我在都蘭，遇見自己
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身體、情緒、故事療癒～
一場與自己相遇的創傷療癒之旅
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《周志建老師BEST身心療癒講座》
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據說，都蘭的能量場很特別。
都蘭，是一個很特別的地方，
當你走在都蘭街上、
你會誤以為自己在國外、在巴里島，
（因為街上很多外國人晃盪、手裡還拿著沖浪板）
＊
悠閒的遊客坐在海邊、露天咖啡一整天，
發呆、聊天、撫摸小狗、坐在躺椅跟著花貓一起曬太陽，
享受無所事事的空白與放鬆，
這裡，彷彿是天堂、是另一個國度，
與世界無關。
＊
想去都蘭很久了。
5/29下午，如果你也想來都蘭、放空、「遇見自己」嗎？
遇見過去某一個自己，
與自己的靈魂相逢，
歡迎您、把自己帶來，
給自己一趟特別的「花東身心靈之旅」。
＊
這會是一場輕鬆的心靈交流「書友會」。
如果，你也想讓一成不變的生命「有一點不同」，
如果，看到這個訊息、你「有感覺」（心動），
想必，這是你靈魂的邀約，（靈魂打電話給你）
請聆聽內在，走出框框、走出舒適圈，
5/29（週六）、在都蘭、我們歡喜相見，
一起「遇見自己」。
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●時間：2021年5月29日（週六）下午14:00-17:00。
●地點、主辦單位：都蘭水滴工作室(都蘭225-23號)
●費用：500元。
●報名方式：請點入：https://forms.gle/pV9hUF6R7H19VCEG7
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填寫表單完成匯款
●請注意：
1. 名額有限，額滿為止，額滿不再受理報名。
2. 報名後，如果到時臨時有事不能來，恕不再退費。請謹慎報名，以免佔名額，讓想來的人無法參加。請您為自己負責，做一個成熟的大人。
3. 參加者必須年滿18歲的成人。（請勿帶小孩子過來聽講，以免你分心，且會干擾到其他人）
4. 外地來的朋友，如果當晚想住宿都蘭，可上網查當地民宿。（住宿自理）

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如何到都蘭？以下交通訊息，請參考：
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1. 開車前往：請定位都蘭Ｘ小洋房藝術工作室 (地址：台東縣東河鄉都蘭225-26號)。台11線上，都蘭派出所對面巷子(農會旁)，巷口有「都蘭觀海平台」指標，轉進直行，左方第三個巷口左轉，第8間。(連棟房子最靠海的一排，再往前就是海邊 )

2. 大眾運輸：搭乘火車或飛機至台東站，轉[鼎東客運海線]或[台灣好行] 至 [都蘭A]，下車後往北步行至都蘭派出所對面巷子(郵局附近)轉進直行，左方第三個巷口左轉，第8間。(連棟房子最靠海的一排，再往前就是海邊 。
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＊從台東火車站過來車程約30分鐘，從台東航空站過來車程約35分鐘。

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報名之後，你要做什麼呢？
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1. 趕快訂住宿。
2. 趕快訂火車票。
3. 上網查你想要去哪些地方玩，或都蘭附近的景點。建議不要一次去太多地方，不要趕路、不要貪心，定點玩就好。請放輕鬆。
4. 不要想太多，時間到了，把自己帶來就好了。

成立一個新協會不容易，整合一個商圈更是艱辛疲憊。
如果好好的經營自己的生意，只管獨善其身，似乎從獲利與生活品質的角度來看，都比較划算。

高泉傑的父親擔任過台東車站站長，從小玩在這裡，細數商圈內的發展遷異，從秀泰影城是以前的客運總站、舊火車站成了現今的台東轉運站，連「旅人驛站鐵花文創館」，都是早先的鼎東客運海線站。
對於這個商圈，他一直有著很深的情感。

陳虹廷說，這個商圈最吸引人的地方在於「老與新的交換」，許多新創商家進駐了老屋建築，創業之間的碰撞產生了全新的活力與熱情。

台東這幾年，城市與產業的發展日益新壯，是許多人眼裡的良好創業環境。
一群年輕人，在老場域裡懷著自己的想法，投入能量、貢獻力氣，只為讓台東更好。
_
這兩周以來，團隊拍攝了20多個商家，找來了KOL來體驗商圈，試圖從新視界找到台東市的迷人之處。我們自己也從過程裡，重新認識了鐵花商圈。
Ps.裡頭有空拍縮時，畫面好美啊。
合法飛行申請號碼：AB2010280009
_
經濟部中小企業處
財團法人中衛發展中心
鐵花商圈協會

