舒益順暢就靠他❤️日本【和之菌 納豆益生菌】
👍全家人維持好體質的聰明法寶《日本製》
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益生菌可以說是我們全家人維持好體質的超級好幫手，平常把體質調養好、增加體內好菌，才能幫助維持正常機能，自然也就更健康有活力囉!
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【和之菌 納豆益生菌】是我最近發現的超棒日本益生菌，100%日本原裝進口，在日本銷售長紅，也是許多家庭指定食用的益生菌，甚至還紅到台灣來，你就知道有多厲害了!
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納豆益生菌不單單只是一般益生菌的順暢訴求，更棒的是有了納豆菌的幫助，在日常保健、調整體質方面，都扮演著稱職的角色，可以說是「專業級」的! 在調整體質方面，有更明顯的感受，幫助輕鬆保養、天天順暢，尤其像是現在這種疫情緊繃的時刻，更是需要好好的加強保護才行啊!
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超強的18種益生菌黃金組合真不是蓋的，利用生物科技進行無菌培養增生，每克納豆菌粉末含1000億株以上的菌數，最特別的莫過於從日本國寶納豆提煉而出「納豆菌」，不易被胃酸破壞，有助調整腸道內菌叢平衡、維持消化道機能，懂得養身，健康就能一輩子!
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還有包含龍根菌、比菲德氏菌、乳酸球菌 ....一包就能補充足夠的優質好菌，更額外添加了許多強化或輔助益生菌功效的營養素喔!
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像是「益生菌生成物」是一種高科技生成物，可以打造出適合好菌生長的環境，好菌自然就容易在體內存留囉! 而像是日本百年大廠的「森永乳鐵蛋白」，對於輔助調整體質、增加保護力很有一套!
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再加入給予益生菌的營養來源的「Oligo寡糖」，讓益生菌保持更好的狀態，還有「膳食纖維」成分，讓天天更順暢，那麼多超棒的成分，等於就是全方面提升益生菌的效益，更能保持輕盈無負擔!
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製作品質嚴格把關，符合SGS檢驗合格，所以讓全家人天天吃，我超級放心! 而且粉末狀的不僅沒有大家擔心的納豆味，還微微酸甜好滋味。一句話就是口味很不錯，小朋友也喜歡，通常我們都是打開包裝直接吃，也可以加入牛奶或果汁中飲用，風味也不錯喔!
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我們家人持續食用【和之菌 納豆益生菌】幾個禮拜後，每天都順順暢暢非常舒服，早上哈啾哈啾也舒緩不少，輕輕鬆鬆又充滿精神的感覺，天天心情都更美麗囉!
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新紅薑黃先生
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#由內而外調整體質 #順暢有感 #活力有感 #口味好 #小朋友也愛吃

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草莓雪奶真的是我這個愛吃鬼的大救星
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本來就是厚片人的我😅
最近一波波寒流讓人忍不住一直進食
這幾天照鏡子一整個驚醒！驚嚇度破錶！
我的雙下巴一整個大囂張😥😥😥
身邊有不少朋友都有在喝小禎代言的口袋餐🤔
其實我觀望口袋餐很久了! #PocketMeal
那天又看到吳婉君實測一個月的身材真的讓人看了流口水😍😍
不能瘦成coco至少要先趕走我的雙下巴啊💪💪

👉👉一天一包口袋餐來取代其中一餐
再重拾晚上的運動去公園快走🚶‍♀️🚶‍♀️
少吃多動絕對是不二法則👍
只是愛吃鬼我一直無法持續做到🙈🙊🙉
#PocketMeal #口袋餐
☑️低卡一包只有100卡，有專利魔芋纖維和洋車前子會飽足感
☑️含有維生素ABCDE有多重益生菌和大豆蛋白質等於是全方位營養補給
☑️擁有奇亞籽、玫瑰花瓣萃取、魔芋纖維和洋車前子都是機能超級食物
☑️有多國專利保證，營養師監製的卡路里菜單，也有醫師認可讓人信賴的專業感👍
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我真的很幸運而且很幸福耶!😊
草莓是冬天必買必吃的水果🍓🍓🍓
莫名的覺得草莓就是讓人覺得有幸福感的水果
第一次喝口袋餐就碰到 #PocketMeal
推出冬日限定口袋餐❤️
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草莓雪奶可以常溫喝也可以微溫來享用
酸酸甜甜的風味讓人覺得幸福感倍增
一時之間都忘了
這是我要取代一餐的口袋餐了~哈哈
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微酸不會太甜，還有果乾在其中😋
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口袋餐甜的可以冷水、常溫水或是溫水來沖泡
鹹口味就是熱呼呼的當成是湯品來享用吧
冷冷的天喝上一杯百菇雞湯，幸福感滿溢
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減重不能吃零食餅乾又覺得有點不開心
但是不怕👍
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咕嚕餅擁有14%膳食纖維、101種蔬果酵素、脂肪含量低於蘇打餅
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雖然小小一片也是有飽足的

