[爆卦]100ml有多少是什麼?優點缺點精華區懶人包

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100ml有多少 在 孫妍三 Instagram 的最佳解答

2021-03-03 17:20:26

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100ml有多少 在 小隻媽✨ Instagram 的最佳貼文

2021-02-03 13:21:57

小隻媽x淨毒五郎好評熱銷開團 #用過就回不去#家庭主婦必備幫手 自從有了孩子後只想給孩子最好的,從食物到各種清潔都精挑細選,遇到淨毒五郎後再也回不去了,孩子使用的奶瓶、餐盤,蔬果上的清潔,跟家裡的異味,都被我交給淨毒五郎守護!這次發文以目前有在使用的商品為主,但也想補其他商品試用!感覺下團要補的貨...

  • 100ml有多少 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-03 20:00:00
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    台灣人保健康都在吃什麼?💊💊💊
    #60種保健食品吃對時間大補帖
     
    對真的是60種!
    嚴選了國人常吃的 #60種保健食品
    \\資料整理到我眼花🙈
    若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵💛
    #建議此篇可收藏起來字真心多
     
    台灣保健食品市值破千億,市面上保健食品琳瑯滿目
    #挑選撇步
    1. 有需要再吃 務必先了解自己需求
    2. 買之前一定要看標示看警語
    3. 一定要看劑量是否符合所需
    4. 不買來路不明保健食品
     
    #保健食品迷思勿踩
    1. 把保健食品當藥吞
    2. 期望吃了一秒見效
    3. 期望保健食品能100%拯救不當的飲食習慣
    4. 認為健康食品都沒有效
     
    👉以下正文 正確時間服用之68375字(誇飾)
     
    #依據保健食品的不同適合服用的時間也不同!
    #到底什麼時候吃最有效?
    有些適合空腹吃,有些適合飯後吃,
    有些睡前吃其實也沒有關係!
     
    #吃保健食品不要白花錢,
    記得 #挑對正確時間 #吸收更有效率
    什麼叫做 #空腹吃 及 #飯後吃/ #隨餐吃 #睡前吃
    這個一定要看清楚喔!
     
    💊空腹=飯前至少1小時以上
    或飯後至少2小時以上
     
    💊飯後吃及隨餐吃
    飯後吃=吃完飯1小時以內
    隨餐吃=吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品
     
    💊睡前吃
    =睡前30分鐘以內,吃完趕快去睡
     
    ⚠定義服用時間的前提是,一整天只吃一種保健食品!
    如果是服用單一種保健食品但內含多種成分
    建議的服用的時間也會不同,記得看商品標示及詢問專家意見。
     
     
    💊💊💊#保健食品吃對時間大補帖💊💊💊
     
    1⃣空腹吃最好
    1.| #雞精人蔘類 |
    雞精、滴雞精、鱸魚精、滴魚精、人蔘飲
    建議早上空腹喝
    雞精類、魚精類、人蔘飲主要是針對提升免疫力、抗疲勞
    有些雞精有小綠人標章,建議可以優先選擇。
    經驗值是不影響尿酸,實際數值問廠商檢驗數據。
    ⚠人蔘飲與咖啡因、抗凝血劑、利尿劑、
    維生素C可能產生不良反應記得不要同時吃!
     
    2.| #纖維類 |
    膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻、PHGG
    超過九成的台灣人膳食纖維攝取不足造成嗯嗯不順問題,
    所以膳食纖維類的保健食品現在也是夯夯的!
    歸類在空腹食用是希望能夠增加飽足感幫助降低食慾,
    但高劑量的膳食纖維會干擾鐵及礦物質的吸收,
    ⚠像是高劑量的膳食纖維及鐵劑就不要同時在早上空腹的時候吃!
    每日膳食纖維建議量:28g
    (以2000大卡計,是的!膳食纖維建議量跟著熱量跑)
    🥢從食物:菇類、木耳、牛蒡、地瓜葉、百香果、黃豆
     
    3. #鈣片檸檬酸鈣
    檸檬酸鈣不受胃酸pH值影響,空腹或飯後吃、睡前吃皆可!
    ⚠補充劑量每次不要超過500mg,吸收率最好
    所以如果每天想補充1000mg的鈣,
    記得分做兩次以上服用吸收率較好
     
    4.#膠原蛋白
    空腹吃睡前吃都可以,目前沒有明確的藥物不良反應。
    🥢從食物:難達到保健食品劑量及分子量
     
    5.#UCll非變性二型膠原蛋白
    讓身體關節更靈活趴趴走的新保養成份
    成分多來自雞軟骨,目前各大廠都幾乎有,
    聽我先生說病人吃的反應有些不錯:)
    實驗建議量:40mg/day
    UC-ll必須至少連續服用一個月,才會有作用
    🥢從食物:難達到保健食品劑量及分子量
     
    6.#甲殼素
    有些研究發現可以降低脂肪吸收並且排出體外,
    所以常見用在減肥輔助食品。
    ⚠長期服用可能導致脂溶性維生素缺乏喔要注意!
    每日建議劑量:500~1000mg
    🥢從食物:太硬的殼不要開玩笑
     