你沒看錯！！！
又是一波優惠合作~~~~~~~~（機票買起來✈）

【搭華信航空來臺東 享東部海岸半價一日遊！】

台灣好行東部海岸線與華信航空合作，即日起至12月31日止，凡持
華信航空飛抵臺東登機證購票，即享台灣好行東部海岸一日套票5折優惠喔(原價299元，優惠價150元)。

▍活動對象：搭乘華信航空飛往臺東者。

▍活動辦法：車上購票時，向司機出示華信航空飛抵臺東2日內登機證，即享「台灣好行東部海岸線一日券」5折優惠。

▍活動期間：即日～109年12月31日

▍洽詢電話：鼎東客運(海線) 089-333443

活動名：2020台灣國際熱氣球嘉年華活動
電話：0905-959-865
地址：臺東縣鹿野鄉永安村高台路46號
營業時間：2020/07/11 - 2020/08/30 am05:30 - am07:30/pm17:00 - pm19:00
FB粉絲團：https://m.facebook.com/balloontaiwan/
官網：https://balloontaiwan.taitung.gov.tw/zh-tw/events
關於：
臺灣國際熱氣球嘉年華
每年夏天在台東鹿野高台升空起飛的熱氣球，不僅為臺東天空帶來美麗繽紛的色彩，也吸引到了全世界的旅人透過這樣一個夢幻的載具飽覽臺東美景，是全世界活動期程最長的熱氣球活動。
每週六下午、週日下午及開閉幕活動啟動交通管制
■ 下午15:00起開始管制，但會依現地車流狀況提前或延後實施交管。
■ 龍馬路雙向禁止通行

消防、救護、警車、公務車除外

開放遊覽車、計程車、機車、身障車輛通行

交通管制期間，車子引導至龍田降落場及益嘉觀光茶園停車場。
鹿野高台如何去?

【自行開車前往】
■ 自行開車
→北行：
    沿著台九線，過鹿野橋後立即於東33鄉道向左轉，於光榮路/東33鄉道向右轉，於龍馬
    路/東33鄉道向左轉，於高台路向右轉，即可到達。
→南行：
    沿著台九線，於台塑加油站右轉永安路/東33鄉道，於永樂路/東33鄉道向左轉，於高台
    路(茶壺地標)向左轉，即可抵達。

■ 交通管制
當進入鹿野高台會場人車過多時，周遭道路將會臨時啟動交通管制及付費接駁機制，請
遵循人員指揮，屆時車輛請停放龍田降落場（位於鹿野鄉龍五路北二路口，導航請設定
22.907206, 121.120897）

【搭火車前往】
■ 站名：鹿野火車站
   北迴南下：請於鹿野火車站下車
   南迴鐵路：請於臺東火車站下車後，轉乘北上火車前往鹿野火車站
■ 服務資訊：
   詳細班次表請參閱：臺灣鐵路管理局官網：https://www.railway.gov.tw/ 或
   洽臺鐵局臺東站：(089)229687
■ 行動服務中心：鹿野火車站即時提供最貼心的旅遊服務諮詢。
■ 轉乘資訊：
   遊客可以搭乘臺灣鐵路局火車於「鹿野站」下車後，轉搭鼎東客運山線「台灣好行-縱谷
   鹿野線」，前往「鹿野高台」活動會場。
■ 台灣好行縱谷鹿野線【鹿野火車站】站牌位置：從鹿野火車站出站後，沿著中正路直行約
   三分鐘左轉即可達
■ 縱谷鹿野線諮詢專線－鼎東客運山線：(089)333023
■ 台灣好行官網 https://www.taiwantrip.com.tw/
機場聯外交通資訊
    → 計程車：航廈外左側路線設有排班計程車等候區，提供即時搭乘服務。
    → 市區公車(普悠瑪客運)：
    　 航廈外有配合飛機時刻表由航站往返市區、火車站及富崗漁港之公車。
    　 (FB粉專：https://goo.gl/P325ff，電話：089-343121)
    → 鼎東客運海線：搭8128路線可到臺東市區。(1天12班，客運公司電話：089-333443)

