戴牙套矯正才需使用沖牙機嗎？
錯❌
其實大家都很需要
因為再怎麼刷牙 ，牙縫深處的渣渣還是
無法刷到的，
所以沖牙機就顯得格外重要‼️
像我的牙齒🦷排列不整齊
小蛀牙一堆
再怎麼努力刷 還是很多地方清潔不到
自從有了這台G-Plus沖牙機
刷完牙，再沖牙一遍
哇噻！牙縫真的感覺到都乾淨了
這一般只有我去定期看完牙醫
才有的乾淨感 （因為牙醫都會幫忙洗牙）
你們就知道我那種說的那種感覺了吧😚

尤其吃完東西後，漱口完再搭配沖牙一下
欸欸欸～～還是會有菜渣或食物欸
你們就知道 沖牙機到重要了吧！

這裡有直播分享
https://fb.watch/7_GAI4P28_/

#GPLUS沖牙機第二代 家家必備的原因⬇️⬇️
#0.6mm水柱 #業界最細
#USB充電隨插即充 ，循環式6段護理模式，多種護理選擇
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#防水係數IPX7，全機可碰水

⏰貼心小提醒🔔
#使用水溫勿超過40度 清潔機體水溫勿超過50度
#噴嘴建議6個月更換。
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#愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來
#我的廚房不設限

#英國小學 #秋季學期
「船到橋頭自然直」，從外籍新娘到老神在在的地方媽媽，不同文化思考和教育制度，孩子入學媽媽也學習。英國的小學制服以前介紹過，今天開始來說說盎格魯薩克遜人表面嚴肅、實際悶騷到骨子裏，整年度 #多如牛毛的各種校園活動 (每間學校略有不同，可能有幾項不參加／每年規畫不同項目，但是八九不離十、小學七年都在搞這些)

** School Lunch
學校午餐每天在廚房現煮，菜單固定，通常三週為一個週期、15天份不同午餐、每天的主菜選擇三種 (熱食、輕食和素食)、加上不同的配菜和甜點，菜單安排通常遵循傳統每週四吃咖喱、每週五吃魚，其他天可能有義大利麵、pizza、牧羊人派、起司焗義粉、漢堡熱狗堡潛艇堡、烤雞或豬排... 偶爾可能有炒麵；英格蘭地區公立小學 #二年級以下毋須付費，三年級以上每天大約三鎊，也可以自備午餐 (冷食，不提供加熱設備)，有些學校允許家長預約付費到學校和比較年幼的孩子共進午餐，朋友參加過覺得學校午餐不錯吃，我想她應該是饑不擇食、不用煮飯洗碗怎樣都好吧，哈哈哈哈哈。

** Snacks
每天有 1-2 次的點心時間，可以自己帶符合健康原則的點心，像是水果、蔬菜棒或麵包條，不能帶巧克力棒或洋芋片，因為可能引發某些學生的過敏反應、大部份學校 #禁帶堅果類。公立學校通常免費供應整籃水果和牛奶，要吃自己拿，數量太多吃不完還會發給學生帶回家。常見的點心水果是蘋果、橘子和香蕉，英國人習慣不洗不削果皮直接吃，不可思議但是世世代代這麼吃好像也沒怎樣。

** Wraparound childcare
課外時段服務，類似安親班的功能。一般小學早上 8:45 上學、下午 3:15 放學，如果父母因為上班之類的因素來不及接送，除了請有立案的 childminder 或是和朋友約定互相支援之外，也可以付費提早到校 (最早可能七點半) 和延後離開 (最晚五點半左右)，除了整個月 (或學期) 固定時間制有些學校可以臨託，參加wraparound 的學生不分年級大家集和在一起，依照個別愛好和天氣，分組作手工、玩玩具或者在室外跑跳，總之 #都在玩，早上八點和下午四點半左右會提供簡單的早餐(麥片和吐司) 和點心 (這餐叫"tea"，但是一點也不高貴，大抵是 sausage roll、pizza 等等能簡單加熱的食物)，去過一些雙親上班參與 wraparound 孩子的家發現他們大多玩具比較少，因為英國小朋友大多七八點上床 #回家差不多要睡覺了玩個屁，而且不挑食又很能吃的孩子 #在學校吃到飽，回家不用再度餵食、馬上能上床睡覺，蠻方便的。

