《文長慎入》

數字不只是數字，尤其在疫情裡，每個數字是一條生命、一個家庭，每項數字後面，有日以繼夜的防疫作為，每一個數字都牽連著疫情升溫或下降的連動。

14,163人的PCR全陰，這是屏東在10天內完成的三大專案擴大篩檢，就是要阻斷病毒，安定民心，每一人次的篩檢，背後有著一連串看不到的檢測與汗水，日夜接棒，不惜代價也要讓鄉親出來篩檢。

更有民眾，聽聞病毒深感到恐懼，即使不在高危險群，四處爭取，要求篩檢，屏東自疫情爆發以來，從潮州、東港、里港、枋山、枋寮與四處市場專案等篩檢站，不論快篩或PCR檢測，每下一步棋，都是牽一髮而動全身，基於疫情發展，須有整體戰略考量，以高風險熱點為優先，利弊得失須以照顧最多數縣民為思考點。

目前超過8萬人的疫苗施打，是屏東第一階段與昨今兩天的接種統計最新數據，每一個人的生命重量都是等值的，誰輕誰重，誰先誰後，根本沒有標準答案，我們能夠做的只是，在公開透明的狀況下，讓最弱且風險係數最高的民眾，逐次向下施打，這些人大多是我們的阿公阿嬤或爸爸媽媽，我們把長輩顧好，至少可讓子女們少點掛心，維持日常工作與生活的運轉。

上波第一階段施打，屏東定調長輩不動、醫護動的貼心屏東模式，屏東疫苗使用率95.7%，是全國第一位，團隊專注把事情做好，品質、效率皆超乎預期，昨今兩天第二輪施打，總施打率高達91%，出現很多意料之外的狀況，最大的失算，是沒有想到竟有這麼多長者等著莫德納疫苗，大量傾巢而出，和事前接到通知單前來施打的71-72歲長者，一起湧入施打站。

昨天縣府團隊各施打站捎回速報，人潮暴增，光是屏東體育館速打站，整天就達2,124人，全縣共達9,925人，團隊在一早人潮爆棚後，短短1、2個小時內，火速搭帳棚曬；設置座椅拉開安全距離，同仁到第一線安撫說明，搭配暫停73歲以上長者施打，另行在7/6公告，安排這群長者的施打辦法，就是盡可能滿足長者的接種意願。

我們以最快速度分流與導正，昨天下午開始恢復正常，今天施打狀況恢復原本的水平，整天的施打總量也有7,260人。

此時，反覆看著副縣長下午傳來的訊息，「看到大家疲累的神情，真的很不捨！同島一命、同縣ㄧ命，這場戰役看不到盡頭是最累的！大家要一起加油、彼此打氣！」這是副縣長在群組對伙伴們的心疼與喊話。

昨天第一線的同仁被轟到落淚，或是手臂被打不到疫苗的民眾捉傷，大戰之後的疲憊，今天依然上線，努力將交付的任務做好做滿。

手心手背都是肉，這句話，最近不斷跳針的反覆說了10幾次，我真是有感而發。

不管是高危險群的長者，或是各職業類別卻有風險疑慮的青中壯年，施打順序究竟該誰先誰後；不管是操到爆的防疫團隊，或是未能讓民眾或接種長輩流暢接受服務的孰是孰非，各有不同考量與挑戰，不是一翻二瞪眼就能給個答案。

真的，每一個環節的順暢，都是建立在團隊不分日夜的反覆演練、準備而來，為了讓民眾在最安全、最快速、最順暢的狀態下受檢或接種，縣府團隊幾乎各局處人員都已調來支援，另有超強的外掛部隊，包括14家責任醫院、33鄉鎮衛生所、屏東各校校護，以及隱身背後的無數人員，承受極大的身心壓力，因為這一仗我們不能輸也輸不起。

這股無止盡的壓力，連團隊的家人們都能深刻感受，有位夥伴的家人竟然半夜夢到自己的孩子爆肝。而前來支援的醫療團隊摸黑搭遊覽車來屏東，又拖著一身疲憊摸黑回家，一來一回，至少12小時，將汗與淚都留在護目鏡與防護衣之中，若非親身參與，外人難以想像。

