🇺🇸$300美金的第一次產檢
趁我記憶正熱,來分享第一次的國外產檢。
(在這之前,我有找過ㄧ天先提前來遞在台灣禾馨的所有資料)
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首先,美國看婦產科是無法衝去醫院現場掛號的,都要預約好日期後才能報到。
我已經來到快6個月,才要在美國第一次產檢,有些醫院是會不收的,所以打電話有被拒絕過,直到找...
🇺🇸$300美金的第一次產檢
趁我記憶正熱,來分享第一次的國外產檢。
(在這之前,我有找過ㄧ天先提前來遞在台灣禾馨的所有資料)
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首先,美國看婦產科是無法衝去醫院現場掛號的,都要預約好日期後才能報到。
我已經來到快6個月,才要在美國第一次產檢,有些醫院是會不收的,所以打電話有被拒絕過,直到找到(28週後才不收的)Groves醫生,我終於可以再看看寶寶狀況,內心感激不已。
#而且醫院離家開車只要8分鐘
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09:00的診
填資料+等待喊到我名字時已經是09:47
進去後不是先見醫生
是被帶到ㄧ個小房間與護理師面對面坐
量血壓、問第幾胎、家族史、有出現什麼不適、最近有吃什麼藥嗎...基本問題
大概聊了十分鐘後
才被放去驗尿
驗完再回房間
換主醫生上場
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醫生來先問ㄧ連串問題
「你怎麼會6個月才來?」
「之前都待在哪裡?」
「在台灣有看婦產科那狀況怎樣呢?」
「你知道性別了嗎?」
「你住哪?離醫院近嗎?」
「你現在是都在家還是需要工作?」
「你老公工作地點會很遠嗎?平常住家裡嗎?」
他真的問、超、多、問、超、細
是個超級細心的白人醫生
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接著
跟台灣很大不同的地方開始了
禾馨都是我躺好後
助理會幫我拉褲子到鼠蹊部上
醫生確定好才進來照超音波
而且助理會ㄧ直都在
這是在醫生面前自己要褪褲頭到位
醫生就是直接在旁邊說可以或不行
診間也只有我跟他
另外美國的超音波還預設好字體
「你老公確定知道是女生齁」
「我幫妳在照片上打“it’s a 女孩“」
於是我得到了印有英文字的女孩認證超音波
#搞得好像第一次性別揭曉
腹部超音波結束後
因為胎數太大才第一次來還怎樣
他徵求我意見要檢查妹妹那邊
#就是是會需要有個東西淺淺進來
有確認還會有個女助理在場後
我就連妹妹那都檢查了
#天呀竟然做了內診
#可以感覺到小東西進來
#然後被告知全部都沒問題
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然後,你以為就沒了嗎?
$300美金相當於9千台幣的第一次產檢
完全看好看滿!
我又被告知要到醫生的「辦公室」
對,之前都是在診間
現在要轉移陣地
進入辦公室後
醫生的另位年紀稍長助理隨後進來
角色有點像營養師以及心理諮詢
「懷孕截至目前感覺怎樣?心情?」
「妳現在平常都吃什麼?舉例ㄧ下」
「我們有些媽媽教室...」
「我來跟妳聊營養補充...」
「妳的保險目前....」
「跟妳預約下次時間4/20...」
跟她聊了要15分鐘
最後$300就是交給她去櫃檯幫我結帳
她走後,醫生又來!