** Summer Born CSA
決定哪一年入學的關鍵是九月一日，在1/9之前滿三歲當年進入pre-school (或 nursery，私校稱為 foundation 或 pre-prep) 開始義務教育，滿四歲上 reception (小學預備班)、五歲一年級(...以此類推)，滿五歲之前不強迫上學 (無故請假不罰)； 夏天 (4-8月) 出生孩子的父母可以向地方政府申請延後一年上學，這部份以前寫過；皮蛋正是夏天生的孩子，在上學頭兩年的確感覺和秋冬出生的同儕有身材和發展的落差，不過也正如許多人說的，這些落差在三年級之後漸漸消失，也就用不著過生日時糾結是不是比同學大一歲 (延後入學的小孩如果某方面表現好，其他人可能理所當然認為「他大一歲應該的」)。

Nursery 和 pre-school 的不同在於前者偏重玩、收的孩童年齡範圍大 (有嬰幼兒)，後者除了玩也注重生活基本能力的培養，可能會教些簡單的數字字母、使用剪刀... 這類的。政府提供的免費幼兒教育福利可以用在立案保姆或公私立幼兒園，公私立的不同在於公立小學附設的 pre-school 師資經過認證、有教學大綱比較有組織，但是時間比較沒彈性 (分上下午。如果上午班就是一週五天每天 9-12點；私立通常可以自選，譬如選上兩個全天和一個半天)，公立小學附設、滿三歲入學的 pre-school 大部份必須穿制服、在入學前必須脫離尿布。

** After school club
課後興趣班。課外的興趣選項，常見的有棋藝、桌遊、樂器、足球、合唱團、烘焙、縫紉、電腦、游泳等等，課業需要補強的學生可能受邀參加英語或數學俱樂部，受班級推薦的特定人選則出席自治會；這些興趣班由學校老師或外聘師資主持，通常上到四點，有些選項必須付費，有些有年齡限制，絕大部份有人數限制、填志願先搶先贏，通常每位學生至少能參與一個興趣班，每學期開放興趣班填選大家... #跑得可快搶得之兇啊～～

** Individual school photographs
請專業攝影師到學校幫孩子拍照，有手足在同校的通常可以合照。去英國人家裏常能看到這些不同年度「穿著制服、看起來很smart的照片」一字排開，算是家庭傳統；大概拍照後一個月學校會發線上密碼挑照片，從5*7規格(含紙卡裱框) 到整套購買、作成鑰匙圈馬克杯各種選購項目，也可以付費下載jpg檔案。

** Harvest Festival
九月底十月初。傳達感恩和分享的意義，學校會開出一張單子，通常是乾糧罐頭之類容易儲存的生活必需品，請各家準備好帶去學校，在早會時集合這些東西、擺上很威的一大桌、講些你們都知道的感恩阿惜福阿懂得分享之類 (我也很會講的) #廢話，然後捐給慈善機構或食物銀行。

** Parent's Evening
大概在十月和五月。學校會通知家長勾選適合的時段到學校和老師談話，了解孩子在學校的情形；親師談話一對一進行，同時段不會有其他家長在場，學生本人可以參與。

** Secret Reader
通常在比較年幼的 KS1 班級，全年度邀請家長到學校為學生說故事；志願的家長在約定時間帶著自己選的書到學校、出其不意出現在孩子的教室會讓小孩走路都有風；依照故事書內容可以配合道具，譬如吹泡泡之類的、特別受孩童喜愛。

** Castle Day
通常在學期初。活生生的歷史體驗，由專門辦活動的公司到學校舉辦，主題可能是倫敦大火、維多利亞時代、希臘或羅馬，在這天全班包括老師 #打扮成古人的模樣，在學校做屬於那個年代的活動，譬如鑿井取水、手作中世紀防黑死病的香囊、拿劍盾穿盔甲排出十字軍東征的防禦隊型... 這些。