咕嚕餅好好吃😋要小心不要一次吃太多片阿(笑)
#叛逆巧克力 是巧克力控的心頭好❤️
減重中經期沒有零食會爆衝的朋友真的要大力推薦給姐姐妹妹們😘
我個人則是偏好 #心酸塩檸檬 酸V酸V的口感

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#pocketmeal #經期 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯

酒釀湯圓和米酒水

記得之前跟大家聊過懷孕跟坐月子不要喝酒
但就有媽咪很驚恐地就來問我說
蘇醫師蘇醫師那我有吃酒釀湯圓耶怎麼辦？

好的
之前跟大家談過懷孕不要喝酒坐月子也不要喝酒
因為許多醫學報告都指出酒精對嬰幼兒腦部發育有負面的影響
之前也討論過那一點點可以嗎？
多’’少‘‘可以？
說實話
這個就沒有辦法被量化了
簡單一句
越少越好

只是
有時候太過擔心也是不必要的啦
所以我們今天就把酒釀湯圓拿出來當個例子討論一下

根據我能夠查到的資料
酒釀湯圓其實用的不是一般的酒釀
一般酒釀酒精濃度約3%
但酒釀湯圓用的是甜酒釀
酒精濃度大概是0.5%（大概跟米酒水差不多）

那我們來看看酒精百分比的公式
一般酒瓶標示的酒精%度
是容量百分比
也就是酒精濃度表示0.5% 代表100cc裡面有0.5cc的酒在裡面
（如果要換算成重量那就再把比重0.79乘上去所以大約是0.395克）
好的
0.5%也是不少吧？

但是
酒釀湯圓不會只有純酒釀
如果酒釀5cc 加入100cc的水去製作
本來0.5%酒精 就被稀釋成大約0.025% 酒精（我算數應該沒問題吧？我以前數學很棒的但現在年紀大就退化了大家可以幫我確定一下感恩）
如果你喝了一碗100 CC的酒釀湯圓
大概就是喝進了0.025cc的酒
不會是零
但絕對比米酒水少很多很多

不相信？
我再算給你看

之前提過
即使是公賣局的米酒水所含的酒精根據標示是0.51%
以人體每天喝水2000cc來算
產婦如果都喝米酒水
每天大概就會喝進大約10cc的酒精

啤酒酒精濃度大概4%到5%
你喝一杯100 cc的啤酒
大概就是喝到4到5cc的酒精
所以
每天喝米酒水大概就等於你每天自己跟自己乾杯還乾好幾杯
這樣不好吧？

你坐月子可能每天會喝米酒水
但你應該不會每天吃酒釀湯圓吧

所以哪一個比較值得擔心跟注意呢
這應該很明顯了

還是一句老話
能不吃就不吃啦
但萬一哪一天吃了酒釀湯圓
不用太驚恐也不用太慌張
注意一下米酒水比較重要吧
OK?

新同學很多
我們今天就再來複習一下酒精吧👇👇👇👇

今天來談談酒精吧
https://drsu.blog/2017/07/27/super-170727/

中醫、民俗與科學
https://drsu.blog/2017/07/28/super-170728/

再來談談孕期酒精攝取吧
https://drsu.blog/2017/10/06/super-171006-2/

再來複習一下有關米酒水的功課吧
https://drsu.blog/2018/04/14/super180414/

今天再來聊聊酒精與塑化劑
https://drsu.blog/2019/01/23/super190123/

信仰與科學
https://drsu.blog/2018/05/30/super180530/

關於人生的態度 機率？0還是1？
https://drsu.blog/2018/04/30/super180430/

各位新同學沒事做的可以複習一下功課
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔
我過去寫過文章的目錄在這裡👇👇👇👇

導覽目錄
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

對了
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