🔍超詳解 🔍主題：模擬考成績不如預期怎麼辦 
🔍升上高三成為考生以後，很快就會面臨第一次模擬考，模擬考成績究竟有沒有參考價值？考試成績不如預期怎麼辦？ 🔍小編真實經驗分享 記得第一次模擬考，除了本身沒有要考的社會科，四科裡面拿到了三科14級分，許多人看到這裡會覺得，是不錯的成果了吧！但是，我的數學科只拿到了7級分，拉低了我的總級分，也意味著暑假在數學科上的努力遠遠不夠。 ❓你是否也因為一個科目拉低模擬考成績呢？抑或是所有科目都沒有達到預期？ 🔍模擬考和大考的相似度究竟高不高？ 坦白說模擬考難度真的較學測高出不少，但它不會因此失去價值。它體現了你這陣子的努力成果，也能讓你知道自己的不足，更讓你了解到在時間壓力下，你的表現是否仍能如平時一般冷靜？ 🔍學會分析問題，相信自己的正面心法 想當然，在我考出驚人的模擬考成績時，家人都開始勸我改變志向，告訴我理想和實際是有差距的，有夢很好，但是白日夢只會讓自己受傷。 真的是這樣嗎？我為此難過了很久，差點以為自己真的做不到的時候，我決定不再去聽這些外在的聲音了，太多的思緒只會越縷越複雜，心裡的聲音才最清晰的：你願意努力嗎？這個目標是你自己想要達成的嗎？你對現在的自己滿意嗎？如果答案很明顯，那麼，你應該選擇相信自己，嘴上說說沒有用，要真的努力去改變，找到弱科，改變讀書方法，下一次模擬考，不管題目有多難，我都要進步很多分。 🔍不要否定模擬考的難度來帶給自己自信心 很多人在模擬考考差之後會開始責備考試難度太難、學測根本就沒有這麼難、真正考試我應該可以再多幾級分......這些空談都沒有用，雖然要懷抱著希望，但那是在足夠努力的前提下，正面不等於過度的自信，收起你的驕傲自負，做到200分的努力，這樣失誤了還會有100分，如果還沒做到200分，那就沒有資格評斷任何考試的出題者。 🔍究竟怎麼做到進步10級分？ 小編在準備大考時也會焦慮，也是一個對自己極度缺乏自信的人，如果你是這樣的人，那麼你要做的就是「不去想結果」，把握每一個零碎時間，不放過任何學習的機會和細節。埋頭苦讀的時候，才是煩惱皆空的時候，如果一天到晚想著級分差距有多大，難以專注，可以試著透過運動、冥想來讓自己放鬆，跟身邊有毅力的同學學習。 同時告訴自己，在達到人生巔峰前的路都是最崎嶇不平的，不求一次登頂，只求慢慢進步，漸漸的，你會完成你的目標，並且在那天驕傲的告訴當初質疑你的人，我做到了，沒有任何一點的僥倖，我真的憑實力做到了。 #超詳解 #模擬考 #讀書心態 #努力 #台大 #醫科 #數奧國手 #清大

｜大考讀書計畫｜ 很多人在匿名問的讀書計畫終於發文啦～🥰 🏷️文章重點 如何排讀書計畫 我的計畫本&格式 免費計畫模板（@elenalinnn） 🏷️ 計時的真諦 ‼️請不要被數字綁架‼️ 計時的目的是要計算自己每科花費的時間 日後在安排計畫的時候就有數據可以參考 再來就是看看自己當天讀完讀書效率跟平常比是如何 （請記得～時間不是越長越好～！） 🏷️我的計畫原則 1.原則上是每天碰每科（國英數+社會三科）不行的話回刪掉社會科一科，國英數一定每天都碰 2.我都跟著模考進度走 但如果你覺得模考有點趕的話沒關係，不要太緊張，還是以學測前能把東西掌握好為基本要求！✨ 3.什麼時候開始寫歷屆模擬考 我都是在模考前一週開始寫那一次的範圍（大概可以寫3-5年左右）北模、全模為主（我先寫全模再寫北模）英文因為寫題本的頻率比較高，所以有寫到一點點中模去～ 🏷️面對模擬考的心態 不用太慌張！學測結果不完全跟模擬考一樣，你怎麼處理你的模考結果會大大的影響你的學測成績！ 模擬考只是一個檢測自己這段時間學習的成果，他不是訂你終生的考試（學測也不是！）所以不要看得太重、考不好就很消沈～你應該要去看/分析自己考差的原因、做錯的題目，然後針對你的弱點去進行加強、調整你的讀書計畫/方針～ 🏷️一些加油打氣 升學的路從來都不易，大家一定要撐下去！明年九月一定要在心目中的第一志願開學呦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 🏷️如果有問題可以私訊我～我一定會回覆ㄉ！（記得要有禮貌呀！！🤍） #讀書計畫 #讀書帳 #勉強垢 #studygram #instastudy #study #studydaily #0203students

