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配戴口罩以杜絕肺炎疫情，是當前國際公認安全而有效的防疫措施。據日本東京大學醫學研究所之研究指出，戴口罩就算不能100%消除染病風險，但仍可大幅降低病毒散播及感染風險

而就東京大學教授-河岡義裕和助教-植木紘史所合作的研究中，在特製的實驗室中進行新冠病毒與配戴口罩之傳播機率的實驗。第一個實驗是讓感染者對著分別戴上布口罩、外科口罩及N95口罩的受測者咳嗽，發現三種口罩分別具有17%、47%及79%的防護力。第二個實驗則是讓感染者戴上口罩後咳嗽，結果發現皆可減少超過70%的病毒傳播，顯示感染者戴口罩尤其重要

透過以上的實驗數據顯示，戴口罩確實是對抗疫情蔓延的必要護具。那平時該如何正確配戴口罩才能充分發揮其防護力呢？顯然是此刻抗疫時期務必落實的自保要點；才不會因為使用錯誤，反降低防護力，甚至讓自己暴露在險境之中！以下「5個戴口罩的NG畫面」趕緊一起來看看！

❶空隙大又多
配戴口罩時，若無確實壓緊鼻樑壓條，又忽略貼合面部，就容易讓周圍縫隙大開，這便是病菌趁虛而入的大好時機，恐防疫不成反染疫

❷未包覆口鼻
COVID-19病毒的傳播是隨空氣飛沫傳染為其主要途徑，當配戴口罩時，務必完整包覆口鼻，以避免呼吸吐吶間，讓病毒與細菌有可趁之機

❸超時沒更換
據美國國家職業安全衛生研究所建議，口罩使用超過8小時即應更新，以維持其穩定之防禦效力與衛生。廢棄之口罩，更應集中消毒丟棄，切勿任其暴露在生活空間當中或隨地亂丟，以遏止病菌蔓延

❹頻繁脫又戴
配戴口罩期間，常因為各種摘口罩需求而直接拉置下巴之情況；但頻繁脫又戴，就容易讓外部細菌順勢帶入口罩內，成為防疫破口。當摘口罩時，建議確實反摺妥善存放於口罩盒中，並儘速重新戴上，以降低病菌找上門之風險，更有助口罩保持乾淨及安全狀態

❺雙面輪流用
口罩正反兩面之材質是不同的，正面最外層帶有顏色或圖騰，是以不吸水的棉紗不織布為面料，用以隔絕外來的飛沫及裝飾作用；中間層是以PP熔噴式的不織布為材質，為超細多層纖維作結構，並加入靜電功能填補空隙，具有過濾微顆粒作用，但不具吸水能力；而內層因最接近口鼻部位，是以具吸水力的不織布製成，既可吸附濕氣，也具透氣能力。層層防禦作用大不同，正確配戴，才能發揮卓越效能；但若戴反可就前功盡棄！而最離譜的莫過於「正面戴完，反面再戴」的錯誤省錢行徑，這肯定是提高感染機率的巨大誤區，千萬別因小失大！

#口罩正確使用法
❶洗
雙手洗淨後，接續使用酒精消毒後拭乾，保持雙手無菌狀態再拿取口罩

❷開
打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷，原則上有顏色或圖騰面為外層，將該面朝外，鼻樑壓條也多在最外層上方即清晰可見。若遇特殊規格之口罩，則須清楚閱讀使用說明後再行應用

❸戴
將兩端耳掛套於雙耳，口罩完全攤開後完整包覆口鼻，順勢拉至下巴，並可視情況將耳掛打結來調整長度與包覆力，以符合臉型與密合度

❹壓
將壓條貼合固定於鼻樑上方，以完全符合鼻部曲線為主，使口罩與鼻樑緊密貼合

❺密
照鏡子檢視口罩是否配戴完整且密合面部，並確實調整鬆緊度，方可充分發揮口罩防禦力

#凱鈞話重點
#5個戴口罩的NG畫面

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口罩（英語：respirator，呼吸面罩；或mask）一般指戴在口鼻部位用於過濾進出口鼻的空氣，以達到阻擋有害的氣體、氣味、飛沫進出佩戴者口鼻的用具，多以布或紙等製成，並應在每次使用後丟棄。[1]

外科口罩或醫用口罩是一系列戴在口鼻部位用於阻擋外界有害的物質進入佩戴者口鼻；或阻擋佩戴者呼吸道分泌物沾污他人或環境的用具，多為醫護人員所用，亦被廣泛地用於預防呼吸道傳染病如嚴重急性呼吸系統綜合症、流感的傳播。在亞洲城市中，類似的口罩亦用以日常生活中以阻擋煙塵。

一般市民多以為外科口罩或類似的口罩可以過濾空氣中的有害物質，但實際上外科口罩的設計最主要的目的是阻擋佩戴者的口鼻飛沫，過濾空氣中微粒的能力極為有限，更遑論過濾空氣中的有害氣體。在日本，人們生病期間在公眾場合佩戴口罩是很平常的事情，這樣做可防止疾病傳播[2]，也有人出於其他目的常戴口罩[3]。在香港和澳門，其衛生部門亦鼓勵市民佩戴以預防呼吸道傳染病，而市民亦普遍接受[4]。不過美國疾病控制與預防中心對外科口罩可以預防佩戴者感染呼吸道疾病則抱持懷疑態度[5 ...

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