D108 你的堅持不應該因為繁星放榜而動搖 你的努力也不會因為他人的塵埃落定而煙消雲散 路途長了點而已 我們終究還是在往目的地前進 加油！ 個申、指考的大家 一起去理想的地方吧✨ 今年九月 都要在喜歡的地方開始新的生活❤️ #讀書計畫 #讀書帳 #勉強垢 #studygram #instastudy #study #studydaily #0203students #AST

2020.10.23 展望理論——為什麼得到以後反而沒那麼開心？ / 我妹、我弟偶爾愛吃個泡麵，但是他們總說，第二碗沒有第一碗好吃；我爸老喜歡買張彩券，雖然經歷無數次「損失慘重」，可是他對於飛走的錢錢好像越來越不在意；我們經常會送壽星禮物，特別是一個他好喜歡、好想要許久的東西，結果呢，大夥兒不約而同買了同一件禮物，拆開第一個時，壽星的反應是歡呼尖叫再給出大抱抱，第二個、第三個、第四個，呃，就那樣了……。 各位看官們，你或身邊的家人、朋友也有類似的感受嗎？好啦！重點來了！Why???我們今天就來看看「展望理論」能告訴我們一些什麼吧！ / ❖展望理論 展望理論其實更常用在經濟學，但是它原本是由心理學家Kahneman 跟Tverskey提出來的呢！相比傳統的經濟學理論，展望理論並不假定「人是理性」的，將個人主觀價值納入考量，更加貼近人類在做決策時的心理思維。 展望理論是這麼說的： ❶我們會以目前自己的狀況作為決策參考點 例如：繁星放榜的那一天，上榜的同學們都很高興，我雖然也考上了頂大，卻沒有很開心，對我而言，就是如同預料之中(往年落點)，沒什麼感覺。但是假若我當時填的是不太可能會上的第一志願，結果意外上榜，那我可能會高興傻了吧！ ❷損失嫌惡 我們對於「失去」的敏感度大於「得到」，也就是說即使客觀上失去的量跟得到的量是一樣的，心理感受上我們會覺得的失去的比較多。 例如：爸爸媽媽給我一百塊零用錢，開心值可能是+100，但是如果在路上弄丟一百元，傷心值可能是-500了。 ❸得失都有邊際效益遞減 如果客觀量值跟心理價值成線性正比關係，我們想要的東西當然越多越滿足，損失的東西越多當然越難受，但是，展望理論認為，每多得到一份東西，增加的心理價值是越來越少的；每失去一份東西，增加的心理難受程度也會越來越少。簡單來說，就是到頂了，心理感受的改變程度趨於平緩，這就是所謂的「邊際效益遞減」。 例如：我很喜歡吃甜點，如果麻麻買一塊蛋糕給我，我會覺得開心值+100，但是如果她持續塞了十塊蛋糕給我跟我吃，第十塊蛋糕的開心值可能只有+0.5吧。 例如：現在夾娃娃機像是雨後春筍冒出來，各式各樣、不同價位的超級多。有可能你第一次夾不到想要的產品損失了100元，覺得心痛值是-100，但是不甘心的你又繼續夾了好幾次，這時候夾一次還是損失100元，但是你的痛苦值減少到幾乎沒有了，可能不眨一下眼睛，就會投入硬幣。 ▋[同場加映]三個可以用展望理論解釋的有趣現象 ●既付成本效應 為了彌補慘重損失，傾向做出較冒險的決策。 例如：先前提到的彩券、夾娃娃，人們之所以傾向繼續挑戰，可以說和既付成本效應很有關連。這也是為什麼賭博的人，經常在連續多局損失之後，可能反而傾向投入更多成本、孤注一擲的原因。 ●稟賦效應 持有一件物品時，心理的主觀價值大於未持有之時。 例如：某學校可能不是我的第一志願，在沒考上之前在我心中的地位可能就是一般般，但是考上以後呢，我感覺這間學校環境特別好、學生素質高、生活機能佳、學習資源多……，感覺自己的學校特別棒。 ●框架效應 因訊息呈現的方式不同，而對相同的事情做出不一致的決策。 例如：一樣產品特價100元，一位推銷員告訴你「每件五折」，另一位推銷員跟你說「第二件免費」，想買兩件產品的你會選擇跟誰買？(其實總消費額都是100元) #心理的祕密 密 #展望 #經濟 #價值 #精神疾患 #躁鬱症 #焦慮症 #憂鬱症 #恐慌 #ptsd #解離 #選擇性緘默症 #心理學 #心理学 #以病為師 #海希

