#開啟我的隱適美矯正之路
其實有這個念頭已經很久了。去年底鼓起勇氣踏進私人牙醫診所諮詢，結果發現必須先把牙周問題處理好、智齒也要拔掉，才能進一步做矯正，到今年因為疫情封城，牙醫暫停營業了三個月以上，前前後後拖了一整個年，終於，今天我收到了第一副隱適美的牙套，開啟了二度矯正之路。

是的，早在國中的時候，我就戴過兩年多的傳統矯正器，我以前可是個虎牙小妹呢（兩顆虎牙都長在上面）。 戴完牙套之後的二十年年輕歲月，我牙齒的整齊度都有維持住，效果很不錯；直到四年前我剛懷QDD的時候，下排其中一顆側門牙突然衝鋒陷陣擠了出來，一開始只有歪一點點，但後來這幾年卻是好幾顆愈擠愈歪，不止下排、上排門牙也有點跑位。

有長期follow的朋友應該知道，我本人是個 #整齊控，書櫃衣櫃都要排整齊了更何況牙齒。所以每當我看到自己的牙齒亂亂的時候，真的會很阿雜。雖然DDC總說：「哎唷不明顯啦，而且我又不會在意。」 但牙齒整齊是自己看得開心啊，我壓根沒在意老公怎麼想 🤪

總之，事隔20多年，我居然又再度進入矯正人生，只是這次選擇的是很多人推薦的隱適美。 諮詢過後，醫生說我的咬合沒問題，就只是前牙擁擠而已。計算過後，我上下排只需要各戴20副牙套，大約6-8個月就可以矯正完成！！比想像中快多了！費用也比預期的便宜好多。

今天在診間，醫生在我的牙齒上黏了很多豆豆（突起物），接著指導我如何將牙套戴上和拆下，然後我就帶著六副牙套回家了。接下來的日子，就是每天戴好戴滿20-22小時，吃飯/喝飲料時才卸下，進食完後馬上刷牙再戴回去。每兩週就要換下一副牙套，兩三個月再回診一次即可。

晚餐的時候，我自己嘗試著把牙套拆下來。 窩的天啊，也太緊了吧！！ 我用力將牙套拔下的那瞬間，差點以為牙齒都跟著一起噴飛，然後QDD在一旁看到後嚇得魂飛魄散，好一陣子都不敢接近我，直說：「媽媽剛剛把牙齒拔下來，我怕。」 #這什麼情形

現在對我來講覺得最大的改變，就是我再也無法「少量多餐」。以往我小鳥胃的習性是很容易飽也很容易餓，所以除了一日三餐，有時候下午和晚飯後還會來個點心或茶飲/珍奶。 可是現在，我一想到吃東西必須拆牙套+刷牙就很懶，乾脆就不吃了，今天原本要叫杯珍奶壓壓驚也就算了 XD

好啦，戴上隱適美的第一天紀錄就寫到這囉！話說回來，大家都說隱適美矯正不痛，可是我覺得今天牙齒還蠻酸軟的啊，不舒服，而且異物感很重，講話變大舌頭。

隱適美前輩們，一起分享經驗吧～

#圖為我的隱形牙套

#看得出來我其中一顆門牙是假的嗎

#小學的時候跟男同學追打跌倒摔斷門牙 XD

12月決定自己扮演耶誕老人
送給自己一份耶誕禮物🎁
#隱適美 #隱適美 #隱適美
掙扎了好久 也決定來隱適美一下了

其實我小學四年級戴過兩年的固定式牙套矯正
所以上排牙齒滿整齊的(有拔了兩顆恆齒)
但下排牙齒因為當時王爸爸捨不得小小年紀的我再拔兩顆恆齒
所以堅持不再拔牙 只就當時空間戴矯正器調整
雖然當時的矯正醫師有說長大可能因為智齒的生長會再度推亂
但在王爸爸的堅持下還是完成了當時的療程
果不其然在我大約專科時智齒開始生長
而且還是很任性的橫的長....
所以下排牙齒就前-後-前-後-的交錯排列了
但我其實不常露出下排牙齒
所以周遭朋友大多被我上排牙齒的整齊給蒙騙過關😜

但就是過不了自己這一關阿...🥺
很現實的隨著年齡增長加上我有睡覺磨牙習慣
我的下排牙齒
尤其是兩顆虎牙越來越突出
刷牙也會常常摩擦牙齦
所以牙齦漸漸包不住這兩顆牙齒
痠痛...敏感...牙齦後退
甚至我每次看牙時牙醫都跟我說我那兩顆虎牙隨著年齡增長
晃動或是以後會掉的機率很高
天啊...意思是說我保不住那兩顆牙嗎😱
痠痛敏感的不適感其實在我懷孕期間更是達到了高峰
讓我開始重新思考再次矯正的問題

因為小時候戴矯正器的經驗
其實讓我很恐懼🥶
老實說固定式牙套的回憶真的很不好
雖然說那是好幾年前了
醜醜的牙套不說
那種鐵絲刮嘴刮舌頭,講話的奇怪口音
還有嘴唇微凸跟整個牙床的緊繃感
我真的完完全全忘不掉!!!
再加上我現在工作的關係
固定式牙套我真的完全 不考慮!

