我們家有裝室內電話
但每次響，通常都是我媽😆
因為號碼只有給她（連我們自己都忘記電話號碼多少😂😂）

今天下午，電話響
我：請問你找誰？（雖然知道一定是誰？招呼語仍直接反應😅）
妞嬤：小青，我媽嗎啦！我跟你說喔….我剛剛去xx書局，報你的名字，老闆直接給我老師價超划算的😁😁😁😁
我：你怎麼知道要報我的名字，都忘記跟你說😂😂😂（十幾年前我是安親班主任）
妞嬤：我去屈臣氏、康是美、棉花田、什麼也會員的地方都報你的電話，你真的是到處都有會員😆😆😆
我：你現在才知道我很會買啊😂😂😂😂

#我的媽咪真可愛
#都什麼年代了（不是用line傳簡訊就好）
#她就是喜歡打電話
#分享當下的興奮之情❤️
#掛上電話我也笑了☺️
#原來開心會傳染🥰

▶️奧本家用-陶瓷理髮器團購
團購日期： #最後一天
團購連結：https://bit.ly/3jIgbSF

▶️ikiiki伊崎-熱蒸美足機
團購日期：即日起～9/16（四）
購買連結：https://www.mashup.com.tw/lionheart/?page=groupBuy&uuid=MIEMO
#免運 記得#輸入結帳碼『21lisa』才能結帳

▶️韓國OHELLA 牙刷殺菌機/沖牙機團
團購日期：即日起～9/21(四）
購買連結：https://gbf.tw/vrytv

▶️堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下

1.【CIPU喜舖】堡內現貨側背包S系列+學習文件袋(蓋大樓)
2.【紐西蘭Gran's Remedy】神奇除臭粉
3.【紐西蘭Scully’s】薰衣草蜂蠟舒眠膏/護手乳/護唇膏
4.【韓國季節限定款】萬聖節兒童專用牙刷10入組
5.【日本霜山】304不鏽鋼料理用調理盆+瀝水盆2件組
6.【加拿大Decacer】加拿大國寶 星巴克指定使用-加拿大楓糖
7.【台灣新創】萬用微型密封機
8.【銀川有機】有機調理粉600g(在來米粉#生糙米粉#糯米粉)
9.【味賞銀川】有機糙米鬆餅粉(300g/包)
10.【檸檬大叔】100%純檸檬磚/蜂蜜
11.【m square】三層小物收納包
12.【m square】 三層字母側背包

➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795

直播編號款式

1，特價🉐️正韓🇰🇷別針🧷大口袋純棉踢
原價780💰特200$（灰&白 ，完售斷貨）

2，必買❗️特價🉐️正韓🇰🇷大破高磅彈性牛仔褲
原價1680特💰590$ 只有 S（太超值了！）

3，特價款🉐️厚磅復古刷色 補丁牛仔褲
原價1380特💰590$（只有M，完售斷貨）

4，特價🉐️正韓🇰🇷破壞釘釦口袋精梳棉
原980特💰350$（只有1件）完售斷貨

5，特價🉐️正韓🇰🇷 滾邊七分袖踢恤
原價980💰特 350$（灰&白，完售斷貨）

6，特價🉐️正韓🇰🇷奶油杏亨利領麻寬版衫
原980特💰350$（只有1件）完售斷貨

7，特價🉐️正韓🇰🇷789立體拼布純棉踢
原980特💰400$（完售斷貨）

8，特價🉐️錨釘口袋親膚雪紡衫
原價980$💰特450$（黑&白，完售斷貨）

9，特價🉐️正韓🇰🇷 正版迪士尼米奇
原價1680$特💰500$（只有1件，完售斷貨）

10，特價🉐️正韓🇰🇷 透視網 針織背心
原價1280特💰500$（現貨只有1件）

11，特價🉐️幾何圖形愛心波紋踢恤
原價980$特💰450$（黑&白，完售斷）

12，特價🉐️下破壞網針織上衣
原價880$特💰590$（只有一件，完售斷）

13，特價🉐️正韓🇰🇷棉麻車線長版襯衫
原價1680 特💰590$（黑&白，完售斷）

14，特價🉐️正韓🇰🇷水洗厚磅牛仔襯衫
原價1280 特💰590$

15，特價🉐️皮革標 短板厚磅牛仔外套
原1580特💰890$（只有一件現貨）

16，標起來❗️正韓🇰🇷 水洗尼龍拼螺紋短板MA1
100$起標，飆多少賣多少 （太超值了！）

17，特價款🉐️正韓🇰🇷拷克車縫 亨利領衫
原1380特💰590$ （完售斷貨）

18 ，特價🉐️立體口袋可拆背心襯衫
原價1480特💰690$（黑 白 綠）完售斷貨

19，必買❗️正韓🇰🇷質感雪紡V領扣衫
原1380特💰590$ (深藍 & 白) 現貨各一，可追

20，特價款🉐️正韓🇰🇷直條紋 高磅雪紡衫
原價1980特💰590$（只有2件，完售斷貨）

21，特價🉐️側釦造型 西裝襯衫
原價1080 特💰 590$ （只有一件）

22，特價🉐️正韓🇰🇷背後條紋配色針織
原價980$💰特450$（只有一件）

23，特價🉐️正韓🇰🇷立體柴犬厚磅棉踢
原價1080💰特550$（完售可以追）

24，特價🉐️微笑😊滿版紋路雪紡衫
原價1280特💰490$（完售斷貨）甜甜要買

25，特價🉐️正韓🇰🇷拼接色口袋直條紋寬衫
原價1280特💰590$（現貨2件，完售可追）

26，特價🉐️菱格紋拷克車線 丹寧吊帶褲
原價1980 特💰690$（棕1 深藍1） 完售斷貨

27，特價🉐️正韓🇰🇷正版迪士尼米奇 厚磅棉套裝
原2280特💰690$（只有1套，完售斷貨）

28，特價🉐️正韓🇰🇷背後字母 魔毛格紋衫
原價1480特💰590$（只有一件）

29 ，特價🉐️波浪銀片造型 雪紡襯衫
原1480特💰590$（真的要買，完售斷貨）

30，特價🉐️抽繩設計款縮口褲
原1680 特💰690$（灰&黑，完售斷貨）

31 ，特價🉐️正韓🇰🇷拉鍊領口袋牛仔上衣
原價1980 特💰890$（只有2件）完售斷貨

32，特價🉐️正韓🇰🇷麻料口袋寬版踢恤
原價1180💰特590$（灰 & 白）

33，特價款🉐️正韓🇰🇷 厚磅數OverSize直條衫
原價1980特💰690$（灰 & 白）只有各一現貨

34，特價款🉐️徽章貼布 成套西裝
原2580特💰1080$ （只有各1套，完售斷貨）

35，特價🉐️ 正韓🇰🇷 厚磅純棉運動棉 NY套裝
原價2680特💰1680$（現貨1套，完售要追）

36，特價🉐️正韓🇰🇷OverSize純棉N°5踢恤
原1380特💰790$（只有1件，完售要追）

37，特價🉐️ 正韓🇰🇷質感 波浪蕾絲布襯衫
1980$ 直播價💰1400$（現貨1件，完售要追）

38，特價🉐️正韓🇰🇷裸灰色附皮帶打褶西裝褲
原價1980 特💰950$（現貨M1件，完售不追）

注意事項公告 & 款式編號項目

⚠️直播中⋯公開分享直播
（一定要截圖私訊，勿刪除）
可享購物金100$ & 免運優惠
⚠️品項1-16除外
⚠️ 購物金（結帳金額690$以上可使用）
（競標商品除外）（帽子包襪子飾品配件除外）
⚠️只購買飾品，無法折抵購物金100$ 享有免運
⚠️只購買單件金額690$ 以下無法使用優惠
⚠️ 喊標無法（換色）或（尺寸）或是（取消）

