不向疫情低頭的衛冕軍。淡水商工  「從我自己打球開始到帶球隊，從來沒有休息這麼久，雖然疫情打亂很多計畫，但我每天都透過視訊跟球員見面，甚至開始使用自己以前相當排斥的通訊APP，並不斷提醒球員，就算無法到球場，無論身體與精神層面都不能鬆懈，因為我們是衛冕軍！」  由於國內疫情加劇，原本預定將在5月28日到期的全國疫情三級警戒，將延長至6月14日，全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課的政策也同步順延，這無疑打亂絕大多數HBL球隊的訓練步調，109學年度重溫連霸滋味的淡水商工教練陳美莉直言，越是遇到這樣的困境，越能看出球員自我要求的企圖心。  「每天看著空蕩蕩的球場，真的很不習慣，雖然每天都還是會透過視訊看到球員，都跟實際見面、訓練、聊天還是差很多，等疫情結束後，恐怕得一天當兩天用，才能彌補這段訓練空窗期。」  淡水商工在108學年度結束為期3年的冠軍荒後，連續兩年稱霸HBL女子組賽場，110學年度的唯一目標，當然就是全力瞄準隊史第2次三連霸目標，雖然遇到疫情攪局，打亂她們的季前備戰規劃，不過，陳美莉每天都有給球員訓練課表，特別是體能，希望球員至少要維持身體狀況。  「球場上確實有很多東西，無法在家裡執行，但體能是任何地方都可以訓練，只是看有沒有心！球員離開球隊之前，我特別提醒，我們的速度已經不夠快，如果沒有撐滿全場的體力，絕對無法跟其他HBL球隊抗衡，所以，這段期間的一大重點，就是千萬不能變胖！」  陳美莉透露，為了掌握球員在家狀況，她們除了訂定每天下午4點半的固定視訊時間外，還要求球員每天量測體溫兩次，並詳實紀錄足跡，不過，陳美莉也不斷提醒球員，若非必要，最好都在家中「閉關」。  另外，陳美莉透過手寫訓練日誌內容與球員溝通，用親筆書寫的文字，傳達不一樣的溫度，但因為疫情關係，她開始花比較多的時間使用通訊APP，甚至在球隊群組內留言關心球員狀況，陳美莉笑稱，這是自己過去最不擅長的事，而疫情讓許多事物不得不改變，但唯一不變的是，淡水商工挑戰連霸的決心！  #HBL #淡水商工 #勇敢堅持 #109HBL冠軍

衛冕軍超前部署 泰山高中啟動線上訓練  「由於雙北市提早1天宣布高中以下18至28日停課，所以，我們17日就讓所有學生回家，18日立刻啟動『線上訓練』課程，希望他們能多要求自己一點。」  109學年度，泰山高中在最後兩戰連續演出逆轉秀，以隊史第一座HBL冠軍為賽季劃下完美句點，賽季落幕後，黑衫軍當然也著手為衛冕目標鋪路，但沒想到突如其來的嚴峻疫情，讓雙北市在17日就緊急宣布，高中以下從5月18起停課至28日，泰山高中教練廖文彬只能依照規定，讓所有球員返家後，再透過網路視訊執行「線上訓練」。  「老實說，我們本來是考量若統一集中在校內管理，是否會比較安全？不過，校方決定依照規定清空學生，加上17日當天就已經有家長到學校來接人，而我們放行時也再三叮嚀，回家後千萬不要亂跑，避免收假時衍伸更多問題。」  也因為雙北市早1天宣布停課，因此，當18日教育部宣布全國各級學校停課至28日時，泰山高中早已啟動「線上訓練」，由廖文彬透過網路視訊，在球員專長課時間上線進行體能訓練，球員們在訓練環境不夠周全的情況下，幾乎只能就地取材，或是進行徒手訓練。廖文彬坦言，這個模式能夠要求的內容有限，接下來幾天，就是要看球員是否夠自律。  