【77老大碎碎念】
—{過敏性鼻炎好不了該怎麼辦？}—
最近天氣下雨潮濕
你是否不斷的打噴嚏 擤鼻子
根據統計 在台灣大概有20%的人是有過敏性鼻炎的
不只是鼻子問題而已
還可能會頭暈、頭痛、眼睛紅癢、鼻涕倒流等等
可惜的是 過敏性鼻炎目前西醫無法根治，
治療主要以抗組織胺、鼻黏膜收縮劑等去做症狀的緩解，
所以常常一停藥，就會復發，天氣變化時好時壞
問題相當棘手，所以再這邊提供幾個方法給各位參考

1.中藥茶飲
👉發作期茶飲：
準備辛夷花6、蒼耳子6、白芷3、桂枝3 杏仁3 甘草3 生薑2片。
用600cc水，大火煮開後轉小火再煮20分鐘後就可以喝了。
這款茶能夠很好的袪風散寒、溫通鼻竅
對於鼻炎、氣管炎、頭痛、濕疹發作的症狀都能很有效去降低與減緩

👉緩解期茶飲：
防風6克 黃耆9克 白朮9克 生薑2片克
一樣用600cc水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後就可以喝啦

當你反覆利用 發作期的茶飲 和 緩解期的茶飲 交替使用
一方面就可以把風寒慢慢趕出體外，一方面補養肺氣 提高免疫力
就可以讓你鼻炎發作症狀和頻率都大大降低

2.三伏貼 + 九伏貼
無論是冬天用冬至過後的三九貼：或夏天用的三伏貼，
都是利用溫熱的藥材，貼在身體背後的特定穴道上
例如定喘穴、大椎穴、肺俞穴、脾俞穴等等
能夠幫你排出體內的寒氣，又可止咳平喘，
讓你一整年的過敏症狀都好不少，

3.穴道按摩
按摩他可以緊急降低鼻子過敏流鼻涕 噴嚏 咳嗽 眼睛紅等症狀
分別迎香、上星、合谷、足三里等
一個穴道去按1 分鐘，你會立刻發現，你的手也會有點酸
不是 是你鼻子過敏的症狀會好很多。

如果你尋覓了半天 卻苦無方法改善
那我建議你去看中醫吧
中醫能夠更準確地依照你的體質
詳細的幫你規劃調裡
全面的降低你身體的過敏因子 提升免疫力
如果你有困擾已久的問題
各位 真的 真的 不妨去嘗試看看
相信一定會對你有幫助

https://www.youtube.com/watch?v=QjrhGWlqv1k&t=3s
📣圖片歡迎分享下載

#我柴不起秋
聊聊「秋燥」

最近柴爸跟本柴說，他的患者們，不約而同的開始當起「酷酷嫂」，咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、口乾渴、皮膚乾癢、過敏等症狀都有，柴粉們如果有這些症狀，先別擔心484新冠肺炎，很多都跟「秋燥」有關喔！

▲什麼是秋燥？

在八月立秋之後，夏季的濕熱慢慢轉為涼爽乾燥舒適的秋天。秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液。

「秋燥」就是指秋季感受燥熱病邪所引起的急性外感熱病，初起以咽乾、鼻燥、乾咳、皮膚乾燥等肺系症狀為主，一般病情輕，易痊癒。

另外肺與大腸相表裡，
所以也容易產生便秘的症狀～
▶︎▶︎▶︎延伸閱讀：#我柴不會便秘
#我柴不會系列

因此如何「養陰潤燥」便是秋季養生的重點

▲柴胡教你如何保養

最簡單的養陰方法便是多喝水，多吃含水量多的食物，例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等，另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也是很棒喔!

相對來說就要避免吃易上火傷陰的食物，例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物，會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也是最好避免或減少，會讓你的肺如烤箱般燒毀~🔥

有柴粉問那酒水可以嗎？不也是含水量多??柴爸表示因為酒為水穀之悍氣，會讓氣血往外加速流動，進而臉紅、頭暈、起酒疹等，所以也不是很好的養陰食物喔！

▲養陰的中藥

石斛、百合、麥門冬、天門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等都很讚喔!也可以喝生脈飲來生津養陰！

以上就是秋天的保養訣竅！你都學會了嗎
幫本柴胡按讚分享給起秋的朋友們吧😆

#中醫 #養生 #秋 #秋天 #季節 #施昀廷醫師 #生活 #日常 #天氣 #中醫師

#中醫兒科用藥的特點

今天跟各位分享「我個人」對於中醫兒科用藥的一些心得（偏好）。
在當爸爸之前，舉例來說，我也認為，小孩如果出現風寒表實證，就開麻黃湯啊！書上不都這樣寫的嗎？

但後來在自己小孩（人體試驗）發現，現在大多數的孩子體質是偏燥的，吃了麻黃湯會有副作用！不理想！
所以修正再修正，然後漸漸趨近了以下的結論。這沒有標準答案，只是我在臨床上，為追求「醫、孩、親」三贏局面而做的調整。畢竟小孩肯吃藥，大人餵藥輕鬆，然後又能夠看到孩子進步，還有什麼比這個更理想？

