🇩🇰【醫師好物推薦第十四團】🇩🇰

來喔來喔～💢💢💢

之前有在問髮品的粉濕久等了，
今天醫濕要來開髮品的團～～～

NATULIQUE是來自丹麥🇩🇰的品牌，100%丹麥製造，從基本的洗護到專業造型所用的髮品都有。

其實醫濕我收到產品好一段時間了啦，這3-4個月以來都是在試NATULIQUE各種產品，畢竟好不好用，要開團前還是得親身用過才知道。

廠商也時不時詢問我的心得，討論後寄了好幾款不同的髮品來給我用，包括我之前短髮時ㄙㄟˋ豆頭髮用的髮蠟也是出自他們家的。

什麼？
你說我身爲一個醫師這麼愛漂亮？🤨

廢話，我人稱中醫界龜梨和也，短髮時是中醫界周杰倫ㄟ，我不愛漂亮不整理自己的外表，等等被人說我是中醫界麻原彰晃⋯⋯🥲

雖然挺羨慕麻原彰晃看起來蓬頭垢面，還能有一堆後宮等著吃他的三交就是了（喂，麥歐北共😂😂😂

Anyway, 說真的啦，不管是男生還女生，愛美是天性。就像我之前也很自豪自己有一頭亮麗的長髮，現在就算短髮了，我也是天天在保養頭髮，讓自己保持整潔清爽。😎

NATULIQUE有各種因應不同髮質的髮品，所以不管你/妳是長髮、短髮、卷髮、直髮，髮質偏乾或是油，甚至有容易脫髮的問題，都可以參考一下他們家的髮品。

然後醫濕要特別推薦他們家的新產品～

“丹麥巴西莓瞬效髮霧 “👍🏻
（免沖洗護髮精華）

乾髮濕髮男女皆可用，這個好比頭髮的保濕精華，分子小、好吸收、無粘膩感，不會像市面上的那一些護髮商品、一摸全部都留在手上根本進不到頭髮裡。

讓你的頭髮保水度瞬間提高、撫平毛躁之餘還有微微的彈性光澤感，頭髮超柔順。

產品本身香氣優雅、不是張揚的香味，帶點新鮮的水果味、海洋和花香，還有琥珀味的木材，麝香的尾韻。所有的香氣都來自天然成分。


“活力蓬鬆噴霧 “👍🏻

這個東西很神奇～跟市面上那一種化學膠質的澎澎水不一樣，這裡面的成分99%純天然，洗好頭將頭髮擦乾，即可噴在髮根想要讓他蓬鬆的地方然後吹乾。髮根超級自然蓬鬆、完全無僵硬感！不會讓你看起來像花倫～



“保濕平衡洗髮露”👍🏻

針對敏感性頭皮，頭皮緊繃乾癢、皮屑都能明顯改善。成份單純可以讓頭皮保持油水平衡、尤其是頭上已經用太多化學洗髮精有紅點點出現的～非常推薦唷！


NATULIQUE的產品
沒有人為色素✅
北歐天鵝生態標籤✅
再生塑料✅
無轉基因✅
天然精油✅
360BIOCERT標準✅
可生物分解包裝✅
有機成分✅
專業配方✅
無動物實驗✅
全素認證✅

目前台灣有許多髮廊也都用他們家的髮品在服務上門的客人，所以可以粉濕們安心購買選用。👌

話說到這邊，想讓自己更光鮮亮麗的粉濕，信用卡麻煩準備好，點擊下方團購連結，裡面有更多的商品和介紹，有喜歡的就刷一波，贊助一下醫濕兩隻蠢貓的罐罐基金吧～感恩😸

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#中醫濕的結婚基金
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#流氓中醫師誠心推薦
#信用卡刷起來
#護手霜也很棒唷