** Pen licence
鋼筆特許。不寫正體，大部份英國學校要求小孩寫連字和草寫體，從畫符階段晉升能運筆自如，學生得到這張許可、象徵『從此可以 #像大人一樣用原子筆鋼筆寫字』。

** Class Bear
通常在 Reception (四歲) 和一年級 (五歲) 的班級配有班級熊和它的週記，輪到的小朋友週末時把熊帶回家朝夕相處、並幫它拍照寫遊記，在週一帶回學校和大家分享週末做了些什麼，主要用來培養表達能力。

** Show and Tell
在比較年幼的班級裡，擬定主題，譬如「我最喜歡的玩具」，大家把最喜歡的玩具帶去學校、上台分享玩具是什麼、為什麼喜歡等等，也是表達和溝通技巧的練習。

** Golden pupil award
模範生的概念，各種名目，不一定學業成績出色才得獎。頒獎當天得獎學生的家長可能受邀出席很是得意，不過也不用太高興，比較年幼的班級為了讓大家有自信，可能整年度輪流、#通通有獎。

** Phonics badges/times tables badges
拼音和乘法表徽章。英國人學英文的方法和多數亞洲傳統教法不同，教的是字音，看到哪些字母發什麼音很自然，拼音學會就能讀字和閱讀；在每次拼音學習和乘法表(1-12) 學會時，老師會發給不同階段徽章，可能是貼紙或別針，可以自己收藏、別在制服或書包上，看起來很招搖 (也很煩，如果自己的孩子沒得到太多)。

學習自然發音可以看看BBC網站或 YouTube上的 Alphablocks，學數字或乘法表有 Numberblocks；這兩個節目也有雜誌、DVD、書籍和玩具。

** World Mental health day
十月初。世界心理健康日，可能會請小朋友配戴一截綠絲帶、穿黃色衣服上學，或是大家一起用黃色素材裝飾教室。

** Half Term
期中假。一年三學期每學期一次、每次一星期，通常在十月底、二月中和五月底。

** Guy Fawkes Night/Bonfire Night
十一月初。篝火之夜或煙火節，可能會講述節日由來和習俗，然後小孩回家像嘴裏內建鞭炮啵啵啵啵不停亂噴口水。

** Diwali
十一月初。印度新年，學校會大略介紹印度文化，可能會讓大家作一些手工，譬如用陶土作 bling bling 的燭台之類的。

** Remembrance Day
十一月中。國殤日，學習和平的真諦、不忘記戰爭的傷痛，通常會有罌粟花佈置 (大家一起作手工把花貼滿校門)，也會請學生帶零錢自由購買義賣的罌粟花徽章手環等等。

** Bake Sale
不定期出現，疫情前一年至少三次，疫情後有些學校還沒辦過。請大家帶自家烘培的糕餅甜點去學校，集中好之後放學時老師會在校門口擺攤販賣、所得作為學校經費，bake sale售價很低、一片蛋糕幾十P這樣吧，問題是... 不曉得誰家拿出來的... (反正我不敢吃啦) 有的 Bake Sale 同時有票選和競賽，最受歡迎最熱賣的不要懷疑就是那些 #五顏六色滿滿糖霜的蛋糕，如果懶得自己動手，捐超市買的現成蛋糕也可以，要不就多帶點錢去買彩票(志在參加絕不要得獎)，反正為學校募款是好事。

** Children in Need
十一月中。BBC 為兒童和少年募款的活動，活動代表標誌是隻單眼蒙著彩色點點眼罩的黃毛熊帕西 (Pudsey)；這個活動為期一週，可能每天有不同把戲，請大家穿睡衣上學、帶硬幣去學校在地上堆成熊形(之後硬幣捐作公益)、穿點點衣上學、舉辦帕西著色比賽、把家裏的泰迪熊帶去學校參加選美比賽... 這類的，參加者建議小額捐款。

** Anti-bullying week
十一月中。倡導反霸凌、學習尊重個體差異，可能會請學生穿不成對的襪子上學 (odd socks day)。

** Flu Vaccination
十或十一月。由 NHS 團隊到學校幫學生噴流感疫苗，在九月會有意願調查、可以選擇不接受疫苗，小朋友的流感疫苗從鼻腔噴入，噴好會給乖乖貼紙和疫苗注意事項帶回家。

** Christmas tree & lights switch on
十二月初。學校立聖誕樹、點上聖誕燈飾的日子，可能會請每位學生自己作一個吊飾帶去學校掛在樹上並舉辦競賽，根據我的觀察，得獎的通常不是做得完美、家長參與太多的作品，而是 #手工感很強 歪七扭八嘴歪眼斜很有童真那種。