    7.#苦瓜素
    幫助免疫力及血糖穩定。
    如果是喝現打苦瓜汁,每天50~100ml即可。
    🥢從食物:山苦瓜優先

    8. #生薑萃取物
    臨床研究有止吐,緩解關節炎效果。
    止吐建議劑量500~2000mg/d
    緩解關節炎建議劑量1000~2000mg/d
    🥢從食物:老薑(但保健食品萃取較不會刺激腸胃道)
     
    9. #鐵
    19-50歲女性,每日建議量15mg
    懷孕第三期及哺乳期記得建議量變成45mg/d
    🥢從食物:海鮮、蛤、鷹嘴豆、紅豆、蓮子
     
    10.#鎂
    利尿劑跟酒精會降低鎂吸收記得分開吃。
    19-50歲每日建議量在320~380mg,每日上限700mg。
    🥢從食物:堅果、深綠色蔬菜

    11. #麥蘆卡蜂蜜
    這個去澳洲紐西蘭玩是夯夯的伴手禮,
    產自麥盧卡茶花樹的蜂蜜
    依據活性指數不同等級價格也不同。
     
    12.#蜂膠
    可能可以抗發炎,飯後吃也可以。
     
    13. #精胺酸
    常見用途-
    增強免疫力
    改善性功能、建議性行為前一小時空腹使用
    (⚠書上真的這樣寫耶有考量到吃的人感受嗎?XD
    運動前一小時
    每日建議劑量4-5g
    🥢從食物:人體的必須胺基酸
    堅果、蝦、魚、雞、海鮮
     
    14.#馬卡
    來自秘魯安地斯山區的一種十字花科植物
    含有硫代配糖體、維生素、礦物質、胺基酸等成分
    常見用途-可能與男性荷爾蒙調節有關
    每日建議劑量馬卡萃取物1500 ~ 3000 mg
    🥢從食物:最近發現植物店有賣可種
     
    15.#益生菌
    有包埋技術/耐酸菌者,空腹吃可,若想要飯後吃也沒問題。
    記得跟抗生素分開吃。
    吃益生菌時搭配含有寡糖的蔬果汁、蘋果、豆漿、蘆筍等可以讓腸道中益生菌住的比較久
     
    2⃣飯後吃/隨餐吃最好
    1.| #維他命類 |
    B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命
    這類型維他命 #早餐後吃最好
     
    #B群
    幫助代謝早餐後吃最好
    若有消耗體力活動例如跑步、苦力、搬家(?)
    記得活動前2小時吃
    誰適合吃:熬夜、壓力大、緊張性格、長期抽煙喝酒、
    孕婦哺乳、長期用避孕藥
    水溶性維生素與咖啡、茶等含咖啡因食物記得間隔一小時
    ⚠不要跟咖啡、茶一起吞會白吃
    會加速代謝B群加速排出效果打折!
    🥢從食物:各類食物
     
    #綜合維他命
    一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。
    因為有脂溶性維生素及礦物質,⚠記得不要過量或重複吃。
    🥢從食物:各類食物
     
    #鈣片碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣
    「最常見的碳酸鈣」、磷酸鈣
    建議於胃酸分泌較多的時候也就是飯後吃
    以增加鈣的吸收率
    檸檬酸鈣不受胃酸影響飯後吃也可以!
    國人多缺鈣,這個其實也是建議要補充的,
    特別是沒有習慣吃些乳製品像是起司、優格、牛奶的人更要注意!
    ⚠補充劑量每次不要超過500mg,吸收率最好
    所以如果每天想補充1000mg的鈣,
    記得分做兩次以上服用吸收率較好
    交互影響的藥品:
    喹諾酮類(Quinolones)抗生素、四環黴素類(Tetracyclines)抗生素、雙磷酸鹽類(Bisphosphonates)骨質疏鬆藥、甲狀腺素藥thyroxine。
    每日建議量1000mg
    ⚠注意你買的鈣片真正的劑量,
    例如標示一顆含500毫克的碳酸鈣,
    實際鈣含量其實是「鈣:200毫克」(要看的是這個)
    選擇鈣片時要留意並看清楚「鈣」含量的多寡不要被騙了。
    ⚠如果看到那種鈣片沒寫鈣有多少毫克的記得趕快放回去不要買!
    🥢從食物:鮮乳、優格、起司、青江菜
     
    #鋅
    每日建議量12~15mg
    🥢從食物:海鮮、堅果
     
    #葉酸
    常見用途-預防胎兒神經管缺陷、穩定血壓、降低大腸癌風險
    葉酸很容易氧化跟受到熱破壞
    合成的葉酸利用率幾乎可達100%(所以 #備孕、#懷孕時記得補充)
    每日建議量400微克
    備孕懷孕期每日建議量600微克
    🥢從食物:最好是吃生鮮水果或輕度烹調的蔬菜蘆筍、菠菜等
    (天然食物中葉酸利用率約在50~80%)
     
