欣儀來推薦減醣好物~ 因過年時吃太多高油與高醣的食物 好多人問我年後飲食該如何調整? 我建議大家以均衡高纖、少油低醣的飲食 並搭配適量運動 體態很快就會回歸正常 依我的經驗，只要連續5-7天減醣日 就能恢復到自己理想的體重 這次邀請大家一起來參與減醣計畫 我幫大家設計了3日飲食菜單(可重複食用) 只要午餐吃RicoRico的花椰菜米料理包 就可以輕鬆控制熱量與醣量 身為忙碌的上班族媽媽 我常買健康料理包來協助我控制體態 之前就很常吃RicoRico 全植物基飲食料理包 這次過年前後RicoRico也幫了我不少忙 因為只要加熱3分鐘就可以吃，非常快速 我很推薦沒時間烹調的人或是不會料理的人可試試 尤其他們低醣的花椰菜米餐，一餐熱量只有兩百多大卡 因其高纖且營養素足夠的特性，讓我非常有飽足感 很適合上班族帶便當(不用擔心吃到外食油膩的午餐) 且因是植物基食物，素食者也能食用 尤其「泰式羅勒檸香未來豬」與「日式野菇醬燒未來丸」我很喜歡 「泰式羅勒檸香未來豬」微辣口感，適合喜歡重口味的人 「日式野菇醬燒未來丸」口味較清爽，我家小孩也愛吃 喜歡辣的人，還有麻辣口味「椒麻宮保未來雞丁」可選擇 歡迎嘗試試試看，有興趣者可到 @lovericorico 官網選購 購買時輸入欣儀粉絲專屬優惠碼「JESSIE」可享95折 有進行減醣餐的人可拍自己的飲食發限動，並標注我 我再幫你看看是否有需要修改的地方喔 #減醣餐 #低醣 #三日減肥餐 #植物肉 #未來肉 #素食 #蔬食 #高纖維 #料理包 #健康 #health #營養師 #健康生活 #減肥 #低卡餐 #低脂 #美食 #減肥餐 #低油 #健康減肥 #低醣 #熱量控制 #健康減肥 #健康飲食 #肥胖 #減肥食譜 #健康飲食 #fitfoodie #instafood

呢日我有好多野要做🙈 約左閨蜜喺旺角行街食野但佢遲到😂 所以我拎完product喺旺角亂咁行...盪失左路🥺 行左去布街、白布街果頭 😳原來之前成日聽朋友講嘅 HeSheEat 就喺呢頭 既然閨蜜未到就等我話事食呢間啦😆 . 呢間餐廳總共有2層，我就上左上層坐💕 幾鍾意佢唔同顏色、設計嘅牆😆 咩風格嘅你都會搵到啱你打卡嘅位置📸 基於閨蜜遲到，所以食啲咩就由我發板‼️ 所以我就叫曬所有肥野黎食😚 瑪姬兒👸🏻同閨蜜大食餐單包括： 1️⃣墨魚汁意粉（$108） 其實好少cafe會有墨魚汁意粉食😆一黎難整得好食，二黎好少人會專登叫，驚會食到個嘴烏卒卒🖤偏偏我個人比較另類，專叫啲少人食又難整嘅野🙌🏻首先食嘅時候我最著重佢會唔會有陣「腥味」，食過有啲地方可能用唔新鮮嘅墨魚汁，食一啖幾乎反胃🤢好彩呢度唔會，只係多油左少少，食落個油膩感較重，跟住發現碟邊有檸檬角🍋，即刻唧啲落去撈勻佢再食🤗食落即刻平衡番個味道，而且令原本嘅調味整體突出番，失色嘅係因為意粉嘅調味較濃，令墨魚嘅味道食落爭少少，建議可以落重啲調味去煮墨魚🦑，咁就好食好多喇 . 