#優質中大童預購款~W
HCA3215-韓版中大童超彈性內搭褲--特價350元/件

尺寸:110/120/130/140/150/160/170cm
#留言處~附上廠商提供尺寸表 (僅供參考)
#版型偏合身~建議大一碼 (請自行斟酌)

這種內搭褲最好穿了~非常有彈性~~

中大童女孩跑跑跳跳最適合~也不怕破掉~

超實穿~~煙灰色很百搭又 不怕髒~
搭配球鞋 休閒鞋 都很ok~

#安編新品示範🙋‍♀️清新減齡感小洋裝💙
(立即逛)>>https://bit.ly/3urlp9m
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雙十連假穿它出遊吧😍
輕鬆方便!拍照起來也超有fu~~
長度155-170cm的女孩都可以穿呦👌👌
棉麻感的料質穿起來不會太過正式
手感摸起來也很舒服不刺膚💕
還帶一點日系小女孩的穿搭感
小編推推灰紫色啦><

安編156/52
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♡全館現貨供應 ♡今天下單明天出貨 ♡新衣馬上穿
『SOFT輕質感系列』全新上市❣️
女孩們細膩穿著的新好朋友

#新品現貨不用等‼️ #尺寸齊全喔❤️
好美的天氣，當然也要穿美美的啊⋯
怎麼都已經10月了、天氣還這麼熱啊⋯⋯⋯🌞🌞🌞
#照片這一款就是週二在社團直播開賣的新品喔！

L082✅甜美V領淺藍小碎花壓褶連身短褲裙 特價1880元

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雪紡加上細壓褶處理，材質非常輕柔透氣舒適！
不容易皺的特性，更是適合帶著旅行！
自帶腰身，腰部還可以綁帶帶點小女人的氣質☺️
若想更有特色也可以搭配自己的腰帶或腰封！
大腿褲管刻意做寬，
更有裙裝的效果‼️而且更能修飾蜜大腿🦵～
#從S到XL版型正常推薦❤️

S👉胸寬：55cm/腰寬：22-42cm（有鬆緊）/臀寬：54cm/長度：73cm
M👉胸寬：57cm/腰寬：24-44cm（有鬆緊）/臀寬：55cm/長度：73cm
L👉胸寬：63cm/腰寬：26-46cm（有鬆緊）/臀寬：57cm/長度：75cm
XL👉胸寬：66cm/腰寬：29-47cm（有鬆緊）/臀寬：58cm/長度：76cm

👩🏻Cindy 170cm/57kgw要穿L才不會卡檔（因為我肚子和屁屁比較大）
👩‍🦰張倫倫 Ellen Chang167cm/53kgw穿M
👧🏻小汝163cm/70kgw 穿XL會卡檔

以上請參考☺️❤️

#不會被老公和同事看到的私密購物直播社團❤️🧏🏻‍♀️
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🙆🏻‍♀️8～9月滿1800元即可免運
（原為滿3200元免運費🚚📦）

💳#實體店面和官網不限金額均可使用信用卡並誠實開立發票！

❤實體店面可使用國民旅遊卡及Applepay支付

🏡台北市內湖區成功路四段61巷15號
（路易莎咖啡☕、震旦通訊📱巷子進入，耀獅藥局正隔壁）

🚇文湖線-內湖站2號出口往湖光市場公車站步行約一個站牌距離🚶‍

🅿店面正對面小巷就是超大的平面停車塲🚗

⏰週一～週六/12:00～21:00，#週日公休
☎02/2792-7661
💳店內不限金額歡迎使用信用卡

僕はトレーニング中に筋肉が攣りやすいので、攣らない方法を紹介します！




ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
https://reebok.jp


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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
https://www.jata2018.jp/


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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング

スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。

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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード：JPK250

「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード：QL12-R1


【ReinoのSNS】
Instagram： http://instagram.com/reiphone10
Twitter： http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok：http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM： https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone

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【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」


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#細マッチョ
#筋トレ
#BCAA

今回は、懸垂の仕方を紹介します！
このポイントを押さえれば効率がグンと上がります！




ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
https://reebok.jp


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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
https://www.jata2018.jp/


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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング

スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。

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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード：JPK250

「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード：QL12-R1


【ReinoのSNS】
Instagram： http://instagram.com/reiphone10
Twitter： http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok：http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM： https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone

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【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」


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#細マッチョ
#筋トレ
#懸垂

今回は、大会に持っていくべき荷物をまとめましたのでぜひ参考にご覧ください！


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ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
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【肉塊UNO 月額サービス】
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【肉塊UNO Instagram】
https://www.instagram.com/nikukai_uno/

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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
https://www.jata2018.jp/


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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング

スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。

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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード：JPK250

「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード：QL12-R1


【ReinoのSNS】
Instagram： http://instagram.com/reiphone10
Twitter： http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok：http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM： https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone

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【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」


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#ボディメイク系コンテスト
#コンテスト
#大会