「成就獨一無二的自己」

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前言-
　
　　相信應該有人有注意到，我們這粉絲團所寫的文章風格大約有兩種，其一是「在瑞典的生活與旅遊記實」，這大約佔了有八九成；另一種就是之前那一篇「為何選擇來瑞典？」及以下這篇—總括來說，可說是『瑞典點』有點薄弱的文章（笑）。目前都是我（P）寫的，主要是想分享「內心層面」的感受，當然這是我們來瑞典後才有的變化，基於想記錄下來這些轉折作為日後的回憶（我是個記性不太好的人），所以還是請讓我任性的在這小天地裡盡情揮灑。
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　　每天早晨初醒後，準備營養均衡的早餐，跟R一起對坐在靠窗的玻璃餐桌，邊吃邊迎接新的一天到來。跟許多人一樣，這對我們來說像是一個簡單的晨喚儀式。
　
　　在平常日裡，經過這儀式&送R出門上班後，我通常會有一整個白天的時間可以運用。我自己稱為屬於自己獨處時光的「白天模式」。而要如何運用這段時間？對我來說很重要。
　
　　當然，日常中還是有不少時間是被每日生活所需的事務給佔據，如採購食材、日用品及整理家務等。在瑞典或甚至整個北歐地區，光是日常採購就可以說是個頗花時間的例行公事，對於買東西處處方便的台灣人來說，可能很難想像在北歐有多不便。
　
　　像是我們所在地的隆德，是一座位於瑞典南部的歷史悠久大學城。因為整座城市幾乎就是以古蹟保存的形式在經營，所以生活的便利性並不如其他大城市來得高。像是要去買壽司米和尖頭高麗菜等台灣人口味較接近的食材，就要去城鎮裡唯一一家一直都有備貨的中東雜貨店才買得到（在其他超市或商店裡並不是常備品=可能會撲空而回）；或是要買個雞腿肉就要特別跑去車站前的超市才買得到，因為其他超市或商店也不是天天會有。很多東西只能在特定某間商店才買得到，就算住在城鎮市中心，光採購就花個你1-2小時，真的一點也不稀奇。所以我在出門採購之前，通常會先列好清單及路線圖，在秋冬初春等寒冷時節裡，能儘量節省在外吹冷風受寒的時間，特別重要。（不小心陷入主婦的碎念模式）
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　　而除了例行公事以外的瑣碎時間，我開始想我還可以做什麼？從去年八月中來瑞典之後，花了幾個月的時間適應這裡的生活模式與步調之後，這變成我最大的問題。
　
　　我思考好一段時間之後，決定將這些時間投資在「培養興趣」。這包含了之前在台灣就曾想過但沒去行動的部分。
　
　　像是從原本就很有興趣的烹飪開始，著手嘗試還沒做過的他國料理，覺得口味不錯的就列入日常菜色的清單裡。或是做看看新的蛋糕甜點類等食譜，抑或是半年前開始研究，從零開始，自己培養野生酵母來烘焙自家歐式麵包。這些跟廚房有關的興趣，拜網路分享所賜及自己對於材料份量的精準度有龜毛程度的要求之下，做出來的成果剛好都令自己及親友滿意。
　
　　而也許是受到瑞典大自然美景及生活周邊處處體現設計美感的環境薰陶下，我開始想用除了照相以外的方式來記錄這邊眼界所及的美好。像是繪圖，這以前就曾在台灣想做但沒去學的興趣，現在我想趁自己有「白天模式」的時候，好好玩玩看。
　
　　當然，之前在台灣就知道坊間有不少畫坊或藝術機構會有很多入門或不同階級的課程；在瑞典這裡，我也想辦法在網路上找過。但不說瑞典這裡有開藝術課程的坊間機構很少之外，且大多以瑞典語授課，不然就是雖然是英文授課，但並非零基礎入門的課程。這對於我這英文不夠好又畫畫技巧是零的人而言，真的是有點心灰意冷。
　
　　好一段時間我一直卡在「之前在台灣的我，覺得上班太忙沒有時間可以學。現在來瑞典有空了，卻找不到地方可以學。」而停滯著。
　
　　我差點就放棄了給自己機會。但我不想放棄（可能也是因為還有很多時間可以想），我持續花不少時間在網路上找我想看的、我想知道的訊息。
　
　　邊找我就突然意識到：「我都忘了，或甚至內心有一小部分的聲音告訴自己可能沒辦法做到，但其實還有『自學』這一管道。」
　
　　自我摸索、探索從經驗中來學習的這一個管道。既然我覺得找不到外面的機構可以學，為何我不在家自己試畫試玩看看呢？就跟我在廚房玩料理/烘焙自己摸索一樣？
　
　　感謝現在科技的發達和網路的發明，網路上就有不少資源和經驗都有很多人分享過。我就想辦法入手了一些基本工具和材料，像是有興趣的iPad來畫數位繪圖和用粉蠟筆隨意塗抹做揮灑等等，以及趁前日城鎮裡唯一一家手工用品店大打折扣，購入之前也觀望好一陣子的壓克力顏料和軟陶土等新材料，想來玩玩看有什麼新的驚喜或靈感。
　
　　在開始接觸之前，我過去並沒有上過任何課程，也沒有過相關的基礎經驗。我只是從網路上許多人分享過的，像是繪畫不一定要有技巧才能動筆開始畫、也不用去想要成果多好看，通常只要透過靜心專注於畫圖的當下，由心去帶領整個過程，而不是用自己的頭腦去判斷顏色或線條搭配的好不好等等的這些經驗，我從中模仿、學習。
　
　出乎意料地，我發現當我開始畫畫創作之前，不去想要畫出什麼主題或是在意創作的成果好不好看時，我真的會很專注於繪畫的過程，直到完成時，我自己都對於成果感到驚喜及受到意料之外的啟發，和最重要的是—帶給自己快樂。
　