｜Spark Light工作坊｜ 📍｜主題｜ ▫️模擬考當下應該注意的三件事 📍｜前情提要｜ ▫️再過幾天試辦學測和第一次模擬考就要登場了！除了課業的準備，模擬考當下需要的注意事項你都清楚了嗎？下面J編列了三項你應該趁著模擬考當下注意的事，一起來看看吧！ 1. 📍｜測試答題策略的可行性｜ 有些數學老師建議先寫單選，接著寫填充，最後寫多選。這麼建議的理由是：多選題的計算會較連貫、繁瑣，難度也較高。然而填充前幾題通常是基礎題，且填充題猜中的機率很低，若因多選題寫太久而壓縮填充題的時間，得不償失。不過J編以前發現自己照順序答題，先寫多選再寫填充，會比較順利。 英文閱測作答方式上，補習班通常都教要先看題目再讀文章找答案，目的是要節省時間，避免先看文章再看題目後會忘記文本內容。然而J編一位以英文為母語的學姐曾和我分享，她都是先快速掃視一遍文章，大致了解文旨和段落大意後才看題目，接著再回去細讀找答案。她說有時文章後半段會推翻前半段的論點，若是先看題目才讀文章，可能會只看前半部就以為找到答案了，反而會選到錯誤的答案。 由此可知，答題策略並非只有一種，最適合你的、能幫你取得最多分數的，就是好方法。而模擬考正是個能夠實行自己答題策略，並檢視成效如何的機會。 2. 📍｜藉由臨場感觀察自身的考試焦慮反應｜ 影響考試成績的因素有非常多，若單純將不理想的分數歸因於準備不足，並忽略自己在考試當下的狀態，反倒沒辦法有效的提升成績表現。在考試當下，考生會變得比平時更加敏感，並容易產生負面的反應。譬如：特別意識到自己有不會的題目而導致心跳加速；腦袋一片空白，想不起來讀過的內容。這些強烈的焦慮反應會回頭阻礙考生的能力發揮，讓人無法順利解題，接著又因作答的不順利而再度感到焦慮，最終形成惡性循環。因此，學會處理考試焦慮與認真讀書同等重要。 在處理考試焦慮之前，必須先清楚自身的焦慮反應有哪些，才方便對症下藥。然而，獨自一人寫考題時，難以檢測自己是否會產生考試當下的「臨場焦慮」，因此就需要利用模擬考來進行自我覺察了！模擬考能夠打造出高壓臨場感（同學間緊張與競爭的氣氛、監考老師盯場所帶來的壓迫感等等），提供你觀察考試焦慮對自身表現影響的好機會。大家可以紀錄下自己在考試時因焦慮發生的反應，像是：流汗、呼吸急促、煩躁易怒、注意力難以集中等等。 至於如何處理考試焦慮，之後的貼文會再詳細分享，或是可以查看之前的「如何克服緊張」一文。對焦慮的掌控能力並非一下就能練成，而且太嚴重的症狀也需尋求專業協助，所以過幾天試辦學測和第一次模擬考的當下，建議大家不要急著解決焦慮，先進行自我覺察就好～ 3. 📍｜正確看待突發狀況，訓練應變能力｜ 模擬考時發生多點狀況，可以累積不同的經驗，萬一正式大考出現問題時，也才有能力應對未來各種困難。今年東奧美國游泳隊在混合式接力決賽時，隊員賈柯比跳入水中時蛙鏡突然滑落，最後由於視線不清導致速度大幅拖慢，未能奪牌。看到這一幕時，大家是不是和J編一樣為美國隊大呼可惜呢？相信賈柯比一定也很懊惱這樣的失誤是發生在正式比賽，而不是平常練習。如若在練習時就有蛙鏡掉落的經驗，或許賈柯比便有機會提早想出因應之道，今年奧運就不會再發生了。所以當模擬考發生的意外事件時，大家非但不用感到沮喪、緊張，反而應該以「哇～好險！」的心態去看待突發狀況，慶幸這樣的失誤並不是發生在正式大考，越早顯現出來的問題，就有越多時間能改思考如何預防、解決。 下面J編簡單舉兩個例子讓大家預先想想該怎麼辦： ▫隔壁的同學感冒了，咳嗽的聲音使你分心或干擾作答，面對這種狀況，你該向監考老師反應，還是單方面忍耐呢？ 這裡J編提供給大家參考的方法是：自備耳塞，或是偶爾去咖啡廳讀書，培養在吵雜的環境下的定力。 ▫假設你是習慣考完不立刻對答案，以免影響下一科作答心情的人，但是身旁同學在交卷後大聲討論答案被你聽到了，且你寫的答案似乎是錯誤的，這時候你該為自己做哪些心理建設，以冷靜下來繼續作答呢？ 這裡J編的做法會是：考完一打鐘就遠離人群，並且對自己信心喊話：「我寫的才是對的！」 除了這兩個問題，也可以幫自己模擬其他可能發生的情境，來考驗自己的應變能力喔！另外，和同學討論狀況的當下該怎麼辦，或是向老師詢問歷年學長姐發生過的意外來做參考，也都是很棒的做法。歡迎大家在下面分享自己遇過哪些突發狀況，也可以留言提供解決方法喔！ 📍｜編者｜ ▫️#Ｊ小編 ▫️將本文分享給要模考的高三生，助他一臂之力吧！