2️⃣紫薯奶昔+黑松露薯條🍟（惠顧單點主菜推廣價+$10） 呢個set真係好抵，個人極鍾意紫薯味製品，呢杯紫薯奶昔雖然平，但一啲都唔馬虎😍好足料好香濃紫薯味，而且佢個口感唔係完全滑身果種，係我鍾意嘅食到細細粒紫薯嘅起「沙」果種口感，加埋面頭大大pat cream😚好肥美好正啊！至於黑松露薯條，講真咁平都唔會預佢好好食，但都算合格，至少食落唔會有臭Gas味，同埋原來薯條點沙律醬都幾好食😳‼️而且個份量都算多，$10有齊呢兩樣野簡直抵到爛🙌🏻 . 3️⃣日式鰻魚炒飯（Tea set價$48） 我都幾鍾意食鰻魚😋但鰻魚炒飯就好少食，因為成日都覺得唔抵食得幾粒鰻魚，呢日見到佢咁平就覺得可以試下～一送到黎，唔洗左搵右搵，面頭已經見到唔少鰻魚😍以為佢得面頭幾粒？又唔係喎，食到中間都仲有💕除左鰻魚，呢個炒飯仲落左爽脆青瓜粒，整體口感唔錯，不過可能有青瓜水份嘅緣故，個炒飯調味較淡口，對我黎講再鹹番少少會好啲✔️ . 4️⃣拖肥咖啡沙冰（Tea set跟餐價+$20） 呢杯係唯一俾閨蜜自選嘅😂其實佢努力減肥中，但因為好乖咁跟左幾日減肥餐單，所以要邪惡一下唔肥唔飲🙈我就試左一啖其他佢自己飲曬，飲落個咖啡味偏重，拖肥味唔算好突出，唔夠邪惡呀‼️建議可以落番多啲比例嘅拖肥，咖啡減走啲，會更吸引💓 . 5️⃣雜果拿破崙：2人份量（$108） 呢個係我為左達成要閨蜜食邪惡野而叫的😆濃濃吉士加上拿破崙嘅油香味，吉士味唔算太甜，我可以💕而且奶味幾香，加上面頭嘅新鮮水果，兩個人食絕對唔會覺得太漏‼️肥胖就係咁唔驚唔覺被吸收🙈 . 6️⃣雲尼拿士多啤梨奶凍（$55） 最後呢杯士多啤梨panna cotta係我指明要食嘅💓一黎因爲佢有士多啤梨，二黎佢同我之前喺其他地方食過要成90蚊再加一嘅甜品極似😋所以要試呀‼️估唔到呢個價錢可以食到佢😍你可能會問我「又話唔食甜品嘅」，但呢個唔會好甜架‼️有酸酸嘅脆脆（我都唔知點整🙈）好好食，一啖雪糕一粒酸酸脆脆再加一啖panna cotta😍豐富嘅口感、味道🤤我好似淨係俾左一啖閨蜜食咋，其他自己食曬😂 . 整體黎講，呢度嘅環境幾舒適，唔同嘅背景牆俾到好多唔同嘅人打卡idea同選擇我地💓食物都算唔錯，個人認為甜品比主食好味🙌🏻 . 🍰HeSheEat (旺角) 📍旺角白布街22號藝興大廈地下4號舖 . . #foodie #influencer #hkinfluencer #microinfluencer #hkblogger #写真 #ありがとう #コーデ #ランチ #hkfoodie #hesheeat #portrait #portraitphotography #hkportrait

- 之前店主試左而個 #鄭秀文3日減肥餐單 🎉🎉真係瘦左4磅呀😍 只係3日就瘦左咁多🤣🤣 未開始前睇到都覺得好辛苦 第二日已經好想放棄 其實餐單入面既食物係夠飽既 只係我地平時大飲大食開🤦🏼‍♀️ 岩岩開始會好唔習慣 但去到第三日已經ok 第四日上磅 效果已經即刻好明顯🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻 想知道中間詳情 真係好肚餓可以食D咩🧐🧐 歡迎你地Wtsapp問我 📞51789411