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在 175公分標準體重男產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過45萬的網紅PanSci 科學新聞網，也在其Facebook貼文中提到， 【#科學腦洞時間】如果脂肪厚到能擋子彈，會怎樣？ 卡通裡面偶爾會出現這種場景：某個角色因為太胖了，即便被子彈打到，子彈也只會彈飛，而角色本人毫髮無傷。 讓我們先來假設這裡有一位身高 175 公分、體重 75 公斤的成年男性，如果想用脂肪防身，他身上的脂肪該有多厚呢？ 以標準警配手槍子彈為例...
175公分標準體重男 在 女巫象姬? Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:33:08
關於伴侶的秘密（文長） - 其實我的伴侶 是我向宇宙許願來的 - 在歷經了許多表象的難關後 拍拍身上的塵土站了起來 於是我向宇宙許願 未來另一半要有可愛的外表 眼睛要會笑 鼻子要挺 身高170-175公分 體重大概60-70公斤 具有同理心 對自己負責 愛小動物 心地善良 溫柔至極 尊重我的決定 不...
175公分標準體重男 在 PanSci 泛科學 Instagram 的最讚貼文
2020-05-24 01:05:25
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175公分標準體重男 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳解答
【#科學腦洞時間】如果脂肪厚到能擋子彈，會怎樣？
卡通裡面偶爾會出現這種場景：某個角色因為太胖了，即便被子彈打到，子彈也只會彈飛，而角色本人毫髮無傷。
讓我們先來假設這裡有一位身高 175 公分、體重 75 公斤的成年男性，如果想用脂肪防身，他身上的脂肪該有多厚呢？
以標準警配手槍子彈為例，在 5 公尺的距離外，射擊一塊組成和人體相同的凝膠，可以穿透約 30 公分。
接下來我們套用「莫斯代勒公式」算一下👉身體表面積（m²）=身高（cm）x 體重（kg）之後開平方，再除以 60。
計算下來，他的身體表面積約為 1.91 平方公尺，如果我們鋪上 30 公分厚、密度 1g/cm³ 的脂肪，那脂肪總重約等於 573 公斤。
要是再加上他原本的體重，那他就打破金氏世界紀錄啦！
不過，脂肪很厚就夠了嗎？才不呢！
如果考慮了身體組織的組成，就會發現人體實在難以防彈，因為子彈引起的震波，會傷害內臟及神經網絡。
換句話說，就算脂肪真的能夠擋住子彈，大概也沒辦法全身而退。
所以說，雖然「脂肪防彈」聽起來很合理！但在起作用之前，身體健康應該會先垮掉吧？建議大家還是不要實施這種超前部署喔（誤）
————
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175公分標準體重男 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 的最佳貼文
首先恭喜報名這次成吉思汗健美獎金賽的朋友
勇敢的為自己多年來的訓練跨出了一大步！
由於本次賽事健體人數過多
故特別增設兩個量級讓選手做競賽！
健體賽事重新分配為五個量級
以下為本次健美賽事秩序冊以及賽事簡章
＊注意＊
1.身高組別以當天過磅為主
2.務必於過磅時間攜帶證件確認身份
3.若有問題請聯繫
gkbodybuildinggame@gmail.com
粉專不回覆相關問題
簡章如下
108 年成吉思汗盃全國健美獎金賽章程
宗 旨：為響應全民體育，提高健美、健身運動人口。
主辦單位：惡名昭彰股份有限公司
贊助廠商：INFINITY POWER乳清蛋白、台灣G霸、SBD、VERSA GRIPS、Monster、蜜蜂工坊
競賽時間：108年10月12日(星期六)上午十點開幕典禮
競賽地點：台北市新生南路三段30號----公務人力發展學院福華國際文教會館卓越堂
過磅時間：108 年 10 月 11 日(星期五 )下午 19:00~21:30
108 年 10 月 12 日(星期六 )上午 07:30~09:30
報名日期：108 年 7 月 26 日至 108 年 8 月 31 日止。
