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[爆卦]13週幾個月是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇13週幾個月鄉民發文沒有被收入到精華區：在13週幾個月這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 13週幾個月產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅健美女大生，也在其Facebook貼文中提到， 【你知道自己在增肌減脂的什麼階段嗎？】 所有健身相關問題，幾乎都可以得到不止一個「正確答案」（其實精確說來應該是......不止三個😂） 會有這種現象，背後最大最大的原因，倒不是我們直覺以為的身體機能的各種細微差異。主要的原因，其實是 📣在不同身體階段的人，「有效」的做法並不一樣📣 ...

　同時也有351部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所，也在其Youtube影片中提到，市井小民大企劃 ! 邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】 歡迎投稿至:[email protected] 贊助專區 Paypal傳送門： https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門： https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門： ...

「13週幾個月」的推薦目錄

13週幾個月 在 陳貝瑀 Betty? Instagram 的最佳解答

2021-09-24 09:58:38

#文末抽獎！ #免費體驗資生堂護髮乙次 #2位 前幾天來台北工作 就順便去了「Lost N Found Hair 釋放髮廊」燙頭髮( ´▽` )ﾉ （已經想燙捲好久了！之前都綁辮子用捲🤣） 還沒來之前就知道這裡超美 環境很舒服 太放鬆了一直想睡覺哈哈哈哈 設計師也很漂亮人又好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎...

13週幾個月 在 徐娃兒 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:36:41

你的小姐姐今晚已上線！💕 今晚9點半~00：30，娃會在位於台北市新開幕的#鷹hores當一日店長喔！ 歡迎來找我吃餐點小酌一杯喔😎 還有好多美食等你唷❤️歡迎找我預約訂位喔！😎 #地址：台北市中山區八德路二段335號1樓 （靠近南京復興站走路五分鐘） 前幾個月悶在家過著低調生日的壽星們，鷹ho...

13週幾個月 在 腦洞大開｜商業時事X 議題分析 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:37:33

【9/13-9/19 腦洞一週商業大事】#腦洞商業時事 #9月⠀ ⠀ ❶ OpenSea 爆 NFT 內線交易⠀ ⠀ OpenSea 是現在 NFT 最大的二級市場交易平台，也就是一個販賣數位藝術品的平台。創作者在發行 NFT 、一般大眾在不同的官網鑄造（mint）NFT 後，都可以上架到這個平台去...

  • 健美女大生

    13週幾個月 在 健美女大生 Facebook 的精選貼文

    2021-05-06 19:11:18
    有 94 人按讚

    【你知道自己在增肌減脂的什麼階段嗎？】

    所有健身相關問題，幾乎都可以得到不止一個「正確答案」（其實精確說來應該是......不止三個😂）

    會有這種現象，背後最大最大的原因，倒不是我們直覺以為的身體機能的各種細微差異。主要的原因，其實是


    📣在不同身體階段的人，「有效」的做法並不一樣📣


    我們的身體的最強大功能，就是他會隨時隨地想辦法要去「適應」任何我們做的事。對身體好的行為、或傷身的行為，都一樣，總之，身體就是一直調整，好讓所有他遇到的狀況都盡量趨近「常態」

    💡這樣一來，當未來發生同樣的事情時，他就不需要再一次花費一樣大的力氣去應對，而能漸漸趨向平穩


    聽起來好像很棒，對吧？適應力強，不好嗎？

    💊沒錯，但是他的反面就是「沒有永遠有效的方法」。再怎麼有用的方法，（在操作正確的情況下）身體都會在幾週、幾個月甚至是幾年內學會適應，最後不再變化

    這個原理，注定了一件事，就是:


