#文末抽獎 每天都要喝一杯咖啡才算是睡醒的我，開始試著研究泡咖啡這件事，以前只管去便利商店買咖啡，只喝得出來濃或淡。現在已經可以摸透自己的喜好，也算是更了解了自己一些。能準確說出自己喜歡喝什麼樣的咖啡，大概就是成為大人的開始吧（笑）。 示範一下，來說說喜歡的咖啡 ———————————— 米鹿咖啡點單 喜歡偏酸偏濃，最好聞起來還有些焦香味。起床後，能根據自己當天的清醒程度調整濃淡，也能加上豆漿或鮮奶，起床就在廚房裡聽著音樂裡做出不同的口味變化，連出門都不用。你也在找這樣的咖啡嗎？ 推薦一款從日本來的AGFⓇ「微奢華咖啡店」，是日本最大的咖啡品牌。它是一款即溶咖啡，想泡就泡，用了「 T2ACMI焙煎Ⓡ 」技術，製作出散發出焦香與深度的即溶咖啡。想泡就泡，猶如手沖現泡咖啡。 我喝起來覺得這款會偏苦與偏酸一些，但有很棒的烘焙味，適合對咖啡有一點上癮的朋友們（像是我），入口後有點烘焙焦香感，很迷人，這週每天我早起都會沖一個馬克杯，因為喜歡口味重一點，所以用了約2.5湯匙。一早打開電腦把杯子放在旁，不喝也有咖啡香撲鼻而來，是個大人的味道呢。 AGF®微奢華咖啡店 芳醇即溶咖啡 70g ■全聯4/9-4/22 單件特價$140 第二件5折 ■焦香大人風味 ■可加入牛奶製作成拿鐵 ■一袋可沖泡35杯 每杯不到5元 ■想泡就泡，放家裡或辦公室都很棒 是不是很想喝～記得看完文末有抽獎喔！ ———————————— 總認為自己該有個伴？在單身的時候會陷入一個自己給自己設下的焦慮狀況嗎？腦中總出現「我想要有人陪我說話」、「我不習慣只有自己的生活」、「我一直很焦慮的試著找下一個約會對象」。但單身真的就只是一個邁向非單身的過渡階段嗎？我不這麼認為，他應該是一個重新思索自己的需求、探索自己內在，找到讓自己變得更好的方法的時區。 #停止你的單身焦慮 #3個配方讓你享受單身生活 ———————————— 1.整理空餘的時間，找到一件你願意投入時間的事 在剛恢復單身的時候，我無可避免地感受到焦慮與恐慌，但當我冷靜下來省視自己後，我發現原因是因為我不知道該怎麼樣面對與消化那些，原本是花在經營感情上的時間。當那些原本拿去約會與講電話的時間空下來了，你自然有種被剝奪感。 但反過來說。你多了很多時間來投資、經營自己。或許你可以思索那些被你擱置好久的才藝，或者興趣與待辦清單，將那些焦慮轉換為成長的動力。當一個人認真投入進一件事情的時候，散發出來的光芒是非常耀眼的。也許你喜歡唱歌，想學樂器，找一個自己能專心投入的事情吧，那會帶你重新認識你自己，讓你再次喜歡上自己。像我就投入了健身，從一開始一週一次變成現在一週三次，也因為健身的關係開始注重飲食、自己做料理、研究斷食等，在現在認識新朋友的時候，都成為很好的話題。 2.跨出自己的人際舒適圈，答應你通常會拒絕的社交聚會 不管有對象或沒對象，永遠不該限制自己的社交生活。如果你未來的另一半會因為你交新朋友而沒安全感，那麼請儘速放生他（但若因為你是有不良前科則不在此限，那是你的問題）。過去我也很排斥認識新朋友，後來發現一個因素是自己常會把「約見面」這件事想得太沈重太正式，因此產生恐懼。其實有時候轉個念，就是和新的人碰個面聊個天，時間不用太長，也不是喝杯咖啡就是要往男女朋友發展。轉了一個念頭，就算做的事情一樣，體驗也會不同。在晚餐前或午餐的空擋，喝杯咖啡，或沖一杯咖啡給對方，也很棒。相處的質量不在於時間的長短，而在於聊天的內容與相處的過程。 新的朋友或那些你原本會避開的社交場合，都是在你原先的舒適圈範圍之外的事務，試著讓自己多跨出去一點，你就能找到新的可能性。像我上週就答應了一群新的朋友的露營邀請，整團10個人我原先只認識一個人，這絕對是以前我會拒絕的邀請，但在這一趟我就玩的蠻開心的，原本認為9個陌生人是懼怕，但現在卻成了9位新朋友。 3.把平凡的生活變得講究，體會享受的哲學 在生活中享受所有細節，體會生活裡的每個時刻，就是享受的方法。說歸說，自己也努力的在往這樣的方向前進著，讓醒著的每一秒鐘都值得，睡覺前不會後悔今日的每一刻。不是研究生活，更像是想辦法「享受生活」，如果每件日常的事都能是驚喜，都能讓你開心，那該多好？ 帶著熱誠去研究自己喜歡的事物，自然而然可以投入時間，而且在研究的過程中找到更多自己的面相，也能成為和別人相處，或是找到同好的話題。就像喝咖啡一樣。 ———————————— 抽獎活動 (名額3名) ■ tag1個朋友 ■ 留言「一起去全聯找AGF微奢華咖啡店-芳醇即溶咖啡」 ■就可以獲得AGF微奢華咖啡店-芳醇即溶咖啡*1包 ■ 4/9 21:00公佈得獎名單 19:00留言截止 ———————————— 🌟若覺得有收穫 → 追蹤米鹿IG @deerdeer_milu 🌟想看更多米鹿 → 訂閱米鹿YT Photo by : @cchere02 ———————————— #每天都用心生活 #米鹿 #米鹿說 #米鹿deerdeer #感情 #兩性 #分享 #解憂 #水瓶 #水瓶男 #水瓶座 #語錄 #感情 #手寫字 #AGFcoffee #ちょっと贅沢な珈琲店 #微奢華咖啡店 #大人味咖啡 #全聯 #美廉社 #味之素 #現泡 #咖啡 #即溶咖啡 #拿鐵 #黑咖啡#ad

【@girlstyle.mag】李佳芯唔親吐與陳炳銓關係 . 最新一集的《Master's Talk師父有請》邀請了李佳芯（Ali）、高海寧與張曦雯擔任嘉賓，並接受林盛斌（Bob）和麥玲玲的訪問。當中李佳芯不但透露自己作為演員的心聲，更親吐與男友陳炳銓的關係！ . #不介意做綠葉 在這集《師傅有請》中李佳芯、高海寧、張曦雯與一眾主持圍繞「主角命」開展討論，李佳芯從有線電視台到TVB入行近13年，慢慢從配角走到主角位置，她透露：「我覺得鮮花需要綠葉的襯托，我不介意做綠葉，當然如果有機會做花，每個人都想做花。」 . 同場的高海寧及張曦雯也是從配角打拼至主角位置，對李佳芯笑言她們各自也曾經在不同劇集中成為過她的「綠葉」。 . #感情生變？ 早前李佳芯與男友陳炳銓一直盛傳情變，女方已搬離同居的西貢獨立屋，二人分手已有4個月。不過兩人都分別向傳媒否認傳聞，表示只是因拍劇需要才搬到市區居住，二人亦有保持聯絡。 . 在節目中李佳芯就被批來年將會是變化年，可能是工作上的機遇變化，又可能是感情生變，她亦因此親自在大眾前回應了她現時的感情狀態。 . 她表示：「即係一係結婚一係分開？暫時兩樣都唔係，未有結又未係分，我反而期待事業上嘅突破，我有興趣搞生意……」 . 話鋒一轉，就透露自己有搞生意的想法，可惜被麥玲玲立即回絕，認為李佳芯沒有成為商人的命，因為她本身個性缺乏野心，是喜好生活穩定的人，在娛樂圈中也是十分獨特的存在。 . #大眾臉 麥玲玲亦有分別分析三位女藝人的面相，指李佳芯有桃花眼，可是卻擁有鄰家女孩的感覺。而李佳芯則竟然回應指自己是「大眾臉」，過目即忘。 . 更透露以前的自己戴大眼鏡、鼻子又扁，加上成績和高度都十分平凡，在校園是毫不起眼的存在，自嘲自己無法成為校花。 . 小編只能說李佳芯果真十分謙虛，現時的她已榮升成不少人心中的女神，即使沒有最出眾的外表，但是依然能憑藉演技和個人氣質令不少人折服，又怎會是「大眾臉」呢？ #女生娛樂快訊 . 【GirlStyle Club 隆重登場 】 立即入會獨家免費贏取豐富禮品💕 . 關智斌【活在當下】 Cover story vol.11 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover

[面相］ 我還記得，那天吃飯的時候R說想看我跟E的學士照，看著看著我們竟然開始討論面相，R說男生的話如果鼻頭很大未來會比較有財，我看著自己的照片，嗯...應該是因為我鼻影打比較重吧。 「欸～你們知道嗎，如果眉距很窄代表很愛斤斤計較、愛比較」R突然說，E看了我一眼然後跟R一起端詳我的照片，「真的很窄...」 「想也知道。」 為什麼人會計較，其實根源於比較，覺得自己獲得的不夠多，覺得別人沒有付出同等的精力，覺得自己受委屈甚至一切都不值得，產生一連串負面的情緒，痛苦與歡樂都是情緒的折射，就像鏡子裡面有什麼，取決於鏡子面前的事物。 心裡放不下，自然成了負擔，負擔越多，人活得越不快樂。 E常常跟我說你就是太愛跟別人比較，覺得自己失去很多擁有太少，不如L受歡迎、不如W聰明、不如J的好脾氣也不如S、N都找到適合自己的緣分，比旁邊的人分數多高了一個等第，比旁邊的人文章集多看完一本，「比比皆是」 希望新的一年能夠放過自己，擁抱自己的不完美（不是說我的擊敗個性），也願身邊每個有同樣感受的人都能夠找到讓自己舒服的生活模式。 放過自己，才能更愛自己。 PS.從以前的證件照來看，好像也不是一直都是那麼窄的吧⋯⋯