威力彩8.1億4星座3月1日財運噴發
文/清水孟國際塔羅小孟老師

*命中有“福報的人”再搭配老師所說會中大獎呦。

Top4:魔羯座
魔羯座受到冥王星加速順行，在下注前靈感旺盛，可以在早上時刻精神較好時前往下注，說不定會天降偏財。

Top3：金牛座
金牛座受到火星與天王星順行命宮，會讓你財運能量上漲，偏財運勢也會看俏，尤其是中午時刻也是火星，火能量最強時候，能得到意外之財，建議正中午下注對你比較好。

Top2:天秤座
天秤座水星.木星順行偏財宮，3月1日偏財機率大好大旺，若你平常有在做善事的人，建議你中午喝個午時水（11：00-13：00間到飲水機裝水並飲用），就能將偏財宮水星能量引入命宮，讓你全身上下充滿財氣。

Top1雙魚座：
雙魚座受到太陽與海王星落入命宮，顯示雙魚座將被太陽能量所加持，建議你下注前1分鐘冥想太陽光射進後腦勺，將能受到太陽之神所庇佑，也可選擇陽光充沛的投注站進行下注說不定會中到大獎。

若你不是以上4星座，建議您
開運好時辰為：
早上7：00-中午11：00
下午13：00-15：00
好運投注站：
住家或工作地：
北方
好運生肖：
兔.牛.馬.鼠

【CEO高效率祕密？從 10 分鐘冥想放鬆開始】
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近年來在世界各地都掀起一股冥想風潮，尤其是西方，其中在美國矽谷的高科技企業裡，更是風行，例如推特(Twitter)的執行長傑克多西(Jack Dorsey)就曾透露，自己每天都清晨5點起床，打坐冥想半小時，以維持他的高效率。以下就帶您深入了解冥想是什麼，並帶您實際練習冥想。
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冥想是一種身心平衡
冥想是一種歷史悠久的身心鍛鍊，長久以來，人們認為冥想能使心情平靜、放鬆身體，並達到身心平衡，進而增進整體健康。冥想的核心概念是「覺察」(Awareness，或稱靜觀)，也就是專注地觀察當下的自己，包括想法和感受、以及周遭的一切。
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冥想最常做的就是觀察呼吸，也就是觀息冥想(Breath awareness meditation)，觀息冥想是指呼吸時，同時注意身體的反應及感覺，盡量排除其他的雜念，此方式其實是正念冥想(Mindfulness meditation)的一種，因此有許多共同的效果，像是減壓、抗焦慮和增加專注力。
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正念冥想則是指透過觀察此時此刻發生的事，讓注意力回到「現在」，而不執著於過去，也不去擔心未來，專注的對象不論是自身或環境，都不去做任何評斷，就是單純地觀察，所以任何時候都能做。
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體驗冥想 10 分鐘 放鬆有感
了解上述的觀息冥想和正念冥想之後，立刻透過練習來理解冥想是怎麼一回事，首先從專注觀察一件事開始練習冥想。
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請在椅子上坐挺，閉上眼睛、全身放鬆。
緩緩吸氣…同時觀察自己吸氣的感受、身體的變化。
緩緩吐氣…同時觀察自己吐氣的感受、身體的變化。
重複第2、第3的動作數次，持續觀察。
若發現心思已經飄向遠方，沒關係，請再將注意力拉回到呼吸上就好，重複數次，至少練習10分鐘。
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多數人很快就會發現很難專注在呼吸上，腦中總是有雜念干擾、想東想西，例如：等下要吃什麼？剛剛好像有什麼事忘了做。明天有什麼要帶去上班嗎？不過這樣的狀況其實很正常，因為這就是我們心智的運作模式，使我們一再地分心。正確的作法是，只要一觀察到自己出現雜念、注意力不在呼吸上時，就將注意力拉回到呼吸上，這是觀息練習中最重要、卻也相當困難的一環。
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透過短暫的練習，許多人可能馬上就有放鬆的感覺了。每天不斷地練習，就會愈來愈能掌控自己的思緒，不僅變得更專注、心情也會更平靜，進而幫助人們更有效率、冷靜地面對各種問題。冥想既免費又如此有效，也難怪許多大老闆特別將冥想排入每天固定的行程，趕緊跟上這股冥想風潮，讓身心都更健康！
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文章出處：https://helloyishi.com.tw/healthy-living/health-tips/what-is-meditation-and-how-to-do-it/#gref
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#【強力一日轉化工作坊】
靜心可以為我們的心靈帶來平靜，
歡迎大家常來工作坊充充電，帶著活力展開新的每一天。
報名連結：https://www.surveycake.com/s/Vbb8O
09/06（日）前世今生工作坊　
09/13（日）財富工作坊
10/17（日） 轉化命運工作坊
10/25 (日) 愛情、桃花、婚姻工作坊
11/01（日） 天賦工作坊(需提供西元出生年、月、日、時、分、以及 出生城市)
11/08（日） 與母親和解與祝福 工作坊
12/05 ( 六 ) 阿卡西工作坊
12/19 ( 六 ）觀元辰工作坊