1，特價🉐️正韓🇰🇷條文拼接針織袖刺繡踢恤
原價780💰特200$（只有1件，完售斷貨）

2，特價🉐️正韓🇰🇷背後針織字母 古巴領衫
原價1280💰特300$（1件，完售斷貨）

3，特價款🉐️正韓🇰🇷親膚雪紡背後片領剪裁衫
原價1380特💰350$（只有1，完售斷貨）

4，特價🉐️正韓🇰🇷亨利領純棉麻寬版衫
原980特💰350$（奶油杏&牛油果綠）完售斷貨

5，特價🉐️正韓🇰🇷 粉橘色 棉麻材質口袋長衫
原價980💰特 400$（只有1件，完售斷貨）

6，特價🉐️正韓🇰🇷黑白格落地縮口褲
原價 1480 特💰500$（只有1件，完售斷貨）

7，特價🉐️正韓🇰🇷正版迪士尼米奇 厚磅棉套裝
原2280特💰800$（只有1套，完售斷貨）

8，特價🉐️正韓🇰🇷背後條紋配色針織
原價980$💰特450$（黑1 杏1）

9，特價🉐️ 彈性 口袋 淺螢光膝上短褲
原價1080 特💰450$（彈性褲頭，只有1件）

10，特價🉐️正韓🇰🇷彈性綁帶 膝上牛仔短褲
原價1180$ 特💰450$（只有1件，完售斷貨）

11，特價🉐️正韓🇰🇷三宅百摺漸層踢恤
原價980$💰特350$（數量有限，完售斷）

12，特價🉐️正韓🇰🇷純棉小愛心踢恤
原價880$特💰300$（只有一件，完售斷）

13，特價🉐️正韓🇰🇷連帽釘釦拉鍊牛仔外套
原價1680 特💰690$（只有1件，完售斷）

14，特價🉐️菱格紋拷克車線 丹寧吊帶褲
原價1980 特💰880$（棕1 & 深藍1） 完售斷貨

15，特價🉐️正韓🇰🇷佩利斯紋雪紡衫
原1480特💰400$ 白&深藍（這件真的要買）

16，必買❗️特價🉐️正韓🇰🇷大破高磅彈性牛仔褲
原價1680特💰590$ Szie. S M （太超值了！）

17，特價款🉐️正韓🇰🇷波紋渲染 雪紡襯衫
原1380特💰500$ （只有2件，完售斷貨）

18 ，特價🉐️ 正韓🇰🇷棉麻料寬袖OverSize上衣
原價1280特💰500$（只有1件，完售斷貨）

19，必買❗️質感✨立體拼接設計 寬版衫
原1680特💰550$ (黑 & 白 & ) 完售斷貨

20，特價款🉐️正韓🇰🇷拼接丹寧直條紋襯衫
原價1980特💰690$（只有1件，完售斷貨）

21，特價🉐️拼接 手袖透膚絲質上衣
原價1080 特💰 550$ 黑 & 白（包色1000$）

22，特價🉐️高磅深藍復古水下AB褲
原1980💰特650$ M L XL（超甜，不買可惜）

23，特價🉐️正韓🇰🇷 大直條寬版OverSize襯衫
原價1380💰特690$（白 灰 ，完售可以追）

24，特價🉐️正韓🇰🇷珠光絲質 翻領襯衫
原價1680特💰600$（米 黑 白 ）完售可追

25，特價🉐️正韓🇰🇷方格紋編織設計針織背心
原價1280$特💰790$（米 黑 ）完售可追

26，特價🉐️正韓🇰🇷 正版迪士尼米奇
原價1680$特💰550$（只有1件，完售斷貨）

27，特價🉐️下縮口魔鬼氈工作牛仔褲 S M
原價1480特💰650$（彈性鬆緊褲頭）

50，特價🉐️正韓🇰🇷透視洞洞薄透上衣
原價1480特💰500$（只有一件）

28，特價🉐️正韓🇰🇷 透視網 針織背心
原價1280特💰690$（現貨剩1，可追）

29 ，特價🉐️ 正韓🇰🇷純棉麻下擺帶襯衫外套
原1480特💰450$（真的可以買，完售斷貨）

30，特價🉐️正韓🇰🇷高質感牛仔釘釦背心
原1880 特💰650$（完售斷貨）

31 ，特價🉐️正韓🇰🇷 盾牌🛡️彈性長版寬背心
原價980特💰550$（材質超好😍）

32，特價🉐️質感✨摺邊手袖 薄料MA1
原價1980💰特650$（超甜，不買真的很可惜）

33，特價款🉐️正韓🇰🇷 厚磅數OverSize牛仔外套
原價1980特💰880$（要買！完售就斷貨）

34，特價款🉐️正韓🇰🇷水洗尼龍拼螺紋短板MA1
原1680特💰980$ （只有1件，完售追加）

35，特價🉐️ 正韓🇰🇷立體口袋西裝外套
原價1880特💰900$（Size. L 1件，完售斷）

36，特價🉐️正韓🇰🇷水洗刷色黑色牛仔外套
原2480特💰1000$（只有1件，完售斷）

