大山的風景總是令人屏息、感動，但想飽覽美景除了考驗體力，還得克服高山生活。

猶記初登百岳，為了避開野外如廁、就寢等問題，我選擇單攻，但礙於路途遙遠，總是匆匆走過，無法細細品嚐；幾個月後我報名商業團，終於可以稍微放慢腳步，飽覽風景一整天、用餐後進到帳棚、山屋休息，心靈大滿足，但最大敗筆永遠是「寢具」，因為地板真的太硬了，經常徹夜未眠，可見挑選一顆好的睡袋、一塊好的睡墊至關重要，上個月在摯友許娸雯推薦下，終於買到心頭好，因此我決定以山友角度，好好分享一下。

9月初跟娸雯規劃兩天一夜志佳陽，我們在3.1K紮營，嚴格來說這裡才算登山口，因為前面的路很平緩，就算背帳篷、寢具、烹煮用具也完全不成問題，半夜體感溫度落在6-7度，兩個怕冷的女子躲進睡袋不到10分鐘，身體立刻暖起來，還有點微微出汗；下方只墊了蛋殼，但睡袋蓬鬆度很夠，睡起來相當舒適，也不會感受到地板潮濕。

9月中又跟朋友到坪林闊瀨露營，營地隔壁就是北勢溪，晚上睡覺時體感溫度落在22度左右，有點太溫暖了，因此把睡袋打開變被子，一夜好眠，完美。

Pro飄浮膠囊鵝絨睡袋
重量330g
高20公分X直徑19公分
FP850 高等蓬鬆
溫度範圍
舒適溫度1°C
最低溫度-5°C
極限溫度-22°C

DOWN POWER -溫感羽絨-
#sleepingbag #downpower #hiking #camping #taichung #sqoyaw #newtaipeicity #pinglin #taiwan

#人道主義 #建築師 #敘利亞 #土耳其 #台灣公民中心 #直播

#1001汪計畫 是在千里之外的🇹🇷土耳其跟敘利亞邊界的一座小鎮 - Reyhanli 雷伊漢勒, 由一位台灣人發起的計畫, 讓在此滯留的敘利亞難民, 尤其是婦女, 得以維生的自產自銷活動。

這個計畫不但是跨國協力、更特別的是, 是深耕在地的跨國協力！

如果你現在用google 搜尋 #Reyhanli 雷伊漢勒, 右上方會出現的城市代表圖示, 是兩排伊斯蘭拱形建築的“鐵皮屋”, 全世界鐵皮屋最出名的應該是台灣無誤了😂 沒錯！這就是一位台灣的建築師 #裘振宇 所蓋出來的 臺灣雷伊漢勒世界公民中心 😎😎😎😎😎

這個中心歷經4年、3任市長、無數個自殺炸彈的威脅, 卻只有1200萬台幣的預算, 把本來用來隔絕土耳其跟敘利亞邊界的高牆, 變成了無疆界的自由活動空間....本來無依無靠的婦女, 開始有了能用自己雙手謀生的能力！

#建築是讓人變得更平等
這句話, 裘做到了！

『....你在國外18年, 唸書唸到博士後, 結果現在為了賣汪汪圍巾才回來過年....』... 今年裘是10幾年來第一次回台灣圍爐, 他的母親如此打趣說.....當Lara第一次看到相關報導的時候, 我真的好訝異！怎麼會有一個台灣人會在土耳其蓋一個將近2000坪的建築, 然後是要給敘利亞難民作為工作坊或是店面來謀生的呢？這..根本就太不現實了吧？！🙀🙀 下一秒的想法就是...我在台灣, 能做什麼呢？ 除了在FB大頭照放上 #TaiwanCanHelp 的標誌外, 我們真的還能做些什麼呢？

在快速搜尋了 #臺灣雷伊漢勒世界公民中心 相關的報導後, 我也不知道哪裡來的勇氣, 直接就到了他們粉專傳私訊, 我說, “看到關於你們的報導, 我非常的感動！除了用購物支持外, 斗膽想邀請貴組織接受我的採訪, 也許我能盡一份傳播的力量”, 沒想到當天, 我就收到了回覆, 也直接跟裘通上了電話....

