#職場味道 👱🏼‍♀️：面試或第一次進到一個職場環境，除了準備要執行的事之外，等待的時間可以幹嘛呢？ 常見舉例📍 「滑手機，等待面試官或長官出現」 「一直正襟危坐的在椅子上面帶微笑」 👩🏻‍💼：這是個觀察環境的好機會！工作選你，你也要選工作呀！以下三點，有時間的話可以趁機看看會不會是你喜歡的地方。 ✨有時候等待期間，其實有人在觀察你的個性喔 1.觀察『員工平均年紀』推測 ▫️職場氣氛 年齡區間的性格不同🧓🏽🧑🏻👩🏻‍🦱👩‍🦳👦🏻 ▫️工作時數： 工時很長或需要加班，通常有家庭的人比較不願意做🤦🏻 ▫️公司福利 資深員工多，福利可能比較好 ▫️人員流動率 一直汰換新人，離職率流動率高👨🏼‍🎓 不過部分新創產業不適用，因爲普遍年輕 👉🏼我覺得很準！ 2.欣賞『員工的裝扮』猜測 ▫️會不會常有客戶到訪／臨時出差 不方便太輕鬆隨意💼 ▫️老闆嚴謹派還輕鬆派 穿一個上班的樣子，或是把下班要去運動的衣服直接穿在身上都沒有對錯，就看公司規定和氣氛，老闆主管期望公司人員呈現的樣子囉😉嚴謹（專業）or輕鬆（舒服） ▫️職場氛圍和你的個性相似嗎 有些特定產業服裝風氣盛行，如果和自己本身個性不合（例如：運動、時尚、保養...），若強迫自己進入，未來可能造成壓力的不是工作內容本身，是環境‼️ 需要穿制服的產業就不算了，如：銀行、郵局、護理師...等 👉🏼許多女生因為職場穿搭的壓力，造成厭食、壓力以致生病😞甚至多花好多錢治裝... 3.偷看『桌面物品』預期 ▫️公司制度 有嚴格制度的公司，會統一發放筆電、文具給員工，或是規定桌面電話、電腦、文具應該要擺在什麼方向🗄，連小細節都規定到，制度應該完整 ▫️部門風格 流行放小玩偶、放植栽🪴色彩繽紛還是簡約風格、有很多公司文宣品嗎（向心力💪🏼），與部門組成成員的個性很有關係喔 ▫️作業數位化程度 會不會有很多紙張、資料夾等，紙本作業多嗎？🗂聯想到該工作的數位化、跟上時代的進度有多少 ▫️環境是否清潔 整體環境是否凌亂、還是整齊有序🖇會跟工作效率和做事的邏輯性有關喔！但當然這也有點因人而異啦 👉🏼工作環境很影響心情的😌畢竟未來待在辦公室的時間比在家清醒的時間多... ☑️覺得有學到就給❤️ ☑️追蹤我可以看更多 @lizdailyfood ☑️還有🎧收聽 #podcast：@dietitian_afterwork ——- #面試 #上班穿搭 #辦公小物 #畢業快樂 #新鮮人 #上班啦 #眉角 #新手 #下班 #前輩 #學姊 #公司 #菜鳥 #小姊姊 #WFH #轉職 #離職 #工作 #職涯 #職人 #職稱 #職場生活 #生涯規劃 #lizdailyfood #營養師Liz #營養師好朋友 #白袍下班後

人生中難得又難忘的經驗（文超長😂 - 這是一張日常到不行的日常照 但今天是很特別的一天， 所以雖然低潮還是想把此時的心情記錄下來。 . 今天我參加了諮商所第二階段的面試。 . . 這是個有點小荒謬的故事，起因就是我太ㄎㄧㄤ . 約莫在九月底的某一天睡前， 我突然想起半年前有萌生想繼續進修諮商所的念頭， 隔天早上起來一查，發現報名截止日期是十月中😱 只剩兩週是要怎麼準備，生活本來就水深火熱的我， 那幾天每天都在想要放棄這個念頭中度過，真的太趕了！ . 在朋友們的鼓勵之下，大家都叫我不要放棄！ 秒速但竭盡腦汁的熬夜好多天，把備審資料生出來🔥 加上超級感謝老師願意在最後時刻幫我寫推薦信， 當時覺得，如果能過第一階段，就是非常感人的事了😭 . 大學畢業至今已經八年了，離開諮商領域好久了， 諮商演練或是諮商倫理什麼的早就忘得一乾二淨， 在截止日的晚上九點衝到北門郵局寄送資料後，#死線女王 就開始問朋友諮商演練要怎麼準備，當晚秒訂了教科書， 接下來兩週每天忙完，半夜兩三點坐在床上唸書🤯 加上瘋狂找朋友陪我諮商演練，重拾諮商的能力 雖然不知道會不會過第一階段，但還是要先努力吧！ . . . 前天11/5下午四點，終於公佈了第一階段通過的名單😳 在過往記憶中，自己的名字總是不會出現在榜單上... 看到自己的名字複試名單上的時候，我真的開心的超想哭！ 雖然準備很趕，但我花很多心思很喜歡自己的40頁的備審😭♥️ 所以很感動自己被看見了，阿咩說入圍就是肯定XD . . . 公佈完後不到兩天，就是第二階段的面試，也就是今天🔥 . 