37，特價🉐️ 正版🇰🇷MLB品牌 刺繡短版牛仔外
特💰1000$開標（標多少賣多少）

38，特價🉐️植絨布料 吊帶褲
原價1980 特💰1000$（只有1件，完售斷貨）

39，特價🉐️正韓🇰🇷 ARMY厚磅純棉套裝
原價1780特💰980$（只有一套）

40，特價🉐️正韓🇰🇷Paragraph唱片DJ踢恤
原價2480特💰800$

41，特價🉐️彈性褲頭 打褶線太空褲
原價1880特💰800$（只有一件）

42，特價🉐️正韓🇰🇷直條透視針織背心
原價1080 特💰690$（只有一件）完售可

43，特價🉐️正韓🇰🇷 附皮帶 打褶九分滑面西裝褲
原價1680$特💰950$（M1現貨）

44，特價🉐️正韓🇰🇷涼感彈性布 衝鋒套裝
原價2880💰 特1200$（只有1套）

45，秋裝新款🆕水洗牛仔腰帶背心
直播價 💰950$ （完貨完售，可追加）

46，特價🉐️正韓🇰🇷質感灰 水洗尼龍口袋套裝
原價2880💰 特1980$（現貨1套）

注意事項公告

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⚠️品項1-16除外
⚠️ 購物金（結帳金額690$以上可使用）
（競標商品除外）（帽子包襪子飾品配件除外）
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O~M~G~！
作夢也沒想過有一天蔡健雅會上我的節目！
更想不到的是...
Tanya竟然看過我的《冷門好歌與廢歌》！

誠實型YouTuber X 創作型金曲歌后
// 首 度 雲 端 面 對 面 //
十年之後，回到創作之初
22分鐘帶你深訪蔡健雅神遊系新作《DEPART》

▎沒有「他」的義氣相挺，〈Bluebirds〉直接難產！
▎把〈Breakdown〉丟給小寒填詞的真相居然是...？
▎周耀輝寫〈Into The Wild〉一改再改，只為這「金句」！
▎蔡健雅自曝：其實〈讓浪漫作主〉並不是情歌！？
▎超快寫完〈Om Tara〉竟是被無法解釋的謎之音附身？

#蔡健雅 #DEPART #片尾有彩蛋喔

【 Tanya 蔡健雅主題系列 】
🎈吉米哥X蔡健雅《DEPART》深度訪談：https://youtu.be/S3rnASp_WTk
🎈蔡健雅的粉絲音樂故事：https://youtu.be/GFSGUJz2zx8
🎈你不知道的10首蔡健雅冷門創作曲：https://youtu.be/m_HDTDX0uz4
🎈蔡健雅歷年專輯冷門好歌與廢歌：https://youtu.be/-i0cubLciS8

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■ 追蹤吉米哥の私生活 ■
IG：https://www.instagram.com/jimi.runner
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👉Music:
"Epidemic Sound" copyrighted music

👉Camera:
SONY a6400

👉Lenses:
SONY SEL1018
SONY SEL50F18F

👉Mic:
Blue Yeti X

👉Contact me:
jimibrovlog@gmail.com

👉Credits:
《DEPART》：
〈Bluebirds〉
〈Breakdown〉
〈Into The Wild feat.阿雲嘎〉
〈出走〉
〈那些小事情〉
〈舊情歌〉
〈全部的所有〉
〈Photographs feat.Carla Bruni〉
〈讓浪漫作主〉
〈Om Tara〉

〈我要給世界最悠長的濕吻〉〈遺書〉《我要給世界最悠長的濕吻》
〈異類的同類〉《失語者》
〈天使與魔鬼的對話〉〈十萬毫升淚水〉《天使與魔鬼的對話》
〈Letting Go〉〈舊行李〉《說到愛》
〈拋物線〉《若你碰到他》
〈空白格〉《Goodbye & Hello》
〈精彩〉《陌生人》
〈多少〉《上五樓的快活》by 陳奕迅