今日心得：從成功到富有的習慣

早起、愛閱讀、運動、獨處沈思、正面、不悲觀、積極克服困難是普遍存在於成功人士的特質。

《CHANG YOUR HABITS, CHANGE YOUR LIFE》作者 Tom Corley 以五年時間研究177位白手起家的富豪，發現「習慣」是決定一個人富有或貧窮、快樂或悲傷、能否抗壓、人際關係好壞、健康與否的真正關鍵因素。

更精準的說，是習慣造就了富裕的人生，而不是賺錢帶來幸福的人生。

以下是歸納出來的13個富裕人士的特質，快來看看你缺了哪一種？

第一、每日閱讀

股神 Warrant Buffet、微軟 Bill Gates、特斯拉 Elon Musk、臉書 Mark Zuckerberg 都是天天認真閱讀。

其中，巴菲特至少日讀600頁書，一年讀50本書；Zuckerberg 則是兩週讀完一本書。

88% 的有錢人，每日至少閱讀半小時書，他們大多愛讀成功人士的傳記、自我發展、歷史等三大類書籍。

第二、每日運動

76% 有錢人每天花至少半小時再強化心肺有氧功能的運動，包括跑步、散步、騎單車。

心肺運動不僅對身體有益，還能促進腦細胞生長，增加體內葡萄糖含量，有助腦細胞的發展。

第三、樂於結識成功人士

富裕人士總喜歡結交擁有明確目標、樂觀、熱情、心態積極的朋友，也會避免負能量的人帶來的影響，負面而消極的批評會認人離成功越來越遠。

第四、追求自己的目標

追求夢想與目標可以創造人生長期的幸福，並累積最多的財富。

許多人並不認識自己，錯把別人的目標當成自己的夢，特別是父母的期待。

成功的人可以確認自己的目標，並義無反顧地鞭策自己達標。

熱情是讓工作充滿動力的秘密，即使在面對挫敗時，都有堅持下去的意志力與耐力。

第五、堅持早起

高達百分之五十的白手起家富豪，會在上班前三小時起床，因為每天的行程難免會有延誤，比如塞車、會議超時、親人生病等，這些突發狀況會造成心理壓力與情緒波動，影響工作表現。

早上 5:00 起床，先完成你認為最重要的三件事，讓你有掌控生活的自信與感受。

第六、有多種收入來源

白手起家的富豪不會依靠單一的收入來源，會有多重收入方式，有65%的富豪在賺到第一桶金之前，至少有三種收入來源，包含房地產租賃、股票投資、經營副業。

第七、心靈導師的引導

找到自己的心靈導師可以更快累積財富，心靈導師不僅對生活有影響，在通往成功的道路上還能時時協助分析意見，分享人生經驗與教訓。

第八、積極的人生態度

有積極的心態才能有長期的成功，大部分的人無法確認自己的想法是積極還是消極，要仔細聆聽內心的聲音，才能覺察負面的心態。

如果不是非常痴迷或是裡面有你喜愛的東西，那就不要創業。

第九、不盲目從眾

人是群體的動物，渴望團體的接納，會避免強出頭，但也因此無法與眾人區隔出來，這是大多數人無法成功的原因。

成功的人會凸顯自我，創造自己的小圈子，並吸納對的人加入，讓成功近在咫尺。

第十、人情世故是成功的規範

成功的要素除了才識與努力，還要會做人，所以人際往來的人情世故要放在心上。

比如，常用感謝函，記住別人的婚禮、壽宴、生日等人生大事。

第十一、幫助同路人成功

助人者，人恆助之。想要成功，最好是先去助人。

但助人要有選擇，幫助的對象必須是樂觀進取、擁有正向心態、拼命積極的人。

第十二、每日花15~30分鐘思考

成功富豪每天會至少選擇15分鐘獨處與思考，包含事業、財富、健康、行善，比如，怎麼賺更多的錢、運動量是否足夠、是否開心、還能參與哪些慈善活動。

有的人早上 5:30 起床後先進行30分鐘冥想，然後跑步運動一個小時。

第十三、歡迎批評與指教

許多人害怕批評與比較，所以不願尋求其他人的意見，其實即使是一個無關緊要的批評，都是一個學習的機會。

對新創企業而言，批評與指教更是修正的線索，無論任何行業，想要成功，批評與指教是必須的。

2020/5/16．顧岌然

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