** Nativity Play
大約十月開始學校會排演聖誕節公演，最傳統的主題是耶穌誕生，視學校大小和學生人數多寡，可能每個年級或 KS1 (R, 1, 2年級)、KS2 (3-6) 合演一齣，每個人都有角色，主角找不怯場的學生演，害羞的小孩可能分配旁白跑龍套；扮演角色的服裝需求會在十一月左右請家長準備，最常見是純色衣褲 (Amazon, H&M, eBay, Next 有賣)、再由老師和助教加工 (他們真的很強) 作成舞台服裝；聖誕節公演門票在十二月登記，通常會演兩場或三場，每家限定索取兩張或三張票，閒雜人等不准進入、公演現場 #禁止拍攝 (有些家庭受社服保護，拍照曝露行蹤有損他們的人身安危)。公演散場門口設置捐款箱，不妨帶些現金贊助學校經費。

** Christmas Card Sale
在十月左右學校會讓孩子作聖誕節氣氛的貼圖或繪畫，讓家長自由選擇購買用這幅畫印成的卡片、禮物標籤、鑰匙圈年曆或馬克杯；學校有提成作為經費，通常大家都會捧場。

** Christmas Post Box
通常在十二月初學校會在每班設置信箱讓全校互寄聖誕卡。注重社交的家庭在頭兩年可能全班寄卡片，有些家庭因為環保因素不參加。

** Christmas Jumper day
十二月中。穿有聖誕節氛圍的毛衣上學，可能舉辦聖誕毛衣競賽看誰的毛衣最土，通常附帶小額捐款。

** Christmas lunch
十二月中。大約十一月底學校會發出聖誕節午餐菜單讓大家勾選，傳統菜色主菜必有烤火雞、配菜是烤洋芋小甘籃和約克夏布丁，甜點通常是果凍冰淇淋或巧克力樹幹蛋糕。聖誕節午餐這天早上可能會做些手工、中午大家在食堂戴著早上作的麋鹿帽、玩著聖誕拉炮一起吃午餐，喜氣洋洋。

** Christmas Carol
十二月中。在有合唱社團、宗教支持的學校或私立學校從學期開始會練唱聖誕節詩歌，在十二月時在學校禮堂或教堂演出邀請家長入席。我很喜歡聽小朋友唱聖誕歌，氣氛真摯、想到 #好不容易又一年每天起早趕晚催你去上學 潸然落淚。

** Christmas shoe box appeal
十一月初開始募集。自選性別和年齡層幫不是那麼富裕國家的小朋友準備整鞋盒的聖誕禮物，教導小朋友知足和感恩；這個活動的主辦單位是帶有強烈反同志意識的某宗教團體，如果介意也可以不參加。

** Christmas hamper appeal
大概在十月左右學校會開始徵集聖誕節禮籃的禮物。通常是日常用品，常見的有手工藝美術材料、香檳酒餅乾巧克力這類的，從各家召集的禮物由校方分類包成大禮籃當作彩票的獎品，出售彩票的所得用作學校經費。

** Christmas Fayre
十二月中的週五放學後。聖誕集市 (有些學校也會辦聖誕舞會)，在學校禮堂擺攤賣有的沒的，包括上面說到的禮籃彩票，常見的還有各種糖果甜食和裝飾薑餅，大多數設有由教職人員或家長義工扮成聖誕老人和精靈的 Santa's Grotto (聖誕小屋)，學校裏聖誕老人給的禮物通常是文具或童書，可能必須排很長的隊入場。

(呼!! 以上是秋季學期我能想到的，歡迎眾媽補充)

