妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 20201008 貓很髒? 一場耗費十個月的求醫記 「你的學生及教室一定很毒！」 頗負盛名的耳鼻喉科診所，搔著頭的醫生對著自七月到八月幾乎兩個月的看診紀錄，斬釘截鐵地給結論。 「不可能，那天下的老師不都不必上課了！更何況自新冠肺炎以來，補習班教室桌椅天天消毒、人人戴口罩！」，我覺得醫生的邏輯很有問題。 「那你居家環境一定很糟，你有養寵物嗎?有喔！啊有三隻，那就是了，你要好就不能養寵物！」 窮酸一腐儒的好脾氣頓時消失，剩下的是又氣又怒、又悲又憤。 什麼叫做貓很髒? 貓很髒嗎? 貓真的很髒嗎? 怎能如此草率的下結論！ 我自年初就斷斷續續在補習班附近診所看診沒醫好的鼻炎，到了七月，已經無法順利呼吸及好好上完一堂課，更慘的是轉成更折磨人的中耳炎，聲音好像都轉進了海底，而腐儒終於明白了海綿寶寶住在深海的大鳳梨是什麼滋味。 「我養貓快一輩子了，如果真是養貓的原因，為何今年才導致中耳炎?」 窮酸一腐儒雖然是中文系非醫學系，但也非傻子，相對的醫學系就真的聰明嗎?也不過是專業不同罷了！ 「一定是養貓導致，你現在中年了體質改變啊！很多人都這樣，像上次那位養狗的還讓狗跟他睡，寵物很髒啦！」 如果用這個來解釋在這位醫生的開藥之下換了四次抗生素將近都無效的原因，就算他是多厲害的醫生，腐儒都無法接受。 這些都是推論，沒做過任何檢測，怎能如此給結論? 痛定思痛，除能不怕麻煩的轉診到了長庚的鼻科，別無他法。 腐儒一直有習慣保留藥單直到痊癒，拿著厚厚的用藥紀錄到了長庚，醫生翻了一下，仔細的檢查鼻腔，狀況非常的差，影響到喉嚨也影響到中耳，如果無法用藥控制只能開刀了。 「這醫生給的抗生素都很強效，怎麼會都無效?」 「他最後給我的結論是我的學生很毒、貓很髒，這點我完全不能接受，所以我轉診來長庚。」 「養寵物不見得是原因。先做個細菌檢測以及血液檢測，我非常擔心你已經轉成慢性鼻竇炎。」 「你會洗鼻子嗎?」經過長庚醫生的告知才知道，之前醫生告訴我的將頭仰起往鼻腔裡衝生理食鹽水的洗鼻子方式完全錯誤。 窮酸一腐儒整個傻住了！怎會有這樣的事？三聲無奈。 一個星期後檢查結果出來了，真相大白，康復在望。 第一、細菌培養的結果，原來因為自年初來太忙抵抗力下降，又太常進出醫院，感染到有抗藥性的金黃葡萄球菌，對我之前吃過的五種抗生素都有抗藥性，這是不會好轉的主因。 第二、血液檢查結果正常，排除了過敏的可能。 就這樣吃對了抗生素，每個星期四都必續去長庚看診：第一週，就控制住了病情；接下來連續吃了三週的抗生素，直到上週才開始停抗生素。 窮酸一腐儒要謝謝蒂寶、金金及妹妹頭幫主，若不是為了他們，一怒之下轉診，窮酸一腐儒可能到現在還半死不活的拖著，無法恢復健康。 一場鼻炎，沒想到會耗費了窮酸一腐儒十個月，吃了兩個月無效抗生素，又吃了一個半月的有效的抗生素才痊癒。 「恭喜！一個月之後回診，繼續吃睡前的藥，每晚清洗鼻子，再噴劑。希望整個秋冬你都不復發！」 自八月中開始，每個星期四都到長庚看診，自醫生搖頭嘆息擔心要開刀才能解決，到終於露出輕鬆的表情這樣一晃眼已是漫長的兩個月。 所以有呼吸道以及皮膚疾病，真的是養寵物的錯嗎? 如果沒有經過科學檢測，千萬不要輕易的去推論，一個輕率的不負責任推論，就可能導致一場棄養的悲劇，怎能不慎重呢！ 多找幾個醫生，做出精密的檢測，才能真正的去評估。 如果真的是對貓狗過敏也有很多解決的辦法，或者使用貓狗專用的皮屑專用調理水，方法真的很多，請不要輕率的走到棄養的這條路。 貓真的很髒嗎? 根據腐儒這半輩子的觀察，有個比前一個醫生還中肯的推論 貓與狗一點都不髒。 只有自私自利的人心，才真的是髒之又髒！

昨晚寫了祝福春聯，沒抽到的朋友也不要失望啦～其實 我們可以練習每天祝福自己 給自己一點獨處安靜的時間 和自己在一起 當一個自己的旁觀者 安靜地感受自己的心以及身體的每一個細微 不批評自己不干涉自己 只是安靜的陪伴自己傾聽自己 然後祝福自己 看到許瑞云醫師的分享 也分享給大家 我覺得平常也可以這樣祝福自己 /// 分享自許瑞云醫師 /// 最近常看到Line、FB或大眾媒體傳有關武漢新型病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。 病毒本身只是發病的因素之一，更重要的是自己的免疫系統。就像射箭一樣，即使箭射過來（病毒入侵），如果有一把很好的盾牌來抵擋（免疫系統），我們就能相安無事。所以，我們會看到，同一家人一起接觸到同樣的病毒，但是每個人的症狀可能都不大一樣，有的人完全沒事、有的人嚴重到需要住院、甚至死亡。 平時我們的口腔、鼻子、消化道等都是跟許多的細菌、病毒和平相處，我們的免疫系統會好好的維護身體。