隱適美呢?
其實四年前我曾經到牙醫諮詢過
一方面我被當時那位牙醫隨口說的 #價格 嚇到
一方面當時那位醫師跟我說
"隱適美對我來說像是用牛排刀在殺一隻牛"
他沒有幫我做任何隱適美評估就說妳要戴3年
固定式牙套只要鎖2年,還是建議我戴傳統固定式牙套

沒錯~對我來說那次的諮詢讓我完全放棄了矯正的念頭
就這樣來到了今年2020
痠痛敏感的兩顆下排虎牙讓我再次面對了這個問題
我來到了林口的 勤美牙醫診所
勤美的牙科分科很細
我是先掛了一般牙科的 #廖彥翔醫師 的診
廖醫師非常溫柔仔細的先幫我處理好牙齒痠痛的問題
同時也幫我推薦並預約了矯正專科的 #田蓂媛醫師
田醫師專業仔細又有耐性地幫我比較各種矯正方式的優缺點
而且幫我分析 若我選擇 #隱適美 我可以不用再拔牙
利用上下排智齒的空間(我20歲時已拔除)
而且經過整套完整的隱適美評估
我第一階段的 #隱適美 只需要配戴49副
也就是49週的時間牙齒就能排列整齊
根本不到一年耶!!真是讓我太驚喜了!!🤩
(上面那位隨便說我要戴三年的牙醫你是有事嗎...)

12/1我終於拿到第一副隱適美啦!!好興奮!!
我戴上去的感覺其實很熟練!!
畢竟我是戴過兩年固定式牙套+一年維持器
還有因為磨牙的關係戴過幾副咬合板
#隱適美 的舒適度我要給他-一百分!💯
要跟完全沒戴當然不能比
但這裡是說跟固定式牙套相比
#隱適美 絕對是完勝!
我想一生中跟我一樣戴過兩種矯正器的人應該不多吧
那種密合度跟接觸嘴巴黏膜舌頭邊緣的圓潤感
真的是很舒服!!

至於講話的部分
我第一天剛戴上去的前兩個小時
講話會稍微大舌頭
但到了晚上跟我媽視訊時
我是講了15分鐘才問我媽說
"你有沒有覺得我講話怪怪的?"
我媽問說"有嗎"
我才秀牙套給我媽看
隔天上班同事也是完全沒有察覺
都是我主動說了才知道我有戴牙套喔
所以 #隱適美 的"隱形"功力
我是真的很滿意!

以上是紀錄送給自己的耶誕禮物 #隱適美 牙套日記分享
以下是圖片紀錄分享
期待牙齒漸漸排列整齊的那一天😁

長大其實只是一瞬間，在你必須學會自己解決困難的那瞬間。

長大就是意謂著，「別人無法幫你頂起天空的時候，你可以自己頂住，甚至還可以帶別人頂住」。

當別人已經無法幫到你的時候，你就知道該長大了。

取自《你不必活成別人喜歡的模樣》

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各位朋友，晚安：

在直播的時候，我便提到，20到30歲之間，會有一個重要的議題：成年子女的獨立，以及眼見父母的病弱衰老。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3310982115794661/

「……從未想過某一天，我也要在父母面前隱忍淚水，從未想過有一天，我要在父母面前佯裝成熟的大人。」

長大一直以來，就不是容易的事。生理上的長大，常有成長痛，第二性徵的發育常也讓孩子不適應；心理上的成長，則晚得多，尤其發現自己得要全然為自己負責，甚至為原生家庭負責的時候，通常要在某種打擊以後。

有些孩子在很幼年的時候，被自己的父母背叛，或者知道父母無能，也只好在眼淚中被逼著長大。那時候人生經驗受限，還不懂得當小孩，就要當大人了，心理上常要經過往後的日子，長期地、有意識地重建，在能自立之後。

沒有人指引，又要適應這個複雜社會，很多孩子是吃了許多苦頭。有時候看著小哥哥、小姊姊，要照顧小弟弟、小妹妹的時候，我很佩服，又帶著不捨難受。

根據作者書上的說法，她是在幸福中成長。但即便如此，在心理上長大的這個階段，依然不見得容易。

親愛的您，您長大了嗎？

祝願您，能度過長大過程中的辛苦，並且享受長大後的自由！

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長大只是一瞬間

【文/ 獨慕溪】

醫院，是一個比教堂還要「神秘」的存在，有些人在這裡出生，有些人在這裡死亡，更多的人要在這裡遭受痛苦。

那是三月份的一天，我在醫院當臨時看護。窗外的花兒不知覺間爭奇鬥豔地開了，身上的衝鋒衣不再符合漸暖的天氣，時間轉瞬即逝，又漫長無比。

有很多話想要與人分享，卻久久無法落筆，更多的時候只希望可以好好睡上一覺。

想起那一日，陽光也一樣的明朗，如同這一日。親戚來了一波又一波，吵吵鬧鬧，中午又都匆匆離去。下午一點到三點，生命中從未如此煎熬的兩個小時，等待檢查結果的病人與家屬，帶著對生的希冀與對死的懷疑煎熬著，等待著。