因此，所有的錯誤、閃失、意外或不順暢，都是我的思慮不周，真的，由我概括承受就好，絕不推諉，不足之處，我們隨時滾動檢討修正，請不要為難或責難第一線的防疫人員。

洗完澡等頭髮乾，正好看到指揮中心副指揮官陳宗彥說的話，真是超有感，「病毒找的不是生肖星座、不是宗教信仰、不是國籍、不是顏色，而是疏忽！一有疏忽，病毒就會趁虛而入，所以防堵疫情，是科學、理性的事情，是團結、落實的行動，是協力、支援的互助」、「在瘟疫肆虐的土地上，我們每個人都是輸家」，戰勝病毒是我們唯一的出路。

總在危難時刻，可以看清潛藏的人性，其實，在善與惡、先與慢之間，存在著無限大，可不可以讓我們盡可能把人性的真善美那一面放大，這樣，我們才有更多抗疫的本錢。

戰況稍緩，又是周末夜，忍不住說了長篇大論，經常被年輕同仁碎念，落落長的文章有誰會看，只是覺得有必要說出彼此的感受，讓大家能更能同理，有共識才能戰勝病毒。

不說了，明天還要再戰，晚安…

[火星進獅子(6/11-7/30)：王者之戰]

★受關注的行動和戰爭
火星將於台灣時間今(6/11)下午9:34進入獅子座，展開近7週的旅程。火星向來與行動力、競爭、防衛、戰爭、衝突有關，因此這段時間我們將會為了自身的名譽、榮耀、自尊心、面子展開行動，或為領導、權力而戰。
我向來認為火星獅子就是「師出有名」，為了聚集眾人目光，會戲劇化地展現討伐的正當性，激發大家的怒氣和信心。火星獅子所引領的風潮也是正大光明的行動與戰爭，而且明確地告訴大家他為什麼要修理你。

★絕對的改革與破壞
當火星進入獅子座後，一則以喜，一則以憂。

喜的是，火星離開巨蟹(落陷)，轉進獅子後更強而有力，有助於任何與火星有關的事情，例如：生存、競爭、戰爭、軍事、運動。同時王權、領導的力量增強，也會更有積極的作為。

憂的是，火星進入獅子座後，將二度引爆土星和天王星的凶相。為了推翻舊有秩序與改革現狀，衝突將會升溫，而且容易帶有強制(土星)、極端(天王)和速度(火星)的色彩。由於所在位置為固定星座，在力量與方向上將採深度持續的方式進行。不輕易開始，但開始了也不輕易停下。

★6月至8月比戲劇更戲劇
今年三度的土天準確四分相的日期分別為2/18、6/15、12/24，因此火星一進入獅子座，馬上就接續6月15日的高潮期。同時，6/25滿月一過，金星也將於6/27進入獅子，金火同在獅子，人際關係、金錢利益的事情將會以轟轟烈烈的戲劇化方式呈現。同時，火星更將陸續對沖土星(7/1)、凶相天王星(7/4)、合相金星(7/13)，最後對沖逆行回水瓶座的木星(7/29)，才離開獅子座。因此，火星這一把火，「至少 」，延燒完整個七月，並由太陽進入獅子座後接手。

