可能是因為13號星期五吧！
今天訪視讓我有點小傷感...
家家有本難唸的經，沒有對錯批判。

個案阿伯70多歲，因為多年前車禍，生活依賴輪椅，留置尿管，太太（阿姨）照顧。訪視的日子他們想說會說一些家庭故事，我就聽聽，有三名子女，但我從來沒見過家人。日前阿姨不慎跌倒，髖關節有裂痕，活動與生活需要幫忙，當照顧者自己也變成被照顧者時，以前曾提過但都自覺不需要的1966居家服務馬上派上用場，聯繫後照專到宅評估，安排送餐與居服員，暫時還可以撐一下。但是，再來，阿姨必須住院手術處理受傷的修復，個案阿伯勉為其難的必須接受機構喘息安置，進行相關檢查後順利申請並將於下周一入住，今天趕快安排訪視將管路處理好，無後顧之憂。
護理師的功能有限，有些事情還是需要家人出面處理，例如：送阿伯去機構、陪阿姨住院與照顧等等，儘管關係怎麼不好沒有互動，「我天真的以為」哪位子女會跳出來吧！今天星期五...事情發生已超過一週，竟然沒有任何人回家釋出善意，阿伯與阿姨異口同聲的告訴我：養孩子何必呢？連電話都沒接，line也沒讀，很失望...我們為人父母有那麼失敗嗎？
我沒有探究過去他們之間發生什麼問題，協助阿伯換了管路，換了套乾淨的衣服，整理了客廳的垃圾...。回問阿姨：我需要請里長/社工師 幫你找孩子們出面嗎？阿姨說：不用了！給他們留一點面子吧！

問題無解，但阿伯與阿姨那些話一直在我耳邊盤旋😩😩😩
突然想到台語諺語有句話這麼說：
「飼囝是義務，不孝是應該」
還是應該這麼說：
「飼囝是義務，孝順是應該」

您如何詮釋這兩句話？

【老人醫學】疫情中老人如何保持健康？

在三級警戒之後，由於大家都努力地盡量待在家
但是減少的活動量，和增加的孤獨感
都可能進一步加劇老年症候群的發生
從而身體的抵抗力也就下降了，對防疫是不利的

因此鼎鼎有名的亞洲肌少症工作組
對老人的在家防疫提出了11大點建議
我們歸類為：身體／心理／醫藥／防疫四大類來介紹
其中每一項我都會挑出一個亮點，讓大家特別注意
而且在每一類中 #網路科技 都扮演著重要的角色
大家一起來看居家如何維持老人健康吧！

1. 身體保健

#活動 是每個人都首要缺乏的
所以一定要刻意的增加活動量
打斷每段久坐的時間，或是進行阻力訓練
能利用網路或電視節目指導做運動就更好了
詳細的內容，將在下一個主題中呈現
　
#營養 有的人在家會變成天才小廚師
有的人卻因備餐困難而缺乏營養
注意還是要保值均衡多樣的營養
以及攝取足夠蛋白質以預防肌少症與衰弱症
詳細的內容，將在下一個主題中呈現

#口腔清潔 依然持續要用牙刷牙線進行
#咀嚼 #吞嚥 功能則要以三餐正常進食來維持
整天在家也要有規律的 #睡眠 起床作息，避免白天小睡

由於缺乏日曬很可能缺乏維生素D
建議早上去曬太陽，如缺乏維生素D可用營養補充

2. 心理保健

維持 #正向情緒 的方法包含
挑戰負面想法，運用放鬆技巧以對抗焦慮
文中特別提到很容易影響人們心情的
就是媒體未經證實的 #假新聞
所以建議要從可靠的來源獲得正確的第一手資訊

利用網路媒體與親友 #保持聯繫 能減輕孤獨感
如果有無法排解的情緒困擾
也建議 #尋求 心理師/家醫科/身心科醫師的協助

3. 醫藥資源

有長期服藥需求的請保持每日 #規律服藥
也請 #確保藥物 供應充足(也就是該回診拿藥就回診)
當然了，若不想暴露在醫院風險環境之下
也可以參與各家診所醫院進行的 #視訊門診

但是什麼時候不要依靠視訊門診
而要直接 #跑急診 呢?包含：
#胸悶/ #喘/ #持續發燒 / #叫不醒/ #無法溝通
以及 #食量減少/ #持續疲倦 等老年症候群
就代表可能出大事了

我們明白很多人有顧慮讓老人跑醫院
所以把最有需要醫院的問題直接列出
讓大家少些該不該送醫的心理掙扎

4. 防疫習慣

至於 #盡量在家 外出保持 #安全距離
#勤洗手 #戴口罩 這些大家都養成的基本功就不多提了
很多本來要外出的活動例如購物
也可以善用 #網購 來解決
#1966的送餐服務 在疫情期間仍有持續喔

衍伸閱讀：
1. 亞洲肌少症工作組指引 https://tinyurl.com/y4oy3z5p
2. 1966長照服務 https://goo.gl/1F74nF

人世間最好的愛就是「愛自己」
因為把自己照顧好不麻煩別人
就是給自己所愛的人最好的愛

我到台南才知道🥺🥺🥺
有位之前我見過的失智爺爺過世了
回想我首次見這失智老爺爺的樣子
他與患口腔癌的失智兒子還有媳婦
住在家徒四壁且味道不好的房子裡
一踏進他家時臭味馬上撲鼻而來
假裝鎮定笑咪咪的送物資給他們
接著失智爺爺馬上脫下自己褲子
他媳婦馬上衝過來把他拉去旁邊
像教小孩一樣一直狂罵失智爺爺
這一幕烙印在我的腦裡無法忘懷
我內心超級複雜🥺😳🥶😲😔
一是身為長者的失智爺爺沒有尊嚴
二是覺得照顧失智者的家人很辛苦

端午節將至探訪長期認養的三失長輩
(三失長輩:失能失智失依的爺爺奶奶)
聽說在爺爺奶奶眼中我是超級大美女
所以雖然夏天的台南熱到我懷疑人生
我還是風雨無阻的要來訪視爺爺奶奶
(到底是有多想被叫美女啦🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️)
延續昨天在社團對話題女性的稱呼🤣

🌈愛要及時，行善也要及時🌈

茉莉穿的粉色套裝💕：La Angel He Nan

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
#端午關懷禮每份350元
#送愛到家每日40元每月1250元
#小額捐款沒有負擔50元100元都可以

🍀【線上立即捐款】
➡️ https://reurl.cc/9EO0vx
（指定歸仁站，以利開收據）
送愛到家，每月1250，支持三失老人常年到宅服務，包括：訪視、修繕、送餐、陪同就醫等。

🍀【ATM轉帳】
銀行轉帳：土地銀行 (代碼005)
帳號‭041-005-935-367‬

🍀【郵局劃撥】
戶名：華山基金會
帳號：‭31559699‬
備註：送愛到家歸仁站

🍀【愛老人，哪裡去】
☎️愛心專線:‭06-338-7496‬ (找林小編)
☎️傳真電話:‭06-338-7497‬
【勸募字號】衛部救字 第1091361031號

#mollymoda