在繁星放榜，你考上理想志願時 我曾和朋友炫耀過你 當時怎麼也沒想到，那竟是我最後一次，和別人提到你 從姊妹到朋友，從朋友到同學 最後從同學到IG上捨不得刪，卻明知不會再聯絡的擺設 如今，我們只是擺設。 . ＿ 你是我最重要的朋友 我不是。 . ＿ 和男友剛在一起時，她忽然對我說她也喜歡我男友，希望我放棄 . 「可是我們已經在一起了耶」 . 『妳跟他才多久，有比我們友情重要嗎？』 . 「不是這樣講吧？妳之前也沒跟我說過妳喜歡他呀」 . 『妳是我最好的朋友耶，妳怎麼能不知道？』 . 「妳沒跟我說過，我是要怎麼知道？？」 . 大吵了一架後，她硬逼我要在她跟他之間做選擇，不然就不用來往了 我再沒跟她來往過。 . ＿ . 「追星真的很智障」 . 「搞不懂欸，為一個這輩子不會記得妳名字的人，在那邊瘋狂蹦蹦跳跳，還要半夜搶票，到底什麼病？」 . 跟朋友聊天，分享我搶到演唱會門票很開心時，他說 . 『他給我很大的動力去努力呀，而且你不管喜歡什麼，不都是這樣？電影、音樂、遊戲、籃球也不會記得你名字啊』 . 『就是你喜歡的女生，她不也到現在都沒記得你名字？』 . 補這句後，我就被封鎖了..。 ＿ 我是宿舍副舍長，學校每學期都會撥一筆經費給宿舍，讓我們可以去辦些活動給同學 由於經費實在有限，大家時間又很難喬，所以基本萬年辦的應景地發發湯圓、粽子之類 有次，我們宿舍在佈置比賽中有得名，多拿了些獎金，所以就想把活動稍微辦好一點 雖說是好點，不過就真的僅是好一點點（畢竟獎金也還是沒多少），就乾脆辦成放電影加吃鹽酥雞的各類炸物吃到飽 活動預計是晚上六點半開始，可直到七點，我們電影都開始播了，鹽酥雞卻仍是沒送來 . 「搞什麼啊，電話打半死也不接，馬的真是有夠爛的」負責訂食物的朋友不斷在罵 . 後來食物終於在七點四十分左右時送來了，是一個年紀和我們相仿，猜測也是剛進社會不久的女孩送來的 外頭飄著並不算小的雨，但她卻連件雨衣都沒穿，氣喘吁吁地感覺是一路用跑的爬上階梯的，她邊喘，一頭濕漉漉地長髮還邊在滴水 . 『對不起，對不起』她不斷鞠躬道歉 . 「對不起有什麼用，這麼慢，電話也不接，會不會太誇張？」朋友仍是不領情 . 女孩鞠躬的幅度更大了些，已是將近90度的鞠躬 . 「沒關係，妳要不要先擦一擦」我看了有點不忍，先拿出了包面紙遞給她 . 『不用不用，我馬上還要趕回去，還會濕』 . 也是直到這時候，我才發現她的安全帽右側有擦到的痕跡，右大腿的褲管也被磨破了一小塊 . 「妳還好嗎？」我指了指褲管 . 她貌似有些尷尬，揮了揮手說沒事 我拿起傘，跟她說那至少讓我送妳出去 在路上小聊了一下，才知道她在第一趟送來時，想把機車停上人行道，沒想到在磁磚地打滑，狠狠摔了一跤，等她爬起來一看，食物已經灑了一地 她也顧不得自己都還在流血，手機都摔裂到無法觸控了，心想這樣的食物不能送，就趕緊又衝回去重炸再送來 . 「妳剛剛怎麼不說？」 . 『自己的錯，我本來就不該把車騎上人行道，怪不得別人』 . 她搔搔頭，有些不好意思地說 最後在她上機車前，她又深深鞠了一次躬 . 『同學這次真的很不好意思，麻煩再替我向其他同學道歉，真的很抱歉』 . 我被這突如其來的一幕突然有些嚇到，趕緊安慰她沒事，我一定會向其他同學表達，回去小心 那台機車，深深的刮痕清晰可見，後照鏡整個歪掉，玻璃都碎了 回去後，我跟朋友解釋來龍去脈，這次就算了吧，人家也不是故意的，而且已經很有誠意了 而且她又是一個人在撐攤子 . 「干我什麼事？」 . 「你都說啦，是她自己要騎上人行道的，不是活該嗎？」 . 「而且我們又不是沒花錢，花錢了還買不到應有的品質，這本來就是她該自己負責的事」 . 他說地一副振振有詞，無論我怎麼勸阻，他還是去人家粉專上給了一星，並留了很難聽的留言，勸大家千萬別去買 . 『對不起，是我真的錯了，很抱歉造成困擾』 . 那個女孩如此回覆，一句藉口都沒有找 我從此和那位朋友形同陌路。 ＿ 就像手機裡，曾天天玩得一款遊戲吧？ 以前總是每天要求自己要打開，要拿每日登錄的獎勵，要下課時有事沒事就按一按，上廁所都還會玩到站起來時腳麻 可有一天，就沒了 忘了確切從何時開始，就是不再想打開了 朋友也好，情人也罷，不都是如此嗎？ 之所以別離，也不過就是突然感覺再走下去也沒意思，失望累積夠了 現在回過頭看看，真正留下來的，反倒都是那些不怎麼費力在維持的 說白了，就是兩個都太懶 於是懶得吵架，吵架好累阿，還是趕快和好吧 懶得計較，拜託讓讓就算了嘛，這芝麻大小事幹嘛浪費腦容量去記？ 懶得爭執，約去哪都可以呀，有好吃的就好了啊 懶得記仇，蛤？有喔，我為這生過氣喔？不記得了 結果也懶得別離，懶得分開 最主要是懶得再去找個重要的朋友，全部都要重新再來一次，累 結果沒想到，這種彼此都懶的，反倒莫名其妙撐了五六年以上，成了少少能真正超越時光，都沒散的 當初怎麼變朋友的場景都因太懶，早忘得一乾二淨 可當有人問起最要好的朋友是誰，腦中自動浮現的卻仍是對方的名字 友情謬論大概也在這吧 越不用費力維持，越自然而然，越懶的兩個人 竟是越長久。 ＿ 樂擎文 #你的故事我幫你寫 更多故事、建議，收於《筆尖上的擺渡人》，訂書、投稿、其餘文字請見 @luke7459