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在 齒頸部補牙產品中有64篇Facebook貼文,粉絲數超過1,807的網紅張子龍 TzuLung,也在其Facebook貼文中提到, 好久不見!我只想跟大家說我還活著,那你今天想我⋯⋯⋯⋯有沒有刷牙了嗎 - 身為一個愛整潔愛衛生的人起床跟睡前刷牙是一件非常重要的事情,平時的正確清潔、保養和預防,比之後補救要重要的多。Panasonic「超音波水流無線式沖牙器EW-DJ54」、「雙重音波震動電動牙刷EW-DP55」就是你我的好夥伴!...
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齒頸部補牙 在 張子龍 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 21:56:54
好久不見!我只想跟大家說我還活著,那你今天想我⋯⋯⋯⋯有沒有刷牙了嗎 - 身為一個愛整潔愛衛生的人起床跟睡前刷牙是一件非常重要的事情,平時的正確清潔、保養和預防,比之後補救要重要的多。Panasonic「超音波水流無線式沖牙器EW-DJ54」、「雙重音波震動電動牙刷EW-DP55」就是你我的好夥伴!...
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齒頸部補牙 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2021-03-10 20:00:16隆鼻 補夫妻宮"瘋修修臉 #微整形 小心健康代價
#開運面相 長這樣! 牙齒潔白.耳垂圓滿.雙峰下巴
#頸紋 洩漏年齡! 按壓"4穴道"通氣血頸部變年輕
小腿外擴"蘿蔔腿"超難減 這1招教你 #消除蘿蔔腿
今日來賓
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齒頸部補牙 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2019-07-10 10:28:15看中醫時,常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞;也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛,究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢?本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度,以深入淺出的方式,與我們談談?氣?的概念。
「氣」是什麼?
黃獻銘醫師說明,人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例,人活著與死去時皮膚的溫度差異;年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別,都會被中醫歸類為「氣」。也就是說,氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。
另外,西醫中所說的心肺功能及血液循環,能夠溫暖我們的身體,是中醫所說的「心肺氣」;若是從免疫功能而言,中醫則會說「衛外而為固」,當病邪、病氣從外面過來時,人體會產生「抵抗力」的概念,也是氣的一種,中醫當中稱其為「衛氣」。因此,黃獻銘醫師表示,氣並非很明確單一的定義,是一個比較廣泛的生理名詞。
黃獻銘醫師指出,我們常說氣走在「經絡」中,就像是血液在血管中流動,在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布,基本上是「無處不到」,他表示,一個正常、健康的人體,就必須要有氣的存在。
經絡與筋膜的關係?
「經絡就跟愛這個東西一樣,」黃獻銘醫師比喻,我們口頭上常提到經絡,感覺好像很熟悉,甚至感受得到,但我們都看不到,也摸不著。
黃獻銘醫師進一步表示,古人可能是根據針灸及內觀等方式,解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步,發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」,而筋膜無論是透過針刺操作,還是在運動時的反應都與經絡類似,所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號,「雖然兩者間沒辦法說完全一樣,但很多現象是接近的。」
筋膜損傷導致氣滯
「若以上述角度看待,我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示,若是筋膜中間受損或堵塞,就可能會導致身體出現「氣滯(氣鬱)」的現象,也就是氣堵住了,身體的運作就可能遇到阻礙,氣無法順暢運行,身體功能就會受限。他指出,現在就有許多治療是藉由調整筋膜,改善氣的生理功能。
氣虛與氣滯一樣嗎?