老媽樂觀地安慰我，說肯定沒事，但快到三點的時候她卻突然覺得睏意席捲，翻了身子面向病床的另一側佯裝入睡，究竟有沒有睡著只有當事人自己知道。

我從未經歷過這樣一個瞬間，從未想這那張紙的厚重，只是突然覺得手腳發涼，臨行的時候我用香皂仔仔細細地洗了兩遍手，好好地整理了衣服，又整理了鞋子，一切準備妥當才走出病房。

直到後來，看到隔壁那個已被確診為癌症的阿姨，我才明白那一瞬間的感覺叫什麼。

老媽說那位阿姨已經辦理出院了，臨走的時候還特地擦了口紅戴了金項鍊，甚至費勁地打理了頭髮，「風風光光」的出院了。迎接她的不是陽光明媚的日子，而是不知為時多久的「未來」。

那一瞬間的感覺叫作「儀式感」，人們面臨生的時候會有儀式感，面臨死亡的時候也同樣會有儀式感，莊嚴並且神聖。

我原本以為自己是無所不能的超人，但在醫院的日子裡我渺小回到了孩提。

捧著拿到手的檢驗報告，大腦只有一片空白，三樓到十三樓，我與醫生辦公室之間的距離。電視劇裡的劇情原來都是假的，並不是醫生拿著檢驗報告，坐在辦公室裡等著對患者進行宣判，而是我要親自去取來報告，然後拿去給他並且接受宣判。

一個人的命運僅靠一張紙的厚度，等待另一個人的宣判。原來生命如此之輕。

那一刻我唯一想到的，就是在見到醫生之前弄清那些看不懂的專業術語。臨行前媽媽的話還回盪在耳邊：「取完報告先拿回來給我看，然後再找醫生。」

她其實根本就看不懂那張報告單，但我了解她，她更想把命運掌握在自己手裡，而不是別人。

從未如此感激互聯網，從未如此害怕互聯網。當我搞懂「陰性」二字的含義時，出乎意外的不是笑，而是哭，喜極而泣的哭。有人從我身邊經過，稍微停留，最終還是選擇離去。他也許是在對我表示同情，但我真的只是高興，從來沒有淚水像那一刻那般地甜。

我想飛奔回病房，但顧及臉上的淚水，從未想過某一天，我也要在父母面前隱忍淚水，從未想過有一天，我要在父母面前佯裝成熟的大人。

那一刻，我才恍然大悟般地驚覺，原來我都是二十六歲的大人了，原來父母已是年過半百的中年人。

原來我不再是孩子了，原來父母也不再是壯年了。

有了電腦之後，很少動筆，上班簽到冊上的姓名寫得一天不如一天，但在手術前的免責聲明上，卻洋洋灑灑寫得方方正正。老媽從小就說，字如其名，姓名要寫得大器，人才會有足夠氣度，我謹記。

麻醉師有氣無力地念著上面的條款，聲音如蚊，幾乎聽不見，對於這樣的手術她也許早就麻木；一旁的舅媽問我要不要叫爸爸過來，不久前我看到他去了樓梯間，可能是去抽菸。我搖頭，簽了手術前第三張免責聲明。

第一次感受到獨生子女的責任與肩上的厚重。

晚上我發了一條訊息：「一個人分享了父母全部的愛，理應一個人承擔全部的責任；只是某一特定瞬間，還是蠻羨慕那些有兄弟姊妹可以商量的人。」有人回覆我：「兩個就不用承擔全部責任了嗎？」

他說這話時，一定想像不到我在免責聲明上簽字時，那一瞬間的感受。正如我自己，也從未想過我的三字姓名會承載著如此生命之重。

好幾天沒仔細照過鏡子，每天都是蓬頭垢面，早晚下樓買飯的時候總會遇到同樣蓬頭垢面的陪伴家屬，偶爾雙方眼神碰撞，扯動一下嘴角，彼此的感受心領神會，終於了解當初一向注重髮型的大哥突然剪了個頭時的心情。

智齒又開始發炎，牙疼的時候總是想起網路上流行過的一句話，傳說是一個零零後的孩子寫的，他說：「下輩子要當一顆牙，不開心的時候有人疼。」

我也想做那顆有人疼的牙齒。

但是疼我的人如今卻躺在病床上，直到這一刻，我才真正懂得《人生》中那句「照看命運但不強求，接受命運但不卑怯」的真正意義。

腦子裡不斷地重複著那樣一首旋律，「妹妹你大膽地往前走，莫回頭，通天的大路九千九百九……」

誰不想永遠當個孩子，被人寵被人愛，被人照顧被人關懷。但是，誰又能永遠當個孩子？

當別人已經無法幫到你的時候，你就知道該長大了。

長大就是意謂著，「別人無法幫你頂起天空的時候，你可以自己頂住，甚至還可以帶別人頂住」。

長大其實只是一瞬間，在你必須學會自己解決困難的那瞬間。

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以上文字取自
你不必活成別人喜歡的模樣
https://www.books.com.tw/products/0010815602

幸福文化
https://www.facebook.com/happinessbookrep/

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