查了好多往年推甄面試的經驗，都是個別諮商八分鐘， 一直以來演練的方向，就是這樣練的。 沒想到今天早上拿到題目的時候，整個傻爆眼。 . 這次的面試，要8個考生共同諮商一位個案， 每人7分鐘，全程接續晤談，直到八人晤談完畢。 結束過後，團體討論個案概念化與晤談歷程24分鐘。 最後再個別面試5分鐘。#跟準備的完全不同啊 . . . 這次的個案是大四女學生，有親密關係與人際困擾。 團體共同晤談有難度，要全程專注傾聽其他人的晤談， 每個順序的考生有不同的任務，真的超級刺激 要從前一位中斷的地方直接接續晤談， 八個人從場構，搜集資料，到最後整理回饋、結尾。 . 在過程中，我覺得我們這組的八位考生大家都很厲害 每個人的晤談風格都又溫暖又接納，我覺得很佩服。 整個流程56分鐘後，這樣的體驗很深刻， 因為收集到個案非常多資訊，從主述議題到原生家庭， 接力的過程中，也感受到個案的轉變，雖然是演的還是很真實。 . 接下來團體討論24分鐘，兩位考官都在旁邊看， 大家一起討論個案概念化真的是種很奇妙的感覺， 從彼此回饋到討論個案，接著討論未來可以做的晤談方向 大家是競爭者又是戰友，我還參透不出來這樣設計的意義XD 但我真心喜歡我們這組的每個人，也覺得大家都很優秀。 . 最後是個別5分鐘的面試。 我原本以為只有5分鐘，不會詢問晤談過程了， 沒想到還是花了兩分半詢問： 哪裡做得好？哪裡做不好？在團體中自己是什麼角色？ . 只剩兩分半詢問自傳，也是在這個部分我覺得自己表現很差 因為兩分半真的好短，但我的人生歷程真的好一言難盡 還沒來得及分享，雖然我念了音樂，但做了更多助人者的事， 好像沒談到什麼，也沒讓他們真的認識我，就結束了😭 . . . 加上我一早就有預感大魔王要來了，出門前卻忘記帶止痛藥 在等待面試的過程中，就真的來了，過程痛到覺得很難思考， 偏偏這些晤談、面試的過程中，都非常需要專心， 所以每每回想今天的每個片段，都覺得自己表現的不夠好。 . 從面試結束後，就一直覺得超級失落與難過💔 原本一直抱持著隨緣的心態，如果沒上就明年再推一次， 我在備審資料上寫著，『成為助人者，永遠都不遲。』 『畢典那天，系主任說：當別人都關心你飛得高不高， 我們只關心你累不累，累了，記得回來。 如今，我帶著更好的自己，回來了。』 . 但今天我自認表現得很普通，沒有達到自己的理想 很幸運能跟許多優秀的考生一起切磋， 也覺得能進到二階的大家，都真的非常不簡單， 卻又同時沮喪於自己好像沒有優勢，真的很複雜的情緒。 . 特別感謝這兩週來陪我演練的朋友們， 老師們心理師們，大家都要上班，下班後都很累， 這年紀誰不是下班後累得跟狗一樣，只想耍廢XD 我大概麻煩了十位同學在這段日子陪我演練， 自己今天的表現，好像辜負了她們的時間 但我想說，我真的好愛好愛妳們，謝謝你們陪我成長😭 . . . 原本想要等到結果出來，不管有上沒上再來分享， 但今天心情真的太滿了。 想感謝這段時間，為了這個夢想如此努力的自己 也很珍惜能有今天這個這麼特別的機會，又難得又難忘。 所以，或許結果已經不重要了，因為這些過程太珍貴了。 . 謝謝總是為了想做的事，再不可能也奮不顧身的自己， 獲得了好多感動，所以才有今天這樣的機會。 好好放下自己的得失心，用平常心面對結果吧！ 再次謝謝這段時間來好多好多幫助我的人們🥺 . . . 今天最特別的是，結束後聊天發現同組裡竟然有小粉絲🦙 八個考生也能中一個，世界到底有多小！ 晚上她傳來的訊息讓我好感動好感動， 也讓我重新看見今天的過程其實很棒， 心輔人就是如此溫暖，也難怪這些年一直好想回來啊♥️ . #咩咩心輔日記

🎂🎂🎂早安！這我出國前自己做的啦(...部分啦!!!哈) 雖然我人還在日本還是要跟你們說早安，我只能說：人的一輩子就是要找到一件自己超熱愛的事 ，盡力去做，努力去做，你人生就功德圓滿了！ - 我覺得自己好像是蔡依林(完全沒在考慮蔡依林心情！哈)，每天、每一年都在想著要怎麼突破自己，比昨天更好，比去年更精彩這樣！我幾個朋友都知道我一直在問，有沒有什麼很厲害的生日蛋糕？我想要買給自己吃之類，但我真的搜集超多意見後，實在都覺得還好而已，後來約莫8月初吧，我忽然想到我一個朋友，過去在美妝業認識的，想當初我們都住永和，近到是那種我穿著家居服去逛樂華夜市還會遇到他的那種熟，後來又跑去做ZARA公關(所以一兩年前你們看到我ZARA換季折扣都發得超快，其實都是要感謝他先給我消息的！