【🦵🏻好想瘦小腿！切除腓腸肌就好了！真的是這樣嗎😱】 👉🏻最近Dcard有一篇文章「史上最後悔做了這個手術！」，文中提到，原po因為對自己「小腿粗」的樣貌不滿意，便找醫生動手術將小腿的「腓腸肌」切除，剛開始很滿意，術後幾個月卻發生各種後遺症而深受困擾😭 👉🏻人人都有愛美的心，在執行手術或不可逆的醫療行為前，我們就來看看，小腿的「腓腸肌」有哪些功能，而切除後會造成哪些風險吧！👨🏻‍⚕️ 【腓腸肌的功能】 小腿主要有二個肌肉，一為腓腸肌、另一個為比目魚肌，其中「腓（ㄈㄟˊ）腸肌」是小腿部最大的蹠屈肌，也暱稱小腿肚； 腓腸肌主要功能，是幫助腳踝伸直及輔助膝蓋彎曲，日常生活中，走路、踮腳，尤其是推蹬、跳躍等動作都會用到腓腸肌。 【如果切除腓腸肌，會發生什麼事呢？】 如果將腓腸肌切除的話，⚠️走路會變得比較不好走；在跳躍、跑步和推凳動作中，也會失去原本的能力😱； 並且因為人體肌肉像是橡皮筋，切除腓腸肌，使腿部肌肉失去彈性後，更會導致大腿、腰、膝蓋等其他肌肉代償，其他部位因此過度使用，而造成疼痛🤕。 【如果你真的想要瘦小腿，那有哪些方法可以先試試看？】 1. 減脂：藉由飲食控制或運動，降低體脂肪，間接減少小腿圍度。 2. 伸展、按摩：能夠消除原先的疲勞與水腫。 3. 請教醫師、物理治療師，檢測是否有其他問題，說不定問題解決，小腿的型態或樣貌也能獲得改善。 最後如果都沒有什麼效果的話⋯ 4. 外力改善：手術切除（不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！） 【🧬基因也決定了你的腿型！】 在這邊也要跟大家補充，小腿的樣子，也受你的基因影響： 1. 每個人的肌肉樣貌/形狀都不同，都是獨一無二的。 2. 肌肉與肌腱的比例：肌腱越長、肌肉越短，在維持肌肉體積不變之下，肌肉橫切面積會越大。（白話文：就是會結一丸這樣） 3. 其他：肌纖維比例、酵素含量、微血管密度…等，都會影響。 總結以上，小腿的樣貌是由先天基因與後天行為影響，汲汲營營地追求大眾所認定的美，有時反而因為先天的關係而難以改變，最後造成的，是更多的心理壓力與焦慮。🤯 審美是主觀的，愛惜自己與保持自信最重要；在符合社會期許的審美觀與愛惜自己之間，你衡量清楚了嗎？ 在做選擇前，也要記得，這些決定會帶給身體哪些不便與不可逆的危害，也非常謝謝原po願意提供這樣的手術經歷，讓你我更看清，不可逆的手術會造成哪些風險與生活中的不便。 ✨如果覺得有幫助，將這篇貼文分享給你所有的朋友吧！你逆！ 🐂大家有發現裡面有幾台牛車嗎，下面留言讓我們知道！ 圖文編輯｜文編 @claire081330 文章審核｜曉謙 @chenhc82 宇劭 @lkk_ptpt 總編輯｜肥老闆 @lkk_fatboss #健康是練出來的#來練吧#瘦小腿 #瘦腿 #減脂 #增肌 #dcard #瘦腿方法 #整形 #手術 #小腿肌 #腿部訓練#物理治療#生物力學#肌力訓練