    🛎隨著進步，需要的方法會一直變化！🛎


    總體來說，不同身體程度的人，看見的世界會不一樣。這造成了很多時候資訊並不是「對」或「錯」的問題，而是「接收者無法判斷是不是適合自己的身體程度」

    💭有些人也許會想：用那些練得好的人的做法做就對了！畢竟他可以變成那樣，一定代表照著他分享的作法，我也可以變成他

    然而，如果這樣有效的話，那所有的人一定都早就變成那樣了！因為這類的「強者分享」通常都很吸睛，是最容易被轉貼的東西，但看到的人那麼多，能完全照做的人卻通常一個也沒有

    這其實是在初學者階段、或者是一般健身者裡非常常見的一個矛盾，那就是我很久以前在「Tabata與高強度間歇訓練」一文中提到的（https://ppt.cc/fkNpjx）：


    🎯🎯不是靠著做 Tabata 得到 fit 的身體，而是夠 fit 的身體才能做到 Tabata🎯🎯


    進階健身者不是靠著他們在社群上分享的爆紅菜單得到他們的身體的，而是必須先有那樣的肌肉量與體能，才能做得到那些菜單

    💎說到這個就讓我想到：常有人問我到底「好教練」的定義是什麼？我想，好教練的定義就是「能精準地根據學員此時此刻的身體狀態，給出符合對方最終目標的訓練方式」


    🔱 5/13（四）晚上 9:00-10:00，歡迎來報名參加 Kelly教練的線上直播課：


    📕[增肌減脂四大階段] 看不見成效？那是因為你搞錯自己所在的階段！📕

    👉報名連結：https://core.newebpay.com/EPG/coachkelly/1ckM5Y

    （電子信箱請 務 必 正 確 填 寫，將於報名後24小時內寄送上課資訊至此）


    這一個小時中，我會詳細分析:

    1️⃣ 你在增肌減脂的旅程上，從超級超級幼幼班初學者直到雷神索爾的路上，會經歷哪些階段

    2️⃣ 這些階段各自遇到哪些問題、如何應對

    3️⃣ 最重要的：根據你所在的階段，如何判斷怎樣的資訊對你有用、怎樣的資訊可以忽略

    4️⃣ 充足的QA時間 <3


    為了直播品質流暢，名額有限，儘速報名唷 <3

    （直播可於課後48小時內重複觀看）


    （圖片取自 The Muscle and Strength Pyramid: Training 2nd ed, p.102）

  • 陳仙梅

    13週幾個月 在 陳仙梅 Facebook 的精選貼文

    2021-01-25 01:10:27
    有 2,306 人按讚

    （第13露～新竹五峰）
    原本這一露不用再一打二，但男人14天完接著要7天口罩週，幾個月前就訂的營區，只能硬著頭皮一打二續上～
    然後迷路again😩
    因為是白天，因為不是七月，所以今天沒請出眾家神明，但
    飆了國罵😩，該死的google，該死的自己！還能再次相信，這能說什麼？阿～
    男人啊～我在深山裡迷路鬼打牆狂打方向盤時，你在幹嘛？吃炸雞配啤酒加美劇嗎？
    最後一露，我不玩了啦～😤

  • 葉郎：異聞筆記 / Dr. Strangenote

    13週幾個月 在 葉郎：異聞筆記 / Dr. Strangenote Facebook 的精選貼文

    2020-06-24 23:29:02
    有 268 人按讚

    #葉郎每日讀報

    1.坎城線上市場展中的中國買家可能縮手

    坎城影展的線上市場展正如火如荼地進行，許多讓買家注目的新片證明了電影業並沒有真正被疫情擊敗。但過去十年快速崛起的中國買家在今年的市場展交易中顯得非常尷尬：他們根本無法預測中國電影院什麼時候會恢復常態，說不定幾週、幾個月，甚至要幾年。過去在中國發行過《小偷家族》和《Pain and Glory 痛苦與榮耀》的路畫影業執行長蔡公明表示他無法預期今年會有太多中國公司出手買片，因為每一家中國公司現在都必須更謹慎面對財務平衡問題。傳聞今年已經有上萬家中國影視企業倒閉，想辦法活可能才是他們最要緊的議題。
    （報導原文：https://bit.ly/2AWhp9x）