【搭台灣好行前往】
■ 鹿野地區客運以鼎東客運山線及「台灣好行—縱谷鹿野線(8168A)」為主，搭乘「台灣好行—縱谷鹿野線(8168A)」可直接抵達鹿野高台會場。
■ 2020年臺灣國際熱氣球嘉年華期間時刻表請參考臺灣好行縱谷鹿野線注意事項：
   台灣好行_縱谷鹿野線相關資訊

■ 購票方式
   → 上車買票：
        現金買票：按里程收費，敬請自備零錢，上車告知司機前往地點，再付款買票。
       (台東轉運站→鹿野高台會場：120元，鹿野火車站→鹿野高台會場：28元)
   → 電子票證：
        悠遊卡、一卡通、愛金卡(icash)、遠鑫卡(HappyCash)。
        ※ 暑期優惠：109年6月29日至9月30日使用電子票證搭乘可享半價優惠。※
   → FUN玩台東-縱谷鹿野線一日券 (現金190元) ，當日可不限搭乘次數。

■ 台灣好行為交通部觀光局所輔導之觀光景點接駁付費公車，，於熱氣球期間(7月11日至8月
   30日)每天固定6班車此路線每天固定6班車，上車請依照排隊順序，若您無法順利上車，請
   多加利用其他交通運輸工具。
■ 注意：熱氣球期間8168A延駛至高台東站，返程起點改至高台東站(不行經高台站)，  往臺
   東轉運站方向的旅客，請於鹿野高台東站(老王咖啡附近)上車。
#Meck大叔#2020台灣國際熱氣球嘉年華活動#鹿野高台

活動名：2020台灣國際熱氣球嘉年華活動
電話：0905-959-865
地址：臺東縣鹿野鄉永安村高台路46號
營業時間：2020/07/11 - 2020/08/30 am05:30 - am07:30/pm17:00 - pm19:00
FB粉絲團：https://m.facebook.com/balloontaiwan/
官網：https://balloontaiwan.taitung.gov.tw/zh-tw/events
關於：
臺灣國際熱氣球嘉年華
每年夏天在台東鹿野高台升空起飛的熱氣球，不僅為臺東天空帶來美麗繽紛的色彩，也吸引到了全世界的旅人透過這樣一個夢幻的載具飽覽臺東美景，是全世界活動期程最長的熱氣球活動。
每週六下午、週日下午及開閉幕活動啟動交通管制
■ 下午15:00起開始管制，但會依現地車流狀況提前或延後實施交管。
■ 龍馬路雙向禁止通行

消防、救護、警車、公務車除外

開放遊覽車、計程車、機車、身障車輛通行

交通管制期間，車子引導至龍田降落場及益嘉觀光茶園停車場。
鹿野高台如何去?

【自行開車前往】
■ 自行開車
→北行：
    沿著台九線，過鹿野橋後立即於東33鄉道向左轉，於光榮路/東33鄉道向右轉，於龍馬
    路/東33鄉道向左轉，於高台路向右轉，即可到達。
→南行：
    沿著台九線，於台塑加油站右轉永安路/東33鄉道，於永樂路/東33鄉道向左轉，於高台
    路(茶壺地標)向左轉，即可抵達。

■ 交通管制
當進入鹿野高台會場人車過多時，周遭道路將會臨時啟動交通管制及付費接駁機制，請
遵循人員指揮，屆時車輛請停放龍田降落場（位於鹿野鄉龍五路北二路口，導航請設定
22.907206, 121.120897）

【搭火車前往】
■ 站名：鹿野火車站
   北迴南下：請於鹿野火車站下車
   南迴鐵路：請於臺東火車站下車後，轉乘北上火車前往鹿野火車站
■ 服務資訊：
   詳細班次表請參閱：臺灣鐵路管理局官網：https://www.railway.gov.tw/ 或
   洽臺鐵局臺東站：(089)229687
■ 行動服務中心：鹿野火車站即時提供最貼心的旅遊服務諮詢。
■ 轉乘資訊：
   遊客可以搭乘臺灣鐵路局火車於「鹿野站」下車後，轉搭鼎東客運山線「台灣好行-縱谷
   鹿野線」，前往「鹿野高台」活動會場。
■ 台灣好行縱谷鹿野線【鹿野火車站】站牌位置：從鹿野火車站出站後，沿著中正路直行約
   三分鐘左轉即可達
■ 縱谷鹿野線諮詢專線－鼎東客運山線：(089)333023
■ 台灣好行官網 https://www.taiwantrip.com.tw/
機場聯外交通資訊
    → 計程車：航廈外左側路線設有排班計程車等候區，提供即時搭乘服務。
    → 市區公車(普悠瑪客運)：
    　 航廈外有配合飛機時刻表由航站往返市區、火車站及富崗漁港之公車。
    　 (FB粉專：https://goo.gl/P325ff，電話：089-343121)
    → 鼎東客運海線：搭8128路線可到臺東市區。(1天12班，客運公司電話：089-333443)