但是如果壓力大、情緒差、飲食不當、睡眠差、環境不良等導致免疫系統下降時，那麼細菌或病毒就會趁機而起。所以，喉嚨弱的人，一生病就先喉嚨痛；鼻子弱的人，一生病就先流鼻水甚至引起鼻竇炎；腸胃弱的人一生病就容易上吐下瀉。病毒和細菌都一樣，我們身體那裡弱，它就會伺機在那裡繁殖。 如何幫助提升自己的免疫系統呢？ 1. 冬天或天氣寒冷時要做好保暖，身體暖和，能量流動比較順暢，免疫系統也會比較好。身體寒冷，新陳代謝會變慢，而且身體得要耗費更多能量來保持體溫。如何保暖可以參考我寫的文章：https://happy1013.blogspot.com/2018/01/blog-post_12.html 2. 調整壓力：情緒儘量維持祥和平靜，過渡激動的情緒會耗掉太多的能量。面對傳染疾病無需恐懼，除了落實該注意的預防概念（多洗手、人多空氣不流通的地方可以帶口罩）。有關壓力的來源及如何調整可以參照我先前分享的身心靈文章，尤其是煩惱不停的對治法： http://happy1013.blogspot.tw/2012/10/blog-post_10.html 3. 睡要睡得飽、睡得好：如果最近很疲累或身體不舒服的人尤其要早睡，冬天最好十點以前能夠上床。失眠的原因有很多，肝火太大、心火不調、心腎不交、違反生理時鐘、疾病、藥物及飲食都可能影響睡眠的品質。失眠其實不難治，只要找到原因去調整它，一般都可以不藥而癒。有關失眠得文章可以參考下列得文章：https://happy1013.blogspot.com/2015/02/blog-post_8.html https://happy1013.blogspot.com/2012/01/3.html 4. 調整能量：每天一定要做至少一次的五分鐘快速能量提升運動，尤其是敲四處、左右交叉、開天闢地、凱迪克開氣場和保護能量場更是重要。能量平衡穩定，身體的免疫系統自然會好。沒有學過能量運動的朋友可以參考 能量DVD ( http://baochatea.com/product/能量運動dvd-第三套/ ) 5. 有時間多接觸大自然的好山水、公園等，可以赤腳走在草地上或海灘上的沙或石頭上，抱抱樹（松樹、柏樹為佳，避免榕樹和柳樹）。吸收正能量，順便排掉身上的負能量。也可以用精油、花精等方式放鬆自己。 6. 身體細胞所需要的新陳代謝養分來自飲食，所以飲食方面要儘量食用均衡健康的五穀雜糧、各式豆類堅果、蔬食，避免大魚大肉或人工再製品（臘腸、火腿、酸菜、醬瓜、素料等）。寒冷的天要避免吃喝冰涼的食物。還有培養好的有益菌也很重要，可以買原味的優酪乳或自己製作優酪乳（請參考‘哈佛醫師養生法’一書裡的黑豆漿優酪乳的製作法）。吃飯一定要細嚼慢嚥才能幫助脾胃的消化，脾胃的功能對維護免疫系統很重要。 儘量少吃甜食，包括甜的水果。過多的甜食容易壓抑免疫系統，所以最好盡量少吃。 7. 早上起床和睡覺前可以做如是的觀想： 早上剛起床但還睡在床上的時候：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想： 全身的每一個細胞，每一個基因，每一個記憶因子，都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒! 全身每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅! 我全身充滿愛和感恩的能量! 今天會是美好的一天，無論發生什麼事都會帶給我最好的學習與成長，我願意安心喜悅的接受。我願意學習尊重和保護所有的生命（我們投到宇宙的都會收回來，所以如果希望自己的生命能夠安全和祥和，就得要懂得尊重其他生命的安全和祥和）。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都閃閃發光。 晚上躺下來睡覺時：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：今天也是完美的一天，我得到應有的學習與成長，感恩我還好好活著，有吃的，也有遮風避雨的屋子和舒適的床，我現在選擇放鬆自己，祝福自己及所有的人事物。我是安全的，我的世界也是安全的。我全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒。 全身每一個細胞都非常放鬆、非常平安、非常幸福、非常和諧。 我全身充滿愛和感恩的能量。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都美好健康。 8. 保持專注在當下，提醒自己，在這一個當下我很安全，很放鬆，讓我們恐懼不安的是腦子裡的小聲音、編造的故事、或跟