　　像是現代藝術大師—Andy Warhol曾說過：「Don’t think about making art, just get it down. Let everyone else decide it, it’s good or bad. While they are deciding, make more art.」
　
　　因為今天的我，跟昨日不同。也許有成長些、也許當下的心情不同或天候差異等等不同情況下，都會有不同成果的收穫。這些過程，讓我更清楚了解了，原來每次完成的成果是來自於自己過去經驗的堆疊與吸收和自我認識。
　
　　原來任何學習的過程都是種創作，創作也是學習自我認知的過程。也發現原來創作從來就不需要也不必要做比較，或是在意外界他人的眼光甚至向外尋求評價。而是當下自己的一項珍貴紀錄。而這些也代表了每個「我」與他人不同，是獨一無二的自我。
　
　　這對原本就行動力滿滿或是創意無限的人來說，是早已存有的內在力量或天賦。我卻是在人生一大轉折點—來瑞典之後，花了不少與自己獨處的時間及心境轉換才體認到。
　
　　「你不需要很厲害才能開始，但你需要開始才會很厲害。」
在網路上看過這句話，我覺得是很好的體現。而我沒想求很厲害，是覺得透過讓自己學習和摸索了新的興趣來了解自己的這一點很棒，原來自己能完成/成就的任何大小事都定義了「我」自己。
　
　　或許這些話，也適用於對於未來茫然或不知如何規劃的人。也許也有些人，包含之前的我，其實並不清楚自己的熱忱或興趣在哪？也不知道走什麼路比較好？
　
　　在我這自我摸索興趣沒多久就想出來分享的心得是（想想我真的蠻厚臉皮的）：
每個人自我成長的過程中，除了身邊的資源和各種提攜/考驗之外，要如何決定未來方向的是—自己的心。當還不知道方向朝哪走或連起點都還不知道是什麼的時候，唯有透過「自己」多方的嘗試過，才能找到心之所在，也才能走出自己獨一無二的一條路。每個人都會有自己的方式或模式，而那過程中的所有經驗/體驗，都是只屬於自己獨有的寶藏，也成就了獨一無二的自己。
　
　　雖然現在的我說不清培養這些興趣對我未來實質有何好處？（像是能不能讓我以此找到工作或賺錢？）但透過這些過程，我除了發現成果能帶給自己成就感和快樂，我也驚訝於原來自己能創作，像是繪圖就算我沒有學過任何技巧也不是科班出身，也能透過各種方式來呈現「自己」。
　
　　而這些獨一無二的學習過程，除了定義了我，也抒發和療癒了自己。
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　　在瑞典甚至整個北歐，除了豐富的大自然景觀，最聞名的就是四處可見北歐獨特的設計風格於裝潢、擺設甚至公共設施中。
　
　　聽說在北歐的教育體制下，大多人從小就有創作的經驗，尤其在幼稚園及小學的階段，學校也會鼓勵孩童們將作品帶入參與市集並針對作品商品化而學習經驗。而且在北歐自由與平等風氣之下，不太會有人去評斷創作或藝術的好壞。讓我不禁想，或許也是這樣的環境下，孕育了北歐設計成為目前世界上潮流之一的一環。
　
　　在來瑞典之前，我跟R就著迷於不少北歐設計品牌，包含許多服飾、家居精品、飾品等，當然也有丹麥有名的喬治X森(GJ)。手邊也有幾條年度紀念款的項鍊和手鍊等。
　
　　而來到這裡之後，除了認識和知道更多北歐當地才較知名的設計品牌之外，我最近也剛接觸到一個覺得很棒的飾品設計個人品牌，一位專門接單客製化的獨立設計師。
　
　　這篇文章中所附的照片裡的飾品們，就是我委託她設計而成的作品，每一款都是獨一無二且精巧的設計。很棒的是，她銀飾的設計主要是由客人自己挑選美麗的礦物寄給她，再由她令人折服的美感去設計且搭配金屬線再手工編織而成。從設計的開頭就能自己參與主要的風格。
　
　　不會有重複的設計，因為每一款礦石的光澤/稜線/色彩等都是獨特的，就如同我們每個人也都是獨一無二的個體。
　
　　最令人驚喜的是，這位設計師是台灣人，人也在台灣哪！所以我的飾品們是委託剛好有回台的朋友，千里迢迢坐飛機帶來瑞典的。是的，我的飾品們橫跨了歐亞大陸XD
　
　　因為實在是太傾心於她的風格和欽佩她的設計美感，我才會想介紹；而且也想傳達，其實我們台灣本身就是個資源豐富且人才濟濟的寶島，從來就不輸給世界各地。這是我來瑞典生活後很大的體認。（好吧⋯我必須客觀的說：我認為只有輸在政府XD）
　
　　我想我之後如果還有飾品的需求都只會找她來設計客製化的飾品，不會再考慮GJ等大品牌的飾品了。一方面是因為除了CP值非常高之外，能參與到設計的一部份也是很快樂的事；而另一方面則是不想再在路上撞GJ等大品牌的年度項鍊款了XDDD
　
　　有興趣的人可以直接私訊問設計師（網址連結在下方👇🏻）或問我客訂的經驗。我也要說這不是業配文（哪有這麼會亂聊的葉佩雯，一定會被退件），更不是收錢代言廣告（廣告文也不可能長這樣XD)。我只是單純想分享。
　
　　正因為我們都是獨一無二的個體，所以我們值得專屬於自己且美好的事物。
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礦石飾品設計師-Belle Bear Chen
https://www.facebook.com/profile.php?id=1139956989
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最近暑假每天都在想能給兩個小孩玩樂的活動，那天剛好收到 「MARS瑪斯國際」 給我們試用的汽車美容清潔用品。打開箱子一看，哇！好多種不同用途的瓶瓶罐罐，比女生的保養品還壯觀(我的都沒這麼多)

