[爆卦]龍延居菜單是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇龍延居菜單鄉民發文沒有被收入到精華區:在龍延居菜單這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 龍延居菜單產品中有60篇Facebook貼文,粉絲數超過2,015的網紅莎旗馬•sachima•成長•孕日誌,也在其Facebook貼文中提到, 莎媽副食品推薦之《瀚克寶寶副食品/泥/粥/燉飯》 📍8/24-8/30限時一週團購 📍文末有抽獎(抽米餅5罐) 📍更多產品照片影片都在「精選動態」 📍團購表單連結: https://gbf.tw/n94v8 (或IG首頁下方也有連結喔) 好開心🥳 這次能跟大家分享「瀚克寶寶」的副食品 真的是...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過356的網紅可宋小姐Sylvie,也在其Youtube影片中提到,在家開燒肉店|中秋節烤肉必學6種燒肉醬汁作法 根本像在吃"X杯燒肉" 新手也能變神廚!【頌宋姐妹在家也能開餐廳】可頌小姐Sylvie #烤肉#bbq #中秋烤肉#燒肉#燒肉醬 #烤肉醬 #美食 謝謝大家的觀看❣️ 你們的支持就是我最大的動力 記得訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢!” 喜歡的話歡迎在底...

龍延居菜單 在 ?莎旗馬•sachima•成長•孕日誌 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 22:19:36

莎媽副食品推薦之《瀚克寶寶副食品/泥/粥/燉飯》 📍8/24-8/30限時一週團購 📍文末有抽獎(抽米餅5罐) 📍更多產品照片影片都在「精選動態」 📍團購表單連結: https://gbf.tw/n94v8 (或IG首頁下方也有連結喔) 好開心🥳 這次能跟大家分享「瀚克寶寶」的副食品 真的是...

龍延居菜單 在 雅雅♥️ Instagram 的精選貼文

2021-07-11 07:28:59

🔺最後一張照片有菜單可訂購 疫情期間也能吃到好料😻 非常推薦大家訂吉烹酒場防疫便當 料很足 吃好飽 真材實料 ㄧ送到家整間都是便當的香氣 超好吃的🤤 我很少喜歡吃泡菜 這個泡菜很夠味很下飯 是我喜歡的。 牛排軟嫩沒話說 鹹豬肉不柴不油帶點嚼勁 都有搭配下飯的醬炒洋蔥 蔥蔥系列的便當 香氣十足...

龍延居菜單 在 Ivy? Instagram 的精選貼文

2021-05-12 07:56:29

04/14🍻激安の食事酒場🍻 眾所皆知因為疫情關係常常需要酒精消毒,所以出門在外手部常會用酒精消毒,那體內怎麼辦呢? ANS:體內當然也是用酒精消毒阿(喂~不是啦🤪 下班就跟同事們或朋友一起來激安吃吃喝喝,酒精消毒體內還可以填飽肚子😂 而且重點是激安的酒有喝到飽方案🤭 酒空們~快去酒(喝)精(起)消...

  • 龍延居菜單 在 莎旗馬•sachima•成長•孕日誌 Facebook 的最佳解答

    2021-08-24 23:17:53
    有 41 人按讚

    莎媽副食品推薦之《瀚克寶寶副食品/泥/粥/燉飯》

    📍8/24-8/30限時一週團購
    📍文末有抽獎(抽米餅5罐)
    📍更多產品照片影片都在「精選動態」
    📍團購表單連結: https://gbf.tw/n94v8

    (或IG首頁下方也有連結喔)

    好開心🥳
    這次能跟大家分享「瀚克寶寶」的副食品
    真的是職業婦女的救星
    白天上班晚上到家已經累歪
    有時候根本沒有多餘體力親自下廚
    所以市面上的副食品們
    真的是我一大救星~