    2.Universal曾提議在iPhone上獨家發行《Hateful Eight 八惡人》

    Quentin Tarantino是好萊塢著名的膠卷愛好者，他堅持用盡70釐米膠卷拍攝《Quentin Tarantino 八惡人》，並費盡心思協調各地電影院用膠捲放映，而且還特許他們比數位放映早幾天開跑。然而Universal的執行長（當年是製片主管）Jeff Shell則是好萊塢著名的通路創新者，一直覺得電影院不應該是發行電影的唯一選擇。於是在一場《八惡人》的發行會議上，Shell向Tarantino提出一個大膽的提議：不如我們來做一個破天荒的創舉，在iPhone上發行這部電影？Tarantino據說當場翻臉，怒氣沖沖地離開會議室。這個點子當然沒有被獲得採用。但幾年後，膽大（包天）的Jeff Shell仍然成為在疫情中第一個打破空窗期在網路首映電影的好萊塢勇士。
    （報導原文：https://bit.ly/2NmKqh8）


    3.Netflix發現國際外語節目正在崛起

    Netflix執行長Reed Hastings說他們注意到觀眾開始比以前更願意跨出熟悉的語言文化，選擇收看Netflix上的國際節目。當然其中最重要的原因就是居家防疫，大家的時間變得更多，因而開始追求更多元的內容。比如西班牙節目《Money Heist 紙房子》、義大利節目《Summertime 天空上三公尺》和美德合作節目並且以傳統意第緒語發音的《Unorthodox 走出布魯克林》都在疫情期間大受歡迎。
    （報導原文：https://bit.ly/31bvvyh）


    4. Conan Doyle遺產基金會控告Netflix侵權

    2014年Conan Doyle遺產基金會遭法院判定失去福爾摩斯這個角色的著作權。1923年之前完成的福爾摩斯故事都已經進入公共版權，只有1923~1927之間完成的十篇小說還享有專屬著作權直到2022年底。基金會原本抗辯說福爾摩斯和華生的性格是在最後十篇才真正成形，因此這兩個人物不應該進入公共版權，但法院不予採納。有趣的是這次Netflix被告的是即將上架的新片《Enola Holmes》，講的是福爾摩斯的妹妹的故事。Conan Doyle遺產基金要如何利用僅餘的那十篇來向Netflix主張妹妹也歸他們管？我們等著往下看。
    （報導原文：https://bit.ly/2NoZBWS）


    其他今天也可以知道一下的事
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    ➤ 製片公司Magnolia Pictures、冰淇淋品牌Ben & Jerry's、運動品牌Eddie Bauer相繼加入抵制Facebook廣告的活動，藉以呼籲Facebook積極處理仇恨言論（https://bit.ly/2Ysdo5y）

    ➤中國萬達電影申請非公開募集資金43.5億人民幣，藉以彌補流動資金缺口（https://bit.ly/2B8mf3j）

    ➤ 和J.K. Rowling同一個經紀公司的四名作家認為公司對跨性別者的平權議題缺乏作為因而在發表公開聲明之後和經紀公司解約（https://bit.ly/2V93CmP）

    ➤ George R. R. Martin的寫作進度顯然大大受益於居家防疫，正式宣佈今年可望寫完第六本冰與火之歌小說：《The Winds of Winter 寒冬冽風》（https://bit.ly/2YuQUks）

    ➤近日傳出Twitch直播主和遊戲玩家的性騷擾醜聞後，多位直播主決定串連停止直播一天，以呼籲Twitch積極處理性騷擾的議題（https://bit.ly/37VNZEm）

    ➤一群AI領域學者和研究人員聯名提出呼籲，要求學術界停止發表關於運用演算法處理臉部辨識或犯罪統計資料藉以預測個別犯罪事件的論文，因為這些研究促使更多有色人種遭到歧視（https://bit.ly/2BCM6QK）

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