【提升專注力的小技巧】
整理了近期最好用的提升專注力方法
前幾種應該大家都蠻常聽到的
第四種貼👀的部分
是來至我在看心理學道德實驗中的靈感
英國心理學家梅利莎·貝斯頓帶領研究小組進行的一項“自覺付款試驗”
他們在學校的茶水間放置了自主付費的箱子
箱子旁邊擺放著茶、咖啡和牛奶等飲...
【提升專注力的小技巧】
整理了近期最好用的提升專注力方法
前幾種應該大家都蠻常聽到的
第四種貼👀的部分
是來至我在看心理學道德實驗中的靈感
英國心理學家梅利莎·貝斯頓帶領研究小組進行的一項“自覺付款試驗”
他們在學校的茶水間放置了自主付費的箱子
箱子旁邊擺放著茶、咖啡和牛奶等飲料
並標明其價格
箱子旁邊的牆壁上則定期更換兩種不同的海報:
一種海報是一雙直視鏡頭的眼睛
另一種海報則是鮮花
通過試驗發現:當牆上張貼著“眼睛”海報時
主動支付飲料費用的學生和員工有48人
而當牆上張貼著“鮮花”海報時
主動付費的人數只有16人
所以得到的結論則是認為
人在有類似被監視的狀況下
容易自省 較能產生道德行為
所以也能嘗試在書桌前貼張👀
讓自己也進入自省模式
減少滑手機等打混摸魚囉!
還沒試過的朋友們
快來告訴我有沒有效吧!
或是留言告訴我 你認為哪個方法才是你的蜜糖呢?
我是Sabrina ,陪你一起找到更好的自己
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