★上升十二星座的命運對決
(1)上升白羊：充滿冒險的勇氣和行動力，但將面臨群體運作的試煉和財務的不穩定性，必須拿捏風險，做好規劃。
(2)上升金牛：家人、長輩、主管和事業議題常挑戰你的底線，你可能想置之不理，也可能用極端的方式去因應。
(3)上升雙子：溝通、交通、法律、旅行、考試的計劃正熱烈展開，你得勇敢面對，專心因應。(留心交通安全)
(4)上升巨蟹：燒錢的速度可能超乎你的想像，同時也有債務壓力的可能。投資與人際利益要好好處理。
(5)上升獅子：你的火力全開，為自己而戰！雖然容易面臨合作、競爭、感情關係的考驗和未來的不確定性。
(6)上升處女：你有改革創新的理念和計劃，此時卻常有小人麻煩找上門，加重你的工作負擔，你必須善用時間和精力。(留心交通安全)
(7)上升天秤：容易加入群體行動，也可能背負甜蜜的負荷(情人、小孩)，常要解決意外的麻煩和資金的問題。
(8)上升天蠍：不論是你主動追求成就的意志，還是主管、高層、公司的要求，你正處於一根蠟燭兩頭燒的局面，並常有突發的激動場面。
(9)上升射手：外國、遠距、交通、教育、法律、考試、姻親的事情將會讓你的日常生活忙得不可開交，計劃趕不上變化。(留心交通安全)
(10)上升魔羯：意外狀況、共有財務(含債務)、必須結束的事務將為你帶來財務上的壓力，常有意外花費，或是賺錢也顯得不輕鬆。
(11)上升水瓶：婚姻關係、情人、合作夥伴、公開競爭的事情常推著你走，你也可能要承擔共有的責任。家人或居家環境容易有意外狀況。
(12)上升雙魚：生活、工作將進入超級忙碌期，處理雜務和同事、下屬的問題多，也常有突發訊息來干擾。須以簡馭繁。(留心交通安全)

★名聲、地位、信心、健康易受挑戰的族群
太陽在金牛、獅子、天蠍、水瓶的朋友宜冷靜面對挑戰，處理好情緒。否則容易被大作文章。你面對的是需要毅力的戰爭。

★情緒、家庭生活、習慣、健康易受挑戰的族群
月亮在金牛、獅子、天蠍、水瓶的朋友不妨每天抽空練習呼吸或獨處休息，心情穩定，處理事情相對游刃有餘。

"人生就是一個不斷面對問題和解決問題的過程"，祝福大家都能在獅子火星的激勵之下，拿回更多勇氣與堅定。

【習慣力】你不是沒有意志力，你只是不習慣！

#原子習慣 #習慣力

從前兩年的原子習慣直到現在，你是否有建立起想要的良好習慣呢？在這本書會更清楚地指引你如何建立良好習慣。一旦好習慣養成，你就不需要有更多的掙扎與花費太多力氣，就讓好習慣變成一種自動進行的過程，還能夠增加對自我的信心，何樂而不為呢？

第一件事情便是：先別急著去否定自己過往的努力，事實就是要打破我們的習性、建立新的模式本來就是不容易的事情。

過去有太多書籍以及訊息都好像在告訴我們：沒有戒菸成功就是沒有意志力、無法抗拒美食的誘惑就是沒有意志力等等，導致我們的自我概念越來越低弱、對自我越來越沒有信心。

書中談到滿經典的案例，過去打越戰的美國士兵，即使在美國沒有任何的不良習慣，到了越南之後，一個接著一個染上毒癮。

為甚麼呢？

最主要的原因是因為那是一個相對高壓的環境，而且很容易取得毒品...（至於為什麼作者沒有特別說明，不過對於金三角的歷史有點熟悉的人應該知道我在說甚麼）在軍中大約3/4的人口染上毒癮，即使美國政府要求若你回國之前還是驗出藥物反應，那就先把你關進勒戒所幾個月才能真正獲得自由。即使如此，只要他們人還在越南，就是會碰毒品。

然而，當他們這些軍人回到美國之後，絕大多數的軍人"自然而然"地戒毒了。是的，你沒有看錯，"自然而然"地戒毒了，在這其中6%的人有尋求正規的勒戒管道或是身心靈治療的方式協助他們進行戒斷。當然，也是有相當難以戒斷的案例，從越南染癮的軍人中有5%幾乎是一輩子都沒有辦法解除藥物的糾纏。

而"自然而然"就戒掉藥物成癮的軍人們發生了甚麼事情？

科學家們也很好奇，於是就進行了大量的調查、訪問。

他們回應，既然已經離開了高壓的環境，接下來想要人生重新來過，期盼過著自在、快樂、有掌控力的生活，所以自然而然就不會想要碰那些東西。

科學家們發現，一方面是他們最感到壓力的事情已經被解除了，且他們有了新的人生動力與目標，身旁也有親友陪伴，另一方面就是環境，環境無法讓他們再輕易接觸到毒品。

當我們渴望改變自己的行為模式的時候，首先得承認我們有時候確實是相對不理性的，但是好消息就是，只要我們改善身旁的環境，我們自然而然就能夠建立起好習慣，而不用一直去鞭策自己的意志力。