韓國🇰🇷koral珂柔牙膏牙刷才剛開團馬上就有很多小村民私訊我提出了專業的發問！

「村長請問這個妳之後會多久開一次團？」

大家都知道能通過我層層把關到最後開團的東西絕對是囤就對了😂

要買就要買到可以撐到下次開團的量我說你們都是專業的啊👍🏻

其實我第一次開團也是會擔心，擔心有沒有可能我的蜜糖是你的毒藥（雖然多年來事實證明我的蜜糖都是大家的蜜糖啊😂）

不過這一團我能說你們真的不用猶豫！愛買多少買多少！但答應我除了小仙女牙膏之外，一定要兩款牙刷都試試看！

我問了身邊的人，超有趣的是大家幾乎都表示「我原本覺得A款會比較適合我結果用了之後發現B款向我發出了靈魂的呼喚啊！就是我命中註定的那支牙刷！」

就像大猴一開始說巨巨牙刷看起來太厲害了結果刷完他選超微米！而我則是起初刷了超微米就愛不釋手卻不想隔天再試刷巨巨後發現「靠！我果然愛大支的啊！」（沒有影射什麼我發4）

是真的！兩款牙刷雖然差別很大整個天龍地虎的感覺但他們真實的都超級好用！一刷驚為天人那種效果！所以務必兩種都試試看！

另外我要再次不厭其煩的跟大家工商一下 #小仙女牙膏

這款小仙女牙膏真的跟你以往使用過的牙膏很不一樣！如果說以前用的牙膏是「簡單粗暴」的話，小仙女牙膏就是「高貴中返璞歸真」💎

怎麼說呢？你一開始應該會期待刷起來會爆涼、重口味（又甜又香）滿嘴豐富的泡泡，就像以前用習慣的牙膏那樣再加強版！殊不知那就是所謂行銷手法導致人們開始狂熱追尋刻板印象下的過度化學產物🤷🏻‍♀️你以為那樣才是真正的牙膏、才是真正把嘴刷乾淨！

但你真的了解你所使用的牙膏到底添加了多少不必要的、對人體有風險的化學成分嗎？

小仙女牙膏真的是體現了koral珂柔這個品牌的中心思想：拒絕任何不必要的有害物質，只添加最高等級、最安心的成分！給妳12大無毒安全保證！

所以在小仙女牙膏裡面，你看不到花花綠綠的色素、聞不到瞬間刺激鼻腔的香精、沒有像吃了airwaves的爆涼口感、當然任何氟化物、paraben類防腐劑、礦物油、柔珠、三氯沙、卡拉膠等風險物質通通刪掉了！

你只會刷到water based水基底的半透明牙膏！它的顏色就是原本的樣子，它的淡香味道是來自於天然的迷迭香萃取、洋甘菊萃取以及綠茶提取物，除了清新口氣之外還能幫助口腔健康！小仙女牙膏沒辦法給你airwaves的爆涼因為它只嚴選頂級的天然薄荷精油來添加（是特別採用連孕婦跟幼童都能安心使用的精油等級）所以刷起來只有微涼的口感，但刷完卻會覺得口腔清新的感覺是細水長流且無負擔！重點是我有發現用小仙女刷完不管早晚牙菌斑堆積的速度都明顯減緩！

另外，小仙女牙膏除了採用木糖醇這種以預防蛀牙聞名的成分外，也獨創添加了美黃岑萃取（這是在漢方中紀錄針對口腔脆弱、牙齦出血、牙齒敏感、口臭等狀況非常好的草本成分！）還有裡頭的藻類萃取也能增加刷完之後口腔裡的保濕感！不刺激、溫和的護理口腔！

使用小仙女牙膏刷牙，就像是我們隨著年齡增長，開始拋棄一些張揚的、譁眾取寵的廉價打扮，進而選擇哪些哪怕是貴了一點、素雅了點，但卻有著上等舒服的材質用料、展現了最時尚耐看品味的設計師作品！所謂生活中的儀式感，在每一個小細節裡找到自己精緻生活的樂趣，我居然在一條牙膏上面也找到了😳

更不用說koral就是主打讓全家老小都能一起使用！波仔跟樂樂也是呀！超微米牙刷非常適合他們，讓孩子們自己刷也能保證輕輕鬆鬆刷乾淨之外，他們用小仙女牙膏刷牙我也特別放心！我已經囤好等他們開學回校後要帶去午覺前刷的超微米牙刷加小仙女牙膏了！你也千萬不要錯過！

♥熱銷NO.1的【 #韓國koral珂柔牙膏牙刷 】開團
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文章：http://mmslovelife.com/koral/

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關於 簡單唱歌singple. #52 :