這個週末是中秋節, 也是我們傳統上的團圓日。在台灣的我們很幸福, 大部分的人都能跟自己的家人在一起～在這份幸福之上, Lara誠摯地邀請你/妳, 9/19 週日晚上10點, 播一點時間參與我的訪問直播, 聽一聽台灣以外的世界, 發生了什麼事？花一點時間, 認識難民這個議題, 以及我們, 能做什麼？

這週末, 一起來聽聽, 裘來跟我們說這個故事...
這個可以改變人心、進而改變世界的故事...
這個故事, 台灣, 是一份子！

相關報導：
促進共存共榮的人道建築 | Chen-Yu Chiu 裘振宇 | TEDxTaipei
https://www.youtube.com/watch?v=29CS2UQcA1M

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
9️⃣ 月1️⃣9️⃣ 日晚上🔟 點
FB粉專直播專訪
@Lara的多語繪本世界-英俄日德
臺灣雷伊漢勒世界公民中心 執行長 #裘振宇
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

#歡迎分享
#敘利亞難民
#台灣中心
#土耳其
#1001喵計畫
#1001汪計畫 顯示較少內容

110年9月18日12點50進入鳳凰旅社在小琉球蓋10層大樓工地,深挖地下6公尺,挖到水,有很長的挖土機,,已經10天沒有動工，這星期加管抽疑是地下水的水入海洋淡水雨海水不知有沒有相容，不知水有沒有污染就直接接管入海底,附近深海裡生物有沒有受影響。抽的地下水泥沙有沒有入海洋。路面有加裝鐵皮破壞人行道的部份。深挖地下室的部份，還是積很多水，有一部分已經用水泥兼顧。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4639384576112016&id=100001215589335
110年9月18日星期六坐12點半東琉船下午1點50到3點20靜坐抗議
鳳凰旅社在小琉球蓋10層大樓,深挖地下6公尺,挖到水，一直抽乾地下水，不知會不會地層下陷 ，第16抗議次開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/414330316780016/

相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4639384576112016&id=100001215589335
110年9月4日1點35進入鳳凰旅社在小琉球蓋10層大樓工地,深挖地下6公尺,挖到水,有很長的挖土機,有4位工人在動工,這星期加管抽疑是地下水的水入海洋淡水雨海水不知有沒有相容，不知水有沒有污染就直接接管入海底,附近深海裡生物有沒有受影響。抽的地下水泥沙有沒有入海洋。路面有加裝鐵皮破壞人行道的部份深挖地下室的部份還是積很多水
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4573172169399924&id=100001215589335
110年9月4日星期六坐12點半東琉船下午1點50到3點20靜坐抗議鳳凰旅社在小琉球蓋10層大樓,深挖地下6公尺,挖到水第15抗議次開直播
https://fb.watch/7OL9z3pFh-/

