【 #轉季 #鼻敏感】
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🍂秋風起，又到左鼻敏發作嘅日子，👃🏻🤧鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、眼鼻痕癢等，即時響起敏感警號，成晚飽受鼻敏折磨，半夜要起身食抗敏藥暫時舒緩，仲搞到成晚都訓得唔好，唔夠精神影響第二日工作表現。
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💡加強體質先係治標方法 !
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👧🏻小寶都有鼻敏感，我會拆開膠囊, 混入食物之中，如湯水, 咖啡, 甜品, 果汁, 鮮奶等等，完全冇中藥味，反而有陣陣好清香嘅椰絲味。
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夏練三伏💪🏻防治寒症哮喘
哮喘並非不治之症，可以透過食療甚至中醫調理醫治。正值三伏天🔥，施行天灸，貼敷辛溫的中藥藥貼，有效調整臟腑經絡氣血，達到「冬病夏治，夏病冬防」，對於寒症哮喘特別有療效。

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哮喘患者很多時會在半夜或接近清晨時，出現氣喘或咳嗽等😷，影響睡眠質素，導致日間精神不振🥱。有很多複雜因素可以導致哮喘發作，例如空氣污染引致鼻水倒流，刺激氣管；胃酸倒流也會刺激氣管收縮。其他原因還包括接觸致敏原、冷氣溫度過低、吸煙包括二手煙等。哮喘反覆發作，更會傷肺，嚴重可危及生命。😨

西醫採用吸入式類固醇藥物，以改善氣管腫脹與發炎過敏。作為自然療法及中醫學推廣者，我主張中西醫及自然療法結合治療，藉中藥及自然療法紓緩西藥副作用，及調理身體以增強抗病能力和自癒能力，不讓哮喘發作才是上策。

防治哮喘，首重抗🔥炎。除了多服食我常推薦的接骨木果箤取、紫錐花、蜂膠🍯、酵精，還應多攝取Omega-3。肉類、煎炸食物及植物油含大量Omega-6，當人體攝入過多Omega-6，而Omega-3攝取不足時，身體就會産生炎症反應。Omega-3有助平衡Omega-6，促進身體合成抗炎物質，常見於深海魚類、亞麻籽等。也可服高含量魚油丸🐟，但注意必須選擇冷壓方式萃取的無污染魚油，因為Omega-3易受到高溫、氧氣及陽光等破壞而氧化。

更有些研究報告指出，在懷孕中期以及後期攝取足夠魚油，或有助預防BB日後患哮喘或鼻敏感等過敏疾病。研究發現，每月進食1-4次魚類的孕婦，會降低小童在2歲前出現喘促的機會。

另一研究發現，在懷孕後期每天進食魚油丸的孕婦🤰🏻，相對進食橄欖油或沒有進食補充劑的孕婦所生下的BB，患哮喘風險較低。現時德國有關部門亦鼓勵孕婦進食魚類。

中醫則指哮喘發作是由於「內有伏痰，外有感觸」，主要與肺、脾、腎三臟有關。中醫常將哮喘分為寒性哮喘和熱性哮喘兩個證型，分別採用小青龍湯和定喘湯來治療，補氣祛風，緩解下氣道炎症，大大降減哮喘發病風險。日常也可飲用溫和清肺的湯水，例如淮山黑木耳湯，無論寒性或熱性哮喘患者也可飲用。中醫認為白色食物入肺；黑木耳中的膠質具有極強的吸附能力，可清肺去塵。

除內服中藥，還可於每年夏季之「三伏天」施行天灸🔥。透過辛溫的中藥藥貼，貼敷於身體特定穴位，例如肺腧、脾腧、腎腧，通過中藥的局部滲透和刺激，調整臟腑經絡氣血，達到「冬病夏治，夏病冬防」。2021年的三伏天分別是7月11日至8月19日，趁三伏天期間好好調整體質，有助紓緩哮喘病症。

