#木的小事町 #1111 每逢雙十一節，許多電商百貨大打折扣的日子，四個1代表著單身沒有伴侶，單身者在這天以「我單身，我驕傲」來慶祝！然而，單身者真的能在社會上自在地感到認同嗎？生活中有沒有哪裡仍然存在者對單身者的微歧視（Microagression）？ 💡這裡指的單身狀態泛指自願單身或非自願單身唷！ 📍什麼是微歧視（Microagression） 指的是對少數群體所帶有的偏見或歧視行為，在生活中以價值觀、行動、話語等方式表現。 社會對於成年單身者的微歧視不少，從華人逢年過節隔壁阿姨、親朋好友的噓寒問暖便可發現，例如： 💣「你28啦？什麼時候要嫁？」 （os:阿姨我單身欸你有事嗎?29怎麼了嗎？） 💣「工作幾年啦？什麼時候要結婚？」 （os:我工作幾年跟我要結婚有什麼關係嗎？而且我單身） 💣「都這麼大了，有沒有男朋友/女朋友？」 （os:所以幾歲以後的標準配備是男/女友一枚？） 💣「難道你想要當一輩子牡丹？」 （os：#%^&凸｜) 📍單身者所受到的微歧視 在一篇關於單身者的研究中發現，單身族群相較民族、非單身者較難被以「群體」來看待，彼此之間的認同感也較低。過往的研究也發現，在單身者身上常被貼上自我中心、不成熟、不負責任等標籤。 由此可見，一個人有沒有遵循社會既定的生命週期帶來的影響不容小覷，學者們更發現，有無成家與交往在社會上受到的關注已超越個人的性別角色、事業成就。 也就是說，無論你今天多麽事業有成，別人看到你沒成家、沒伴侶，依舊先扣分（話說太重）。 會這樣子是來自於社會從古至今頌揚著婚姻制度，男大當婚女大當嫁，有伴未婚壓力大，沒伴未婚是不是要天打雷劈😅單身男女承載著極大的壓力，好像全世界都把眼光放在你的感情上，殷切的想幫你找對象，仔細想想，這個「為你好」的背後正隱含著成雙成對的價值觀。 🥂「交往、訂婚、結婚有紀念日，單身也要狂歡慶祝！」 在針對單身者的所做的幾個訪談中，發現單身者感受到的自由度與生活滿意度有關聯，也就是說，當一個人越能為自己的人生做選擇，對個人生涯的滿意度越高。 一切都是回到對生命的選擇與自由感，無論你想不想單身，在今天這個單身日，為這個專屬節日舉杯慶祝吧！ 歡迎tag那個你身邊的單身朋友！ #singlehood #single #光棍 #雙十一 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 參考文獻： Fisher, A. N., & Sakaluk, J. K. (2020). Are single people a stigmatized ‘group’? Evidence from examinations of social identity, entitativity, and perceived responsibility. Journal of Experimental Social Psychology, 86, 103844.

6月，是畢業的季節🎓 也是學子們邁向人生另一階段的里程碑。 / 在這樣有點傷感的分離中，你，準備好了嗎？ 準備好未來要朝向什麼方向了嗎？ / 如果你感到迷惘，恭喜你！這很正常，也代表著你正在認識自己、探索未來！ 👉往右滑看一看我給你們的四個建議： 1️⃣心理測驗：絕對是瞭解自己的好方法！其實各大學校一定都有「工作價值觀」及「職業興趣」量表，有些學校甚至有線上版本！趕快去查查你的學校有沒有這樣的資源吧！ 如果沒有也別氣餒，瘋瘋會在限時動態放上1111人力銀行的線上測驗～（需註冊會員，請自行斟酌） / 2️⃣看一場電影吧！你知道「白日夢冒險王」真的能帶給你認同、淨化及領悟的療癒效果嗎？甚至帶給你探索個人生涯的勇氣喔！ 沒看過的人快去看看！ - * 陳書梅（2016）。困惑於生涯發展目標不明的大學生之情緒療癒素材探討－以電影《白日夢冒險王》為例。臺北市立圖書館館訊，33(4)，1-18。 / 3️⃣擁有忍受模糊的能力。 / 4️⃣你的決定不會成為最終結局！ / 你最喜歡哪個建議呢？或你覺得哪個建議對你很實用？ 和我分享你的看法吧🤗 / #畢業 #畢業生 #生涯 #迷惘 #語錄 #心靈成長 #心情 #感情 #情緒 #愛情 #人際 #家庭 #生涯 #自我成長 #自我探索 #諮商 #助人者 #心理師 #諮商心理師 #發瘋心理師