為什麼這篇鼻子過敏精油鄉民發文收入到精華區：因為在鼻子過敏精油這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者chataulait (死貓一隻)看板Aromatherapy標題Re: [發問] 過敏性鼻炎時...
鼻子過敏精油 在 Léa-Ina 鄭又寧 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:43:44
最近越來越養生, 除了飲食之外也開始好好正視自己身體有的沒的其他毛病。 (認識我的都知道我身體狀況其實滿多的) 最近深深意識到健康真的很重要, 我最大的問題主要是 1.過敏(鼻子、皮膚) 2.失眠 3.胃常常一痛起來超要命在地上爬🥲 最近收到了 @wwerko0503 寄給我的擴香機+精油 我選的...
※ 引述《happycucu ()》之銘言：
: 我想請問有沒有人可以推薦適合過敏性鼻炎用的精油
: 主要是可以促進血液循環 幫助呼吸順暢 (我想會順便改善黑眼圈)
: 謝謝喔!!
: --
: 推 inedd :肯園的編織魔杖阿 09/24 23:45
: 推 caoli :編織魔杖好用+1 09/25 12:32
因為是很久以前的文章了，只好用回文來請教...
我在美國沒辦法買台灣賣的複方
有沒有單方的精油可以推薦？
或是好幾種單方讓我自己調複方也可以，不要是罕見的成份就好
我這幾年一直有過敏性鼻炎
症狀時好時壞，不過打噴嚏和一直擤鼻涕是天天上演
所以日常生活中身邊隨時要放一卷衛生紙
這幾天又特別難受：鼻水，鼻塞，很黏的鼻涕 (還倒流！)，眼睛酸，眼淚，頭昏...
其實從上週末開始已經在用洋甘菊精油加基底油稀釋後每小時抹一次鼻腔
但是成效實在很有限
蒸汽我不是很嚴重的時候也試過 (印象中用過尤佳利和香桃木)
不過效果也是很小
所以還是想請問一下，有沒有其他可以緩解症狀的建議？
(西藥我目前不能吃)
謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 67.180.85.122
→ insaneness :油漱法+雪松純露噴鼻子,可以緩解症狀 02/26 13:39
油漱我一直都有呀，對鼻炎完全沒用
雪松純露這裡買不到，可以用精油稀釋抹鼻腔嗎?
推 WannaSoar :想到之前我朋友去看張步桃(中醫,已過世) 一周早上就 02/26 14:06
→ WannaSoar :不會被鼻涕塞住了 也開始聞的道味道XDD 他開過兩次刀 02/26 14:07
→ WannaSoar :都沒用 是不是找好一點的中醫呢? 02/26 14:07
我去年底看過一陣子中醫，真的有效，但是那位醫生沒辦法用保險付
加上藥費我實在完全無法負擔，所以現在停中醫中藥
打算等年底搬回台灣之後再來好好調養 (台灣健保真好)
目前我也沒有抱著要根治的希望啦，只想減緩症狀
讓我可以趕快寫論文才能快點回台灣
推 greenfetish :我是只有換季的時候會狂打噴涕鼻塞,是調5%的德國洋甘 02/26 15:11
→ greenfetish :菊按摩油睡前抹全身(一次差不多用掉15ml),我感覺跟吃 02/26 15:12
→ greenfetish :抗組織胺差不多,抹了會很想睡然後隔天過敏的情況會好 02/26 15:13
→ greenfetish :很多,不過是救急用,季節到了過敏還是會再來一次 02/26 15:14
推 insaneness :土木香/香桃木/雪松，濃度要調很低才可擦鼻子上。也 02/26 15:38
→ insaneness :可吸聞精油:白千層/尤加利/羅文莎葉等等 02/26 15:41
→ insaneness :濃度(書上寫)1.5%以下,擦在鼻腔外部周邊就好了吧~ 02/26 15:46
推 ateatea :我也是鼻子過敏 早上只要發作了就一整天流鼻水 後來 02/26 17:01
→ ateatea :早上醒來時在被窩裡先戴好口罩在起床不要讓鼻子吹到 02/26 17:02
→ ateatea :風 就不太會那樣了 雖然偶爾也是會失敗 但至少不會常 02/26 17:03
→ ateatea :常發生了 你可以試試看 02/26 17:04
推 WannaSoar :這樣的話 要不試試看洗鼻nasya?因為我沒有鼻過敏問題 02/26 17:28