因為當我們對於自己的自制力感到懷疑時，我們就容易自我否定也會有相對剝奪感，如此一來就很難主動去改變自己的行為模式，便成為了一種惡性循環。例如：我好想要減肥＞可是朋友邀約我吃下午茶＞難以拒絕朋友、下午茶也確實好吃＞啊，我真是沒有意志力＞可是我好胖、我想要減肥...然後繼續惡性循環，進而對自我認同越來越低落。

環境的重要性將會讓你檢視自己是否能夠順利地養成習慣，以最近的防疫政策為例，像是我們戴上口罩是為了保護自己與周遭的人們的健康安全，從去年到現在我只要外出就是戴著口罩，除了演講跟覓食之外，最近疫情嚴峻，也沒有這些機會可以在外拉下口罩，但這件事情已經成為了我們的習慣，一旦出門嘴巴沒有掛上口罩，就好像哪裡怪怪的。

而習慣養成的好處不僅僅會讓我們慢慢對自己的人生產生掌控感，還會因此帶來一種安全感，書中提及儀式感也是一種習慣的養成。尤其是在這個＂充滿不確定與焦慮的時代，重複本身就是一種獎勵＂，除了帶有一種撫慰特性，協助我們度過壓力、失落感，並且帶來安寧與平靜。

那麼，這麼棒的＂習慣力＂要在哪裡買呢？呃，是如何養成呢？

1.如同上述所言，先讓自己的環境與情境設定好：

在同一時間、地點進行，為習慣創造固定的情境。例如固定在下午四點半跑步，以原子習慣這本書裡提到的，我認為即使五分鐘也是一個好的開始。

2.阻力，減少阻力或增加阻力，設定正確的驅動力，讓好習慣自然融入生活。例如想要養成看書的習慣，同時也想要戒除滑手機的習慣，就把書壓在手機上，規定自己看完幾頁才能滑手機。又或是像日本知名男公關Roland一樣，一回到家就把手機鎖在小箱子裡。

像是最近有人說因為疫情常常關在家裡，因懶得準備食物就餓瘦了。這其實就是典型的"增加阻力"，因為食物的取得變得不方便、甚或昂貴(增加外送費)反而就可以趁機減肥。

3.獎勵，是的，獎勵尤其重要，尤其是不預期的獎勵，這就是為何賭博難以讓人戒掉的緣故，因為不預期的獎勵總是讓人感到興奮。當行動帶來的快樂程度，總是高於期望，習慣便逐漸養成。

4.重複，每重複一次，行動就會越來越容易、越來越自動化。

然而，書中也提到請不用去思考"習慣"何時會養成，因為每個人的狀態、外在條件與環境不一樣，自然速度就不同。只要專注在執行跟自己的相處即可。例如我每次要寫塔羅占卜與星座運勢時即使它已經成為了一個習慣，也會抗拒跟拖延，只要想到有人會按讚、留言跟分享，這是我的獎勵也會化作我繼續創作的動力。

是的，書中也提到創作與創意也可以成為一種習慣。

#星盤解析 #天賦培養

在最後想要提一下關於占星的小知識：許多人都會很好奇自己到底真正的天賦或是天職是甚麼，在占星的概念是十宮意味著我們渴望實踐的社會角色，所以也是我們的事業、聲譽與社會地位，然而，在那之前要成就十宮的任務，那就是要先看我們的六宮。

六宮象徵著我們的工作、健康與日常生活，且它跟我們的上升點是不合意相位，這也符合我們常常無意識地養成我們的習慣，偏偏這樣的習慣將會推動我們如何成就自己的社會地位。以轉宮的概念來看，十宮是六宮的五宮，五宮意味著創造力、戀愛與投資財，所以我們只要專注地培養好自己的習慣，就能夠在無意識間開發自我的潛能。

一開始會翻開這本書是因為家中附近的7-11博客來擺設，翻開的時候特別驚艷，我覺得好可惜鮮少看到有人推薦。看完這本書我特別感謝越來越多7-11會擺設書區，因為他們正在用大量單純曝光效應與環境的操控，協助人們重新養成閱讀的習慣。