們現在小額小額地把錢投出來，20年後，你是一個壓了20年大重量訓練的人，這個投報率高到不行。”

步入中老年，隨之而來的就是體力退步，甚至可能因為滑倒而臥床不起！由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士，在他幽默風趣的談吐，以及循循善誘地以小故事或例子，為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。

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後記：
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列，這是我們今年與明年最重要的事情，亦是耕耘文化的基礎火種。

何老師教學能力強大到不可思議，除了超高濃度的知識密度，還有平易近人的故事舉例，絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力，深不可測。但何博士卻又任重道遠，不糾結不扭捏的大方踱步推廣，才是我真正崇拜到心裡最深處，何老師請收下我的膝蓋吧！🙏🙇‍♂️

何老師為SBD台灣菁英聯盟之首，絕對不只是讚譽，是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr

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何立安, 何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

經歷
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練

運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
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1998台灣區運動會國術擂臺第四名
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吳尚霖以肖像攝影聞名，尤其是《畢業照》計畫，不僅僅是將台東成功鎮三民國小的畢業紀念冊化為攝影集，還請師生們表情平靜、閉眼進行拍攝，推反長久以來畢業照的拍攝方法，重新思維與定義觀看與被觀看的關係。
他自言是個人喜好的關係，關於充滿情緒的臉，總是覺得不耐看。反倒是沒有表情的臉，更能演現出人與所處空間的關係。吳尚霖希望藉由被攝者直接以自身面對鏡頭的復原手法，促進觀者去思索活在社會框架與安排下的種種狀態。
而錄像作品《回家計畫》則是邀請小學生帶著攝影機回家，拍攝從下課至家的過程，也藉由影像凸顯現代兒童的樣貌，並企圖透過他者的移動，召喚出各種關於空間的記憶。

關於
吳尚霖，1977年出生於台北，新媒體藝術家，從事攝影、錄像、行為等跨領域創作，目前居住於淡水。2008 年法國巴黎第八大學聖德尼新媒體與當代藝術碩士，2007年法國第戎高等藝術學院碩士，2000年國立台灣藝術大學藝術學士。
近幾年，吳尚霖分別於韓國．國立高陽藝術工作室、台灣．台北國際藝術村、日本．阿庫斯計畫等地進行駐村創作。其作品主要在探討當代城市在其不斷擴張的背景下所產生的種種問題，並經由其自身的觀點與其他人之間的交流，透過不同的面向呈現每個個體對其當下處境所選擇的應對方式。
吳尚霖同時也是獨立策展人，計有《不可能的旅行》、《亞洲之道》、《微光─亞洲工業圖景》、《城市體溫》、《與時空的一場對話》、《旁觀者》等。他曾獲國家文化藝術基金會、台北市文化局補助，以及台新藝術獎提名、亞洲文化協會獎、韓國國立當代美術館獎助等。
其個展有《好奇樹》、《內觀感》、《家景》、《畢業照─不一樣就是不一樣 》，《城市變奏》、《台東計畫─故事》、《城市肖像─回憶之境》、《城市肖像─凝視，感獸》、《城市肖像─柏林計畫》、《城市肖像─邊緣與核心》、《城市肖像─迷境》等，聯展則有《光華門國際藝術節》、《1 2 3計畫》、《城市體溫》、《與時空的一場對話》、《第二屆高雄好漢玩字節》、《Faux Amis - Une vidéothéque éphémère》、《後窗─一個關於凝視的展覽》、《Multiscape》、《藝術工作室連網》等，展場遍及台灣台北、台南、高雄、台東和韓國首爾、德國柏林等地。

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http://bit.ly/2SK7mbb