    瀚克寶寶已成立第12年(老牌子無誤)
    也是業界餐點口味最多的一間
    堅持做冷凍保存
    餐點都是真材實料,不加任何防腐劑
    為了給孩子吃到最新鮮的餐點
    採用急速冷凍的方式來鎖住食材的鮮度
    加熱後的口感就像自己剛煮起來一樣
    吃過的寶寶幾乎都是很買單
    所以購買過的媽咪都成#固定客

    1份餐點原價120元
    莎媽團購價一律85折只要102元👏
    #超級優惠🎉
    滿千免運,未滿千只需負擔100元運費
    (冷凍運費原160元,瀚克吸收60元)
    謝謝瀚克寶寶的佛心❤️

    其實瀚克寶寶知道包材上漲
    但他們一直不願意漲價
    就是知道養育小孩真的不容易
    (光聽到這個覺得很暖心🙂⋯)

    而瀚克寶寶全台目前有10家門市
    開團會是用最優惠的價格販售🎉
    (還不趕快趁開團囤一波😂)

    #莎媽簡單介紹他們家的菜單
    #懶人包介紹
    #客官們仔細看囉

    🥬:表示素食可食用
    🐓:表示添加滴雞精
    🥛:表示一份有幾杯
    👶:表示適合食用年齡
    🍬:表示有微微調味

    📍團購表單總共分8個系列

    ⬛️第一系列-寶寶泥 🥬
    🥛🥛🥛(100克/杯)
    👶4個月以上
    ✔️10多種口味選擇

    ⬛️第二系列-寶寶飯/麵/肉末
    屬於單點系列
    滴雞精/肉末/肉鬆/QQ麵

    ⬛️第三系列-蔬果粥🥬
    🥛🥛🥛(100克/杯)
    👶6個月以上
    ✔️10多種口味選擇

    ⬛️第四系列-蔬果+肉品粥🐓
    🥛🥛(120克/杯)
    👶10個月以上
    ✔️20多種口味選擇

    (表單沒有第五系列我也不知道為什麼🤣)

    ⬛️第六系列-燉飯🐓🥬🍬
    🥛🥛(120克/杯)
    👶15個月以上
    ✔️近10種口味選擇

    ⬛️第七系列-純燴料🐓🥬🍬
    🥛🥛(120克/杯)
    👶15個月以上
    ✔️5種口味選擇

    ⬛️第八系列-拌飯🐓🥬🍬
    🥛🥛(110克/杯)
    👶20個月以上
    ✔️5種口味選擇

    ⬛️第九系列-寶寶米餅🥬
    一般系列+有機系列+星星系列🌟
    ✔️共有13款選擇

    🔔該怎麽囤之貼心小提醒:
    餐點製作好均馬上冷凍保鮮,效期為60天,因不是現點現做,故出貨的餐點效期最少都有30~45天
    莎媽原則上一個月會開一次補貨團
    下一團為10/11 (大約還有45天)
    要無縫接軌大家可抓一下天數囤

    💡小撇步:
    可分兩張訂單分別出貨
    在訂單上備註想收到的日期
    (最多可保留15天)
    或是結團最後一天再下一次單
    備註延後15天出貨
    這樣應該夠保鮮了吧😅
    而且也不佔冰箱空間
    😏😏😏

    好啦~為了答謝大家那麼相挺!
    這次我們來抽5罐瀚克寶寶米餅😘
    大家賞給臉一起來參加嘿😉

    ————🎁加碼來抽獎🎁———
    📍活動獎:瀚克寶寶米餅5罐
    📍活動辦法:完成以下任務者
    IG抽2名/粉專抽2名/下單者抽1名
    共5個名額‼️

    💡同時參加中獎機率更高

    ①追蹤莎媽IG帳號 @dj_melody530 ➕莎旗馬FB粉專按讚
    ②貼文按讚➕分享此篇貼文
    👉粉專請「公開分享」貼文到個人臉書
    👉IG請分享貼文到限動,需保留24小時
    (記得標記莎媽IG帳號並截圖留證領獎需提供)
    ③標記「2位真實IG/FB用戶好友,非小帳」並留言「瀚克寶寶開團抽好吃米餅」共11個字