相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4595001927216948&id=100001215589335
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4595001927216948&id=100001215589335
110年8月28日1點半進入鳳凰旅社在小琉球蓋10層大樓工地,深挖地下6公尺,挖到水,有很長的挖土機,另一台小型挖工機,這星期加管抽的水入海不知水有沒有污染就直接接管入海底,路面有加裝鐵皮破壞人行道的部份深挖地下室的部份還是積很多水
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4573172169399924&id=100001215589335
110年8月28日星期六坐12點半東琉船下午1點50到3點10靜坐抗議鳳凰旅社在小琉球蓋10層大樓,深挖地下6公尺,挖到水第14抗議次開直播
https://fb.watch/7FxNpdno0g/
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4573172169399924&id=100001215589335
110年8月14日坐12點半東琉船下午1點半到3點半靜坐抗議鳳凰旅社在小琉球蓋10層大樓,深挖地下6公尺,挖到水第12次開直播
https://fb.watch/7n52cvZw-v/
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4530480057002469&id=100001215589335
小琉球聯盟
https://m.facebook.com/groups/253853241383059/permalink/3748833728551642/
110年8月14日14點巡視小琉球蓋十樓,深挖六公尺,目前地下室都是水,為抽地下水疏導至海裡,鳳鳳破壞人行道,裝好幾根長管連接,且破壞路面,財團為蓋十樓不惜破壞公物,包括公產階梯,政府允許財團破壞,官商勾結?若民宿可能就罰款?
110年8月5日記錄鳳凰旅行社在小琉球蓋10層大樓，深挖地下6公尺深的工作進度記錄。連續好幾天下大雨，地下室都積滿了水
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4502872716429870&id=100001215589335
110年7月1日記錄鳳凰旅行社在小琉球蓋10層大樓，深挖地下6公尺深的工作進度記錄。連續好幾天下大雨，地下室都積滿了水
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4403672033016606&id=100001215589335
110年6月7日鳳凰旅行社在小琉球蓋10層大樓施工進度紀錄,有10多天沒有施工了,這幾天下大雨地下室積滿了水
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4333340770049733&id=100001215589335
小琉球大小事
https://m.facebook.com/groups/253853241383059/permalink/3565056456929371/
110年5月25日鳳凰在小琉球蓋10大樓工程深挖6公尺工程進度記錄
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4294849487232195&id=100001215589335
110年5月22日鳳凰在小琉球蓋10層大樓工程紀錄
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4284930774890733&id=100001215589335
鳳凰旅行社在小琉球的水岸邊蓋10層大樓,施工過程中,深挖6公尺深,高震動,高噪音,深挖6公尺深鄰近居民苦不堪言,精神被感壓力
110年5月18日紀錄110年5月22日鳳凰在小琉球蓋10層大樓工程紀錄
鳳凰旅行社在小琉球的水岸邊蓋10層大樓,施工過程中,深挖6公尺深,高震動,高噪音,深挖6公尺深鄰近居民苦不堪言,精神備感壓力
110年5月13日紀錄
110年5月9日工程紀錄
https://www.google.com/amp/s/news.ltn.com.tw/amp/news/life/paper/1447647
110年5月五日記錄
110年4月12日紀錄
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2795359060777042&id=1415047975474831
110年5月8日下午1點半到3點半靜坐抗議
鳳凰在小琉球蓋10層大樓,深挖地下6公尺,挖到疑似海水
下午2點多有看見工人開始在動工
附近的居民反應要下午1點半以後才動工
所以我昨天2點多的時候有去工地。
工人有開挖將沙子挖出就會看到水。5月8日我下午1點多到現場照相錄影那時候是休息時間。所以看到的大部分是沙子，只有一少部分是水。這些照片是附近的居民，從他們家的樓上拍的，是他們動工的狀況拍的。
第11次開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/5551030178305179/