    #維生素C
    可促進合成膠原蛋白、抗氧化
    抽菸者、壓力大、口服避孕藥需求量會增加
    每日攝取量在30~200mg時,吸收率最好(可達70~90%)
    高劑量時吸收率較低。
    ⚠跟鈣鐵鎂B6是好朋友,一起吃效果加分
    每日建議量100mg
    每日攝取上限2000mg
    🥢從食物:奇異果、芭樂、百香果、木瓜
     
    #ADEK
    我這邊只提目前最夯的也是國人有較高需求的維生素D
    維他命D 是脂溶性維他命,
    得和油脂一起攝取才會好吸收,
    ⚠建議飯後或是和富含油脂的食物一起吃。
    降膽固醇藥物 – cholestyramine (如:Questran®、LoCholest® 和 Prevalite®) 會減少維他命D與其他脂溶性維生素的吸收,補充維他命D 時要和用藥的那一餐錯開。
    如果平常就很少曬太陽,長期下來有較高缺乏維他命D 的風險。
    0-30歲, 10微克(400IU/天)
    51歲以上,15微克(600IU/天)
    🥢從食物:鰻魚、鮭魚
     
    什麼族群必須補充?哪些食物有及保健食品怎麼挑?看這篇
    👇👇👇
    https://reurl.cc/NXegNk
     
    2. #葉黃素
    安全性高。
    輔助治療視網膜老化性黃斑部退化。
    保養用每日建議量10mg。
    療程時間要持續吃3~6個月
    🥢從食物:菠菜、甜豆含量豐富
     
    3. #葡萄籽
    主要成分原花青素,抗氧化
    每日建議量50~300mg
    ⚠跟維生素C一起吃加分效果。
    療程時間要持續吃1~3個月
    🥢從食物:吃葡萄要吃紫葡萄皮跟籽,但要達特定保健劑量較難。
     
    4. #魚油
    去美國心臟協會期刊《Stroke》曾發佈研究指出,魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。
    魚油裡面的成分都是脂溶性的,所以建議可以在飯後的時候服用,效果較好。
    每日攝取Omega-3以3公克為限。
    每日保養劑量Omega-3 1000mg
    魚油補充劑通常不含汞或含汞量非常低
    (萃取技術及原料為小型魚類)
    ⚠無論WHO、美國、澳洲歐洲的懷孕期指引其實都鼓勵補充魚油
    建議備孕、懷孕、哺乳期每日補充約1000mg的omega-3
    孕婦本身若沒有凝血功能不全的疾病不用太擔心凝血的問題
    可以吃到生
    #懷孕期多攝取天然魚類對於孩子日後認知發展有幫助
    🥢從食物:建議每週可以吃到兩次魚最好
    低重金屬污染風險的鯖魚、鮭魚、秋刀魚
     
    5. #藻油
    有助於腦部發育 
    成分主要以DHA為主
    建議備孕、懷孕、哺乳期
    每日補充約200-300mg的DHA
    🥢從食物:微藻

    6. #DHA
    對於嬰幼兒成長發育過程重要
    也是建議一周至少吃兩次魚喔!
    幼童每日建議量在200~300mg
    高血脂每日建議量660mg
    建議備孕、懷孕、哺乳期
    每日補充約200-300mg的DHA
    🥢從食物:深海魚、避免鮪魚旗魚
     
    7. #蝦紅素
    補充品多為素食製品,主要來自微藻萃取物。
    富含油脂的飲食能幫助吸收
    可能好處抗發炎、護眼
    每日建議量3.6mg(約等於165g鮭魚)
    🥢從食物:微藻
     
    8. #磷蝦油
    從磷蝦身上萃取出來的油
    主要的成分是磷脂質、 omega-3 脂肪酸,以及少量的蝦紅素。
    ⚠購買時記得買有海洋之友標章(Friend of the sea)證明水產品來自於可持續性的來源愛護地球。
    🥢從食物:首先要撈的到磷蝦
     
    9. #魚肝油
    含有維生素A及維生素D,有些另有加魚油
    有助於維護眼睛視力健康
    🥢從食物:A南瓜胡蘿蔔 D鰻魚

    10. #月見草油
    改善經前症候群不適(愛遷怒發火之時?)
    每日建議量250~500mg
    🥢從食物:首先要買的到月見草種子
     
    11. #薑黃
    抗發炎
    每日建議量1500mg
    ⚠薑黃與葡萄糖胺並用有加分效果
    🥢從食物:薑黃乾燥根莖
     
    12. #Q10
    抗氧化、護心
    與食物中的油脂一起食用可提高吸收率及利用率。
    食品添加規定每日食用限量30毫克以下,
    ⚠15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin抗凝血劑類藥物之病患不宜食用。
    🥢從食物:牛肉、沙丁魚、波菜
     
    13. #酵素
    幫助食物消化,讓食物中的營養容易被身體消化吸收。
    適合大餐後吃。
    ⚠有些酵素液含糖量高,糖尿病人需注意。
    🥢從食物:像木瓜酵素來自木瓜
     