    ⚠️每天最多可重複留言5次
    ⚠️每次需標記不同人
    ⚠️請勿標小帳
    ⚠️以上步驟會詳細檢查
    ⏰每天準時參加中獎機率更高

    得獎公佈:團購結束抽出幸運得主並於限時動態公佈

    📢 莎媽の開團預告:
    🔸8/19minikoioi餐具/防髒托盤
    🔸8/24瀚克寶寶副食品
    🔸8/27手足膜相框/寶寶爬行褲/居家防護安全鎖/Cp口水巾四件組
    🔸8/28快閃3天 Yookidoo戲水玩具/蝸牛/益智玩具
    🔹9/1旺春鳳滷味
    🔹9/2 UL&KA髮帶/Bazzle 口水巾/防掉帶
    🔹9/9Domo果汁機隨行杯
    🔹9/16韓國米餅村/兒童咖哩/玉米濃湯
    🔹9/22防撞帽/韓國學步襪鞋
    🔹9/22耳鼻棒/指甲剪/折疊澡盆
    🔹9/29 新加坡Oribel遊戲桌/餐椅/AA迪士尼系列
    🔸10/5備份方塊
    🔸10/11瀚克寶寶副食品
    🔸10/14快閃4天Maylily 睡窩推車墊/Trixie包屁衣/浴巾
    🔸10/25韓國Alzip圍欄/地墊
    🔸10/25帕龍地墊/折疊地墊/水果沙發

    ▪️莎媽の開團排程都在IG首頁下方連結樹
    ▪️歡迎追蹤莎媽の IG😛: @dj_melody530

    #育兒 #育兒生活 #育兒日記 #育兒日常 #新手媽媽 #嬰兒 #新生兒 #嫩嬰 #寶寶 #寶寶日常 #寶寶日記 #寶寶成長日記 #懷孕 #育兒用品 #團購 #莎媽好物推薦 #育兒好物 #副食品 #抽獎 #寶寶泥#寶寶粥 #瀚克寶寶#寶寶副食品#粥泥派#米餅

  • 龍延居菜單 在 Facebook 的精選貼文

    2021-06-15 09:05:00
    有 148 人按讚

    洛杉磯生猛海鮮酒家

    如何得知洛杉磯的正港生猛海鮮道不道地,有幾個指標:
    🦀直接把活跳跳的海鮮拿到你面前,還會要你跟帝王蟹拍照
    🦀服務人員有著濃厚的廣東腔(我只會說母雞母雞和海壓海壓)
    🦀有很多歪果仁不敢吃的東西在菜單上,比如田雞乳鴿或是豬肝鳳爪
    🦀服務動作迅速有效率,態度有點跩,不陪笑臉更不會假掰的問你 how are you
    🦀因為沒有陪笑臉而網路上評價往往被扣分
    🦀最重要的,餐點就是無敵好吃的要命

    能在洛杉磯華人區疫情底下存活下來的餐廳,要不就是老闆背景很硬口袋很深,要不就是有兩把刷子,能讓在地人努力願意掏出白花花的銀子來消費。因為饕客老闆診聚餐,讓我見證這間位於Rosemead的鴻德品佳海鮮酒家LONGO Seafood,繼北極之後睽違兩年再次品嘗到活跳跳的帝王蟹,不同於北歐是清蒸,這裡則是一蟹三吃,蒜蓉蒸、避風塘、和炒飯三種。除此之外,外皮酥脆內裡軟嫩的烤乳豬必須提前預訂、田雞做的有嚼勁又不柴、蜆類大顆又新鮮、每一道菜都重現濃郁的正港海鮮酒家風味,連湯圓也都用濃郁的核桃甜湯下去熬製而成,令人吮指回味。

    這篇完全沒業配,但真的是我會再回鍋的店家來試試他的港式點心和其他菜餚,服務生跩不跩都沒關係,好吃最重要(蓋章)。最後感謝饕客老闆的熱情款待,我會努力繼續替你賣命賺錢的(顯示為非常好收買的員工)XD

    你在吃過最接地氣的海鮮酒家在哪裡?台美都可以,歡迎留言來告訴我吧!