相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4241590025891475&id=100001215589335
110年4月24日
110年5月5日鳳凰旅社在小琉球蓋十層大樓，深挖地下6公尺深，疑以挖到海水
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4232966096753868&id=100001215589335
4月24日星期六12點36分東港出發小琉球第十次抗議鳳凰旅社蓋10層大樓破壞生態巡視地都龜裂了，整個地都是沙地風沙大高震音，居民苦不堪言。目前要深挖地下兩層樓深,挖地下第一層樓，發現挖到地下水源，下午1點半到3點半靜坐抗議，坐下午4點回東港
第10次開直播
110年4月22日與建管科科長討論
有關於鳳凰公司在小琉球挖6公尺深的地下室，蓋10層大樓，容積率與建蔽率的問題？發現蓋10層大樓它的容積率拉高，一樣的建坪數，建議是否容積率降低，地坪數蓋滿？降低樓層？其實這樣跟原計畫的房間地坪數，應該沒有差多少？不知道這樣的建議是否可行？有專業的人士可以解答嗎？可以讓小琉球的居民不用那麼的擔心？
鳳凰將地下的水，封死，那其他的水的流量，會不會影響到隔壁的狀況？
有沒有每年地層下陷的數據啊？
第十次開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/271451234646936/
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4200537636663381&id=100001215589335&sfnsn=mo
110年5月13日
蔣月惠作詞作曲主唱歌名
(小琉球美與哀)
小琉球四面環海藍藍天
深海世界多綺麗
斑斕魚穿梭礁石
百隻綠龜遊四海
遠眺龜神浮水面
墨色海草起水舞
粼粼波光映海面
地勢隆起土壤瘠
缺水缺電人口移
陸玖年海底電纜
豐沛水源與電光
遊量十萬觀光熱
鳳凰旅社蓋十樓
居民憂心基不穩
深挖陸公尺水冒
業者回嗆合法性
奈何我持續施工
消防安全無人理
島民不安居樂業
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4257659997617811&id=100001215589335
4月10日小琉球抗議鳳凰旅社蓋10層大樓破壞生態,沒有社會責任,不友善小琉球居民巡視地都龜裂了，整個地都是沙地風沙大高震音，居民苦不堪言。
110年4月10日巡視鳳凰旅行社 ，在小琉球蓋10層大樓工程進度，目前挖地下第一層樓，發現挖到地下水源，目前已將地下室回填一半，其中挖出大量的沙子，疑似目前有放三個地方，追蹤沙子是否要換賣？
繼續挖下去
就會挖到海底了
第9次開直播
https://www.facebook.com/watch/?v=872572383291387
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4160298524020626&id=100001215589335&sfnsn=mo
110年3月27日12點36分前往小琉球抗議鳳凰蓋十層大樓,沒有社會形象責任,不友善小琉球居民,工程中,風沙大,高震音,居民苦不堪言,共第8次蔣月惠前往碼頭前,頭綁抗議布條,高舉抗議標語至下午1點30分至3點半坐4點回東港。
3月13日小琉球抗議鳳凰旅社蓋10層大樓破壞生態,沒有社會責任,不友善小琉球居民巡視地都龜裂了，整個地都是沙地，風沙大高音居民苦不堪言
第五震次開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/2547579415538291/

相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4075769375806875&id=100001215589335&sfnsn=mo
110年2月28日居民反應鳳凰旅行社蓋飯店,施工中風沙很大,聲音震動聲響大,鄰居只好自己用帆布把房子遮住,鄰居苦不堪言,當初鄰房鑑定,說要賠償也沒有,聽說鳳凰只有捐10萬元給公廟,鄰居要求鳳凰要圍牆壁,免得風沙四處亂飛,鳳凰有說要圍,但目前都還沒做,已經快半年了
反鳳凰蓋十層大樓抗議破壞生態沒有社會形象責任,不友善小琉球居民。
巡視都是沙地，地面上的地也龜裂了其實還蠻危險的。
2月28日小琉球抗議鳳凰旅社蓋10層大樓破壞生態
巡視地都龜裂了，整個地都是沙地
第五次開直播
110年2月12日星期五大年初一蔣月惠從東港坐12點36分的船到小琉球大約1點15分，第三次蔣月惠一個人在碼頭前放白布條,頭綁抗議布條,高舉抗議標語至下午1點30分至3點半坐靜
1月23日第二次 抗議鳳凰旅行社在小琉球蓋10層大樓沒有社會責任不友善小琉球居民下午1點半到3點半巡視 地都龜裂了
蔣月惠獨自抗議 開直播
反鳳凰蓋十層大樓抗議破壞生態沒有社會形象責任,不友善小琉球居民。
110年1月2日蔣月惠從東港坐12點36分的船到小琉球大約1點15分，蔣月惠一個人在碼頭前放白布條,頭綁抗議布條,高舉抗議標語至下午3點30分。
110年1月2日獨自小琉球抗議第一次
109年9月21日 小琉球鳳凰動土典禮
9月23日 鳳凰動土典禮 地點抗議
9月30日 小琉球第一次公聽會
10月30日 第二次視訊公聽會
11月19日 第三次公聽會縣議會
11月25日在行政院聯合抗議
12月3日在縣政府抗議
12月17日在行政院抗議
局長您好!!! 以下事件需要您的協助
縣議員蔣月惠感恩您!!!
有關
110年5月17日
訴求者小琉球人
訴求者內容
鳳凰旅行社在小琉球的水岸邊蓋10層大樓,施工過程中,高震動高噪音,鄰近居民苦不堪言,精神被感壓力,政府應出面捍衛鄰近居民的生活品質,鳳凰旅行社有能力要蓋10層大樓深挖6公尺深,施工過程中就要想辦法,解決高振動,高噪音的施工,否則環保局要下令勒令停工,還給居民安靜舒適的生活環境
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4270413679675776&id=100001215589335