報名方式：採網路報名（於惡名昭彰網站報名）報名後主辦單位會提供GOOGLE表單網址以供個人資料填寫以及上傳個人表演音樂(如無個人表演音樂，則統一由主辦單位公用音樂播放)，請先行剪輯 1 分鐘長度(檔案名稱請改成選手姓名，格式務必為MP3，如有不符則不採用之。)，上傳至報名表單內，比賽現場恕不受理繳交表演音樂。
報名費用：單一項目500元
裁 判：由主辦單位聘請合格裁判擔任之。
選手資格：除曾任社會組別國手、各組織職業選手以外，凡中華民國國民或外籍公民年滿 16 歲以上身體健壯者，均可報名參加
競賽規則：採用本規章下方附件健美比賽規則。本場比賽可用膚色劑。但為了維護場地清潔，有上色的參賽選手不得進入觀眾席且必須於規定範圍內使用以維護主辦方租借之場地，若有違反帶隊裁判制止無效後,報請裁判長取消競賽資格。
抗議：
(一)比賽爭議：如規則上有明文規定，以裁判之判決為終決。
(二) 選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位，應向設在比賽場中之審判委員會提出
書面申訴，並繳納保證金新臺幣伍仟元，審判委員會認為申訴無理由時，得沒收其保證金。
比賽組別
【男子古典健美組(Men’s ClassicPhysique)】:
A:170公分以下 (170cm -)
B:175公分以下 (170.01cm~175cm)
C:175公分以上 (175.01cm +)
【男子健體組(Men’s Physique)】:
A:166公分以下 (166cm -)
B:170公分以下 (166.01cm~170cm)
C:174公分以下 (170.01cm~174cm)
D:178公分以下 (174.01cm~178cm)
E:178公分以上 (178.01cm +)
【女子比基尼組(Women’s Bikini)】:
A:163公分以下組(163cm-)
B:163公分以上組(163.01cm+)
獎勵：前六名頒發獎牌，前三名另再頒發獎金與獎盃乙座。
各量級第一名 NT$18,000 第二名 NT$12,000 第三名 NT$8,000
各項目全場冠軍獲得NT$50,000 獎金及獎盃。
懲罰
(一)拒絕上台受獎或受獎後折損獎盃或獎牌者，停止比賽權。
(二)在比賽期間若有違反本規程情事者，如冒名頂替者，一經查出取消比賽資格。
各項規則：
女子比基尼競賽規則
一.分組
A组
163公分及以下
B组
163公分以上
二. 服裝
1. 選手需穿著分體式分體式比基尼。底褲必須為V字形，禁止穿著丁字褲。選手可穿著成衣進行比賽。選手的全部著裝必須符合大眾審美和莊重的標準。
2. 選手必須穿著高跟鞋。
3. 選手可佩帶珠寶首飾。
4. 除褲子品牌的商標外（如Hurley,Quiksilver），禁止出現其他任何商標。
5.禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
6.在比賽中，號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。
三. 舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況：
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
四.比賽方式
預賽
規定動作
1.每位選手按照組別依次走上舞台，進行“模特步”走台表演（依據選手個人喜好）。
2. “模特步”的描述如下：
走到舞台中央，停步正對裁判，開始展示動作不限方向，最後轉正面對裁判。表演時長不超過30秒。
3. 根據選手所在組別的編號，每位選手將收到以下指示：
沿舞台兩側排開等待。
對比環節
1. 裁判長將以小組形式和編號順序依次呼叫選手上場，被叫到號的選手應走到舞台中央，進行四分之一轉身。
2. 評判過程中，由裁判長叫號進行比對。裁判將從選手的轉體過程中做出比較。
五.評分
規定動作環節和對比環節皆依據以下標準，按照100%分制進行評分：
1. 平衡度和形態
2. 整體外形，包括氣色、膚色、姿勢，和舞台表現。
*裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。
男子健體規則
一. 分组
競賽分為5组：
A组
166公分 (含)以下
B组
166公分以上，170公分(含)以下
C组
170公分以上，174公分(含)以下
D组
174公分以上，178公分(含)以下
E组
178公分以上
二.服裝
1. 選手必須穿著海灘褲、裸上身和打赤腳。
2.需著正式比賽海灘褲，長度由腰部至膝蓋上緣。
