[爆卦]11-32t vs 11-34t是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 11-32t 在 方程式單車 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-06 13:46:52
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  • 11-32t 在 方程式單車 Facebook 的精選貼文

    2020-09-06 15:30:00
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  • 11-32t 在 段慧琳 Windy Facebook 的最讚貼文

    2019-06-28 21:46:48
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    下午在報到會場,有車友來合照時問我:「明天妳打算用幾分力?」

    我:「(睜大眼)我整個洪荒之力都要用上啦!」

    莫非大家爬武嶺都只用5分力?

    #titan #追殺beer紀念T

    【再戰KOM Windy段慧琳希望8小時完騎】

    在上一週才剛騎完中央山脈挑戰三日賽的外景節門主持人 段慧琳 Windy,今天也出現在夏季KOM會場,去年被關門的她,今年的目標是完賽,更希望可以騎進8小時內。

    抱著先探探路線的想法,前一週Windy才剛騎完中央山脈,雖然路上還是累,不過那是她第一次參加多日賽,所以覺得很有趣,和車友們大家一起騎車的感覺很好,雖然累但是很棒的回憶;更好的是她在騎完後,並不特別覺得累,這幾天的恢復狀況不錯,也讓她對明天的賽事更有信心。

    在賽前的這段時間,Windy專心準備單車賽,除了加強重訓,她覺得體適能訓練也很重要,她最近接受教練指導,幫她排肌力、彈力球、彈力繩、墊上運動等課程,運用到身上的一些不常用到的肌肉,並調整抽車動作、穩定度,在接受這些科學化的課程後,騎完中央山脈讓她感受進步很多!

    此外讓她感到很有信心的一個原因,是她在騎中央山脈時,車子上配的是11-28T的飛輪,現在她已經改配11-32T飛輪;此外今年有6個車友陪騎,他們會陪她配速穩定騎,在前面的路段要注意不要爆衝,在後段大禹嶺-武嶺則希望可以不落地順順騎完。

    雖然這次比賽,Windy身邊同樣有節目的攝影團隊隨行,不過她這次到大禹嶺後的策略就是不要管攝影團隊,自己專心騎車為主,同時對於其他車友們,Windy想說的是「不要80我,神人級的車友不要打擊我的信心!」Windy笑說:「車友們經過我的時候請腳下留情,不要讓我信心受挫!」

    #夏季KOM #WINDY段慧琳 #車布編

  • 11-32t 在 あむちゃん! Youtube 的最佳解答

    2020-08-30 18:00:03

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