    #非業配請安心食用 #一放哀居立馬被一堆朋友問在哪裡的店家 #生猛帝王蟹 #脆皮烤乳豬 #小牙醫的生活日常 #饕客老闆 #LONGOSeafood #洛杉磯海鮮酒家 #打疫苗後終於可以放心吃飯了 #臉書改版只能放一張圖 #其他的有機會再放留言好了

    延伸閱讀:
    🦀我的饕客老闆:bit.ly/2QwUb1e
    🦀家父的生猛龍蝦:bit.ly/3xmwN7v
    🦀洛杉磯正港台灣小吃:bit.ly/2S78pGL
    🦀洛杉磯最好吃的蔥花大餅:bit.ly/3gI3Pci
    🦀北極的帝王蟹:bit.ly/2QW01cu
    🦀隨便拍的私人哀居:bit.ly/2X6DUPV

  • 龍延居菜單 在 轉角國際 udn Global Facebook 的最佳解答

    2021-06-10 17:31:54
    有 1,696 人按讚

    #BTS特餐之亂 🇰🇷 🇮🇩
    「身為A.R.M.Y,我們不可以讓BTS套餐成為防疫破口...」南韓著名人氣團體防彈少年團(BTS)與麥當勞合作,自5月26日起在50個地區推出聯名套餐——The BTS Meal——遂在各國掀起搶購熱潮。當BTS套餐於6月9日在印尼開賣之後同樣引發熱潮,從圖中可以看到外送員蜂擁而至到當地一家麥當勞門市取餐,最後印尼當局更要求部分麥當勞門市暫停營業,甚至擔心群聚加劇疫情,而對雅加達的32家麥當勞開出罰單。
    .
    其中,一家位於雅加達甘比爾區的一家麥當勞門市除了湧入外送員,出口也聚集了Army粉絲們(BTS粉絲的稱呼),擠得水泄不通——門市不僅無法容納數百位排隊購買的人潮,就連外送員也在收到訂單後不斷湧入。甘比爾區警察因此要求該門市馬上暫停營業,包括其外送服務,以避免發生群聚感染,加劇印尼原本就不樂觀的疫情現況。
    .
    印尼是東南亞疫情最嚴重的國家,單日確證人數依然高達7千多例,因此當局也不得不再重申提醒:「我們允許商業活動,但同時優先考量防疫措施。」當中,印尼麥當勞高層出面表示:「各位,BTS套餐會一直銷售到7月,大家不用擔心買不到喔!」而BTS的粉絲也互相提醒遵守防疫措施,不要成為「防疫破口」。然而湧入的外送員照片,例如因人潮擁擠而無法做好社交距離,依然是外界擔憂群聚感染的原因所在。
    .
    事實上,印尼外送員的收入受到疫情衝擊也大幅度減少。儘管過去一年來當地上班族多被要求在家工作,對送餐的要求有所增加,但外送員依然入不敷出,「有些時候我賺的錢只夠買汽油。」而相比起其他行業,外送員面臨被感染的風險也往往較大,因為每一筆訂單都意味著他們必須跟不同的人接觸,到不同的餐館、與其他的外送員 / 顧客一起排隊,接著在把餐點送到不同的社區。
    .
    「在內心深處,我們非常擔心自身健康,尤其在意識到我們工作中必須接觸的人數,我們是多麼地脆弱,但我們別無選擇。」其中一名外送員在去年接受《亞洲電視台》訪問時表示。相比起疫情之前,原本從事摩托車司機的人也開始考慮從事外送服務,以增加額外收入。但是當越來越多人加入外送員服務之後,這也意味著競爭將越來越激烈,因為外送員都深怕錯過任何一個訂單。有些外送員甚至會特意延長工時,期待可能會有人在深夜時「嘴饞想吃宵夜」。
    .