兩個小孩看到這些美容用品，一直吵著說他們很愛車要幫車洗車打蠟 (其實本人一眼看穿他們只是想玩)

認真上網爬文了一下，MARS的蠍子蠟棕櫚含量有53%，不但符合頂級蠟品的標準（爬文才了解棕櫚含量在蠟品等級裡是重要指標），且無添加石油性和有害原料，網友評價都說蠍子蠟上蠟很簡單而且效果很好，看過官網的十字法上蠟教學影片之後，覺得好像真的不難，所以決定讓兩個小孩一起試試看

MARS這套美容清潔用品共有奈米清潔慕斯、油墨去除劑、水性輪胎劑、清潔蠟、蠍子蠟、塑膠封體、皮革凝膠、玻璃鍍膜共8種，光要一口氣念完就己經是個大工程了！我真心佩服那些愛車成癡的車友們可以花好幾個小時一道一道手續完成。而我們這家子之前只有自助洗車的經驗，第一次我們決定從最簡單的開始就好：洗車+蠍子蠟+水性輪胎劑

經過孩子的不專業洗車和我的不專業監工之後，我們終於完成了第一次用蠍子蠟幫Fit打蠟的任務 (過程請看相簿照片和圖說)，以下是使用心得分享：

十字法好推好擦 簡單不費時
蠍子蠟可以在車還沒擦乾的時候就上蠟，所以洗完車不用擦車也不用等車乾就可以上蠟，省掉很多被蚊子咬的時間。十字上蠟法也超級簡單，蠟很好推也很好擦掉，連兩個小孩和我這個手很不巧的媽媽都能輕鬆完成，非常有成就感

光滑度亮度大躍進 漆面bling bling
打完蠟之後，的確能明顯感覺漆面變亮，而且摸起來很光滑(女兒一摸還忘情地大聲說：媽咪這比妳的皮膚還滑耶！我…..)

雖然兩個小孩的手工絕對無法和專業店家相提並論，所以打蠟過程中肯定有很多瑕疵，如果大人自己使用 (尤其是龜毛的大人)，效果一定更全面也更突出。不過撇開孩子沒注意到的小細節不說，蠍子蠟簡易的使用方式和顯著的效果真的讓我非常驚艷，以前總覺得打蠟麻煩又耗時，但這次親自使用卻覺得簡單又輕鬆，而且重點是真的有看到效果。成分無添加石油性和有害原料，讓小孩一起動手也能很放心，我覺得蠍子蠟除了效果強大，也是一款很適合全家總動員的「親子蠟」，至於效果的持久性如何？等我觀察一陣子再跟大家報告囉