    14. #鳳梨酵素
    幫助消化、抗發炎
    市面上有作成藥品的鳳梨酵素
    抗發炎建每日議劑量500~2000mg
    🥢從食物:不建議吃爆鳳梨
     
    15. #益生菌(不耐酸者)
    若沒有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術,
    ⚠建議飯後或進餐期間食用才能提高益生菌存活率!
    🥢從食物:記得餵食益生菌像是蔬果
     
    16. #大蒜精
    富含大蒜素,抗發炎、抗菌
    ⚠不可取代抗生素,不可與益生菌活菌共服
    每日大蒜素攝取量應在4~6毫克以上
    🥢從食物:大蒜,記得發霉的要丟掉
     
    17. #紅麴
    常見用途-預防高血脂
    晚餐後吃較好
    建議劑量2400mg/day
    ⚠注意與葡萄柚汁或橘子汁併用會降低紅麴吸收率
    🥢從食物:從保健食品better
     
    18. #納豆激酶
    輔助預防心血管疾病
    建議劑量2000FU(約等於50公克納豆)
    ⚠不可與抗凝血劑共服
    🥢從食物:納豆
     
    19. #靈芝萃取物
    常見用途-靈芝多醣體增強免疫力
    增進免疫力建議劑量300~1000mg/day
    🥢從食物:靈芝本人又苦又硬要萃取
     
    20. #樟芝萃取物
    常見用途-增強免疫力、護肝
    製品最好有8%以上多醣體
    🥢從食物:萃取better
     
    21. #冬蟲夏草
    常見用途-增強免疫力
    每日建議劑量500~1000mg
    🥢從食物:野生要注意污染問題
     
    22. #接骨木漿果
    常見用途-抗發炎
    每日建議劑量1~4g
    🥢從食物:首先要買到接骨木漿果
     
    23. #葡萄糖胺
    常見用途-緩解關節炎
    每日建議劑量1500mg
    🥢從食物:X
     
    24. #大豆卵磷脂
    常見用途-調節血脂、防塞奶(?)
    增加奶量的不二法門還是多親餵、多喝水
    防塞奶建議量為3600mg〜4800mg/day
    ⚠若是希望改善心血管疾病記得要空腹吃
    🥢從食物:豆類、穀類、肝臟
     
    25. #蔓越莓
    常見用途-預防泌尿道感染
    每日建議劑量250~400mg
    🥢從食物:蔓越莓汁360-960ml/d
    務必注意含糖量跟腸胃道功能
     
    26. #蜂王乳
    常見用途-癸烯酸減少經前症候群、增生膠原蛋白、抗菌
    每日建議劑量250~500mg
    🥢從食物:X
     
    27. #胎盤素
    常見用途-可能預防老化(?)
    建議劑量500~2000mg/day
    ⚠與荷爾蒙製劑、類固醇藥物併用可能有藥物不良反應
    (注意有些製品可能有安全性及倫理道德性爭議)
    🥢從食物:X
     
     
    3⃣最後像是檸檬酸鈣、一般B群(非高劑量)、膠原蛋白這類的保健食品睡前吃也是可以的。
    前兩者可以幫助穩定神經,對睡眠是有幫助。

    看這篇的同時大家如果可以跟我分享就更好了❤️❤️
    👇🏻👇🏻👇🏻
    你們有吃保健食品嗎?吃哪些呢?

     
    ⚠ #小提醒
    1.部分保健食品可以依據吃進去後的個人反應來調整吃的時間!
    像是鐵劑,一般會建議空腹服用,在胃酸的條件下才會吸收夠好,
    高劑量的鐵副作用主要是噁心、便秘及胃部不適,
    像我之前懷孕時吃鐵劑會覺得噁心感不舒服,
    這時候睡前服用就會比較好是沒有問題的!
    2.保健食品會因為適應症、劑量、劑型、複合型成分、一天要吃多種保健食品需求分配問題、生活習慣、飲食習慣等建議調整吃的時間!
    建議購買、服用前務必要看清楚標示,食用前記得諮詢營養師、藥師、醫師,才不會白花錢喔!
    3.圖中列的建議食用時間是依據參考資料*、營養學圖書**、DRIs***市售常見保健食品建議之服用時間、常見市售/熱門保健食品整理出來的。
     
     
    🔎 資料來源
    *保健食品諮詢手冊
    **Wardlaw's Perspectives in Nutrition: A Functional Approach
    ***國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版
     
     
    #優先用食物補充身體必要營養素
    #盡量從天然食物獲取營養素吃回來
    #買保健食品看標示看警語看有效劑量看清楚
    #注意保健食品食物藥物交互作用
    #大品牌大廠優先選
    #必要時連續服用有時候不是為了賺你錢是真的要吃久才知道有沒有效
    #這篇破千字請收藏慢慢看
    #建議劑量為成人,並且有些劑量是須分做一天2~4次食用
    #常見用途指臨床、動物等實驗發現之可能有效功能
    #部分保健食品有待更進一步實證
    #特殊疾病者小心使用
    #本篇無利益衝突
     