    所以這或許也是為何我們會看到外送員湧入麥當勞門市的畫面,一來是蜂擁而至的訂單,二來這一份訂單也是外送員繼續維繫生活的工作。
    .
    這一次推出的 The BTS Meal 是麥當勞的品牌行銷活動,透過與知名藝人合作與聯名,進而刺激銷售,且效果極佳。根據《路透社》報導,受到疫情衝擊,麥當勞過去一年的收入大幅下降,因此才會透過「名人代言」與「限時菜單」的方式促銷,吸引粉絲經濟。例如,麥當勞在去年9月就與重量級饒舌歌手Travis Scott合作推出大規模聯名——Travis Scott 套餐、11款T恤、球衣、抱枕、人偶、托盤、便當盒等——除了被視為潮流界具意義的一次跨界聯名,更大大刺激麥當勞銷售量,如其聯名套餐因需求激增一度導致麥當勞的製作原料短缺。
    .
    BTS在2020年的名人排行榜中位居第47名,而Travis Scott 位居第82名,因此BTS的強大影響力亦為此次聯名套餐的重要考量,尤其其遍佈全球的粉絲基礎。
    .
    The BTS Meal包裝是選用BTS的代表顏色「紫色」為主視覺,套餐內容為10塊麥克雞塊、中薯、中杯飲料,其中的亮點包括會搭配由韓國直送的甜辣醬和肯瓊醬,包裝上寫著有Army才知道的專屬用語「보라해」(BORAHAE),意為「紫愛你」。而當然不只有套餐聯名,BTS與麥當勞也推出了各種周邊聯名商品,包括浴袍、毛巾、雨傘等等。
    .
    而當BTS聯名套餐在5月26日各國開跑後,一路從美國、巴西、加拿大、墨西哥、澳洲、東南亞各國等掀起熱潮。不只有上述提到的印尼,包括馬來西亞、越南等都一樣引發粉絲購買熱潮。當套餐在5月26日在馬來西亞開賣時,當地的麥當勞門市即出現排隊人潮,網站更一度因為訂單湧入而當機。然而當時適逢當地疫情高峰,網友紛紛抨擊麥當勞不該在此時推出此促銷活動,擔憂該活動將再一次加劇當地疫情。越南雖然一樣掀起「紫色旋風」,但卻耍了大烏龍,將原本要宣傳的BTS海報誤用成另一南韓團體EXO的照片,最終立即撤換海報,並且向雙方粉絲道歉。
    .
    回到此次掀起的The BTS Meal熱潮,BTS的印尼粉絲們也在網路上發起眾籌活動,希望為外送員提供午餐與食物包,目前已經成功籌得約1.51億印尼盾(約新台幣29萬)。而為了感謝苦苦排隊等候套餐的外送員們,網路上也開始出現大量粉絲截圖自己提供外送員小費的照片,感謝外送員的服務。
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    Photo Credit:AFP
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    #indonesia #btsmeal #btsmealmcdonalds #btsmealindonesia #btsarmy #印尼 #bts套餐 #麥當勞 #轉角國際 #udnglobal #國際新聞

  • 龍延居菜單 在 可宋小姐Sylvie Youtube 的精選貼文

    2021-09-15 20:30:31

    在家開燒肉店|中秋節烤肉必學6種燒肉醬汁作法 根本像在吃"X杯燒肉" 新手也能變神廚!【頌宋姐妹在家也能開餐廳】可頌小姐Sylvie #烤肉#bbq #中秋烤肉#燒肉#燒肉醬 #烤肉醬 #美食

