目測190

的

晚安

一早8:05分就收到朋友詢問「跑步不要聽」是不是停更了？他說現在每週三8點已經是一種習慣，今天沒看到節目上線感覺怪怪的。

先跟大家說聲抱歉，因為上傳平台更新問題，今天上線時間晚了半個多小時。不過現在各大平台都可以收聽咯。不知道有多少聽友也是8點會準時上線收聽？感覺有點壓力 哈哈😄

今天的來賓是東京奧運110公尺跨欄選手陳奎儒 KueiRu Chen 110mh。我也要在這分享一個小故事：跟奎儒的第一次碰面不是在田徑場，而是在東京奧運前幾個月，在林口某個跑襪廠商的辦公室（嘿嘿），他剛好去那裡探望在上班的老婆。我必須承認，當時對於陳奎儒的豐功偉業沒有太多了解，不知道他是台灣目前110跨欄的全國紀錄保持人。但看到他190的身高，真的有嚇到我。除了跳高之外，我很難想像有其他項目的田徑選手會如此高大。

但高大的身形之下，奎儒的個性卻給我有點害羞靦腆的感覺，外加一點溫吞憨厚，一看就不像在台北長大的樣子🤪。那次的碰面，我們聊了一下，也合拍了一張照片，之後再得知他的消息，就是跟各位一樣，見證了他在東京國立競技場上的精湛演出，成為台灣37年來第一位在奧運闖進準決賽的跨欄好手。

那天我進到錄音室時，奎儒跟太太柔惠已經到了，兩人看起來有點緊張😓。我之前邀請奎儒上節目時，他就跟我說怕自己不知道該說些什麼而感到惶恐。我安慰他說不用擔心，「來聊天就好」

顯然我的話並沒有完全安撫到奎儒，因為我坐定之後，看到奎儒手中有一份打字密密麻麻的QA，「哇噻，你竟然把所有問題的答案都打好了！」，我訪問過這麼多來賓，還是第一次看到這樣萬全的準備。感覺奎儒已經站在另一個起跑架，只等槍聲就要衝刺了。我知道這次他也很緊張😓甚至兩腿發軟都說不定。

開場後，我們一路嘻嘻哈哈，加上機智又會甩哏的亞當，我發現奎儒完全沒有看他事先寫的答案，就完成了分享。而且還錄了超過70分鐘。

我想欄神會帶著這次的錄音經驗去參加10月份的全國運動會。有時候不用過度的準備，只要跟著節奏走，放鬆心情，也許會得到意想不到的效果。

至於節目的效果如何？就有待聽眾們的回饋了。

謝謝奎儒，雖然田徑選手能得到的資源非常有限，但還是祝福你在未來的目標賽事中能體會 #原來享受舞台是這種感覺 發揮出最佳狀態！

中性色的侘寂風格很美啊～
布丁超綿 水果茶也好喝
尤其在永康街這種黃金地段 3樣才$190的價格
結帳的時候我還提醒說是不是算錯了😅

這次介紹的是Standard Format的鍬農炮蟲V(Vikavolt V Item Lock Deck)！襯著還能用電針和Thunder Mountain，快來試一下鍬農炮蟲V的強大！能鎖住對手不能用item卡，適時就能出190的攻擊，非常好玩，讓我們來看看要如何玩吧！

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144練習曲以190演奏時你只能感到放鬆

誰不尋找解決技巧的方法？
也一定希望自己能達到練習曲上標示的速度。當我們望著練習曲上速度時，只能以敬拜的虔誠之心仰望🙏～

我們常設定自己某些技巧需要10年、20年來完成。

有些曲子要熟練需要十年以上的功夫，但如果十年後，這些基本技巧，譬如音階，怎麼練都彈不到180（蕭邦、李斯特曲子的音階速度常超越180），即使超過180，也是手痠到不行，一陣子沒練，又得重練，最後你就只能宣告自己能力到此為止。

你開始查閱如何彈快？如何放鬆？如何解決困難技巧？⋯⋯

因頭腦的理解跟實際操作有差距，甚至在這資訊爆炸的時代，放鬆演奏理論已經滿山遍野🏜，但你依舊是那朵無法融入的孤挺花🥀⋯⋯⋯眾多理論成照本宣科，只要頭腦理解、甚至只要有資料，便可陳述。

解說如何演奏很容易，”鋼琴輕鬆談”#用實證，用大量例子來告訴大家，#真正實踐這個方法才有意義！綜觀全世界，你很難找到在這麼短時間內完成放鬆，甚至經驗到速度增快50-100%的大量案例。

這首莫茲夫斯基練習曲，國中生在手指建立後的彈到144是沒問題的，莫茲可夫斯基並沒有要為難大家（之前影片國中生彈到170），影片這位音樂碩士，一直在找尋放鬆的方法，直到來「建立手指」後，找到答案，瞬間彈到約190的速度，因為才剛建立起來，他還要繼續挑戰，因為這輕鬆的演奏已經變成一種樂趣，真想看看人類的極限！💪

#洛克