最近和朋友聊到
今年感覺時間過得飛快🚀
大家有覺得嗎～
今年好像什麼都還沒做
就只剩下四個月了
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好了～進入主軸
七、八月愛用品💫
🌿簡單-高效賦活精萃：
試用簡單三步驟保養後，最喜歡的一個產品。用量省、吸收快、味道療癒，擦起來也很舒服，油肌的我使用三滴可以擦全臉。公關說可以拿來當髮油...
最近和朋友聊到
今年感覺時間過得飛快🚀
大家有覺得嗎～
今年好像什麼都還沒做
就只剩下四個月了
-
好了～進入主軸
七、八月愛用品💫
🌿簡單-高效賦活精萃：
試用簡單三步驟保養後，最喜歡的一個產品。用量省、吸收快、味道療癒，擦起來也很舒服，油肌的我使用三滴可以擦全臉。公關說可以拿來當髮油，這點也很方便，不過我沒這麼用。
🌿 羅技藍芽鍵盤：
一開始在K580、K780之前猶豫很久，訂了K580以後發現我的平板放不進凹槽，好險還可以退貨，後來又訂了K780，雖然比較重，但凹槽做的比較大可以同時放上平板和手機，我覺得很方便～K780可以三台裝置快速切換，我習慣一邊用平板處理一些文書，像是打文章、使用Notion等，然後用手機一邊和朋友聊Line～
平時就把它放在書桌上，要打比較多字時就把裝置插在凹槽，可以充當立架，又很像打字機的感感覺，蠻可愛的～
其實一開始有考慮過美觀、復古的機械鍵盤，但因為打字聲音會很大聲，所以男友說如果我買了他要掐死我，哈哈哈，為了兩人的感情（？）後來還是選了聲音比較小聲的鍵盤。
🌿 MUJI 直式手帳：
這本讓我體會到直式時間軸的美好，把既定行程填入後，很清晰可以看出一天還有什麼時候有空，這點我很喜歡～
唯一缺點就是無印的紙質無法使用鋼筆，導致最近鋼筆又被我冷藏了....
如果明年也想用直式手帳，要選適合使用鋼筆的紙質了
🌿 食物袋：
不能說多推薦，因為拿它裝味道重的食物會殘留味道。不過這個是三年前和同事一起團購買的，最近想練習減塑，才拿出來使用，目前習慣拿來裝早餐，還可以養成在家做早餐的習慣。
這個圖案是龜山島，我覺得很可愛🥰
🌿 Aesop香芹籽精華液：之前簡單的淡斑精華用完後，再繼續把之前沒用完的香芹籽精華液拿出來用，味道真的很療癒，每次用它出油量都會少一點，不曉得是不是心理作用，有人也這樣覺得嗎？
🌿 綠藤生機-化妝水：
這個月初化妝水都用完了，Kasin和我推薦綠藤家的保養品，想說來試試看，以往化妝水我都是用「絲瓜水」，因為我很討厭粘膩的化妝水，但綠藤的化妝水很清爽但又比絲瓜水保濕一些，畢竟價錢也比較貴嘛～
綠藤家的產品都有很天然的味道，還有用量都好省！！
🌿 綠藤生機-卸妝油：
一樣是月初時一起買的，因為戴口罩的關係，最近下巴和臉頰很容易長小粉刺，明明以前都沒有～所以想說是不是要加強清潔，因為這些原因，就買了卸妝油來試試，不然因為最近都沒上妝、也沒擦防曬（嘿對，我超懶），晚上就是用洗面乳洗臉而已。
不能說粉刺有減少，但使用起來很舒服，味道很像橄欖油～
乳化速度也蠻快的，而且因為最近買了卸妝油，我終於又開始擦防曬了，哈哈哈🤣
🌿 綠藤生機-髮油：
這款是之前The Soap Days板娘唯一推薦市面上的髮油，之前開始Poo free時，一直想去買，但疫情爆發我根本不敢去逛百貨公司，到現在也是～
月初是和Kasin一起網購才順便買的，味道很香！！但吸收偏慢，用起來的感受就像天然的荷荷芭油差不多，但我覺得荷荷巴油更油一點～
🌿 The soap days 髮皂-滋養：
前幾週有發一個動態說好像迎來首次的Poo Free成功，事情經過真的很神奇～
有幾個巧合：
1.前一天我很認真梳頭髮，梳了超多髪垢
2.改用「滋養」，前幾天我都用「草本」、「啟航」
3.用了綠藤的髮油
總之那天洗完頭吹髮時，前幾天有的微量黏膩感都消失了，就像用洗髮精洗頭的感覺一樣，我高興到在每天的「5分鐘日記」中，特別Highlight起來。
後來隔天我照著上述的SOP再執行一次，一樣還是如洗髮精般的清爽，所以我就把髮皂-滋養、髮油，視為神聖般的存在🤣
雖然因為上週六我去燙髮，現在頭髮又是一堆髮垢了.......，齁又要重來了
🌿 手帕：（我是選用口水巾）
九月中我的套房就要完工了，十月要搬進去，目前遇到最大的困難就是要跟垃圾子車、大樓回收區、廚餘集中處說再見.....