→ WannaSoar :所以沒研究 但有看過討論 02/26 17:28
→ WannaSoar :沒幫助嗎@@? 02/26 17:33
板主那篇其實就是回我的
當時我還不是芳療咖，是在歐洲過敏+花粉症
全身癢到不行擦什麼都痛，又是整天不停的鼻水眼淚 (比現在恐怖很多倍)
義大利文又很爛沒去看醫生
所以有點急病亂投醫的心態跑來芳療板問
結果板主好親切的回答了一大篇
所以後來回美國之後就開始認真接觸芳療，之後再被板主的素顏照煞到
然後就變成全芳療咖了XD
洗鼻器我前年確實有用過幾個月，結果連鼻塞都沒辦法排除
(水會卡在鼻腔裡沒辦法從另一側鼻孔流出，很難受)
更不用說是其他過敏症狀，所以後來就停了
推 veela :我自己是用喜馬拉雅雪松,本來不太喜歡這味道,就拿來 02/26 18:12
→ veela :薰香消耗,沒想到歪打正著,很久沒有過敏了,連帶氣喘 02/26 18:13
→ veela :也沒發作,晚上薰香很好眠不過敏,現在愛死它的味道了 02/26 18:14
好，我來試試看...
我因為長年鼻塞，嗅覺已經有一點點遲鈍
雖說食物味道都還聞得到，但是用擴香儀常常要比較開比較強才聞到
我沒在擴香的時候，其實別人進我房間都還是會聞到精油
只有我自己聞不到 (不是嗅覺疲乏，我從外面回家也一樣聞不到 XD)
之前用雪松擴香的時候，我是幾乎完全聞不到味道的
今天來試試看效果怎麼樣
推 kueche :之前吃quercetin覺得滿有用的 不知道這算西藥嗎 02/26 21:50
推 chungjan :印象中茉家的鼻腔保護油是源自oshadhi的Protective 02/26 22:00
推 amberwaves :我症狀和你很像，以前抹油沒用是因為鼻塞+擤鼻涕， 02/27 00:26
→ amberwaves :油都被擦掉了，後來洗鼻子很有效果！此外常用松柏類 02/27 00:27
→ amberwaves :擴香也不錯（尤加利我無感）。鼻子過敏油可在早起時 02/27 00:28
→ amberwaves :搓鼻翼兩側迎香穴處，搓到發熱，沒事按摩迎香和人中 02/27 00:29
推 QQduck :有沒有可能是花粉症？症狀在剛去幾年不會發作，一直 02/27 01:18
→ QQduck :要到體內累積足夠過敏的量才會發生... 02/27 01:18
花粉症我也有過，不過和這次不太一樣
當然也有可能不同的時間會有不同的症狀
我會再注意一下
謝謝大家熱心的建議 (還有私信建議我在脊椎兩側塗油的板友，也很謝謝！)
我會都來試試看
希望大家都能安全度過季節轉換的時間～
推 thenight :我自己一到冬天時，晚上就會鼻塞&張嘴呼吸(不是感冒 02/27 03:31
→ thenight :不知這是否算是過敏性鼻炎的一種...但中醫師建議我 02/27 03:32
→ thenight :晚上帶著毛帽睡覺，把額頭蓋住保暖，後來就好了！ 02/27 03:32
→ thenight :原PO不嫌棄的話也可以試試看^^" 02/27 03:32
其實這個我也有在用
主要是要保暖 (我房間很冷，靠室內暖氣不夠，我又有全身冰冷的毛病)
睡覺的時候常常是身體用電毯，頭部用圍巾或帽子包住
不過最近回暖就沒繼續，今天晚上再來試試看
謝謝 :)
→ leeano :可以試試泡白磺泉 對鼻子呼吸道很有幫助 02/27 10:06
→ leeano :但前提是要常常泡 我以前冬天時鼻子過敏很嚴重 但搬 02/27 10:08
→ leeano :至北投家中有溫泉後 一週泡五天 泡一陣子 過敏幾乎 02/27 10:09
→ leeano :改善很多很多 02/27 10:10
→ jellicolin :擴香聞不到味道還是有作用的喔。不要急著調高劑量， 02/27 11:52
→ jellicolin :讓它順其自然，慢慢來。還有一定要很注意下半身保暖 02/27 11:53
→ jellicolin :穿襪子、厚的保暖褲、坐著的時候鋪小毯子都有幫助。 02/27 11:54
保暖的部份我有很注意
因為體質太容易全身發冷了，之前在中醫叮嚀下
已經養成隨時多穿一件覺得需要的衣服的習慣
→ WannaSoar :請參考 02/27 12:54
謝謝！ (也非常感謝妳的私信)
請問這是些是要全部一起用才有效嗎？好幾種我都沒有...