說明：210808TVBS 北市「單戶平均房價」破2500萬！教你看透最底價
新聞原址→https://news.tvbs.com.tw/money/1561535
TVBS原影→https://youtu.be/bjSJRe-x2Oc

實價登錄2.0從上個月起上路，跟過去相比民眾透過手機，走在路上輸入「社區名」就能把每一層樓的價格都看透，甚至鄰居房價買多少也能查到，但對部分民眾來說，查得下手卻買不下去，台北市去年一戶的成交平均價格已經破2500萬，比前年又貴了快100萬。

記者 林旼叡 / 攝影 黃冠瑋 報導……↓

記者林旼叡：「在台北市買房真的愈來愈不容易，你知道嗎從去年的數字來看，想在台北市買房子，這平均的成交總金額已經破了2500萬，相比2019年那時候的2400多萬，又貴了近100萬成長超過3%。」

想要一望無際的市景？還是交通方便離捷運車站近？台北居大不易，如果你正想買屋怕當盤子「實價登錄升級2.0」後你鄰居家買多少？坪數多大都能知道！

房仲陳泰源：「從外觀我們從人行道這樣走過去，就可以知道說，到底是哪一戶？幾樓？成交。」

走在街上用手機LINE或任何查房網到內政部官網，都能把整條路房價看透，像華固LongIsland11樓5320萬、7樓4900萬、6樓多少都能比較，隔一條街遠雄金華苑11樓6100萬、9樓5122萬或轉角宏泰Home14樓6800萬，每個樓層都能查到，未來民眾買房也會傾向不二價避免買貴。

房仲陳泰源：「未來的趨勢就是愈來愈不二價了，過去資訊不透明，所以建商可以開高價，讓買方有一種殺價的快感，但是因為現在資訊真的太透明了，透明到你往上開人家只是覺得，你這個建商是不是在耍我。」

買房不再被建商牽著鼻子走，最便宜多少查得到！但，有些地方恐怕你查得下去卻買不下手，台北市「住宅平均總價」最貴第一名至少連2年是大安區，要花3821萬才買得到，第二高才是大家以為的信義區、第三高黑馬漲幅達18%的士林區、最便宜為萬華區，不少人訝異信義輸大安或士林第三，因為信義區老宅比例比大安區高，而大安近幾年建案都是大坪數戶。

想挑區選大小看格局喜不喜歡？要有至少一半的選擇權？請先準備台北市交易平均總價至少2573萬！

陳泰源YT→https://youtu.be/8Vp-mRz7svw

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/08/210808tvbs-2500.html

新家裝潢進度如火如荼！終於要來開箱啦！由於客廳還沒整理好，所以我們先開臥室～（沒錯就是這麼無聊的原因）我們的新家空間不大，設計的時候就希望房間作為好好休息的空間，不擺放多餘的物品。（也擺不下）

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🇦🇷 阿根廷：https://reurl.cc/O0Ma19
🇦🇶 南極（待更新）

🎬 熱門系列
飛行體驗：https://reurl.cc/oL3j5g
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#豬豬隊友 #ScottandWendy #PiggyTeammates

相較於人潮眾多的九份，隔壁零觀光客的瑞芳玩起來特別舒服，週末不妨走一回吧！

★旅行行程
0:24✔️不厭亭：新北市雙溪區瑞雙公路
1:59✔️樹梅坪：新北市瑞芳區
3:08✔️陰陽海：新北市瑞芳區濓新里
5:21✔️食不厭：新北市瑞芳區金光路221號
8:46✔️九份老街：新北市瑞芳區基山街
9:18✔️阿蘭草仔粿：新北市瑞芳區基山街90號

⚠️貼心提醒：疫情當前，出遊都要記得戴上口罩唷！

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com​
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#新北瑞芳​ #寂寞公路​ #午仔魚一夜干專賣