又到了我們的唱歌診療室啦，在這集的唱歌診療室中，我們選用星夥伴所挑選的張惠妹-聽海來示範，如何改善假音，利用共鳴以及我們常常提到的聲帶閉合，那主要會影響假音的幾個原因如下:

1.氣流與聲帶閉合的搭配
2.噴氣子音與噴氣輔音

0:46 在本集的開頭，Orange聲音教練在這邊點出星夥伴所提出的唱假音沒有共鳴的唱歌技巧問題

0:51 Orangeg voice teacher在這裡為星夥伴解答，並且向大家講解所謂的共鳴的利用方式以及他所能帶來的效果。

1:08 Orange voice teacher 解釋星夥伴所提出的問題所在，並且講解利用共鳴的目的，同時提醒各位星夥伴，共鳴的目的是氣流與聲帶閉合的搭配導致共鳴產生。

1:41 星夥伴唱歌時間

2:05 Orange voice teacher 指出了幾個星夥伴在唱第一段時所犯的幾個缺點，並且導正星夥伴，如何利用簡單的唱歌技巧來改善剛剛所提到的這些問題。

2:31 聲音教練Orange 在這邊教導星夥伴利用講話的唱歌技巧來增加聲帶閉合的唱歌技巧

3:04 voice teacher Orange在這邊提醒星夥伴，如果利用這種唱歌方式，會使我們的鼻腔共鳴消失並且聲帶閉合也比較不容易維持住。

3:22 voice teacher Orange 再次地提到我們在唱歌時，所利用的共鳴的目的。

3:55 星夥伴歌唱時間: 張惠妹-聽海

4:25 聲音教練Orange 提醒個位星夥伴要利用氣流速度唱歌技巧來唱出這個音高

4:32 這邊聲音教練Orange解釋如果用錯唱歌技巧的化，會產生什麼效果。

5:05 星夥伴歌唱時間: 張惠妹-聽海

5:51 聲音教練Orange在這邊教導各位星夥伴，利用ya的唱歌技巧可以比較輕鬆的唱到這個音高。

6:23 Orange聲音教練提出另外一個唱歌技巧方式- 泡泡音，來增加我們的聲帶閉合並輕鬆的唱出這個音高。

6:31 星夥伴歌唱時間: 張惠妹-聽海

6:51 voice teacher orange提出一個星夥伴在唱聽海的這段時的一個缺點，並且提出一個改善的唱歌技巧，來增加星夥伴的聲帶閉合以消除原本的缺點。

7:41 在這邊，聲音教練Orange再次強調，需要利用唱歌技巧來抓到一個扎實的感覺，並且提出一個噴氣子音與噴氣輔音的唱歌觀念。

8:13 Orange voice teacher 講解噴氣子音與噴氣輔音的幾個字，並且說明在利用這些噴氣子音與噴氣輔音時會導致的唱歌缺點。

9:21 聲音教練Orange在這理重複強調，利用這個唱技巧可以幫你改善噴氣的缺點，並且同時可以輕鬆又有聲帶閉合的運作。讓你在ktv唱歌的時候可以輕鬆的使用唱歌技。


在這裡還是要提醒各位的唱歌星夥伴，如果你想要有效的增加你假音穩定的唱歌技巧，你不僅僅是需要看我們的唱歌技巧教程，同時也需要練習我們的開嗓菜單，在開嗓菜單裡有許多能夠讓你快速進步的發聲練習，利用每日開嗓菜單，除了能夠改善你原本唱歌的缺點，也能有效的提升你唱歌進步的速度。

如果你下定決心想練好歌唱的話，就快來領取我們的免費開嗓菜單吧！！！

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你對於噴氣子音與噴氣輔音的了解有多少，你知道有哪些音是噴氣子音與噴氣輔音嗎?那你在遇到這些噴氣子音和噴氣輔音的時候，你會利用那些唱歌技巧來處理這些東西的呢?

你還沒看過上一集唱歌診療室嗎? 快來惡補一下吧:
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如何練高音時不吵人? 戴上beltbox 解決你的困擾:
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3個錯誤，導致你的高音總是上不去:
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七個專業歌手與業餘歌手的差別:
https://www.youtube.com/watch?v=6ex3pCoall0&t=4s

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