#真的是美式style看個醫生都很久
醫生再來確認並詢問我今日看診感覺
也非常有禮貌的說拜拜後
終於,我結束了🇺🇸產檢首發日
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整體來講是很有趣的經驗
成就感挺高的上午
也很開心不再是無案底的無名氏
而總結最深感觸大概就是:
目前接觸過牙醫跟婦產科
牙醫洗牙ㄧ次2小時
婦產科第一次約75分鐘
都是我在台灣的好幾倍時間🤣💪🏻
#三星配索尼的產檢機器
#滿好玩又獨立的ㄧ天
#最近沒拍什麼照
#剛好放自己獨自回美的照片了哈哈
#bibiwu懷孕日誌
鼠蹊部英文 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的精選貼文
不曉得這邊有沒有人喜歡追宮鬥劇,還記得有一回如懿傳中海蘭說讓姊姊如懿看個東西,鏡頭一帶,居然是多數人避之唯恐不及的妊娠紋。還記得劇中的她說她吃太多寶寶長得快,在古代那種男尊女卑的社會就是送去侍寢也會被退回來。其實當時看了我也有點小情緒,覺得在古代的女生好可憐喔,為了生孩子讓身體產生如此大的變化,也沒有什麼產品可以淡化紋路或是預防紋路。
當然有一派的女性會主張產後的身體和紋路都是戰士上戰場後的『疤痕』,紀念著媽媽們的偉大和犧牲奉獻。但是,自己的身體喜歡怎麼樣,到頭來還是自己能做主。我本身有超級無敵『密集恐懼症』,還記得畢業剛剛在小學教書的時候,因為是小學校所以專業的英文科目不夠我的節數,有一年被安排到去教自然課。印象非常深刻,我看到所有的蕨類背後一點點的黑點,我就整個頭暈想吐,完全不敢看,講解給學生聽的時候,一邊講課連課本的圖片都用便利貼遮起來。
對我來說,我個人完全無法接受會引發我『密集恐懼』的紋路,如果長在我看不到的地方就算了,大辣辣的長在肚皮上我自己是完全無法接受。不過話說回來,如果老公敢嫌棄他就完蛋了,這可是我當媽媽的犧牲啊!(雙重標準)
所以,超前部署的我一懷孕就想說要來尋找適合自己的抗紋路產品,結果經紀公司介紹了一款讓我很心動的產品,就是 新肌霓 Ingeni 的美孕計畫 無紋妊娠潤膚霜 https://ingeni.cc/nhPSI,我先請他們寄過來試用,我還等不到三個月,洗完澡皮膚乾就趕緊擦起來,一路使用到現在八個月大,都沒長紋。最驚奇的是包含我上一次生產時留下來非常下方(估計是肚子太下方擦不到)的白紋都淡化了。我有請經紀公司幫我問品牌,品牌有說白紋使用不一定會有效果,跟本身膚況也會有關係,沒想到我這麼幸運!
美孕計畫這個產品最重要的馬達加斯加積雪草萃取是明星成分,能幫助修復肌膚和淡化紋路。使用上非常簡單,就像一般乳液一樣,非常清爽好推,抹在肌膚上一下就吸收了。除了使用在肚皮上,我還會注意小細節,畢竟我上一胎遺漏了許多細節,例如兩側側腰,鼠蹊部,大腿內外側,有時候我乾脆叫奶爸拿整條潤膚霜幫我全身按摩。使用到目前,我自己非常的滿意,也推薦給想要在孕期中好好保養的你們,照顧自己讓自己美美的,不是為了別人,正是為了自己看到鏡中的自己都能開心歡喜。
購買連結 https://ingeni.cc/nhPSI
#美孕計畫 #無紋妊娠潤膚霜
鼠蹊部英文 在 Facebook 的最佳貼文
昨天吃的燒肉牛肉的部位有兩個部位在之前書中沒有介紹到,一個是和尚頭芯,另一個是龜之甲。這兩個部位都是屬於牛後腿肉的叫做和尚頭的區塊。牛後腿肉在日本燒肉分切中,分成「外側後腿肉/鵝頸肉」(bottom round/外モモ」、「近腰臀肉」(tip steak/内モモ」、「臀肉」(round/ランイチ」、「和尚頭」(シンタマ)四種。「和尚頭/後腿股肉」(knuckle/芯玉/しんたま)是位於牛後腿鼠蹊部,靠近腰臀肉下部內側的一塊球狀肉,是牛肉中脂肪最少的部位之一,而這個部位又由一頭牛只能取得2~3公斤,是牛後腿肉中最稀有的部位的「友三角」(tri-tip/トモサンカク);雖然屬於瘦肉,但卻因為水份多,而可以在咀嚼中感受到肉汁,位在和尚頭更內側一點,而又因為斷面很像龜甲所以被稱為龜之甲(カメノコ,店家翻成龜之子無法反映其原意);以及肉質細緻而柔軟,沒有強烈的肉味,日文是芯芯/しんしん,英文則是inside cut behind flank的和尚頭正中心部位瘦肉和尚頭芯等三個部份組成。
#しんしん #カメノコ