A.黃芩取代黃連
黃連在什麼時候很好用？熱證腸胃炎，例如細菌病毒引起的吐、瀉。但是黃連太苦了，小孩只會翻臉。於是我都用黃芩（稍加大劑量）來取代黃連，實際上黃芩如果配合板藍根、生薑、紫蘇葉，在 #急性腸胃炎 的效果並不遜色喔！

B.款冬花取代紫菀
熟悉我的家長可能知道，不管是咽喉痰哽，咳嗽，#鼻涕倒流，我都會用款冬花。古書上，款冬、紫菀常常一起使用，但紫菀味道比較不好，所以原則上只用款冬花已足夠。

C.瓜蔞實取代大厚枳
瓜蔞實一般都是處理胸悶、胸痛、氣管痰多等呼吸系統症狀，但對於容易 #便秘，或者是一感冒就便秘的孩子，瓜蔞實的“潤腸軟便”效用也滿不錯的，可以部分取代傳統上使用的大黃、厚朴、枳實（大厚枳），大厚枳味道太苦了，孩子會翻臉。

所以我們至此已經發現幾個必須少用，或是「能不用就不用」的藥材：厚朴、枳實、大黃、黃連（太苦），生薑、乾薑、吳茱萸（太辛辣）。

D.皮膚問題，紫草非不得已再用。
小兒 #異位性皮膚炎，我一般用玉竹潤膚，黃芩抑制發炎，但一個對皮膚很有效的紫草，會不會使用呢？答案是，輕症不使用，較嚴重的狀況再少量使用。原因是紫草內服的味道實在很怪，但做成紫雲膏外用就不會有這個問題。

E. 氣管和肺部的感染症，我喜歡用魚腥草，原因是味道比較甘甜，比較好吃（同樣是清熱解毒，金銀花太苦，容易腹瀉，白花蛇舌草稍微好一點）。即使在有喘症的時候，麻黃也幾乎不用，因為小孩吃了會有些high（興奮）。但是成方的小青龍湯，劑量調整較低，就不至於有這樣困擾。當然，臨床評估為了避免化熱（增加發炎機率），即使使用小青龍湯還是需要搭配其他藥材例如黃芩，或石膏，去做寒熱的平衡。

今天的內容供參考，如果您是小孩家長，那麼請不用想太多，小孩的生活作息、飲食宜忌，才是最關鍵該注意的。文章裡提到的被“取代”的藥材，也都是很好很有價值的藥材喔！調整處方選擇藥材就交給醫師來傷腦筋即可。

主持人：詩瑋
來賓：康華中醫診所 張家蓓醫師
主題：咳嗽咳不停，止咳好方法！
乾咳、夜咳、感冒後久咳不癒，各種咳嗽中醫怎麼治療？枇杷膏、喉糖及澎大海到底有沒用用？冷氣房裡該如何調整？咳到睡眠品質不好該怎麼辦？咳嗽夾痰或是鼻涕倒流有解嗎？讓張家蓓中醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2019.08.30


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咳嗽2021 | 什么原因引起咳嗽？
睡觉一躺下去就咳嗽，是什么原因呢？
寒咳、热咳还是燥咳？要怎么样区别呢？
让普照中医诊所的院长 林子民博士来为您说明。
引起咳嗽的原因真的還不少 . 一般的感冒咳嗽都比較單純 ,
治好了感冒 , 咳嗽也跟著就緩解了 ;
慢性咳嗽就需要仔細去推敲背後是什麼疾病而來引起咳嗽的症狀 .

章節
00:00 引入咳嗽主題
01:00 咳與嗽的分別
01:30 咳嗽的分類(寒咳、熱咳、燥咳)
02:05 寒咳的診斷
03:18 鼻子過敏引起咳嗽(鼻敏感)
03:30 胃食道逆流引起咳嗽(胃酸)
03:42 熱咳的診斷
05:13 燥咳的特徵
05:50 心源性咳嗽
06:45 病理產物與致病因素
07:01 改善鼻子過敏與胃酸來緩解咳嗽

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#林子民中医师 #健康 #養生

只要環保署發布空汙警訊,隔天求診的過敏兒童患者會比平常多2成到3成,孩子的過敏症狀成了空汙偵測器。許多人因為眼睛癢、皮膚癢、咳嗽、甚至於因為疑似氣喘的現象去看醫生,嚴重的還會因為鼻涕倒流開始有咳嗽或喘鳴聲出現,有些父母親緊張的認為是氣喘發作,反而急著帶去看醫生打針或服用類固醇,但這些症狀還是沒有改善!

台灣的鄰近國中國最近因為工業發展,也造成空氣汙染源急遽的增加,其中懸浮粒子含有濃度很高的PM2.5,也隨著鋒面一起南下到了鄰近的國家,這樣的現象對我們身體會產生哪些影響呢?

我們邀請郭威均醫師來跟我們分享過敏如何自我保健及治療?您一定不能錯過喔!



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