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11-32t飛輪 在 方程式單車 Facebook 的最佳解答
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11-32t飛輪 在 段慧琳 Windy Facebook 的最佳解答
下午在報到會場，有車友來合照時問我：「明天妳打算用幾分力？」
我：「（睜大眼）我整個洪荒之力都要用上啦！」
莫非大家爬武嶺都只用5分力？
#titan #追殺beer紀念T
【再戰KOM Windy段慧琳希望8小時完騎】
在上一週才剛騎完中央山脈挑戰三日賽的外景節門主持人 段慧琳 Windy，今天也出現在夏季KOM會場，去年被關門的她，今年的目標是完賽，更希望可以騎進8小時內。
抱著先探探路線的想法，前一週Windy才剛騎完中央山脈，雖然路上還是累，不過那是她第一次參加多日賽，所以覺得很有趣，和車友們大家一起騎車的感覺很好，雖然累但是很棒的回憶；更好的是她在騎完後，並不特別覺得累，這幾天的恢復狀況不錯，也讓她對明天的賽事更有信心。
在賽前的這段時間，Windy專心準備單車賽，除了加強重訓，她覺得體適能訓練也很重要，她最近接受教練指導，幫她排肌力、彈力球、彈力繩、墊上運動等課程，運用到身上的一些不常用到的肌肉，並調整抽車動作、穩定度，在接受這些科學化的課程後，騎完中央山脈讓她感受進步很多！
此外讓她感到很有信心的一個原因，是她在騎中央山脈時，車子上配的是11-28T的飛輪，現在她已經改配11-32T飛輪；此外今年有6個車友陪騎，他們會陪她配速穩定騎，在前面的路段要注意不要爆衝，在後段大禹嶺-武嶺則希望可以不落地順順騎完。
雖然這次比賽，Windy身邊同樣有節目的攝影團隊隨行，不過她這次到大禹嶺後的策略就是不要管攝影團隊，自己專心騎車為主，同時對於其他車友們，Windy想說的是「不要80我，神人級的車友不要打擊我的信心！」Windy笑說：「車友們經過我的時候請腳下留情，不要讓我信心受挫！」
#夏季KOM #WINDY段慧琳 #車布編