【搭台灣好行前往】
■ 鹿野地區客運以鼎東客運山線及「台灣好行—縱谷鹿野線(8168A)」為主，搭乘「台灣好行—縱谷鹿野線(8168A)」可直接抵達鹿野高台會場。
■ 2020年臺灣國際熱氣球嘉年華期間時刻表請參考臺灣好行縱谷鹿野線注意事項：
   台灣好行_縱谷鹿野線相關資訊

■ 購票方式
   → 上車買票：
        現金買票：按里程收費，敬請自備零錢，上車告知司機前往地點，再付款買票。
       (台東轉運站→鹿野高台會場：120元，鹿野火車站→鹿野高台會場：28元)
   → 電子票證：
        悠遊卡、一卡通、愛金卡(icash)、遠鑫卡(HappyCash)。
        ※ 暑期優惠：109年6月29日至9月30日使用電子票證搭乘可享半價優惠。※
   → FUN玩台東-縱谷鹿野線一日券 (現金190元) ，當日可不限搭乘次數。

■ 台灣好行為交通部觀光局所輔導之觀光景點接駁付費公車，，於熱氣球期間(7月11日至8月
   30日)每天固定6班車此路線每天固定6班車，上車請依照排隊順序，若您無法順利上車，請
   多加利用其他交通運輸工具。
■ 注意：熱氣球期間8168A延駛至高台東站，返程起點改至高台東站(不行經高台站)，  往臺
   東轉運站方向的旅客，請於鹿野高台東站(老王咖啡附近)上車。
#Meck大叔#2020台灣國際熱氣球嘉年華活動#鹿野高台

位於台東長濱鄉的南竹湖部落，好山好水，但不少年輕人都往外跑，只剩下老人家在默默耕耘。
直至今年初，有一個從法國馬賽港飄洋回來的台南年輕廚師，扎根在這裏，透過在米芝蓮三星餐廳Le Petit Nice—Gérald Passedat苦幹賺回來的詣藝，以高級法國料理的方式去呈現長濱一帶的豐富食材，原住民傳統的飲食智慧、在地農夫的努力成果、太平洋蘊藏的優質海產，在Sinasera 24得到了一種尊重，也給了這位主廚許多做菜的靈感刺激。
Sinasera是阿美族語「大地」的意思，24是指24個節氣。順應自然，不時不食，吃到的只有新鮮的精華。這種「吃在地」的理念對製作高級法式料理是不易的挑戰，如帶苦的野菜已不是法餐可以容得下了。但這個探險式的結合，卻吸引更多人想專程來到偏鄉開闊視野，尤其在不輸蔚藍海岸的太平洋美景前，沒時限享受一頓用心之作。
主廚名字：楊柏偉，是一名拉近城鄉國界的挑戰者。


採訪：日又@三木創作
拍攝：Achi@三木創作

Sinasera 24
地址：台東長濱鄉南竹湖26-3號
電話：+886 (08)9832558
營業時間：午餐12nn-1pm開始，晚餐6pm-7pm開始，用餐時間沒任何限制
價目：24節氣套餐NT$1,500、Sinasera套餐NT$2,500、山海套餐NT$3,500 (必須至少2天前預訂且需付訂金)

畫日風尚度假酒店推出「暑假一泊二食專案(不分平假日)， 住宿一晚連早餐及24節氣套餐：
甜蜜雙人房NT$6,599
總裁雙人房NT$7,599
精緻3人房NT$8,599
家庭4人房
NT$10,599


網址： https://www.facebook.com/DAWN.RESORT.SINASERA24 (餐廳)
http://www.resort.com.tw/main.asp (酒店)
交通：自駕：台11線至92.5公里處
客運：花蓮及鼎東客運海線至南竹湖站下車再步行上山約10-15分鐘
火車：花蓮玉里站再轉乘的士，車程約40分鐘，車資約NT$600

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