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「10公斤」的推薦目錄
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10公斤 在 小啾鈴(❛◡❛✿) Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:38:20
#啾分享 橘子工坊「五合一洗衣金球」讓洗衣服變得令人期待!! 👘🧤 最早以「恨化學」廣告打出名堂 成為台灣天然洗衣精招牌的橘子工坊@orangehouse.tw 最近又有新品上市啦~😍❤️ 使用橘子工坊「五合一洗衣金球」洗曬過後的床單、衣服 飄散著淡淡的橘子的天然芳香🍊 讓人會覺得有幸福感 而...
10公斤 在 мαи∂у 'ѕ日常|瘦身|保養|育兒| Instagram 的精選貼文
2021-09-24 18:14:37
#改變自己是自救 #影響他人是救人 瑋寶23歲就當了2寶媽 第一次諮詢的時候她只說了一句我相信妳 這句話我印象很深刻 因為在網路的世界甚至到現實生活中 有多少人是守承諾的 68天以來我陪伴她 減去將近10公斤8.2%體脂肪 在我手上沒有做不到 只有你願不願意 一開始只是透過這樣的健康觀念讓我...
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10公斤 在 AiNa MEI・아름다움을 사랑하는 Youtube 的最佳貼文
2021-09-26 17:18:08來台灣我總共胖了快30公斤!
最近開始認真減肥了😅
拍影片時的確是瘦了10公斤
但我現在又瘦了3公斤~
之後達到瘦了20公斤再來分享一次XD
有在減肥的朋友們,歡迎來跟我分享呦😊
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10公斤 在 台灣大胃王丁丁/Ding-Ding Youtube 的精選貼文
2021-09-24 17:00:05網路美食的「涼拌鴨掌」超涮嘴!❤️
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10公斤 在 小老婆汽機車資訊網 Jorsindo Motor Club Youtube 的最佳貼文
2021-09-14 20:00:34Z8這頂帽子,是Z7的後繼款式,在2020年底的時候發表,但因為疫情的關係
台灣一直到七月底才有貨,我們就一起來看看這頂安全帽吧~
詳細文章:https://forum.jorsindo.com/thread-2560163-1-1.html
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https://forum.jorsindo.com/
10公斤 在 梅娟姐鮮魚網 Facebook 的精選貼文
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原來我要的不是運動,而是Me Time
離職之後,終於有時間好好運動,從自己的辦公室離開之後,習慣先騎半小時的YouBike ,到新生公園繞一圈之後,買個晚餐再回家。
在這趟短短30分鐘的時間,卻是我一天之中腦子最清楚的時光。運動會讓大腦釋放多巴胺,讓自己開心、擺脫憂鬱,但我卻發現,我的開心不是來自於運動,反而來自這段屬於「只有自己的時間」。
騎車時,沒有辦法滑手機、上網,我得專注的注意街上的車況,抵達公園時,吹著微涼的風,看看散步的人們、努力在運動的人們,每個人都是沈浸在自己的世界裡的。
偶爾嘴裡哼著歌,也不必在意他人眼光,因為這就是屬於我的Me Time ,沒人可以打擾,能好好思考。
出社會工作之後,我也胖了10公斤,總是因為太累、太忙、太懶,有了各種不運動的藉口。
但如果是為了自己的專屬時光,這樣的運動揮汗,再累、再苦、再忙,我也願意撥出一點空檔,和自己相處,和內心自我對話,修復過往。
邀請你每天一點小獨處,和自己對話。
也歡迎你和我分享你的Me Time 時光!
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最近好多人都用斷食法瘦身,陳德烈的版本是斷食24小時,搭配飲食調整和規律運動。不過也要提醒大家,務必在不影響健康前提下嘗試喔!
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