哈哈哈)，後來他可能厭倦這個流行美妝產業，想要去做自己真的愛做的事、喜歡的事，以及追求自己的夢想，然後就開了「Hananeco。花貓蛋糕實驗室」的無論是客製蛋糕，又或者是教人做蛋糕的小教室。 - 我就靈機一動心想：還是我自己做一個？是不是比較屌！我就厚臉皮好久沒跟他聯絡的敲了他LINE(好吧，這種真的好久沒聯絡忽然敲LINE，不是炸喜帖就是傳直銷賣保險，但我不是！)我就問他：你也知道我們都處女座，生日就快到了，我想做一個厲害的蛋糕給自己做個紀念！ - 因為我很不好意思的是在8/9敲他，但我又是8/25生日，我8/23出國，我還跟他說能在8/22前我們一起做好嗎？他就對我說：通常都要3-4週前預約，八月我們已經爆單了，本來是已經不收新單了，為了你...我們願意！ - 好感人喔，就像CreamTea的檸檬塔，我都幫他寫好幾篇了，我自己訂也還是要等半年，真的是真朋友耶他！但我就又很賤的回他：唷，生意好好，哈哈哈哈，都不用被公司摧殘了，發大財了！(但其實我還是很替他高興，說真的，這種做蛋糕、做甜點的，看似網路夯店，其實賺的錢都有限，都是用勞力在換錢，其實真的很辛苦，但我很開心他現在專注在自己的夢想，然後忙得很開心)，然後馬上指定我要來做玩具總動員的風格，而且還要有最新角色叉奇，才代表我一整個走得很前面！哈哈哈，順便一起指定了要做baby blue嬰兒藍的伯爵戚風，內餡還是甜的永遠可以，鹹的超不行的手工芋泥+布丁！ - 說真的，我以前剛出社會，也做過不少工作，從最早的財經記者(單純因為起薪有夠高，但我真的累爆，因為是跑即時新聞，收盤前都要出至少5篇新聞，收盤後還要出1-2篇的採訪)，真的就是做到後來不喜歡這份工作才提離職，後來好不容易跨入了美妝業，但也什麼都不是，就只是個業務助理，薪水還比財經記者少了快一萬元，但怎麼說，我覺得當時我做得好開心，就算每天在打報表、做提案、包東西跑郵局，但就覺得是自己喜歡做的事，一路晉升到企劃，然後跑業務，最後才開始又再跑消流行費美妝線的記者，這中間的過程中，也曾被公司資遣過，填了非自願離職，領了半年的失業補助，同時思考著自己的人生等，跑去品牌做行銷、到處面試等的經歷也都有，怎麼說，每一個過程都成為人生中的養分。 - 我才發現我最喜歡的事情：新聞，把所有我已知、最新，甚至是我會的分享出去 - 直到後來31歲突然其來的血癌，把我人生又一整個打亂，迫使我不得不離職，同時可能失去一切，在完成半年的治療後我回到家裡，我爸媽都跟我說：不用回公司上班了，就在家裡好好休養，家裡還養得起你(但我真的不行耶，完全停不下來的還想要做更多事！也好在變成freelancer的我，在過去所累積的人脈，真的都變成我人生最大的資產，讓我能用一種宛如行銷顧問的方式，繼續維持我現在的生活，同時提供更多專業的知識分享等) - 可能是自己人生太多舛，我總是會跟我朋友說，人生最大的功課就是找到自己熱愛的一件事，把它做到極致、做到最好，那麼你就會成功了！就算要工作，但也要公私分明，為自己留一點時間，找些自己真正的興趣，畢竟我也被公司資遣過，今天公司要對你無情的時候，是真的可以很無情的，同質也要好好照顧自己身體，不然一場病，真的也是隨時會結束人生。 - 看到我的朋友現在做蛋糕有成，還有一個朋友在工作之餘每天學習瑜伽，也拿到了教練執照，還有一個朋友工作之餘很會插花、很會做花藝，偶爾也都會開班授課等，其實都很為他們開心，因為只有當你真的在做自己想做的事時，工作就不會是工作，而是生活的一部分，同時你才會真的感覺自己在活著。 - #Goris #GorisSky 🌌 #Sky #toystory4 #cake #birthday #happybirthday #birthdaycake #taipei #taiwan #beyorself #做自己 #玩具總動員 #翻糖蛋糕 #cool #love #loveyorself #babyblue #blue #somethingblue #hermes #todo #gucci - 人的一輩子就是要找到一間自己超熱愛的事，能夠讓你廢寢忘食，想要努力把它做好的一件事，那你的人生功課基本上也就完成了！一起加油