    謝謝大家的觀看❣️
    你們的支持就是我最大的動力
    記得訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢!”
    喜歡的話歡迎在底下留言、按讚和分享
    每週上新影片🎬
    https://www.youtube.com/channel/UCCkHN2lfWTX-Ji35J4BickA

    ✔️新企劃新單元🎉頌宋姐妹在家也能開餐廳
    疫情持續延燒,除了必要,盡量待在家裡能夠保護自己和他人,但是如果想吃餐廳美食怎麼辦呢?
    頌宋姐妹幫你搞定啦~防疫期間你我都可以變大廚😆

    ✔️ French drugstore haul/Best affordable skincare for sensitive skin/Grow your eyelash with eye cream?
    https://youtu.be/AsRSR9_f2S4
    ✔️韓國首爾快閃之旅韓服初體驗 https://youtu.be/gfxuXhyJQQg
    ✔️ 淘寶零食開箱 |有狐臭味?竟然比螺螄粉還臭?!咬到頭很暈,但又好吃到停不下來!
    https://youtu.be/EmwrtWMUKpc
    ✔️【可頌小姐巴黎小日子 】法國巴黎藥妝店太好買!價格超可愛~ https://youtu.be/XKOz-Kj9taE
    ✔️巴黎美食探店 大排長龍的網紅餐廳Pink Mamma好吃又好拍照 https://youtu.be/zcdZFYN1zkk
    ✔️法國巴黎藥妝愛用分享-1 敏感肌保養首選品牌回購率100% https://youtu.be/OWkMPSaiIII
    ✔️【有意思廚房Yuri’s Kitchen 】正確喝咖啡 健康靠這杯 https://youtu.be/l-yg2u2WCTg
    ✔️美容減肥聖品這樣吃 簡單的四道早餐吃出健康好身材 https://youtu.be/8XMBYR3BYRE

    ▫️關於我 About Me
    可頌小姐Sylvie (宋子昀Yui)
    FB|宋子昀Yui
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    E’Chic|https://instagram.com/echic20?utm_medium=copy_link

    工作邀約合作✉️ tsiyunyui917@gmail.com

    ▫️影片|Q&A
    Camera相機|EOS M6
    IPhone 手機
    剪接軟體|IMOVIE、InShot
    ▫️聲明|FTC 無商業合作

    #可頌小姐Sylvie #宋子昀 #棒球甜心 #頌宋姐妹SS

  • 龍延居菜單 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文

    2021-01-06 20:52:53

    追鬼滅有個後遺症,
    就是什麼都想來“呼吸”一下!
    就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸”
    逼得先森使出“白眼之呼吸”之後,
    自己來到角落的墊子上,
    免不了來個“屁之呼吸”
    練到“拾之型”
    進入希望大家”當我透明“讓我默默喘的世界~

    多年前,在我迷上”火影忍者“的時候,
    就有姐妹說,我已經是大人了,
    還這麼喜歡進入異世界幻想,
    讓她覺得不可思議~
    我就是很喜歡,
    這種把生活中正常不過的小事,
    變成各式各樣~
    創意無限延伸的”認真走心“動漫感!
    後來還迷上”死神“
    一直送她“萬解””月牙天衝“
    弄得她哭笑不得只能陪我過招~

    生活就是這樣啊!
    有時現實生活糟糕到希望這是夢一場,
    有時想停留在生命某個時段不要醒來,
    但是列車是不會停的,好壞都會過去!

    練屁肌的無限列車每週我開三班,
    來回共20~30分鐘,
    有時也是在夢中做完醒來發現自己還在床上,
    這樣會有脂肪堆積的龍柱,
    這種龍柱是不會回桃的~面對吧!

