這次來的柳葉魚真的蠻大隻又漂亮～
含卵率95%肥滋滋蛋多多，買起來 ‼️

柳葉魚解凍擦乾水份
醃一點鹽與沙拉油
氣炸鍋預熱5分鐘，放入氣炸鍋
200度12分鐘 酥香 爆卵柳葉魚 上桌~

❤ 每盒120元 (300g/約14尾)
任選8件免運費
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💯肥滋滋蛋多多的蛋蛋魚來囉‼️
💯大規格肥美的爆卵柳葉魚，
💯絕無斷頭、斷尾、破肚
💗料理方式 :煎、煮、烤、炸

整隻柳葉魚都可以吃，不需去頭去尾
整隻酥酥的越吃越唰嘴 讓你停不下來❤
飽滿的爆卵魚蛋，豐富在嘴裡營養滿分
#團購人氣商品 #居酒屋專用 燒烤超美味。

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事隔三個月跟A姐一起快閃學校～～
竟是回去收東西🤣🤣
終於接到學校通知說可以回去收拾自己的物品，
還分流排時間，一個人只有10分鐘進教室，
因為是平日白天阿湯哥要上班有重要會議，
好加在有佛心同班同學媽媽跟別人互調時間，🥰
約好在捷運站載我和A姐一起上山去學校，
結果前一天群組發來照片說學校已經幫每個學生都整理好一人一箱物品了！
一看怎麼這麼大箱，明明之前問A姐學校有甚麼？
A姐：「沒甚麼啊！就一些書、筆電、畢業紀念冊吧！」
本來母女還傻傻只帶了兩個大購物袋要去裝...
一看情況不對！馬上急call腦公...
腦公就耳機開會、邊開車帶我們去領物～
.

到學校阿木好多感觸，相信孩子們也一定沒料到，
當初以為只是停個一兩個禮拜的防疫假，
竟然一路停到畢業了！連同學們都沒能面對面再見上一面，
一回去A姐難掩興奮：「好緊張等等會遇哪個同學啊？」
結果因為分流很多同學早上就領過了！
沿路只遇到三個同學...🤣
（就是排在A姐前面和後面時段的兩個）
小女生見面就是可愛，嘰嘰喳喳說：「Audrey你怎麼突然長高了，竟然比我高了？氣死！」
在教室很快速的留影，和老師同學拍張偽畢業照～
就又火速離開～😱
.

回家A姐迫不及待打開箱子與筆電～
雖然小六轉學來到新學校短短不到一年，
但好多珍貴的回憶，
意外小六下學期還有領到五張獎狀～
聽著A姐邊翻畢業紀念冊邊說著學校的生活，
可以感覺到孩子真的好想回學校，
拜託九月順利開學不要再有變數了！
孩子還是在學校開心，媽媽也開心❤️
#再不開學阿木真的快極限了
#但說真的去學校也是會怕怕就是
#祈禱大家趕快都打到疫苗阿我排了老半天怎麼都沒有通知阿
最後1小時 #以下6團結團 請把握下單時間！
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⏰【以下1-6最後一小時結團】
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1.【HeroWatch】4G兒童智慧手錶
✅https://bit.ly/3jnsClH
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2.【摩舒墊】輕巧可攜按摩椅
✅https://bit.ly/3iKvZCN
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3.【Foellie愛戀羞羞】
✅https://bit.ly/3rUpkKo
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4. 【克菲爾】冷凍不老麵包
✅https://bit.ly/3xkYM68
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5. 【韓媽滴雞精-中秋團】
✅http://bit.ly/2HAiWVg
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6. 【奧運決勝點、迪士尼珪藻土】
✅https://bit.ly/3CrFoIk
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7. 【百元育兒好物】
✅https://bit.ly/3yvmHkR (8/16結團！)
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8.【大將作書桌椅、BenQ檯燈鋼琴燈】 (8/16結團！)
✅BenQ下單►http://www.webdo.cc/abcfamily88/
✅大將作下單►https://bit.ly/37rBnVY
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9.【iimo】摺疊三輪車、滑步車、腳踏車
✅https://bit.ly/3xyjcJ1 (8/18結團！)
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10. 【紫外線燈、電動噴霧機】
✅https://bit.ly/3fMMCx6 (8/18結團！)
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11.【康乃馨衛生棉、口罩、濕巾】
✅https://bit.ly/2U6RaGN (8/18結團！)
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12.【美食補貨】鵝油麻辣鴨血、牛肉麵、鵝油香蔥/辣椒、麻油薑、蒟蒻麵、乾拌麵
✅ https://bit.ly/2VN9ncP (8/18結團！)
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13. 【瑞康屋】神奇潔(節)能板、炙燒烤盤(節)能板、乳木果黑、#節能板專用洗劑 絜特潔晶液、 啄木鳥給皂機 💟節能板保固2年
✅https://bit.ly/3i5LUMK （8/20 結團！)
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14. 【船井】兒童3C葉黃素果凍
✅https://bit.ly/3lQnt8t （8/23結團！)
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15. 【西班牙Solac】負離子陶瓷摺疊吹風機 #新色五色 💟保固一年
✅ https://bit.ly/3s9WaHm （8/20結團！）
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#台北美食 #健康餐盒
【坂田家廚房】
在外租屋外食我是免不了><
餐餐都是油膩下肚
這樣下去身材實在是不堪入目．．．
所以減醣高纖的健康餐盒就是我的好夥伴啦😊
外食朋友的健康，日籍主廚來把關！