     
    -
    更多營養知識點它點它
    https://chahow.com
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  • 100ml有多少 在 Facebook 的最佳解答

    2021-04-06 12:20:30
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    是的我今天休假,
    但是卻早個不得了地起床
    因為從2月開始就一直有觀眾來問花柔團購
    然後老人家半夜(?)起床尿尿之後
    心裡很是掛念還有多少業配要趕XD
    就睡不回去了
    .
    從2018試用到花柔之後,
    這些年,我只推薦過兩家髮品
    一個是花柔,另一個是Dr CJY
    有看過空空賞影片的,就知道我多愛花柔
    但其實我前陣子有試到第3家好用的
    但還不知道價格😅 就先不提了
    .
    每次團購都寫太長,所以想看重點的,來~
    #啊想看落落長的最後面會放之前心得
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    🔸去角質凝露:用完會有頭皮特別在呼吸的感覺,
    完全不輸肯邦,而且團購價格非常優惠
    🔸玫瑰潤髮:短效的護髮,同時增加頭髮的滑潤,
    每天使用也沒有負擔
    🔸七葉草頭皮水:讓頭皮涼涼清爽的,吹髮前必用
    不過錢包夠厚的會更建議養髮液
    🔸野櫻花修護:輕盈卻又有修護力,香味又非常柔和順心
    可混著摩洛哥油使用效果更棒
    🔸摩洛哥油:非常清爽的油,讓頭髮很順卻又蓬鬆
    害怕厚重感的受損髮務必試試
    .
    這次團購,除了價格58折起
    還有針對我最推薦的品項做了兩種套裝組合
    組合會更優惠些,推薦新捧可以優先選組合
    可如果來補庫存的,組合不是你都有缺,
    那就考慮選單品優惠就好
    .
    這次團購剛好算是母親節檔期前哨戰
    花柔謝謝大家長期的支持
    所以除了優惠價之外,還有各種滿額贈
    甚至下單就贈隱藏版商品
    另外訂單滿5000元(含)還可以有機會獲得
    *花柔髮根養髮液100ML x1名
    *依蘭頭皮舒緩水150ML x1名
    *野櫻花修補菁華300ML x1名
    .
    除了組合與正品的優惠選購之外
    花柔不是口味太多嘛
    所以大家在結帳時,
    可以看看加購區的小樣有沒有你想踹看看的產品喔
    .
    偷偷說~
    強推加價購區的月桃修補精華
    感覺那個價格完全是設定錯誤的Bug
    換算下來比買300ml的團購價還便宜!!
    (我猜等廠商發現就會限量不補,你們看到要快點下喔)
    #加購區必須要先放東西到購物車才會出現喔
    .
    花柔是固定半年會開團的,
    所以數量大家可以自己衡量
    每一次團購優惠都會有些不同,
    但最優惠這件事花柔有跟我簽約
    保證你們不會被貴到就是
    另外這次我還有試用到兩款新品
    都不錯,放在照片裡面說明喔
    .
    對對,看到觀眾留言才想到
    你們有呱呱卡兌換東西的,也可以趁這次一起喔
    不要放到過期嘿
    .
    -
    購買連結➡➡➡
    http://bit.ly/多肉太太限時團購
    .
    ▍團購時間 ▍2021/04/06~2021/04/12
    ▍付款方式 ▍轉帳匯款、信用卡、LinePay
    ▍出貨時間 ▍
    🟡收到款項後即開始依訂單順序出貨
    🟡宅配約1-2天送達指定地址
    🟡超取約2-3天送達取貨門市
    .
    ▍強力優惠 ▍
    🟡單筆訂單滿$1800免運,可選擇超取or宅配
    🟡下單送隱藏商品,玫瑰修補菁華30ML
    🟡單筆訂單滿$3000,送龍血精萃深層護髮包100ML
    🟡單筆訂單滿$7000,送依蘭頭皮舒緩水50ML
    🟡單筆訂單滿$11000,送洋甘菊頭皮防護隔離液120ML
    ✨滿額贈品可累贈
    .
    ▍注意事項 ▍
    🟡由於是髮品+團購優惠,所以不提供鑑賞期退換貨
    🟡商品現貨售完可能會轉預購
    .
    ▍客服&訂單詢問 ▍
    🟡粉絲團私訊:@FARZO 花柔自然萃
    🟡官方線上客服LINE:@186sxpur (記得加上@小老鼠)

