雖然這篇10點量表鄉民發文沒有被收入到精華區：在10點量表這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 10點量表產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過15萬的網紅海苔熊，也在其Facebook貼文中提到， #幸福感測試 #直播預告 . 哈嘍，你最近過得好嗎？ 不囉唆直接做測試，下面的一些題目，可以協助你檢核你的思考模式和習慣，請你根據對自己的了解，選出符合你的描述（符合你的項目打勾）： . 1.我做的是我喜歡的工作，儘管我並沒有那麼擅長。 2.我內心當中常出現的聲音是「我應該」而非「我想要」。 3.關...
同時也有58部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅ezManager，也在其Youtube影片中提到，別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Im...
10點量表 在 海苔熊 Instagram 的最讚貼文
2020-04-28 18:57:35
#幸福感測試 #直播預告 . 哈嘍，你最近過得好嗎？ 不囉唆直接做測試，下面的一些題目，可以協助你檢核你的思考模式和習慣，請你根據對自己的了解，選出符合你的描述（符合你的項目打勾）： . 1.我做的是我喜歡的工作，儘管我並沒有那麼擅長。 2.我內心當中常出現的聲音是「我應該」而非「我想要」。 3.關...
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10點量表 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
2021-09-07 15:51:06別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Imposter Syndrome）被認為是全球高階主管最常擔心的事情，60％ 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響，甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始，你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
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管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群（Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群）是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人，患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力，仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認，但還不被列入正式疾病，是疾病的前身，冒名頂替綜合症是一種普遍現象，在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話，尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大？
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究，發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人：經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家
★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功？ — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep
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10點量表 在 8Ball 八號球 Youtube 的最佳貼文
2021-08-20 20:06:10⚠️ bring back the OG’z ⚠️
8ball元老J - KIng攜手Dr.Shrek瑞克博士
將最純的G-shit帶回台北市
拿出你口袋僅剩的鈔票灑在這片貧瘠的土地上
“Now I bring my old school sound
And I bring the funky bass and funky style”
詞 ： J-King / Dr.$hrek
曲 ： The D.O.C. - Let the Bass Go (instrumental) (Prod by Dr Dre)
https://www.youtube.com/watch?v=Dmm_CwbFRh8
錄音 ： Dr.$hrek
封面 ： Doja Dog
J - King
繞了這麼久 I been around.
Check it. Now I bring my old school sound.
And I bring the funky bass and funky style.
So I front and back back and forth, So many ways.
Rump shaker my rhymes style with grace.
It’s a J da K to the I N G.
They called me Mr. Hood rich. 就像是
來自neighborhood 的 Robin Hoodstar.
Coming from the south side TP.
台北市的平民窟 don’t be a fool.
走跳記得 bring the knowledge. Be intelligent.
Think wise. U better think twice.
Got yo own boi 幫忙問題全部打點
以防太笨 磚頭工人詐騙。
Break yo self fool. 吃顆鉛彈來先。
我隨便freestyle check my style it’s a wild style.
Original 8ball 我帶著我的兄弟和兇器
銳利武器往你的身上開。
這是什麼style. It’s a old school style with the g-funk sound. 他說 um
都已2021沒人聽你。我管他那麼多 這無法比擬。
I luv the girl bumping jumping like a 64.
I hittin switches. 輕鬆就像bangin that hoe.
I slapping that hoe. And I making that doe.
口卡茵仔 巴嘎No no. 真的太臭 I gotta GO.
So I call my diggy diggy Dr yo.
他叫做Shrek yo. We coming at yo.
辣的全部blaze up and this is for the G’z bro.
Music pump it up this is for the G’z bro.
Dr.Shrek
They all luv me im mdfk straight
用太多副作用的藥物trippin every night
瑞克博士研發的good for making money only
xz是我的家裡都是我最鐵的homie
聽我的播放清單跟我設計的菜單一樣屌
台灣從嘻哈寶島變成auto tune 的彼岸島
那些愛鑽牛角的人用藝術家的名目
再好的藝術都高科技含量的儀量表
You think Im trip fool
Na man I wrote a song and some one tag you
Get you
Now the show on comes on the dr.Shrek
The fuck you are boy where you mdfk at Bitch?
I run business I pressure all the give
I living in a big dream with my siri
I’m gone have a fucking house in a big city
I’m fucking lit lit and I need a hit hit
能夠變成水我幹嘛變成stone
每當一個beat出現瞬間就進了那個zone
Getting fly like a jet bro Don’t you smoke?