3. 禁止彈性布料。
4. 除褲子品牌的商標外（如Hurley,Quiksilver），禁止出現其他任何商標。
5.除婚戒外，選手不得佩戴任何珠寶。
6. 禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
7. 在比賽中，號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。
三. 舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況：
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
c. 撞擊和推擠其他選手，經帶隊裁判規勸及調整間距後仍屢勸不聽者將被取消比賽資格（涉及的第一人和第二）
四. 比賽規則
預賽-指定動作
1.四分之一轉身。以"單手"插腰的方式，依序展現正面、側右面、背面、側左面的動作。
比賽方式
2.將依編號順序叫號同一量級選手上場，被叫號的選手應走到舞台中央，表演自由動作，時間30秒內。
3.裁判將根據選手的肌肉的狀態、平衡度、對稱性，肌肥大程度以及舞台表現進行評分。
對比環節
1. 裁判長將以小組形式和編號順序叫號選手上場，被叫到號的選手應走到舞台中央，進行指定動作四轉向比對。
2. 評判過程中，裁判長會叫號進行四轉向比對，將從中做出比較。
五.評分
規定動作環節和對比環節皆按照100%分制進行評分。
肌肉和身體狀態
裁判將挑選出合適的選手，他們體型適中，擁有良好的肌肉條件和整體狀態，同時不失良好的對稱性。本競賽非健美賽，故誇張的肌肉將被扣分。
舞台表現和個性展示
裁判將挑選出舞台表現和姿勢最優秀的選手，他能成功將自己的個性表達給觀眾。
*裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。
男子古典健美組
一.量級分組
A组：170公分(含)以下
體重上限(KG)=身高-100+5
B组：170公分以上，175公分(含)以下
體重上限(KG)=身高-100+8
C组：175公分以上
體重上限(KG)=身高-100+11
二.服裝
1.比賽用黑色短褲，禁止穿沙灘褲、丁字褲或健美褲，若著健美褲則不得參與賽事。
2.比賽褲禁止出現任何裝飾、商標或螢光設計。
3.在正面和後面背闊肌的時候，選手不得通過提高後腰或雙側褲腰來改變賽褲的貼合性。
4.除婚戒外，選手不得佩戴任何珠寶。
5.禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
6.在比賽中，號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。
三.音樂
1. 請於報名後上傳個人表演音樂(如無個人表演音樂，則統一由主辦單位公用音樂播放)，請先行剪輯 1 分鐘長度(以參賽報名選手姓名命名檔名)， 上傳至報名表單內。
2. 音樂內不得含有淫穢、髒話或褻瀆的歌詞，一經發現，該選手直接被取消比賽資格。
四.舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況：
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
c. 嚴禁表演“拱橋式”（任何表演此動作的選手將被取消比賽資格）
d. 撞擊和推擠其他選手，經帶隊裁判規勸及調整間距後仍屢勸不聽者將被取消比賽資格（涉及的第一人和第二）
e. 躺臥舞台上
f. 撞擊和推擠其他選手（涉及的第一人和第二人將被取消比賽資格）
五 比賽規則
預賽-指定動作
1. 正面雙手二頭肌
2. 側面胸大肌
3. 後面雙手二頭肌
4. 正面腹肌與腿肌
5. 個人最佳古典動作
比賽方式
1.將依編號順序叫號同一量級選手上場，被叫號的選手應走到舞台中央，展示四方向轉體以及指定動作。
2.比賽過程中，裁判長可進行叫號，被叫到號之選手將再次進行四方向轉體及指定動作。
3.裁判將根據選手的肌肉的狀態、平衡度、對稱性，肌肥大程度以及舞台表現進行評分。
決賽
比賽方式-自選動作
1. 選手將按照編號順序依次被叫上舞台，在其準備的音樂下表演自選動作。
2. 表演時間限制60秒以內。
3. 承辦方和裁判長可進行叫號比對，再次進行指定動作比對。
確認環節（若裁判難以判別名次）
在裁判長的指示下，選手們將被叫上舞台，以小組形式進行指定動作的表演。
裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。
自由動作（僅限全場冠軍爭奪賽）
最優秀的幾名決賽選手可以參加60秒的自由動作。
六評分
1. 評分為100%分制。
2. 使用相對替代法打破平局。
附則:
若於過磅限定時間內不符合量級標準即取消資格且不退報名費
請慎選報名項目
男子至多兩項（古典健美、健體）
女子至多一項（比基尼）
如需退費則須於108年08月31日前聯繫惡名昭彰客服提出退費申請
並於付款成功後請點進下方網址填寫GOOGLE表單資料以供主辦單位進行資料核對
(表單連結 https://forms.gle/GrPWkP9idTcgzqZt5 )
務必填寫真實資料，並於比賽當天攜帶身分證件核對身份
若未填寫完畢則屬報名失敗而無法參賽
如有比賽相關問題請來信至下方E-MAIL
gkbodybuildinggame@gmail.com
＊比賽主辦單位保有最終解釋權
https://www.facebook.com/564279543658917/posts/2419218458165007?sfns=mo
175公分標準體重男 在 Vicky的運動日常 Facebook 的精選貼文
**V. ❤️分享**
減脂減重，基礎代謝率和TDEE 重要嗎？
我個人覺得要有效減重降低📉脂肪
清楚自己的基礎代謝率和TDEE
是非常重要的一個環節🔗～～～
最直接精準的方式
就是使用儀器設備的測量
（健身房inbody 或醫院都有這類配備）
再不然，上谷歌大神搜尋
也會有上百種計算的方式
確實了解自己的基礎代謝率和TDEE
掌握熱量和營養素的攝取
有效率的運動模式
減肥不求快，但一定要有效果
紮實的把肌肉練好練滿喔⋯⋯
📌基礎代謝率～BMR
是指*人類靜臥一天所消耗的熱量*
它的數值每個人都不會相同
BMR高的人，
什麼事都沒有做也能消耗很多熱量，所以不易胖
它的變數很多....性別，年齡，體溫，肌肉量....
而且會隨著年齡而下修，體內細胞活動力變弱
因此，即使攝取相同但消耗變差了
人就會容易發胖了
這邊提供給大家一個接近真實數值的BMR 計算公式
Muffling-St.Jror公式📟
方便大家概略計算一下自己的BMR
🔻男生
10*[體重公斤］+6.25*［身高公分］-5*［年紀］+5
🔻女生
10*[體重公斤］+6.25*［身高公分］-5*［年紀］-161
身體的細胞越多，需要能量相對也會越大
所以約重或較高的人，BMR也會高
又或者是高肌肉量的人，因為消耗熱量需求高
基礎代謝率也會比較高喔⋯
因為沒有一個標準質，所以，有效提高基礎代謝率的方法就是～運動
肌肉放著不用就等退化，但持續刺激鍛鍊肌肉量，相對的也會提升基礎代謝率的數值，打造不易胖的體質喔⋯⋯
📌每日消耗熱量～TDEE
是指*每天總消耗的熱量*
就是人除了靜臥一天外
還是要工作🔧，走路，打掃.....甚至吃東西🍱
這些活動都會消耗身體熱量
因此用約略的計算公式，了解自己的TDEE
想要減脂還是增肌，就比較容易有依據啦⋯⋯
那麼怎麼算TDEE 呢？
計算方式，就是基礎代謝率（BMR)*活動程度
活動程度數值 描述
1.2 無運動就坐族
1.375 輕度運動/1-3天一週
1.55 中度運動/3-5天一週
1.725 激烈運動/6-7天一週
1.9 超激烈運動/一天2次
📖範例⋯⋯
Vicky 175cm/55kg/19year/女孩兒/中度運動
BMR :10*55+6.25*175-5*19-161=1387.75
TDEE:1387.75*1.55=2151
🔸基本的熱量攝取要高於基礎代謝率⋯
🔸增肌-超過TDEE 數值5-10%
減脂-低於TDEE 數值5-10%
🔸運動瘦身減脂，最重要的就是
**持之以恆**
🔸卡路里不是唯一的重點，慎選攝取的食材比較重要喔⋯⋯
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📌上週目標達標，本週有氧量增加
重訓維持50-60rm
減脂期,不練大🐔🐔
📈723-729的新目標...
🔹有氧運動-350/1800卡
🔹重訓days3-723練腿日
🔹HIIT高間歇訓練-2回
成就感讓自己更有動力
給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧🌍
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