    #分潤團
    .
    -
    #以下是之前團購寫的落落長版本
    FARZO的產品主力是洗髮精,出了10種口味
    但我必須坦白說,洗髮精好用歸好用
    並不是沒有其他品牌達不到的效果
    But!衡量產品的價位來說,
    一瓶300ml的洗髮精原價大約落在700元
    一瓶我大約可以用3個月,其實也不算貴啊
    而且沒有添加奇奇怪怪的東西,也沒有矽靈
    又能把頭皮洗乾淨,我自己覺得很便宜吶
    更別說團購價優惠許多
    .  
    洗髮精我用過全部口味了,
    雖然他們各種口味是說針對不同頭皮問題來開發
    但我用起來其實沒有很大的差異性
    只有香氣跟涼感會落差比較明顯
    我個人的偏好用起來會涼涼的洗髮精
    心中最愛青檸艾草還有依蘭,
    這兩款都很涼,夏天洗都會有涼感的
    而且長期使用下來,我不大長頭皮痘痘了
    .  
    去角質凝露,我覺得他們粉專介紹寫的太好
    你們看專業的比較清楚
    https://reurl.cc/rlQXAO
    頭皮深層清潔我大約1~2週會做一次
    (夏天比較勤勞,冬天就看看)
    之前用肯邦冷橘,非常愛這種發涼的凝膠,
    而且用完真的會有頭皮特別在呼吸的感覺
    .  
    網路上不是有一罐海鹽洗髮膏很有名嗎
    我也有買,但用完根本沒有頭皮呼吸的暢快
    你們真的要把錢用在這種專門護理頭皮的凝膠才對!
    青檸這款用起來的感覺跟冷橘差不多,
    團購價格比冷橘低一些,所以蠻推薦買一條試看看
    .    
    FARZO的潤髮乳是無矽靈的潤絲,
    用大豆植物蠟取代礦臘,
    屬於比較短效的護髮,同時增加頭髮的滑潤
    我喜歡玫瑰潤絲,每天都使用
    長期使用會感受到無矽靈的潤滑讓頭髮變得健康
    .  
    FARZO我最愛的,是免沖護髮類
    野櫻花菁華和摩洛哥護髮油,兩款難分上下
    野櫻花菁華300ml,
    我用了整整三年終於要用完了
    摩洛哥護髮油用了一年多,還沒有盡頭的感覺
    我本來很怕髮油這種類型,
    覺得擦了都會有點黏膩厚重,可是FARZO完全意外
    瓶是非常清爽的油!!!
    你們一定要自己用過才能明白什麼叫清爽的油
    吹乾後整個頭髮很順很蓬鬆
    .  
    FARZO最特別的產品,應該就屬頭皮水了
    頭皮水就是頭皮用的化妝水
    根據不同需求,有3種口味
    3種我都用過了,用起來感覺差不多,
    就是讓頭皮涼涼清爽的,但偏愛最涼的七葉草
    洗頭後吹乾前使用,
    在吹髮的時候頭皮也比較不會覺得悶熱
    .  
    最後要說今年認真用的養髮液
    這東西很貴,不過各家養髮液都很貴,
    FARZO相較之下還算比較平價的了
    我本來頭髮成長速度大約是一個月1.5cm
    算正常偏快一點點
    但認真使用養髮液後,
    頭髮一個月可以長2.5cm,非常驚人
    .  
    除了頭髮成長速度變快之外
    這次換季,我頭皮沒有出現一些紅紅過敏的狀況
    跟頭皮水比起來,養髮液真的威力更勝
    但相對價格也真的貴了一倍
    有預算的朋友可以試看看,或是很需要趕快長頭髮
    (但我也是用到第2瓶才驚覺成長)
    不然我會覺得先用頭皮水就好
    .  
    第一次購買的朋友,可以從獨家套組入手
    那把我熱愛的所有產品都包進去了!
    .  
    都寫這麼長了,最後再多說我的頭髮保養
    每天洗頭(青檸、依蘭輪流用)
    每天護髮(玫瑰潤髮3分鐘,順便敷臉、洗澡)
    沖完用毛巾包頭,
    穿衣服+擦臉部保養(5分鐘內完成)
    噴養髮液/頭皮水,擦免沖護髮乳+油,吹乾
    .  
    另外
    一週用一次青檸去角質
    (抓勻,停留10分鐘去洗頭)
    一週用一次深層護髮
    (搭配加熱帽15分鐘)
    .  
    我一年大概染燙5次,
    無論是頭髮還是頭皮狀況都非常好
    不是自己講而已,去參加頭皮檢測活動
    或是每次去找Star,都是被稱讚的好
    而且短髮亂翹的時候
    很需要使用離子夾、電捲梳這些高溫定型產品
    不保護好,頭髮真的會爛掉
    .  
    除了每次染燙Star有幫我做足保護之外,
    自己在家,我也有好好養髮
    我是個懶人你們都知道
    太複雜的我也做不來
    所以跟你們分享我愛用的FARZO
    在預算與時間和成效都能達到滿意的平衡
    所以我才會用了3年沒有變心

  • 100ml有多少 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-15 20:26:01
    有 81 人按讚

    忙碌的上班族,工作壓力大,下班後往往會找個機會小酌一番紓壓🥂,或是親朋好友聚餐,也要開喝一下🍺,不過高興之餘,也別忘了飲酒傷身,更重要的是,酒的熱量著實也不少唷!為了身材,幫大家把關一下,常見酒類的熱量表來瞧瞧(每100ML有多少卡路里)🤔

    ✔️台灣啤酒3.5%➡️34.3/Kcal
    ✔️白酒10.3%➡️82/Kcal
    ✔️紅酒10.6%➡️85/Kcal
    ✔️荔枝酒14.5%➡️119.2/Kcal
    ✔️清酒16.1%➡️134/Kcal
    ✔️蘭姆酒40%➡️224/Kcal
    ✔️威士忌41%➡️229.6/Kcal
    ✔️白蘭地41%➡️229.6/Kcal
    ✔️伏特加33.4%➡️231/Kcal
    ✔️琴酒37.9%➡️263/Kcal
    ✔️茅台酒54.5%➡️305.6/Kcal
    ✔️高粱酒58%➡️324.8/Kcal

    ⚠️飲酒過量對健康有很大的傷害,小酌即可,切勿貪杯,重點是喝酒不開車唷!

