熱門Ptt文章

[爆卦]168斷食胃食道逆流是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇168斷食胃食道逆流鄉民發文沒有被收入到精華區：在168斷食胃食道逆流這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 168斷食胃食道逆流產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅李婉萍的營養天地，也在其Facebook貼文中提到， 找到適合自己的減重法很重要 有人說用168斷食會瘦 但如果會胃痛、胃食道逆流怎麼辦？ 這時不妨試試1212斷食法 ⭕3餐在12小時內吃完 假設前一天晚上7點後停止進食，早上7點起床吃 這樣是ok的，就不會斷食太久 https://reurl.cc/Lb9ng4...

「168斷食胃食道逆流」的推薦目錄

168斷食胃食道逆流 在 營養師Feibi Instagram 的最佳貼文

2021-08-17 04:25:12

👆🏻tag 想#減肥 的朋友👩🏻‍⚕️168斷食 為什麼沒效？ - - - 👩🏻‍⚕️#168斷食 相信大家應該都有初步的了解，就是一天當中有16小時是不能進食的，其餘8個小時才可以吃東西，在這16小時只能喝水及無熱量的飲品，像是美式咖啡、氣泡水、無糖茶等等 👩🏻‍⚕️有蠻多人會問Feibi為...

168斷食胃食道逆流 在 ᴄᴀᴛʜᴇʀɪɴᴇ ,ᴡᴇɪ-ʜsᴜᴀɴ ᴄʜɪᴇɴ?️ Instagram 的最佳解答

2021-07-11 09:03:12

- #燃燃營養小學堂🔥 ➡️今日話題🔍『168飲食，真的適合你嗎🤔️？』 - 最近風靡全球的168間歇性斷食，號稱容易執行，效果明顯的減重方式，到底有沒有成效呢🤔️🤔️ 看似用時間區隔吃與不吃的簡單飲食法，其實內藏許多飲食眉角🙀❗️❗️ 在貿然開始跟風前，最好先了解一下自己到底適不適合，才不會讓體重...

  • 李婉萍的營養天地

    168斷食胃食道逆流 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答

    2021-09-09 06:27:26
    有 252 人按讚

    找到適合自己的減重法很重要
    有人說用168斷食會瘦
    但如果會胃痛、胃食道逆流怎麼辦？
    這時不妨試試1212斷食法
    ⭕3餐在12小時內吃完
    假設前一天晚上7點後停止進食，早上7點起床吃
    這樣是ok的，就不會斷食太久
    https://reurl.cc/Lb9ng4

  • Feiniel魚妞-最愛大眼魚

    168斷食胃食道逆流 在 Feiniel魚妞-最愛大眼魚 Facebook 的最佳解答

    2021-08-31 11:38:29
    有 74 人按讚

    最近大很多姐妹們覺得疫情延重時在家吃多了
    感染變腫病毒
    所以在討論168斷食
    但不是每個人都能斷唷

    ✨168斷食:
    168斷食是常見的間歇性斷食法，指8小時進食，其餘16小時斷食。例如，早上9點到下午5點之間用餐，其它時間不吃東西。

    👉建議選在晚上斷食，這是搭配人體自然的新陳代謝時間。因斷食不僅能減肥，也有排毒的概念，讓腸道清空，避免毒素堆積在體內。

    但是有兩類人不適合使用168斷食唷:

    1. 胃不好的人：患有胃食道逆流或胃不太好的人容易因此胃痛。在空腹16小時期間，胃仍會分泌胃酸，但沒有食物可以消化，使胃酸轉而侵蝕胃壁，造成胃發炎、破洞。

    2. 膽結石患者： 肝臟分泌的膽汁會存在膽囊中，並適時進入腸道，分解食物中的脂肪。空腹時，持續分泌的膽汁因無法被利用，儲存太久，使膽汁越來越濃稠，最後變成膽結石。

    🔥
    #4大好處 #減廢 #易瘦體質 #穴道 #斷食

    *參考資料:HEHO健康
    ------------------------------------------

  • 康健雜誌

    168斷食胃食道逆流 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-11 09:30:07
    有 22 人按讚

    #精選熱文【甜食控成功甩肉10公斤！她分享斷食8心法　連腰背痛、胃食道逆流問題也消失了】
    　　　　
    曾胖到在捷運被當成孕婦讓座，她開始挑戰168間歇性斷食，4個月甩肉10公斤！
    　　　　　
    超夯斷食法該如何實踐？她分享成功減重心得，除了大量喝水，進食順序也是關鍵⬇️⬇️⬇️
    　　　　　
    -------------------------------------------
    🌳免費追蹤《口袋熊醫師》，一起健康過生活>>https://bit.ly/3dzmW4Q

你可能也想看看

搜尋相關網站