《新影片9成都是負評的反思》—請看完文章再做評論​ ​ ​ 最近我們YT的新影片分享讀大學的用意，在Dcard上引起熱烈討論，一天之內上了Youtuber熱門榜，並且「9成以上都是負評」!​ ​ 其實完全沒想到會有這麼極端的結果，發現當我們在評論一件事的時候，大多數都是不理性的 從第一則負面流言開始到後面一遍倒，很多斷章取義的批評，當然也有一些客觀給建議的同學​ ​ 前陣子我才在想怎麼我們頻道都沒酸民，結果這次直接噴好幾百則負評出來，是不是吸引力法則真的太強?哈哈​ ​ ​ 【在網路上的放大檢視】​ ​ 說實在，我們完全沒料到會有這樣的反應，因為影片主要想表達的是，「我們在大學除了讀書以外，還有很多值得去嘗試的事情」​ ​ 有些人影片還沒看完就先批評「沒用的人讀大學當然沒用」、「你這學店仔去端盤子」等等​ ​ 很多評論早就偏離原意，但負評就像野火一樣怎麼燒都燒不盡。​ ​ ​ 【許多不理性的留言】​ ​ 從小我們受的教育，別人怎麼走、你就怎麼做就好了，太奇怪反而增加別人麻煩​ ​ 我相信很多人都是先看留言就直接評論，看到下面都是罵聲，從眾效應開始發酵​ ​ 「這時你還敢堅定的支持嗎？還是順路再嘴個兩句?」​ ​ 很多人說不喜歡就休學阿，怕你不敢啦~​ ​ 但我想說，我已經轉學、轉系、又休學一年了，到底有什麼好不敢的?​ ​ ​ 【雞蛋裡面挑骨頭】​ ​ 從Dcard一路燒到Youtube，更跑來我們建立的Line社群踢館，只為了影片裡的語病跟你爭到底?​ ​ 在網路上匿名沒人知道你是誰，但也別因為自己在網路上的發言拉低自己的素質​ ​ 當然我們做內容有很多地方可以進步，也有一些人針對影片內容可以改進的地方做指教，非常感謝!​ ​ 我想這本來就是一個過程，換作是你要在網路上分享也一定會遇到問題不是嗎?​ ​ ​ 【注意選題內容】​ ​ 1/這次讓我學到，選題材的時候可以更有邏輯性的表達個人觀點，標題吸引人外內容也要有規劃​ ​ 2/如果論點比較偏一邊的話，也可以拿一些數據資料來說明加強論點​ ​ 3/每個人價值觀、環境本來就不一樣，不管怎麼罵，我們一樣會繼續做自己想分享的內容​ ​ ​ 【更完整的前期準備】​ ​ 這支影片在準備上是比較草率點，因為想趕快上傳，反而沒有預備太多就開始拍了​ ​ 但換個角度想也不錯，這次影片我也學到如何自動上字幕跟轉換CC字幕怎麼用了，未來上片速度會更有效率!​ ​ ​ 【心得總結】​ ​ 大文豪蕭伯納說—《人生最大的快樂是致力於一個自己認為偉大的目標。》​ ​ 讀大學或許是我們現階段重要的目標，但不管是畢業後找工作、工作中賺錢，甚至培養興趣、成家立業​ ​ 每個人最終的目標都是想要有一個快樂、美好的人生，你說對吧?​

2020.4.17貓咪本人我做完近視雷射叻😻 人生是從什麼時候開始蒙上一層紗呢？已經記不太清楚了。 9歲戴上近視眼鏡 因為我都在爸媽睡之後爬起來看電視 14歲開始戴隱形眼鏡（有夠愛漂亮） 日拋當週拋 清洗不乾淨 買來路不明但很漂亮的隱眼 透氣超差 種種惡習 不懂愛惜眼睛 感染好幾次 還被警告一輩子不許再戴 爸爸年輕時就做了雷射，到老都沒有再近視，老嚷嚷著要讓我去做 那時總等著滿20歲，角膜狀況穩定 大三準備生涯規劃時，發現雷射後不能考民航機機師（現在可以了） 心 匡噹一聲，雷射的計劃暫時擱下。