  • 100ml有多少 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文

    2019-04-12 22:35:08

    mami cook頂級藍寶鈦微晶不沾全套鍋組→ https://goo.gl/2odLVw

    百花油條
    材料
    A
    油條 2條 \ fried bread stick 2
    地瓜粉 適量 \ tapioca starch
    B
    魚漿 150g \ fish paste 150g
    蝦子(剁碎) 150g \ shrimps 150g
    肥油末 50g \ pig fat 50g
    薑末 10g \ ginger 10g
    洋蔥末 10g \ onion 10g
    荸薺末 30g \ water chestnut 30g
    鹽 1/2茶匙 \ salt 1/2tsp.
    太白粉 1大匙 \ potato starch 1tbsp.
    白胡椒粉 適量 \ white pepper powder
    C
    番茄醬 3大匙 \ ketchup 3tbsp.
    水 50ml \ water 50ml
    糖 1大匙 \ sugar 1tbsp.
    鹽 少許 \ salt
    作法
    1. 材料B拌勻成餡料。
    2. 油條剪開將作法1餡料包在裡面壓緊。
    3. 餡料表面沾裹地瓜粉放置兩分鐘。
    4. 熱油鍋,待油溫至150℃,蝦漿面朝下放入油鍋中炸兩分鐘,再翻面炸酥。
    5. 撈起後待油溫升高再回鍋炸5秒撈起。
    6. 材料C混和煮至濃稠,再將炸好的油條放入鍋中拌勻即可。

    鮮蚵油條
    材料
    A
    油條 1/2條 \ fried bread stick 1/2
    鮮蚵 200g \ oyster 200g
    太白粉 適量 \ potato starch
    B
    薑末 10g \ ginger 10g
    蒜末 10g \ garlic 10g
    蠔油 2大匙 \ oyster sauce 2tbsp.
    醬油 1大匙 \ soy sauce 1tbsp.
    米酒 1大匙 \ cooking rice wine 1tbsp.
    糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
    水 2大匙 \ water 2tbsp.
    C
    辣椒末 10g \ chili 10g
    蔥末 20g \ scallion 20g
    蒜末 20g \ garlic 20g
    作法
    1. 鮮蚵沾裹太白粉,放入沸水中汆燙至表面透明,立即撈出泡冰水。(鮮蚵燙過泡冰水保持口感不變老)
    2. 熱鍋,倒入少許油,放入薑末、蒜末炒香,再放入蠔油、醬油、米酒、糖、水煮滾。
    3. 關火加入材料C拌勻成醬汁。
    4. 將油條剪小塊鋪在盤子上,再將冰鎮的蚵仔鋪在上面,淋上醬汁即可。

    糖醋油條(素排骨)
    材料
    A
    油條 2條 \ fried bread stick 2
    芋頭 350g \ taro 350g
    B
    水 50ml \ water 50ml
    鹽 1/4茶匙 \ salt 1/4tsp.
    糖 1/4茶匙 \ sugar 1/4tsp.
    白胡椒粉 適量 \ white pepper
    太白粉 2茶匙
    C
    中筋麵粉 60g \ plain flour 60g
    水 100ml \ water 100ml
    蛋液 1/2顆 \ egg 1/2
    沙拉油 1/2大匙 \ oil 1/2tbsp.
    D
    番茄醬 3大匙 \ ketchup 3tbsp.
    白醋 3大匙 \ rice vinegar 3tbsp.
    糖 3大匙 \ sugar 3tbsp.
    水 3大匙 \ water 3tbsp.
    醬油 1/2茶匙 \ soy sauce 1/2tsp.
    太白粉 1茶匙 \ potato starch
    E
    鳳梨 60g \ pineapple 60g
    青椒 40g \ green pepper 40g
    黃甜椒 50g \ yellow pepper 50g
    紅甜椒 50g \ red pepper 50g
    作法
    1. 將芋頭蒸熟壓碎加後,加入材料B拌勻捏成塊狀,包入切一口大小的油條中。
    2. 材料C的中筋麵粉、水、蛋液混合均勻,再加油拌勻成麵糊靜置5分鐘。
    3. 熱油鍋,作法1的油條沾麵糊,待油溫約??℃放入油鍋中,以中火炸約3分鐘,轉大火拌一下後撈起。
    4. 材料D拌勻煮滾後加入材料E拌炒一下,關火再加入炸好的油條拌勻即可。

