全民運動 #提升自己和全家人的保護力
#直接給你最優益生菌

人體有七成的保護力在消化道，益生菌商品種類這麼多？該怎麼選才適合自己？
#挑選益生菌4大要領
👉重點一： 挑選益生菌而非乳酸菌
乳酸菌跟益生菌都可代謝醣類產生乳酸，雖然益生菌中有90％都是會產生乳酸的乳酸菌及10%不產生乳酸的好菌，但乳酸菌中有益的才能叫做益生菌，所以 #乳酸菌並不等於益生菌，挑選時要仔細留意產品內所含菌種名稱，對消化道才有一定的幫助。
👉重點二：選擇5到6種菌種的益生菌產品
多元的益生菌菌種才能對抗艱難的環境，抵達消化道作用，如比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌等。
👉重點三：我只選擇 專利認證、科學實驗和 國際檢驗背書的原料，吃了才會安心有保障!!
👉重點四： 搭配益生元，給予益生菌充份的食物，才能增加體內益生菌的存活數目與時間，如Fibersol-2、半乳寡糖、菊苣纖維等。
貼心小提醒：
⭐額外有搭配蔬果酵素也很棒，因蔬果酵素能提供植化素、維生素等營養素，來調整體質。
⭐消化道的菌相改變需要時間，每個人體質不同，需要的時間都會有所不同，持續服用3～6個月並觀察其效果。

不少有媽媽詢問，補充好菌不能透過喝優酪乳或養樂多🥛嗎？
一般優酪乳、養樂多的標示中看到活菌數量，都有好幾「億」，感覺菌數很多，但實際上，乳酸菌怕熱、不耐高溫，即便出廠時如標示所含的高菌數，但後續運輸、儲存、銷售，都可能讓活菌數量降低，乳酸飲品中所含的多為乳酸菌，並不能稱為益生菌喔！選擇益生菌才能對消化道有作用
另外，也要注意乳酸飲品的「含糖量」，小瓶裝200毫升的優酪乳，約含有近5顆的方糖，養樂多100毫升則含有近3.5顆的方糖，若家長常常給予孩子們喝含有精緻糖的飲品，會對孩子們的成長及身體健康造成負擔。

🤔苦惱該挑選哪一支益生菌嗎?
跟著 #營養師腳步，補充 #益生醇營養機能BB好菌凍
👍益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於
✅日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術，保護菌體，穩定活性，耐胃酸、耐膽鹼、耐高溫，食用後能保留住好菌存活率，不需要冷藏，分子更小又更穩定!
✅嚴選6大知名貼近母乳的「複合多菌株益生菌」→比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、約氏乳桿菌、捲曲乳桿菌、植物乳桿菌；黃金比例維持消化道機能，改變細菌叢生態。
✅添加台灣專利綜合蔬果酵素

怎麼吃? 每天餐前或餐後食用即可，小寶貝恩恩不順趕緊一次2包唷~絕對有感。
直接益生醇打包回家，讓消化道健健康康沒煩惱喔!!
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#不是只有拿牌才是英雄
#厚植體育實力才是最好的感謝part2

這次台灣選手們在東奧表現傑出，拿下2金4銀5銅，堪稱是「最強中華隊」，總統蔡英文為表達政府對體育的支持，安排4架幻象2000戰機在空中迎接搭載選手回台的華航班機。

的確很帥！但我想說的是，不是只有拿牌才是英雄。

這次在東京奧運讓大家大為驚豔的，有很多運動明星。桌球有十九歲的林昀儒選手與鄭怡靜選手得到銅牌，羽球則有麟洋配與世界球后戴資穎得到的一金一銀，都打破了紀錄。讓更多人看見了台灣。

但在奧運接近尾聲的時候，更多人會問。我們台灣還有下一個林昀儒嗎？
我們台灣還有下一個戴資穎嗎？

我們的政府告訴我們，針對這些選手政府兩年來實施了"黃金計畫"。所以才有這次東京奧運的輝煌成績。

"黃金計畫"也許給我們帶來了東京奧運的好成績，可是，"黃金計畫"能不能回答我們的問題？

戴資穎選手二十七歲了，如果她退休，我們有沒有選手能接替她？
莊智淵選手四十歲了，如果他退休，我們的下一位桌球好手在哪裡？

我們的"黃金計畫"只針對有奪牌希望的選手重點協助。但如果要台灣的競技體育繼續發光發熱，"黃金計畫"顯然不是答案。

報導中說，林昀儒選手國小三年級開始練球，聘請的教練每個月要花十三萬元。而這還不包含陪練員、體能訓練師、營養師等等周邊支援能量的費用，試想，台灣有多少家庭能靠自己的力量支撐起家中有天分的孩子？

能像林昀儒選手這樣的天分很難得也很幸運，因為他很年輕就被看見了。但有些選手的天分是要年紀稍大訓練稍強甚至更多幫助才能顯露出來的，那在台灣這樣的環境很可能就夭折了。

那麼我們的桌球永遠只能依靠幾十年才能出現一次的林昀儒，我們的羽球界永遠只能依靠幾十年才會出現一個的戴資穎。

日本桌球的男子團體隊伍有張本智和以及丹羽孝希這樣的天才選手在陣中，可是後備隊裡面也有程度相去不遠的多位選手像是及川瑞基或者吉村真晴。

反觀台灣的桌球現況，與林昀儒年紀相仿的世代選手們，目前連國際巡迴賽的出賽機會都非常珍稀。

厚植競技體育的實力來自厚植參與的選手群開始，厚植參與選手群從厚植全民運動參與開始。

所以作為國家最高的民意代表，我在這裡要呼籲政府除了黃金計畫之外，要提出厚植全民運動參與的有效計畫，也要提出厚植參與競技體育選手的計畫。

並且要能在財稅法規上鬆綁對競技體育選手與單位的贊助，讓更多企業能夠直接有效的贊助更多選手與訓練計畫。

這些說起來很遠大，但如果不去切實執行，東京奧運的美好只會是回憶中的曇花一現。

我知道監督政府完善這些措施是我的工作，我們會持續強力監督並提出善意建議，讓更多更棒的競技體育結果為台灣帶來更多光彩。

#大家一起努力!

圖片來源：中華奧會官方粉絲頁、中時新聞網

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