要住的地方是沒有管理員的大樓，也沒有上述說的那些美好的東西，所以如果我沒趕上垃圾車時間，家裡就會有一堆垃圾。因此我開始研究垃圾減量這個議題，我發現我產生最多的垃圾就是「衛生紙」，鼻子過敏抽一張、擦桌子抽一張、擦汗再抽一張、啊擦嘴也要呢～
起初對於自己衛生紙的用量是無感的，直到上次和Erin一起去苑里，一起生活了三天，剛好那時他在實踐「多使用手帕」，後來我們就形成了一個很衝突的畫面，餐桌上我手上好幾張用過的衛生紙，他是好幾條用過的手帕。
最近因為要想辦法垃圾減量，想說何不試試看，用手帕取代衛生紙，當然我上廁所還是用衛生紙啦，反正買可水溶的就可以沖掉了。
起初我先試著擦汗、擦手，最近我開始練習多備幾條手帕，賦予每條手帕不同功能，有擦手的、擦汗的、擦鼻涕的.....，摁....我還在努力中，目前擦鼻涕我還會猶豫一下下
（我會加油的～握拳）
然後回家後把今天用過的手帕們全部拿出來，用手洗精清洗
順帶一提，我覺得勁毒五郎的手洗精好好用～
量少少就有很多泡泡，而且味道好香
之後可以來寫一篇淨毒五郎的使用心得～
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本篇提到的愛用品除了簡單-高效賦活精萃，其餘皆為自己購買
鼻涕很黏原因 在 皮膚科 胡怡萱醫師 Facebook 的最佳貼文
澎湖爆奇癢紅疹🧐
晚上門診的時候，有兩位剛從澎湖玩回來的朋友，身上冒出很癢的紅疹，紅疹是會突起的顆粒，主要分佈在皮膚會露出來的部位，有衣物遮蓋的地方就沒有紅疹，像是是脖子、手部紅疹的量最多，也有少量分佈在耳朵、腿部。
像是這種分佈的狀況，集中在暴露出來的皮膚，要優先考慮空氣帶來的東西。
而且澎湖風很大！🌬️🌬️
例如：
毛毛蟲皮膚炎🐛：不用蟲體直接碰到，可以是空氣中毛毛蟲的細毛，接觸到皮膚，即會導致紅疹，紅疹會非常癢。通常發生在春夏之間。
花粉、植物的細毛🌿：由風帶來，接觸到皮膚後會導致大片的紅疹。
禽蟎🐦：是鳥類身上的寄生蟲，會被風帶到人的附近，造成叮咬。之前遇到的案例大部分是在家裡被咬，窗戶旁邊、曬衣服的地方會常發現鳥類逗留。
下列兩個主要是室內
衣物纖維：之前我曾經有遇過一個病人，在整理大量新布料之後，產生多處搔癢，後來發現皮膚上黏有許多化學纖維。玻璃纖維也會發生一樣的問題。
塵蟎：由於塵蟎喜歡潮濕悶熱，大多在進入久未整理的室內後發作，也會合併眼睛癢、流鼻涕的症狀。
當然以上是我目前的推測，確切原因還要仰賴當地醫師與衛生單位後續的調查追蹤，希望能夠早日找到真正的原因！
https://www.ettoday.net/news/20210927/2088591.htm
#澎湖 #紅疹 #蟲咬 #過敏 #接觸性皮膚炎
鼻涕很黏原因 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的最佳貼文
老是酷酷嫂嗎…從『痰』看出 #咳嗽 警訊❗
咳嗽雖是常見症狀，病因卻錯縱複雜，
有無痰液及痰色是判斷病因的線索之一！
✅線索1. 黃綠色
黏稠痰液且顏色為綠色或黃色時，
多為上呼吸道受感染 如 #鼻竇炎、#氣管炎 等。
✅線索2. 偏白色
如果痰液偏白色或有泡泡狀分泌物，
可能是鼻涕或 #鼻腔 #氣管 內有發炎所導致。
✅線索3. 粉紅色
咳嗽伴隨粉紅色痰液可能與 #心 #肺 有關，
如肺高壓患者因肺血管破裂而咳出帶血的痰。
✅線索4. 無痰 #乾咳
除了是呼吸道敏感或是氣喘引起之外
更有可能是上呼吸道以外的疾病所導致，
首先就是要找出哪個位置的咳嗽受器被影響。
※
呼吸道、耳膜、食道、橫膈膜、胃…都有受器，
一旦受刺激、傳遞到腦部，便會引發咳嗽。
特別提醒1 #什麼時候要看醫生
合併胸悶、喘、發燒等急性表現時，
或無以上症狀但咳超過1個月未改善。
務必優先排除胸腔、肺部或心臟的狀況，
尤其注意 #肺結核 (目前台灣發生率不算低)。
特別提醒2 #原因不明切忌自服成藥
雖然 #止咳 #化痰 很常四個字連著講，
但臨床上止咳藥與化痰藥分屬不同功能，
吃錯反而會加重病情、延長病程。
#陳亮宇耳鼻喉科診所
#台中耳鼻喉
#陳亮宇醫師
鼻涕很黏原因 在 Facebook 的精選貼文
鼻涕倒流其實是正常現象，但如果讓你很不舒服，可能是以下這三個原因：
◆ 鼻涕製造過多
◆ 鼻涕排不出去
◆ 鼻涕變得太黏
https://www.careonline.com.tw/2019/03/postnasal-discharge.html