不得不說陳秉豐Chen Ping Feng教練是個要求完美的龜毛處女座🤫
要在短短五天籌備完成而且還是第一次籌備自助馬，真的讓我壓力爆表😵每次的討論都希望能有更好的方案，好幾次都吵起來了，只差沒打架了😂
不過我也覺得要辦就要盡最大能力讓大家感受到高品質的服務💓💓

其實在1/11金門馬及高雄馬接連取消/延賽的同時，我跟秉豐就有在討論假如渣打馬也取消，是否該辦一場自助馬為同學的訓練做一個驗收，但因為渣打馬的消息一直都是正常舉辦，我們就沒有繼續討論了，而我也即時調整訓練內容準備渣打半馬（原先是在備戰高雄全馬）

1/19渣打馬拉松宣布取消那一刻，訊息如雪花般進來，手機響不停，看見大家因為準備許久的目標賽事取消都心情低落，也有幾位學生提議自助馬，我們立馬啟動緊急會議，決定策劃一個自助馬，最終取名「相信跑步自虐馬」，接下來的每一天都在討論、每一晚都在想活動流程的每個細節！
👉🏻終點線、完賽證明、號碼布的設計及印製(謝謝傑哥協助)
👉🏻詢問廠商贊助補給完賽禮(感謝 Gigijing淨極勁運動粉絲團 、RACE ON 鋭速運動醫學、aminoVITAL、Nature Valley)
👉🏻賽事的流程及總人員數量掌控(疫情期間也不方便聚集太多人，僅能以自己跑班的學生為主）
👉🏻規劃路線及實地勘察測量(連續三天去測量距離，好久沒騎腳踏車騎到屁屁痛）
👉🏻購買器材、補給食物、醫藥箱
👉🏻尋找工作人員及分配工作
👉🏻自製路線圖、注意事項

昨天安排好所有事項後11點進房準備睡覺，但腦袋不停的轉動，緊張到一直醒來，重複演練每個過程該做什麼事🤯每次醒來都在想怎麼還沒四點，好想趕快起床去準備😂體會到教練每天燒腦失眠的痛苦😖

雖然今天一開始就有點混亂了...不過都有順利的解決，活動也圓滿的結束！

看到大家從準備熱身到努力的奔跑、不放棄的精神、堅定的眼神，讓我這五個多小時的每一刻都充滿動力，而這次換我為大家吶喊，看見大家衝線的喜悅表情，所有疲憊都消失了！

經過這次的活動，感受到舉辦賽事確實不容易，有好多眉角而且腦袋要保持清醒且靈活運用，實在很燒腦，但也收穫了許多寶貴的經驗！

這次我們不能說「恭喜完賽」但可以說「恭喜挑戰成功」🎉🎉🎉沒挑戰或沒挑戰成功的也沒關係我們繼續努力，等待疫情過後，賽事復辦，再來大幹一場🤜🏻🤛🏻

#相信跑步訓練營 #相信跑步自虐馬 #秉豐教練
#勁元素加鹽葡萄糖 #RaceOn鋭速運動醫學 #AminoVital #NatureValley #長跑甜心 #張芷瑄

相片來源：昇儒

《2020雞籠中元祭 放水燈遊行交通資訊》

今年因為疫情影響，各單位協商後，為了讓一年一度基隆人回家的日子可以更順利，外地朋友想來參加的過程可以更方便，基隆市政府做出三點規劃，希望各位朋友注意交通狀況。
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以下資訊擷取自 基隆市文化局

１、放水燈遊行改為車隊遶境祈福
　　
２、三件事請注意！
　　
＃不邀請表演隊伍參與
＃不設觀賞台、#觀眾席
＃不進行市區封街管制

遊行當天市區道路仍維持通行，#彈性交通管制。惟仁三路（愛三路至愛五路）及愛五路（仁二路至仁三路）間路段，遊行隊伍須逆向前進，將禁止非遊行車輛於19：30－21：00進入上述路段，

３、國道客運與市區公車改變幅度不大 (詳見路線圖)
　　
＃八斗子望海巷放水燈
　　
依往年方式進行交通及人流管制。
　　
1、望海巷放水燈活動 21：00－24：00 於台 2 線（平浪橋－八斗子車站）進行封路管制，僅大眾運輸車輛及持有通行證明車輛由管制點管控放行。
　　
2、今年不開行往望海巷放水燈會場免費接駁公車，請市民付費搭乘公車處 103、基隆客運 791 及 1051 路線前往。
　　
3、望海巷放水燈會場返回市區公車，請民眾 #付費搭乘，由公車處行駛三路線皆於望海巷停車場 23：00 發車，包括：103、201、203。
　　
4、公車處將於總站 #增開四路線收費夜間公車（23：45 總站發車），包括：302、402、505、602。
　　
5、望海巷停車場往台北方向 #增開三線直達車 於 23：00 發車，包括：國光客運 1813、大都會客運 2088、首都客運 1579。
　　
6、台鐵局於 23：50 增開一列車基隆→樹林間區間車。
　　
相關詳情可以看這裡👇
https://reurl.cc/6lyAGd

【大會報告】2020 鷄籠中元祭放水燈遊行（9月1日）交通資訊全攻略！
　　
#放水燈遊行改為車隊遶境祈福
　　
1️⃣ 不邀請表演隊伍參與
2️⃣ 不設觀賞台、觀眾席
3️⃣ 不進行市區封街管制
　　
遊行當天市區道路仍維持通行，但 #彈性交通管制。

惟仁三路（愛三路至愛五路）及愛五路（仁二路至仁三路）間路段，遊行隊伍須逆向前進
🚫禁止非遊行車輛於19：30－21：00進入上述路段
　　
#國道客運與市區公車改變幅度不大
請詳見路線圖！
　　
# 八斗子望海巷放水燈
　　
依往年方式進行交通及人流管制。
1、望海巷放水燈 21：00－24：00 於台 2 線（平浪橋－八斗子車站）進行封路管制，🟡限大眾運輸車輛及持有通行證明車輛管控放行。
　　
2、今年不開行往望海巷放水燈會場免費接駁公車，請市民付費搭乘公車處 🈶103🈶基隆客運 791 及🈶1051 路線前往

3、望海巷放水燈會場返回市區公車，請民眾🉐付費搭乘，由公車處行駛3路線皆於望海巷停車場 23：00 發車，🈶103🈶201🈶203
　　
4、公車處將於總站 ✅增開4路線收費夜間公車（23：45 總站發車）🈶302🈶402🈶505🈶602
　　
5、望海巷停車場往台北方向 ，☑️增開三線直達車 於 23：00 發車
🈶國光客運 1813
🈶大都會客運 2088
🈶首都客運 1579
　　
6、台鐵局於 23：50 增開一列車基隆→樹林間區間車。

✅記得戴口罩
✅記得戴口罩
✅記得戴口罩

相關詳情可以看這裡👇
https://reurl.cc/6lyAGd