I don’t talk shit bro we got da truly hot sauce
Every single day by day
Mic check big jet mic check big jet
Rollin pepper 沒有錢櫃cracker 的party
吐在路邊追酒 街頭的蘇格拉底
她需一針安慰劑
我說婊子 跟我玩你必須照規定
You fucking dig
帳單 擺桌上我隨時都在收帳
我想要送你Gucci 帶你做不法勾檔
在每個包廂問候一聲金董
Gold chains gold teeth gold ring tuff ego
Versace Versace Versace on my body
我活像一個土炮你卻對我行大禮
我知道我太酷太像你想成為的rapper
我不是蓋的你永遠學不來的
唱到這里竟然還沒結束
我突然想到可以來個即興饒舌節目
從現在開始說出你認為 最屌的三個rapper
dr.shrek - dr.shrek - dr.shrek forever bitch![post-title]()
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10點量表 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的精選貼文
2021-08-02 22:00:09Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」，那你很有可能是高敏感一族喔！高敏感（Highly Sensitive People, HSP）一詞是在1966年由美國的Elaine Aron博士提出的詞彙，它不是疾病名、也不常見於醫學領域，而是被歸類在心理學及社會學的範疇中，換句話說，它不是疾病，是一種性格。
想知道自己是不是高敏感人，可以上網搜尋高敏感自我檢測量表，會有一份來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德研究出的測驗https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
總共有48題，如果超過60分的話，你就是屬於高敏感一族喔！
我自己就是高敏感人，今天邀請到的來賓是同樣也屬於高敏感一族的Skimmy，還有低敏感人代表宛芯，我們藉由彼此不同的差異，來好好聊一聊高敏感到底是怎麼樣的個性呢？
Elaine Aron博士也歸納出高敏感人的八大特徵，聽眾朋友可以來看看自己符不符合喔！
高敏感人其實心思是比較細膩又多愁善感的，節目的最後，送上這首《我不是你的快樂》，希望大家可以找到屬於自己的快樂唷！
《我不是你的快樂》歌曲收聽：https://youtu.be/uBuXRomV5E4
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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10點量表 在 海苔熊 Facebook 的精選貼文
#幸福感測試 #直播預告
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哈嘍，你最近過得好嗎？
不囉唆直接做測試，下面的一些題目，可以協助你檢核你的思考模式和習慣，請你根據對自己的了解，選出符合你的描述（符合你的項目打勾）：
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1.我做的是我喜歡的工作，儘管我並沒有那麼擅長。
2.我內心當中常出現的聲音是「我應該」而非「我想要」。
3.關於表現好不好，我覺得自己滿意比較重要，別人表現的好壞，對我來說不重要。
4.相較起來，我心情不好時比較常用「花錢」來紓解，而不是「找別人聊聊」。
5.如果花錢買快樂，我寧可去旅行、看電影、做一些體驗活動，而不是「買一個物品」。
6.相較之下，我比較常拿時間換錢，而不是拿錢換時間（比方說拼命的工作來換取金錢）。
7.我喜歡聽故事、說故事，或者賦予東西一個故事。
8.休閒的時候，比起戶外活動，我更常做的事情是滑手機。
9.我經常能夠「腦洞大開」，從平凡的生活中找到一些幼稚的樂趣，想像力就是我的超能力。
10.我無法忍受自己「什麼事情都不做」地放空。
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好了嗎？要公布計算方法跟結果囉！
a.計算你奇數的題目有幾個打勾
b.計算你偶數的題目有幾個打勾
c. 結果如下
-如果你的 a＞b，那麼代表你是經常容易感覺到幸福的人喔！
-如果你的b＞a，那麼你可能每天都很忙碌，但卻感覺不太到幸福。有一種可能是，對於你來說，或許「不造成別人麻煩」、或者是「心安」比「自己過得好、過得快樂」更重要。
-如果兩者相等，你可以改用六點量表來測量（1=非常不符合⋯⋯6=非常符合）
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如果你覺得這個測試很有趣，或者很想多了解怎樣才能「過得還不錯」，這個週日晚上9:10，一樣鎖定粉絲頁，我們將直播這本書 #過得還不錯的人生，一樣有抽書活動喔
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#買這本書
https://www.books.com.tw/products/0010852666
10點量表 在 海苔熊 Facebook 的精選貼文
今晚9:10-9:40直播介紹這個測驗的結果與解釋喔！
還沒做的夥伴在這裡 先加入 失落花園 會員 才能送出喔
（避免你白填）！
＃五分鐘內完成小測試 https://ppt.cc/fWgjJx
你童年受到情感忽視的程度是幾分？
毫無懸念，我果然是 #逃避成癮
逃避成癮：受到情感忽視的人通常必須經過一番掙扎，才能讓自己從一些不應該做的事情當中停下來，像是吃垃圾食物、過度消費、以及其他放縱的事情。反之，也沒辦法強迫自己做不想做的事情，像是家事、任務、工作或是運動。（謎之音：所以會變胖、變成工作狂也不是沒有原因的啊！ ）
特別感謝 失落花園 工程師清明節熬夜趕工！
———
這個測試整理自 《童年情感忽視》這本書裡面的10個檢核表，我把每一個項目調整成六點量表，稍微調整一下之後，最高分是一百分，下面會列出你最高分的前幾個。可以玩看看：
https://goo.gl/CpFKhZ
P.S.雖然書已經出版一段時間了，但不得不說這真的是一本非常值得購買的書，因為份量非常足夠，有非常多的練習、很多的自我檢核、之後還附上滿滿的情緒指認表，厚厚一本CP值超高！
#傳送門 https://goo.gl/FTbGLy
10點量表 在 海苔熊 Facebook 的最佳貼文
你童年受到情感忽視的程度是幾分？
毫無懸念，我果然是 #逃避成癮
逃避成癮：受到情感忽視的人通常必須經過一番掙扎，才能讓自己從一些不應該做的事情當中停下來，像是吃垃圾食物、過度消費、以及其他放縱的事情。反之，也沒辦法強迫自己做不想做的事情，像是家事、任務、工作或是運動。（謎之音：所以會變胖、變成工作狂也不是沒有原因的啊！ ）
特別感謝 失落花園 工程師清明節熬夜趕工！
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這個測試整理自 《童年情感忽視》這本書裡面的10個檢核表，我把每一個項目調整成六點量表，稍微調整一下之後，最高分是一百分，下面會列出你最高分的前幾個。可以玩看看：
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