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鼎王鍋具 在 Goris ??♂️ Instagram 的精選貼文
2020-05-17 00:55:00
🍲😂🤤😍❤️早!!!非常時期不敢出門也要在家吃麻辣鍋!!! 好煩喔～我竟然愛吃麻辣鍋到想買那種一鍋分兩格的鴛鴦鍋具回家！我昨天很努力分享食譜自己做菜了，今天可以讓我叫宅配了吧!!!哈，非常時期，我媽都不太出門吃飯，我真的算準這兩天天氣會很冷，早早就訂了我一個人也很愛去吃的鼎王麻辣鍋來家裡吃！我跟你說...
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鼎王鍋具 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
2021-04-05 15:00:07#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i
0:14 菠菜的營養
0:33 如何燙菜
0:50 洋蔥的營養
1:56 菠菜濃湯食譜比例
2:17 蘑菇的營養
2:33 糙米飯的營養
2:42 堅果一匙是多少?
2:55 菠菜濃湯示範
4:30 蘑菇是生的嗎?
4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能
菠菜含豐富葉酸，可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆；類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤；膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便；大量的鎂，可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸，用水燙過就能去除過多草酸與澀味，使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製， 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度，比市面濃湯熱量低，且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應，身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的，一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應，可以先減少菜量，或是改喝溫熱的豆穀漿。
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