    🙏🍑屁之呼吸!🍑🙏

    1️⃣屁之呼吸-壹之型:降屁·連面 (くだりづき・れんめん)
    揮動進化的爪之刃
    對空中連續進行錯綜交互的亂數無形斬擊
    產生多道交錯的刃風
    在封死對手行動的同時
    還會產生無數的圓屁刃。
    可以化解敵方廣範圍的進攻並強固自身下盤
    (1.深蹲搖擺-手左右延伸)

    2️⃣屁之呼吸-貳之型:流流·屁舞(りゅうりゅうまい)
    使身體如同水流一樣高速移動,
    又像波光粼粼的水面一樣躍動
    結合逃避和攻擊的技術
    由於行動過於迅速
    所經之處只餘下數個殘影。
    動盪不定、擾亂敵人,可在瞬間消失於無形
    適合被使喚做“不想做的事”的時候遁逃
    (2.併腿踮單腳深蹲)

    3️⃣屁之呼吸-參之型:蛇腹·屁絞(とぐろじめ)
    以單腳為中心下蹲
    另一隻腳揮出蛇行般的彎曲刀路
    斬擊軌跡就如同盤繞著的巨蟒一般
    將屁肌絞殺在正中央
    適用於立場不堅定
    "耳根子輕"的自馴術
    在感覺沒有立足之地的環境中自我訓練之型
    (3.交錯變化蹲)

    4️⃣屁之呼吸-肆之型:狂屁·綻裂(くるいざき)
    先已蹲姿猛然躍起,
    在屁突猛進的同時,
    不斷揮舞兩把尖爪
    往兩邊揮斬
    最適合在被敵人左右包圍的場合使用
    (4.深蹲開合跳)

    5️⃣屁之呼吸-伍之型:屁力·一閃(へきれきいっせん)
    將力量灌注到一隻腳上,
    再將另一隻腿往後上方
    一口氣爆發,
    像撕裂空氣的排氣一樣,
    高速接近對手後,
    以連鬼都看不清的速度
    進行極速突擊的腿巴臉術
    對雙腳爆發力的要求極高
    是屁之呼吸最基礎、卻也是最難學的招式。
    (5.單腳蹲抬腿)

    6️⃣屁之呼吸-陸之型:屁魄·災渦 (げっぱくさいか)防禦技
    無需夾屁即可釋放,
    蹲姿跳躍並不斷迴旋自身,
    在周身產生巨大的漩渦狀刃風,
    彈開突進至自己身邊的敵人,
    主要用於 面對碎念僵持不下時 脫身之術
    (6深蹲跳轉)

    7️⃣屁之呼吸-柒之型:蜿蜒·綻屁(しんうねりざき)
    採臥姿,將單腿往自己胸前蜷縮
    利用自己身體的柔韌度,
    將自己的肩膀、手臂、手腕關節鬆開
    延長攻擊距離後甩出的斬擊
    在敵人口出狂言的瞬間閃躲並適時攻擊
    (7棒式蜘蛛)

    8️⃣屁之呼吸-捌之型:屁間·感知(くうかんしきかく)
    經過屁流呼吸法的磨煉,
    只要集中注意力,
    就連空氣中微弱的動搖也能感知到
    不用通過直接接觸,
    便可捕捉到屁肌的位置。
    讓屁流化解空氣中凝結的尷尬氣氛
    (8橋式行走)

    9️⃣屁之呼吸-玖之型:蚌屁的慈雨(かんてんのじう)
    以肉眼完全無法察覺的超高速進行突張斬擊,
    如水流般輕輕劃過,讓敵人幾乎毫無痛楚
    那些接受過這種斬擊的部位不會感到任何痛苦
    這是一顆憐憫之屁,只給自願受虐的得道者。
    (9蚌式開合)

    🔟屁之呼吸-拾之型:輝輝屁光(ききおんこう)
    從天而降,對敵人發出自上而下的音波斬擊,
    如太陽般熾熱的烈焰,重生又毀滅
    悲慘瞬間被切斷,達到一種從新塑型的功效。
    (10超人式靜止 面地兩輪 仰式直到音樂結束 )
    😼影片為私人運動筆記分享,
    若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
    --------------------------------------------------------------------------
    我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
    我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
    如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
    這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
    生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!

    粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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    IG:local_mom_ellie
    https://www.instagram.com/local_mom_ellie

    攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
    剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
    音樂資訊-
    Track: Godmode X BTWRKS - 6am Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/SPxYv0k_Hc0 Free Download: https://fanlink.to/6AM Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

    Track: BLVZE & X-Ray & Justtjokay - The Beast Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/lxQZ55kVhsw Free Download: https://fanlink.to/enTz Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

  • 龍延居菜單 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文

    2020-11-13 22:00:27

    #戶外健身菜單 #大坑二號步道
    難得休假,姨想來個姨日腿軟,
    要吃很多小吃,炸物最好吃!
    放開來炸,放開來『炸腿』!
    早上到大坑爬二號步道,
    一直爬階梯,全程腳踏滿滿的相思木,
    最美的不是遠景,是一路延伸的木頭路,
    先森走得很膽驚,因為一失足會很蛋疼!
    下午在附近還未開放的公路放風,
    早上的散步只是小蛋糕,
    下午才要開始,真正的把腿炸開,
    隔天小腿好抽,屁股也痛,
    但也對下一次的四號步道,
    充滿了期待!!

    順道分享我戶外很簡單的運動,
    就四個動作,都是做到無力了,
    再來個四回30秒的快跑,
    全程不用一小時就結束了,
    但是感覺很充實!

    戶外健身菜單:
    📒大坑二號步道+公園健身操

    🦓斑馬側滑步12下三輪
    🐸青蛙跳斑馬12下三輪
    🦖暴龍間歇跑30秒四回
    🎣彈塗魚迷路12下三輪
    🦎馬路躺壁虎12下三輪

    📌健身操左右算一次,做12下三輪
    📌動作中穿插間歇跑30秒

    ✅動作筆記流程:
    ☃️暖身.
    屁股後推 手撐膝蓋,
    左右扭轉上身,
    一深蹲一前彎,
    將後臀與股四頭暖起來,
    轉移重心左右施壓腿部,
    全身跳一跳肩膀扭一扭,

    1.🦓斑馬側滑步.
    左右跨大步跳,
    落地時將腿到臀都繃緊,
    再用力下踩跳到另一側,
    調節呼吸,
    可在落地時對掌心吹一口氣,
    左右算一次,
    12下三輪,

    2.🐸青蛙跳斑馬.
    深蹲沈兩下(重心後放),
    奮力往上往前跳,
    腳跟到腳尖平緩落地,
    來回三趟(大約12格斑馬線),

    🦖暴龍間歇跑.
    快速跑大約30秒,重覆四次,

    3.🎣彈塗魚迷路.
    開合跳,
    手觸地確認蹲得夠低,
    再前後跳,
    跳得夠高可以換腳,
    左右算一次,12下三輪,

    🦖暴龍間歇跑
    快速跑大約30秒,重覆四次.

    4.🦎馬路躺壁虎.
    高棒式體撐 腹部收緊,
    手掌在肩膀正下方,
    腿往上抬高,
    骨盆保持正向下,
    身體不扭轉,
    (才可以準準虐臀不虐到腰)
    左右算一次,12下三輪.

    🦖暴龍間歇跑
    快速跑大約30秒,重覆四次.

    😼影片為私人運動筆記分享,
    若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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    我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
    我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
    如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
    這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
    生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!

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    IG:local_mom_ellie
    https://www.instagram.com/local_mom_ellie

    攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
    剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
    音樂資訊-
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    Song: FavLO - All On You
    Link: https://youtu.be/u3TETofDt8U
    Music promoted by FMW. Released by Beast Trap.
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