寫在文後
MARS瑪斯國際是台灣本土品牌，產品包含各式汽車清潔和美容用品，除了廣受台灣消費者好評，優異的產品也受到海外市場的肯定。在此也非常感謝MARS瑪斯國際大力贊助我和沅仔8月份捷克拉力賽，前不久見面問老闆為什麼願意贊助我們？他說因為MARS是台灣品牌，台灣品牌一定要支持台灣的運動員。聽了真的很感動，也歡迎大家一起認識台灣好品牌-\-\-MARS瑪斯國際

MARS瑪斯國際
https://lihi.cc/iyjkk/racerlan

蠍子蠟超簡單十字法上蠟教學
https://lihi.cc/07u8Y/racerlan

今天有抽獎! 要送出五份我在曼谷挑選的小禮物 !
參加辦法請點開資訊欄，看詳細參加辦法～～

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▼ 倔強朵力 / DORI STYLE BOOK ▼
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Boots戰利品
1. Mistine 眼線液筆
2.Mistine 眼影
3. Mistine 睫毛膏
4. Mistine 唇彩
5. 虎牌痠痛貼布
6.泰國本土面膜（三種）
7. inecto 椰子護手霜
8. SEVENTEEN 印章腮紅/ Cheek Stamp Blush
9. SEVENTEEN 霧面唇彩/ Matte Lip Cream

Karmakamet戰利品
10. Karmakamet 香氛蠟燭
（去年買了超多它們家的蠟燭,體香膏..等等)

洽圖洽市集
11.水果造型香皂
12.捕夢網
13.精油香氛石頭擺飾
14.白色情侶T-shirt

JJ Green market
15. 頸鍊x2

Asia Tique 碼頭觀光夜市
16.水牛皮手鍊
17.BKK包

Big C
18.藍象Phad Thai料理包
19.首標牌茶葉（金盒＆紅盒）
*** 其他零食在下一支的零食試吃影片😄

曼谷機場
20. Jo Malone


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明明去年去曼谷買的有些東西都還沒用完，今年我又去搬了一堆東西回來 。 女人失心瘋起來其實真的蠻恐怖的！😱😱😱 現在看到那兩條項鍊我就真的很想揍自己為什麼要亂買

今天真的是要謝謝大家的支持和鼓勵！😊
我記得去年去曼谷的時候，我拿著單眼想要自然地拍個Vlog都辦不到。去年還因為男友一直要我試試看拍影片而跟他在洽圖洽市集吵架哈哈 😅 現在想起來也覺得很好笑！沒有你們的支持我大概沒辦法一支影片接著一支的拍。
也謝謝你們接受我如此龜速的更新影片！總是在熬夜剪完片上傳完片之後，仔細看看大家的留言我都很感動。有的不害羞的常過來留言給我打氣的，有的分享自己覺得好用的產品的，有的很認真地留一長篇文字只是要告訴我她很謝謝我提供我自己的心得對她來說有幫助的。

哎呀 謝謝妳們 😘

這次從曼谷挑了幾樣小東西要送出🎁
不是多麽貴重的禮物，但是是我用心挑選的。
希望抽到的人會喜歡囉

▼這次要送的小禮物是▼
1. MISTINE 眼影盒
2. MISTINE 睫毛膏
3. 石頭香氛組
4. 超美捕夢網
5. BKK包


▼抽獎參加辦法▼
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以上每一項都有完成才算參加喔！
如果抽到的人審核過後漏了幾項，會重新抽出新的幸運兒


▼在哪裡開獎▼
開獎名單會公布在我的粉絲專頁！
大家要記得按搶先看才不會漏掉開獎資訊喔！
如果三天沒有人私訊我會再重抽。


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✔ KARMAKAMET Diner 香氛秘密花園餐廳
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✔ Pool Time Cafe 曼谷新開幕浣熊咖啡店
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▼ 今天妝容用到的產品▼
粉底➥ Bevy C. 光感粉底精華 #01 明亮色
眉毛➥ Maybelline時尚3D立體雙效眉彩盤 #GR-1
Integrate 立體三色眉粉盒
眼影➥ Aritaum mono eyes #92 #80
眼線➥ KISS ME 眼線液筆
睫毛膏➥ KISS ME 花漾美肌瞬翹自然捲纖長防水睫
毛膏
腮紅➥ H&M #GOLDEN PEACH
唇彩➥ INTEGRATE輕染潤唇采筆 #BE382


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▼MUSIC▼


▼拍攝相機▼
GF7

▼影片剪輯軟體▼
Finalcut Pro

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