雖然畢業後，我沒去考機師😂 2017年 瘋狂想雷射的慾望再度升起，搜集好多資料，四處詢問 但當年瘋狂潛水，捨不得排出術前術後休息的時間 也其實，並沒迫切的需求，就是麻煩一點也還好 雷射計畫又被擱下。 2019年底 在wilder大露營，@cathy2wildddd 如同近視雷射業務般，瘋 狂 傳 頌 ！近視雷射矯正如何有效幫助他的人生 燒到在場的我們，至今已有三人進行手術，扯🔥 而真正不可抗力，是開始接觸演藝拍攝工作 你能因為隱形眼鏡乾掉而ＮＧ拖延全片場的時間嗎？我不敢！ 當再度開始認真看待這件人生重大決定 看遍youtube上的分享影片、PTT DCARD 各種分析優劣文章 預約不只一家眼科做術前檢查（必須比較） 確認自己眼睛角膜狀況都是能夠承受手術 再了解所有衛教資訊，問爆了諮詢師（問了兩個小時夠認真吧） 最後 我選擇 在👉🏽大愛眼科 給👉🏽藍居福院長 執行👉🏽smile全飛秒近視雷射矯正手術 費用12萬 可分12期 手術前最後檢查度數：兩眼675 散光50 近視矯正其實有很多替代選項👇🏾 隱形眼鏡 框架眼鏡（無需解釋吧） 角膜塑型片（年齡 工時過長也不夠壓） 植入式隱形眼鏡（800度以上才可以 不能玩雲霄飛車（不行！ 最符合我生活模式和需求的是 雷射手術矯正 雷射手術有一代二代三代👇🏾 一代適合較輕度數患者，傷口最大，恢復期較長 二代lasik 價差大 聽過3萬到9萬 傷口較大 就是將近瞳孔繞一圈的大小 三代是最新的技術 傷口只有2MM 恢復期最短 感染風險最小 選擇三代的主因，是我需要最快速度回到工作崗位，人生就動這一次手術，我願意給我雙眼頂配 完全沒考慮二代？從事戶外極限運動意外，導致角膜辦再度掀起的風險，我一點都不想冒 雖然現在Smile現在有很多診所可選👇🏾 但如果時間線往回拉一些些，全台灣只有兩位醫師有資格執行這項手術 分別是台中的陳永煌醫師，和我所選擇的藍居福院長 兩位比起現在同期的醫師，要早了幾年，開始進行這項手術 如果還不懂這什麼意思，我指的就是經驗值的累積與成功案例的數量 如果你稍微探聽一下會發現，藍院長同時還是台灣白內障手術的權威 讓我願意把人生的未來光明壓在他手上，成為我的再生父母 看診環境（個人很在乎）👇🏾 我從小看過了無數家眼科，有的醫生很兇，有的冷漠，有的很慈善，有的就擺明了我在工作 大愛眼科裡的每個工作人員，我不知道他們是串通好了，還是有領通告費？對每個病患都像家人一樣。 整個空間就像回到家一樣，而這個頻率正好就是我感到最舒服的地方（有些人喜歡很fancy的那種場所 可能就會無感） ——————— 以上報告 為個人術前實際身心歷程， 如何一步一步去判斷 選擇自己所需 手術和術後，會另外整理影片分享，打字真的打不完 我知道真正下決定前，都想了解越透徹越好 任何疑問我還沒提到，不要私訊，在下面留言，我會一併整理在影片回答！私訊會被吃掉拉！知道嗎！ 如果你真的心動， 挑一間離你近的眼科進行檢查，說不定你根本不能做呢🤣（開玩笑的啦🥺 #還是很不習慣隨時清晰的世界 #每天醒來都以為隱形眼鏡沒拔 #謝謝當初超多網友鼓勵我快去雷射 #你們也是我心中的火