📽️更多健康資訊🎞️:
排毒汗-真健康：https://youtu.be/XUrP_dS0rnM
瘦身點解要補：https://youtu.be/_GjxPFlaMbc
三大好油助瘦身：https://youtu.be/hkruOhzbURY
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【關於小孩夜咳治療】​
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昨天限時動態發了關於小朋友夜咳治療，後來有媽咪私訊詢問。​
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說小朋友半夜一直酷酷嗽，西醫也已經看很多次了。​
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從原本感冒看到現在，白天雖然比較不會咳了，可是睡覺半夜就是一定咳醒，而且持續這樣的症狀好幾個禮拜，不知道要不要改吃中藥看看？​
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問了一下西醫開的藥，其中有「勝克敏（抗組織胺）」跟「欣流（白三烯素拮抗劑）」。​
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通常這兩種西藥，應該有很多家長都看過，主要是用來「中斷過敏發炎反應」。​
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抗組織胺應該不用講，大家都很熟了，​
它的原理是藉由阻斷組織胺，來中斷過敏反應。​
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一般來說有分第一代與第二代。​
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第一代抗過敏的效果比較強，缺點是有明顯嗜睡、疲倦、精神不濟的感覺。（吃過的人都知道，就算是前一晚吃，隔天白天還是會很ㄎㄧㄤ）​
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第二代包含上面的勝克敏（cetirizine），相對比較沒有嚴重嗜睡副作用，但是有些人會反應抗過敏的效果相對也比較弱。​
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再來是「欣流」，白三烯素拮抗劑，大概近幾年開始很紅的西藥。​
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很多醫生會把它當成「保養型藥品」開給鼻子過敏、輕微氣喘、慢性咳嗽的小朋友。​
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但其實在美國FDA幾年前就已經警示，欣流（Montelukast / Singulair）被認為可能會影響小朋友的情緒、精神狀態、睡眠狀態。​
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因此不建議作為治療呼吸道過敏的第一線藥物使用。​
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也就是說如果有其他治療能夠達到效果，應該選擇其他的藥物或治療方式。​
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因為小朋友夜咳真的是許多爸媽困擾的問題，如果能夠簡單解決，那當然是輕鬆不過的事情。​
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於是許多人便喜歡選擇這類​
「中斷發炎機轉、直接打暈免疫系統」的方式。​
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反正把警報器給關掉了，就不會響也不會吵了。​
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然而，這些警報器，也就是正常人的免疫發炎反應，其實某些情況是身體的自然調節反應。
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如果反覆關掉警報的情況，​
對身體會造成什麼樣的影響呢？​
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答案是，如果真的遇到外敵入侵（病毒、細菌），人體的防禦能力反而不夠，因為能夠抗敵的發炎機轉被中斷了。​
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於是即便小小的感冒，​
也可能拖到2-3個禮拜總是好不了。​
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這類抗過敏藥物，應該是在真的遇到嚴重的過敏反應才使用（像是：嚴重型氣喘），同時另一方面也要邊解決更上游造成過敏的問題。​
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否則就像放羊的孩子，​
當到了真正出事的時候也防不住了。​
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會造成夜咳的原因好幾種，​
真正的過敏（有過敏原的）其實也只是其中一種，​
甚至很常只是因為沒找到原因而被當作替罪羔羊。​
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呼吸道敏感並不完全是「過敏反應」​
可能是呼吸道不夠濕潤，​
可能是接觸空氣溫度太低，​
可能是鼻咽部常態分泌物增加，​
可能是胃食道逆流。​
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這些種種因素，​
都可能造成「類似過敏咳嗽」的結果。​
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我們應該要先找出真正的原因，​
而不是一竿子打翻一船人。​
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​
Ps：​
圖中小朋友的情況​
是因為睡眠時體溫較低、​
呼吸道遇冷後增加鼻腔分泌物（鼻水）​
倒流至鼻咽部便刺激喉嚨產生夜咳。​
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中醫來說屬於肺寒、表虛的症狀，​
因此治療使用桂枝湯加減。​
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讓睡眠時身體能夠維持在溫暖的狀態，​
鼻水不流自然就不會夜咳了。​
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#小朋友三大睡眠問題​
#鼻塞夜咳夜驚醒​
#中醫都有一些不錯的治療方法​
#只怕孩子怕中藥苦​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜疼痛治療​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

｜中醫湯水｜夏天易誘發鼻敏感症狀 中醫推介益氣湯水與茶療助改善
在香港，鼻敏感患者彷彿無處不在，根據香港過敏協會指出，每四個人就有一人患上鼻敏感，鼻敏感患者會受環境、天氣和飲食影響而頻頻打噴嚏。踏入夏天，更易令鼻敏感情況進一步加劇，香港註冊中醫師何慧欣認為，在中醫角度而言，鼻敏感亦有先天和後天兩種因素，大多數鼻敏感患者都是先天性過敏體質，常見於肺、脾、腎虛為主，很多患者是經常進食生冷食物而令脾陽受損。

鼻敏感和感冒初起時的症狀非常相似，都會出現鼻部不適的情況，因而經常被誤為感冒。何慧欣醫師解釋鼻敏感屬於「鼻鼽」，常見出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、 鼻流清水或鼻水倒流情況，同時亦伴隨有眼睛痕癢情況。而感冒一般會感到怕冷、發熱、頭痛、肩頸痛、喉嚨痛等等。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210606/23M3JSGH3BF5LLTULAH26AC7RA/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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不少人都受過鼻水長流的困擾，就像「開水喉」般，情況一發不可收拾。你以為食粒藥就可以即刻好轉？其實鼻水長流的問題實在不能輕視，分分鐘是身體的健康警號。

鼻水長流是因為鼻水超過了鼻膜所需要的份量，因此鼻水會不停流出，或者向後倒流，從而影響了喉嚨和導致氣管不適。如果是傷風或感冒，大約一至兩星期就會痊癒 ; 如果是轉天氣或長期都有這個情況出現，那很大機會是鼻敏感症狀。

而鼻瘜肉及鼻咽癌的症狀都與鼻敏感有些相似。好多病人如果有鼻瘜肉問題，同一時間都會有鼻敏感症狀，例如打噴嚏、流鼻水、鼻水倒流，所以表面上較難分辨是鼻瘜肉或鼻敏感問題，這時候必須透過內窺鏡檢查才可進一步確認。黃醫生亦提醒，如果流鼻水時帶有血絲，很可能是鼻咽癌的症狀，建議病人必須及早求醫。

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氣管敏感 專題 － 李廣冀註冊中醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：阿欣近年常駐内地工作，每逢天氣轉變、喝冷飲或聞到煙味時就會咳嗽，嚴重時會咳到流淚水及鼻水。當地醫生懷疑阿欣氣管敏感。

(一) 在中醫的角度，什麽原因會導致氣管敏感？有何常見症狀？0:32

(二) 中醫有什麽方法治療氣管敏感？能根治嗎？2:18

(三) 如何預防氣管敏感？有什麽湯水和食療可舒緩氣管敏感引起的咳嗽？4:52

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