鼠蹊部英文 在 淋巴水腫專科物理治療師/陳品君物理治療師 Ping- Chun Chen Physiotherapist Facebook 的最讚貼文
❌不需要直接按壓淋巴結
⭕刺激淋巴管,❌而不是刺激淋巴結
促進淋巴流動,加速淋巴循環. 其實是要傳送訊號給淋巴收集管上方的肌肉。
當平滑肌接收到訊號,就會整體加快收縮。
✅但大部分淋巴結是沒有平滑肌
(極少部分的器官旁淋巴結上可能有,但那也是觸碰不到的深層)
👩⚕️個案問,
要不要壓腋下淋巴結 ?? 要不要壓腹股溝(鼠蹊)淋巴結 ??要壓幾下,多大力??
👉其實是不需要直接按壓在淋巴結
上的
👩⚕️常常個案都把腋下和鼠蹊周邊的組織壓到紅腫,這反而是反效果。
因為不但沒有加速循環和加快流動,後續還造成周邊組織發炎,產生更多組織液。
而因為摸不到淋巴結,個案都力道過大想要壓到淋巴結,導致其他腋下或鼠蹊周邊紅腫,這也會影響到治療師治療時的判斷。
淋巴結有沒有腫大,是治療師每次執行治療時都需要去觀察的,若有莫名腫大,我們需要判斷是否有急性感染, 是否身體免疫系統出現問題,若出現問題,我們才能加快轉診或提醒個案注意皮膚傷口或免疫狀況。
👩⚕️
✅若是想加速上肢或下肢的淋巴循環~
👉上肢: 可以藉由延展stretch手臂內側皮膚或身體側邊靠近腋下的位置,給予神經訊號在這些鄰近位置來幫忙,但不需要真的壓到淋巴結
👉下肢: 同樣可以延展大腿內側,臀部,下腹部位置的皮膚給予淋巴管道刺激, 而不需要壓鼠蹊部.
(以下英文精簡版,看中文版比較清楚喔!)
……………………………………
👩⚕️No need to press the lymph
nodes directly
✅Stimulate the lymph vessels, not the lymph nodes.
Increase lymphatic flow and accelerate lymphatic circulation. In fact, it is to send a signal to the smooth muscles of the collector lymphatic vessel.
When the nerves of the smooth muscle receives the signal, it will accelerate the contraction.
But most lymph nodes have no smooth muscle.
🔽
The cases asked,
Do they need to press the axillary lymph nodes?? Do they want to press the groin lymph nodes??
How much pressure, how many times?
👉Actually, you don’t need to press directly on the lymph nodes.
If you want to speed up the lymphatic circulation of the upper or lower limbs:
Upper extremity: You can stretch the skin on the inside of the arm or the side of the body near the armpit. (Give nerve signals to the smooth muscles and help in these nearby locations, without actually pressing the lymph nodes directly.)
Lower limbs: It can also stretch the inner thighs, buttocks, and lower abdomen to stimulate the lymphatic vessels.
No need to press the groin lymph nodes directly.
#drvodderlymphedema
#drvodderlymphaticdrainage
#drvodder
#淋巴系統
#taichunglymphedema
#lymphaticdrainage
#Lymphaticsystem
@ Taichung, Taiwan