還是其中選幾種使用就可以？
推 lotusmoon :我感冒看醫生的時候，醫生都會用一根塑膠管接機器， 02/27 13:54
→ lotusmoon :吸鼻涕用的，來清潔鼻子，你要不要去找個叭噗來試看 02/27 13:55
→ lotusmoon :看能不能把鼻涕吸出來。 02/27 13:56
這是嬰幼兒的家用電動吸鼻器吧？
話說，之前回台灣的時候，妹妹看我鼻涕很多
幫小孩吸完鼻涕之後還來問我要不要用 XD
不過真的有人拿這種給嬰幼兒的東西吸自己鼻子嗎？
推 WannaSoar :我覺得不用全部 找你有的就好 02/27 16:31
推 hibiscuspink:芳香療法大百科推薦花粉症可以吸入薰衣草或尤加利的 02/27 18:03
→ hibiscuspink:蒸氣，或使用洋甘菊和香蜂草精油，裡面提到松紅梅有 02/27 18:03
→ hibiscuspink:含抗組織胺(西醫開的過敏藥就是這個)，對鼻塞也很有 02/27 18:04
→ hibiscuspink:幫助，給妳參考(我也是個過敏人，我覺得運動也很有 02/27 18:04
→ hibiscuspink:用!) 02/27 18:04
推 hibiscuspink:眼睛可以濕敷玫瑰純露或是洋甘菊浸液(非精油) 02/27 18:10
洋甘菊浸液這個我來試試看！
之前買了很多有機洋甘菊，結果中醫說不准喝
一直在想要怎麼辦...
話說，用蒸餾機把洋甘菊做成純露來敷眼睛的話也可以嗎？
芳療板真是好溫暖的地方，真的很謝謝大家在板上或寫信給我的建議！
其中幾個方式嘗試之後，有感覺好一點點了
精神還是很差，但是和前幾天比起來算是改善不少
※ 編輯: chataulait 來自: 67.180.85.122 (02/27 18:24)
推 pastoris :多吃些補腎氣食物，栗子羊肉阿膠，菊科不適合你太寒 02/27 21:34
→ pastoris :了。 02/27 21:34
推 pastoris :若是過敏反應鼻腔腫脹，試試看白松香+土木香+膠冷杉 02/27 21:37
→ pastoris :蒸汽吸入 02/27 21:37
→ lotusmoon :連結是嬰幼兒用的，但是我去診所醫生有幫我吸鼻子， 02/27 22:22
→ lotusmoon :只不過是大台的，但是你還是可以試看看，我家附近三 02/27 22:22
→ lotusmoon :四家診所，只有一家有在幫人吸鼻子，阿母就穿挑那家 02/27 22:23
→ lotusmoon :看感冒，鼻塞時吸完鼻順暢的感覺好舒服。 02/27 22:24
→ lotusmoon :你可以先去藥房買像叭噗一樣的手動吸鼻器，試試看吸 02/27 22:31
→ lotusmoon :不吸得出來，若是吸得出來，那不是很好。 02/27 22:32
→ hibiscuspink:我不知道那樣可不可以耶，我只是查了那本書再貼上來X 02/27 22:37
→ hibiscuspink:D 02/27 22:37
推 lmllin :北加今年好像花粉季來的早,我跟小朋友也開始有症狀 03/02 15:24
→ lmllin :quercetin 算是天然抗組織胺,可以試試,或用擴香儀 03/02 15:26
→ lmllin :加藍艾菊 03/02 15:27