※所有音樂與影像著作權屬版權公司所有並符合YouTube營利規範

我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！
快來告訴我你們的想法，在 2021/9/6(一) 前填寫問卷就能在開課時收到優惠代碼與通知喔！
問卷連結 https://pse.is/3kblqt


Cliff Wilson IG 👉 https://www.instagram.com/cwteamwilson/
Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛，該繼續訓練還是停訓？
2. 03:28 如果感冒不舒服，該練還是停練？
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條，低次數較能增加肌肉量？
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼？
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同？
6. 14:01 如果目標是減脂，男生和女生的方式會不同嗎？
7. 17:28 我減脂應該要減多快，一個好的每週減脂率是多少？
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿？
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用？例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低，才可以看得到腹肌？
12. 29:27 斷水斷鈉，是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎？
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎？
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排（肝醣超補）嗎？
15. 38:32 一個人在高峰週能進步多少？

👉Verve:
https://www.verve.com.tw/​​​​​ 折扣碼: vvseb
- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
- UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】
- Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】
- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size

👉Myprotein:
https://tidd.ly/2RJPzpb
折扣碼: MypSeb
- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿
-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
-維生素 D3 噴霧劑

👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
https://bit.ly/38rlVcS​​​​​
我最喜歡的口味:
-BBQ，蔥油，墨西哥，辣味，玫瑰鹽，蒜香

👉 舒肥雞 舒肥鯛魚 低卡高蛋白冰淇淋
KindFood 康福先生 訂購官網：reurl.cc/bRy1yM

零卡千島醬
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-...

👉 拉力帶 Versa Gripps: 折扣碼：kosmofit
我使用PRO系列

https://www.versagripps.tw/

グルテンフリーの米粉を使ったマフィンです。
ぐるぐる混ぜていくだけの生地作りなので、ほんと簡単。
トッピングはイオンで買った冷凍のミックスベリー♪
少し残っていたのでトッピングに使ったら酸味も程よい美味しいマフィンになりました。
米粉もイオンで買った比較的手に入りやすいものを使いました。
米粉は、ふるわなくてもいいしぐるぐる混ぜてもいいので、すごくいい素材だと思います＾＾

れしぴは下にあります。

フォロー&いいね! も お願いします!!!!!!
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最新刊も発売中～本屋さんで見てもらえると嬉しいです!
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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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【Ingredients】
●50g Rice flour
●30g Almond flower
●3g Baking powder
1 Egg (Medium)
40g Cane sugar
30g Oil
1 tbsp Soy milk(or milk)
For Toppings:
90g Frozen mixed berries

【Directions】
Preparation:
Preheat the oven to 338 °F/170℃.

①Add the ingredients marked with ● to a bowl and mix well with a whisk.
②Crack an egg into a bowl. Mix it with a whisk.
Add the sugar,soy milk,oil and mix.
③Add ② to ① and mix .
④Squeeze the batter into each mold.( about 80% full)
⑤Line up the Frozen mixed berries on top.
⑥Bake for 338 °F/170℃ 14min.
⑦Cool completely on wirerack.Enjoy!

【材料】
●米粉 50g
●アーモンドプードル 30g
●ベーキングパウダー 3g
卵(M) 1個
きび砂糖 40g
米油 30g
豆乳 大さじ 1
For Toppings:
冷凍ミックスベリー 90g

【作り方】
準備:
オーブンは170℃に温めておく。
①●印の材料をボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
②卵をボウルに割り入れ、泡立て器で混ぜる。
砂糖、豆乳、油を加えて混ぜる。
***乳化するまで混ぜること!
③①に②を加えて混ぜる。
④あれば絞り袋に生地を入れてカップに絞る。（八分目くらいまで生地を入れる）
***小さなカップで焼くときは生地が入れずらいので、絞り袋に入れると綺麗に早く作業が進みます、ジップロックなどの袋に入れて絞り出してもok
⑤冷凍ミックスベリーを上に並べる。
⑥ 170℃に温めたオーブンで14分焼く。
⑦ワイヤーラックで冷まし、お好みで溶けない粉糖をふる。

*焼きすぎないようにします。
大き目のベーキングカップで焼くときは同じ温度で2-3分長く焼きますが、オーブンの機種により多少焼き時間が異なりますので、調整してください。
*粗熱が取れたら乾燥しないように、タッパーなどに入れましょう。