🔸花椒七味辣烤雞腿 $128元
坂田家廚房大人氣的餐點👍
一大塊腿排下去烤得酥香迷人，
淋上特製的花椒七味辣醬，
辣得帶勁刺激味蕾，讓我再三回味

🔸牛筋牛肉燉番茄 $218元
是我與室友們異口同聲讚美的好好味！
牛肉與牛筋都是燉的軟嫩不軟爛，
我個人特別喜歡牛筋不是走Q彈線路線，
而是保有微嚼感、卻又入口即化般的好口感
一同燉煮的西紅柿，其甜香完全融入醬汁與肉塊裡
是一道醇香濃郁與清爽清新兼具的下飯主菜

🔸咖哩雞胸 $118元
低鹽低脂的雞胸肉，
烹飪過後依舊保持濕潤口感
選用印度香料式的咖哩來入菜，
咖哩香氣十足不過重，
每一口吃來都不會單調無味

🔸鹽烤花魚 $148元
油脂油花分布均勻的花魚，
是我們平常去日式居酒屋、定食很常看到的魚種
肉質富有彈性且細緻又厚實
透過燒烤過後四溢的獨特魚油香氣
喜歡吃魚的朋友，千萬不能錯過這麼好攝取DHA的機會XDD

一般便當過油過鹹，
但也害怕買到太清太淡的健康便當@@
只蒸煮不油炸的坂田家廚房，
完美呈現好吃夠味、卻不會有油膩罪惡感的健康餐盒

這次四種主食都好吃，
其中又以牛筋牛肉和辣烤雞腿最是擄獲我的味啦❤️

吃貨圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/405506135

📍坂田家廚房
🏠地址：台北市中正區青島東路4-2號號1樓
🚉交通：捷運板南線【善導寺】站
☎️電話： 02 2356 0797
🕘營業時間：11:00-14:00、16:30-19:30（周六周日、國定假日公休）

00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮

#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲　#2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介


【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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請用片右下角調4K睇片。

資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。


鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。

根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。

不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。

他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。

他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。

不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇

香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。


過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。

香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。

2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。

2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。

其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。

另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。

更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。


生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」

咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」


患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。

建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢


之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」

受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀​
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。

尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：


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談了三個月，真的是價格好～又很獨家！
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一樣價格買越大台當然越好，
上網查過就會知道市面上洗脫烘12kg的兩萬內真的少之又少！富及第就是c/p破表的好選擇！其中我最愛他 #60分鐘迷你洗脫烘，隔天上班要穿的襯衫、小朋友制服都可以用這個高效率洗好唷！😘

因為冰箱改版未來可能停產或出新款，這次就沒辦法開團了😭

這次的產品基本上下單後立刻排單出貨，都可以年前送達，
冷凍櫃要改開門方向的要記得備註唷（可能會比較慢，因為變成客製機器！）

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#冰蹦拉 #富及第團購
※這支影片不是商業合作影片，影片中洗衣機、冰箱廠商2019年贈送開箱，已經使用一年多心得※

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