我其實很不喜歡油膩的感覺
不會用手拿油油的食物
就連吃蝦子也不會動手剝
都是隻放進嘴巴再把殼吐出來

所以，從來就不喜歡擦乳液
但是，為了這嚴重龜裂的足跟
我竟然擦了這東西一個月！

三不五時就會被太座唸
「你的腳割到我了啦！」
我也很常刮到棉被、床單、褲腳
襪子的腳跟，更是最常破洞
冬天還會裂到痛、也會流血
是很困擾，但也不知道該怎麼辦

一個月前看到神老師&神媽咪
介紹這罐(聽說她介紹完就賣到缺貨，還好太座幫我買到一罐)
在洗澡時先用磨腳板「嚕一嚕」
睡前塗抹吹乾，再穿上襪子睡覺
因為是在睡前抹，睡著就不會在乎油膩的感覺。
踩在地板上，也不會油油的

一個月後，感覺還不錯
感謝神老師的介紹～

註：三不五時，就是沒有很常啦^_^

#這瓶真的太適合我們了！

🧏🏼‍♂️一個不喜歡（懶惰）用洗面乳
🧏🏻‍♀️一個乾性膚質不適合使用一般沐浴乳

sansan從小到大都很少在使用沐浴乳
除了沖過熱的水皮膚就會發紅搔癢外
鹼性沐浴乳更會讓肌膚乾澀、這裡抓那裡抓
（身上都被抓到像鞭刑 超可怕）

男友阿姆杜則是四五天才用一次洗面乳
第一次被我知道的時候把他唸了一頓！
騎車在外都不知道臉上攔截了多少髒污～
洗澡時臉部也必須好好清潔！

好險，在朋友介紹下認識了 #施巴潔膚露
之前就聽香港朋友分享她長久以來的皮膚科經驗
醫生都是推薦德國藥廠製造、皮膚科醫生研發的 #施巴 給深受膚況困擾的她！
趁著家中沐浴乳終於快被阿姆杜用完的機會
終於入手了施巴熱銷55年的經典洗沐產品✨
一瓶兩用！
身體、臉部清潔保養一次搞定超幸福🥰🥰
現在有買一送一的優惠唷> https://sebamed.vip/sansan
-
「我都有塗乳液，怎麼還是龜裂肌🐢」
如果保養都有乖乖做，那問題可能就在清潔的過程中！
‼️洗澡水溫是否太高？
‼️是否過度去角質？
‼️沐浴產品是否為鹼性？

好好檢視清潔習慣，一起改善我們的龜裂肌吧！
#打造肌膚益菌生態
#給你水水嫩嫩Q彈肌
如果你也是像我一樣洗澡後易乾癢的朋友，請選擇「pH5.5微酸性沐浴品」也不要沖過熱的水！

施巴潔膚露為pH5.5不含皂鹼成份，且添加醫美級保濕成份Pentavitin，提供長效保濕，鎖住我們肌膚的水份，打造皮脂、角質層雙重保護力💞

#癢癢saygoobye
除了pH5.5益菌平衡及全天候保濕鎖水成份，施巴潔膚露添加的尿囊素與多重維生素(B3、B5、B7)幫助調理我們肌膚的油水平衡！
不只舒緩乾癢更能改善皮膚暗沉問題✨✨

自從有了這罐 #施巴潔膚露
每天都可以安心使用沐浴乳洗香香～
不只通過【歐洲防過敏協會ECARF】認證
也通過我滴認證啦～（笑）
趕緊推薦給家裡人
一起用 #sebamed 呵護全家人的肌膚🌸

#施巴 #sebamed #施巴潔膚露 #洗的保養品 #打造肌膚益生態
Fb: 德國施巴sebamed(台灣總代理)

衝浪生活久了，都會有些私藏小撇步
你知道幾個呢？

1.必裝app（免費）：
msw/windy/i68/幸福公路

2.建議app（付費）：
swelleye(幾個浪點的即時浪況直播服務)

3.必備web（免費）：
windguru/surf forecast/中央氣象局/日本波浪預報/NCDR

4.柔順護色好物
摩洛哥油，下水前擦點，水裡秀髮不打結，減緩染髮掉色速度

5.為什麼頭髮不會亂？
手捧水撥下可定型，大風不怕、帥氣美麗依舊

6.追浪滑水有節奏
由「慢深長」到「快淺短」，跟買可樂差不多

7.減速很重要
跑過頭比跑不掉常發生，白花永遠沒想像中的快，試著跟白花做好朋友

8.長板為什麼要走板？
為了加減速控制：往前走加速、往後退減速，踩踩踩真的不會比較快

9.浪費錢首選之一：
貼整張的透明止滑墊，岸上很愛、下水很摔

10.外行特別愛問：下雨能不能衝浪？
這麼問的意思是難道大太陽衝浪身體不會濕？
你知道夏天對流雨後，浪特別美嗎？

11.打雷閃電請上岸
這不是一句「刺刺的～」可以搞定

12.媽呀我的底蠟又糊了
夏天溫度高，有一種碗公蠟是好物，適合打底、再上底蠟，撐很久沒問題

13.到底該趴在板子什麼地方？
每張板長度/重心不同，甜蜜點判斷的共通點：滑水時趴在「讓板頭可剛好浮貼水面」的位置

14.單舵板的舵長度該怎麼選擇？
對應板長度，7尺板可裝7吋舵；9尺板請至少裝9吋舵、習慣之後再微調大小

15.愛惜你的浪板
無論任何材質都盡量別長期曝曬，黃化碰龜遠離你

16.愛惜你的防寒衣物
別長期曝曬、收納前可上點油質預防龜裂

17.車頂上架板
為減少風阻,可遵循板底朝上,板尾朝前的方式

18.拖鞋的不被幹關鍵字:
粉色系/小尺寸/看起來娘娘的
可能女孩子的東西都香香der
可有效降低消失概率

19.歪爆時注意安全：
請善用「肩膀跟背部入水」
拒絕頭部與足部著水，避免頸椎或腳踝受傷

20.淘汰的Tee或襯衫是夏天風格好物
穿下水既防曬又不會太滑，
岸上睡覺擦拭都好用
「貌似老手經驗值+9道具」get

21.帽子/眼鏡的兩面刃抉擇
可防曬也保護眼睛受到紫外線傷害
唯新手請謹慎使用、擋住視線可能帶來危險
「貌似遊客經驗值-3道具」get

22.GoPro是無辜的
技術不到之前安裝請三思，分神大殺器
我們想看的是鑽管/巨浪/速度感
不是追不到/歪爆/撞人記實

23.初學者選板方針：
有多長挑多長、有多寬找多寬
累積下浪成功次數是經驗值來源
初學就入手小張板很帥
希望j個帥別僅限走在沙灘上拍照

24.小浪練技術，大浪驗基本功
小浪都衝的零零落落
大浪豁然開竅的豁然率低過0

25.下浪最重要的是「位置」
很殘酷也很現實，沙灘浪點沒排隊這種事
最需要滑水的時間點是在「浪出現之前」
決勝不在追浪當下多用力多紮實
提早判斷滑到有力的浪頭，是事半功倍的做法

目前想到這些雜唸廢話
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