「遇到這樣的非常時期，我們只能用這樣比較克難的方式因應，不過，我們在去年疫情嚴峻的時候，曾經演練過這樣的視訊課程模式，沒想到如今真的派上用場，雖然訓練內容有限，但我還是希望球員不要忘記他們背負的責任，特別是經過今年HBL冠軍洗禮的一、二年級生。」  雖然現今全台絕大多數HBL球隊都跟泰山高中一樣讓球員返家，不過，也有學校認為把球隊集中管理才有可能減低風險，無論如何，現今非常時期，一切都得以防疫最為優先，共體時艱渡過難關。  #HBL #泰山高中 #登峰造極 #109HBL冠軍

十年一劍揮過，一切從零開始。泰山高中  文／洪偵源。圖／孫傳賢  「為什麼說是十年磨一劍，因為我不知道下一座冠軍是什麼時候，也許明年，也許又要好幾年。」  隊史三度闖進冠軍賽，泰山高中終於在109學年度順利登頂，教頭廖文彬作為泰山校友，等這一刻許久，自己當球員連八強滋味都沒嚐過，12年後帶著自己的小學弟們捧起冠軍。  泰山1995年成立籃球隊，當時為社團性質，直到1999年獲准成立體育班後，才有正式編制的球隊體系，也歷經在HBL「繳學費」的階段。  最初連兩年過不了資格賽門檻，加上同校的跆拳道隊戰績輝煌，籃球隊不被在校學生看好，學校討論區充斥著對球隊的酸言酸語，連在自己學校和外隊友誼賽，都被喝倒彩。  廖文彬笑說，這情況自己也體會過，即便他入學前，已有學長締造隊史首進八強的成績，情況沒有改變太多，「等到周儀翔來，還有現任校長上任後才逐漸好轉。」  一是周儀翔掀起的旋風，二是校長李立泰對球隊經營的支持，還有HBL多年來包裝宣傳，學生對聯賽生態有基本認知，了解光是複賽、八強，就要經過慘烈廝殺，對球隊逐漸改觀。  有了學校師生的支持，球隊自己也要爭氣，98學年度首闖四強，101年學年度再度叩關，然後又在103學年度捲土重來，當年一路連勝，結果唯一一場敗仗在冠軍賽。  108學年度泰山基本目標是坐八望四，但一路闖進冠軍賽，雖不敵能仁家商，但球員之後都進入收成年，109學年度就是瞄準冠軍而來，賽前也被普遍看好。  三度衝擊冠軍機會的過程中，泰山也有過跌出八強，整季只贏一場的窘境，公私立學校的資源投入的差異，是最常被拿出來相比，因為沒有好的資源，就不容易招募國中端的好手，造成最直接的戰力消長。  但廖文彬並不願把資源多寡列為影響球隊運作的原因，他認為不論公私立學校，資源從來不會有人嫌多，「在這前提下，與其說要找最好的球員，不如說是盡力找最適合我們的。」  廖文彬指出，不論傳統強隊，還是新興球隊，隊上也很多國中沒打過球的球員，「好手人人要搶，換個角度想，要找就要找最適合的，且對泰山來說，只要你肯來，我們就陪你練！」  因此適合泰山的球員，不見得會是國中就打出名氣的球員，很少有第一年就發揮出色的球員，這也是為什麼從88學年度挑戰甲級起，直到109學年度，隊史才出現首位新人王得主。  「拿了冠軍後，廖文彬還是廖文彬，不會有什麼改變，聯賽結束又要打會長盃、長耀盃，還有國甲、國乙的比賽要看，因為要招生了。」  廖文彬坦言，拿冠軍不可能就有一票國手想到他這邊，招生上還是要到處東奔西跑，訓練也得重新開始，「這也是為什麼我說會有下一冠，但可能是明年或者又要等好多年。」  「當有人問我明年的目標，或者對連霸的指望，我只能誠實地說，先讓我們好好享受短暫的奪冠喜悅，因為不知道下一冠會在什麼時候。」  #HBL #泰山高中 #登峰造極 #109HBL冠軍