    腸粉油條
    材料
    A
    油條 ?? \ fried bread stick 2
    河粉 ?? \
    蔥花 適量 \ scallion
    B
    高湯 60ml \ stock 60ml
    醬油 25g \ soy sauce 25g
    蠔油 35g \ oyster sauce 35g
    糖 8g \ sugar 8g
    老抽 少許 \ dark soy sauce
    香油 少許 \ sesame oil
    白胡椒粉 少許 \ white pepper powder
    作法
    1. 河粉先蒸熱。
    2. 再用油條將和粉包裹起來。
    3. 材料B混和煮開成醬汁。
    4. 將醬料淋在作法2上,再撒上蔥花即可。



    -

    楊桃美食網
    http://www.ytower.com.tw

    天天買菜 天菜網
    http://www.skycook.com.tw

    Youtube
    https://www.youtube.com/user/ytower01

    Facebook
    https://www.facebook.com/ytower01

  • 100ml有多少 在 E家愛吃愛旅遊 Youtube 的最佳解答

    2019-03-17 13:18:57

    今天Peggy媽賭上她翻糖甜點師的名譽,要來挑戰破解Woosa的招牌網美甜點:雲的鬆餅。
    如果失敗為成功之母的話,那我們現在有超多媽媽 XD
    完全沒想到會這麼難!
    除了要調出對的配方,打蛋,煎,跟鍋子的選則都不能有一點閃失。 這是個技術難度很高的一道甜點。 我們並不期望有多少人可真的在家複製。 But it's doesn't hurt to give it a try!!!

    雲的鬆餅材料:

    無鹽奶油 20g
    中筋麵粉 20g
    全脂牛奶 100ml
    蛋黃 2 顆
    鹽 少許
    香草精 1tsp
    蛋白 2 顆
    細砂糖 40g

    ***配料做法食譜在下面***
    -----------------------------------------------
    推薦影片:

    去北海道最美坡道拍日劇!北海道函館自由行Day4 七天六夜吃盡北海道美食【第四集 | 八幡坂 五稜郭 大門橫丁】【親子旅遊Vlog】【E家愛吃愛旅遊】
    https://youtu.be/-7fxMTr7iB0

    竟然可以釣烏賊!現殺!現吃!【第三集| 函館朝市 金森倉庫 Lucky Pierro幸運小丑】
    https://youtu.be/d-cK_P8UBpM

    再累都要上! 登上札幌海拔最高神社結果 ! 北海道自由行Day3 【第二集| 我是個很普通的人!】
    https://youtu.be/agqLfcROhKA

    扎幌自由行第一天就發生悲劇 ! 七天六夜吃盡北海道美食之旅 【第一集| 我只是想吃碗拉麵 !】
    https://youtu.be/SciVnftxcOU
    -----------------------------------------------
    配料食譜:

    **香草蛋奶醬**

    鮮奶油 125g
    全脂鮮奶 62g
    蛋黃 57g 約2顆
    細砂糖 25g
    鹽 2g
    香草莢 1支

    作法:
    香草莢剖半取出香草籽。
    拿一鍋子,加入所有材料並把香草籽跟梗都加進去,加熱並持續攪拌 煮到82度。
    取出,過篩,放涼即可食用。

    **蜂巢脆片**

    砂糖 100g 
    玉米糖漿 30g 
    蜂蜜 15g 
    小蘇打粉 5g

    作法:
    注意:做糖很高溫,加入小蘇打時會膨脹很危險請小心
    準備好一個寬容器鋪上烤焙紙,跟一個有深度的鍋子小蘇打粉過篩,備用砂糖,玉米糖漿,蜂蜜,加入鍋中中火加熱至158度熄火
    加入小蘇打粉之後使用打蛋器拌勻,冒泡後約5秒會開始下降,這時馬上將糖漿倒出來至剛剛準備好的烤焙紙上,平均分配。靜置至少30分鐘,(不要碰剛倒出的糖,很燙!)放涼後敲碎至需要的大小即可食用!

    -----------------------------------------------
    Jaz爸
    影片合作/製作: jepvidz@gmail.com

    Peggy媽
    Petaljar翻糖甜點作品:https://www.facebook.com/PetalJar/

    -----------------------------------------------

  • 100ml有多少 在 果籽 Youtube 的精選貼文

    2016-06-17 21:17:34

    夏日炎炎,少不免喝冰凍飲品,但小心踏中糖衣陷阱!按世衞建議,糖的攝取量不應超過每天所需能量的10%。以一個成人每天熱量攝取量為2,000千卡計算,每天限糖的攝取量為50克,過量會增加超重或肥胖症風險。飲品大致分有三種,高糖、低糖及無糖,以每100ml的含量計算,高糖一般會超過7.5克,而低糖雖聲稱「少糖」,其每100ml的含量不可多於5克糖,其實亦不算少,而無糖則不能多於0.5克的糖。只看標籤內的糖份數字,大概不知道飲品的實質含糖量,就算是不少聲稱的健康飲品,其實含糖量亦不少,今次我們便看看各類飲品的實質含糖量有多少。一齊睇片!

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    全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
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