黃獻銘醫師比喻,身體某個部位「氣虛」,就好比一個地方發生大地震,卻完全沒有物資,也沒有糧食補給;後續各地都陸續要送進許多救援物資,但在運送的過程中,卻遇上連外道路的坍方,物資送不到災區,而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態,但卻無法說「物資不足」,因為物資其實非常足夠,只是到不了我們需要的地方,而這就是謂「氣滯」的狀態。
黃獻銘醫師說,氣在運送的過程中若發生阻滯,沒辦法到達目的地,目的地也會表現出氣虛的狀態,但本質上是氣滯。他提醒,若身體是氣滯,單純用補氣的方法治療,可能會愈補愈糟。
「氣虛與氣滯通常是夾雜的,」黃獻銘醫師說明,臨床上在處理這樣的狀況時,虛雖然要補沒錯,但滯的地方也要「打通」,雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話,可能身體短暫有改善,但很快就容易遇上瓶頸,甚至產生新症狀。
活經通絡:超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等,可能就是心臟的氣不足,氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢,用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。
掛頂
功效:將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開,連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜,呼吸也能更順暢。
作法:
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子(櫃子)置於後方,雙膝跪地,手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子(櫃子),身體弓起,腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣,此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
簡易版掛頂
作法:
1、雙腳不用架上椅子,維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹,身體重心前移,手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
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#黃獻銘 #補氣 #經絡
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齒頸部補牙 在 張子龍 TzuLung Facebook 的最佳貼文
好久不見!我只想跟大家說我還活著,那你今天想我⋯⋯⋯⋯有沒有刷牙了嗎
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身為一個愛整潔愛衛生的人起床跟睡前刷牙是一件非常重要的事情,平時的正確清潔、保養和預防,比之後補救要重要的多。Panasonic「超音波水流無線式沖牙器EW-DJ54」、「雙重音波震動電動牙刷EW-DP55」就是你我的好夥伴!
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齒頸部補牙 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最讚貼文
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齒頸部補牙 在 好好睡覺,好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 的最讚貼文
【打開口腔,#全是生活中的傷。】
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「沒有誰能陪你走完一輩子,所以要好好照顧自己。」
家人、朋友、另一半、你愛的人以及愛你的人,他們只能陪伴你生命中某個階段,或長或短,而我們最終還是要歸於一個人。
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這段話,對我來說特別有感觸,因為有沒有好好照顧自己,#從口腔狀況就能觀察出來,不是因為我是牙醫師才這麼說,而是牙齒真的是一個很好的指標,因為很多人都忘了, #牙齒也要伴我們一生。
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這也與我負責的部門 #悅庭口腔功能修復部 有關,許多患者第一次聽到這個名稱,只覺得拗口:「蛀牙就補牙、掉牙裝假牙,何必搞得這麼複雜呢?」
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這就要說到部門成立的初衷,源自幾年前一場會議。
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某天晚診之後,醫師、助理與口腔顧問們在會議室靠著最後一丁點意志力討論個案,像是:牙齒長時間敏感與酸蝕的 #40歲A女、夜夜磨牙導致嚴重咬耗的 #50歲B男、半年蛀牙補了三次的 #35歲C女...
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討論到一半,院內專門負責關懷患者的 #口腔健康顧問 突然打斷提到:「我發現,如果不只看牙齒的話,#這些患者的背景與身心狀況好像都有相似之處。」
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我一開始沒搞懂,後來我才知道她指的是什麼,於是我們換了角度開始重新思考這些患者:
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#個案A,女,40歲
「#吃東西好像可以讓我比較不那麼想他」,30 多歲時因一次情傷養成暴飲暴食的習慣,導致胃食道逆流,幾年下來讓牙齒被酸蝕得非常敏感。
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#個案B,男,50歲
「只要少睡兩小時,#我就能多趕一個案子。」50 歲的他在經歷無數熬夜修改提案的夜晚、每月業績檢討與批鬥大會後,終於當上業務經理。然而,他也漸漸發現自己養成了夜夜磨牙的習慣。
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#個案C,女,35歲
「急著把事情做完,#包含刷牙也是。」35 歲轉職的她,給自己很多壓力,習慣性緊張和焦慮,對生活充滿不安,把事情做到盡善盡美而養成強迫症。長時間用力刷牙,對牙頸部造成傷害,只能靠補牙補救。
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打開口腔,全是生活中的傷。
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這些傷,這也是我們在一份工作、一段情感、一份關係中努力過的印記,不管結局如何,回歸自身,#都對我們的口腔造成了傷害。如果沒有找到根源,它們只會不斷復發,永遠都治不好。
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因此,這個部門成立了,#以人為本 是我們的宗旨,為了傾聽患者與全面分析病因,我們做了許多在職進修,引進了人性化、客製化的檢測儀器,與細緻的全方位口腔破壞風險分析問券。
我們期許自己不只能幫助患者短暫解決口腔問題,而是當患者 #面對人生各種挑戰時,也能帶著 #修復好的內心與一口好牙 繼續前進。
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好好照顧牙齒,好好照顧內心,好好照顧自己的這一輩子。
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你也有口腔的問題,一直反覆發作治不好嗎?
需要協助的話,別客氣,私訊我們聊聊
如果能幫上你一點忙,那就再好不過了。
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。