居然有線上演唱會耶！！而且還有告五人與張震嶽，這卡司很強大，分享給大家！
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這好像應該配個師園的大摺學家套餐一起享用

＃孩子吵著要看手機電視影片怎麼辦？
＃如何與孩子建立使用3C的規範原則？
＃給孩子最棒的品格禮物是自律及情緒管理
＃諮商心理師郭蕙寧

如何因應孩子，能夠心平氣和地接受不能看電視、或者是要結束看電視、看影片，也是家長們也想了解的教養問題

當寧寧老師對蜜亞醬說：「醬醬，把iPad收起來囉」，蜜亞醬對我說了一聲「好」，就自己把iPad蓋起來，轉身找其他樂子。過去寧寧老師也遇過，要結束3C影片時，蜜亞醬的各種哭鬧，簡直就是親子的3C戰場～但透過正向同理心教養，以及情緒教養，與孩子一起學習合作、自律和情緒管理～

我之前看到吳鳳一篇關於「給或不給孩子看手機」的文章，覺得深有同感。
文章連結，請參考https://www.facebook.com/rifatshowman/photos/a.10151264031726961/10156771129441961/?type=3&theater

在生活中出門在外，很常看到許多幼小的孩子坐在推車上、椅子上，在他們面前的是一台台的手機，播放著YouTube上面的卡通，每次看到，心裡面總有一種莫名的惆悵感，孩子們在看影片時的眼神，都是無神的（也可能是累了，哈）。我並不是要指責家長給孩子3C 產品，因為剛好這個世代，3C 產品成為我們生活的必備用品，手機平板電視是生活的一部分，所以在這個世代出生的孩子，3C 產品就是他們的生活，無可避免。

然而，孩子接觸3C 產品，也絕對有賴於家長的覺察。覺察嬰幼兒接觸及使用3C 產品的影響，而願意在降低影響之下，一起來跟孩子學習，如何不依賴3C 產品，讓3C 產品成為孩子無聊時、哭鬧時、吃飯時的「必備良品」。

這是「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」所寫的文章。已經有非常多研究，發現嬰幼兒接觸3C 產品對身心理發展的影響，給大家參考
育兒知識：兩歲以前用 3C 產品，會傷害孩子腦部發展
http://twkid.com/p/2297

在蜜亞醬2歲以前，我是完全沒有給她看3C 的。慶幸我正好有一堆來自寶寶手語、寶寶瑜伽、遊戲的點子，還有繪本、玩具、唱歌，在孩子無聊、哭鬧時，總能派上用場，而減少我窮突末路必須拿3C 產品出來哄孩子。在蜜亞醬快2歲之後，我開始開放，選擇有幫助的3C影片，與孩子一起學習～

而面對3C ，我們真的要「堅持不給」嗎？

我來跟大家分享「如何與孩子建立使用3C 產品的規則」？

在跟孩子建立規範的同時，也是在培養孩子的自律、自覺能力，以及「情緒管理」的能力。

我在這篇跟大家分享過，自律跟情緒管理，都是家長需要陪伴孩子培養的能力
「給孩子最棒的品格禮物：【自律及情緒管理】」
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n

一開始在規範孩子接觸3C 產品的時候，像是不能看影片、或者要結束關閉影片時，一定會遇到「逆子」上演，而我們當下也可能會生氣、不爽、惱怒。是的，不只有孩子會演，大人的內在小劇場也是很精彩。然而，遇到孩子哭鬧時，先不要跟孩子對立，而是 ＃溫和而堅定 持續與孩子建立正面的溝通，讓孩子跟我們合作。

家長的態度，尤為重要，在建立孩子使用3C 產品的內在自律及外在行為規範時，我們要有耐心、同理心，以及 溫和而堅定 。

🔖首先，我會跟孩子討論「接觸3C 產品」（大多是用看手機的例子）可能的負面影響是什麼，譬如，眼睛會壞掉、會近視、會失去許多美好的時刻、跟媽咪一起玩的時間減少、投入喜歡事物的時間減少....等。先給孩子正確的認知觀念，同時一起建立行為規範。

我在給手機、給孩子看卡通影片之前，會先 ＃溫和而堅定 地與孩子溝通：

▶️告知孩子可以看手機/電視的原因，譬如，之前約定過、今天是一週一次的影片時間

▶️看多久，時間多長。蜜亞醬還小的時候，我是教她看時鐘的長針，從哪個數字走到哪個數字，就要關手機/電視。從蜜亞醬2歲之後開始，我們從10分鐘，延長到30分鐘，都是看當下最適合多久，來跟孩子告知。而我們每一次選擇的手機/電視影片，最好是跟規定的時間差不多，才不會在孩子看的最高興的時候被嘎然而止，突然被中斷的興致，孩子就容易發脾氣，但如果影片結束，也跟著結束關掉手機/電視，孩子的心也會一起往下放，我們在引導結束時，也比較容易

▶️在收起手機/電視的「前5-10分鐘」，開始預告要收手機了。通常也會擬人化手機的方式來告知，「手機要睡覺嘍」、「手機要休息嘍」「手機要去洗澡嘍」、「手機的爸爸媽媽來接他嘍」，接著溫柔提醒孩子「你也要休息嘍」、「你也要洗澡嘍」，「眼睛也要休息嘍」。因為發展特徵，孩子會認為萬物都有靈性，這樣引導可以幫助孩子在同理心之下，比較願意配合

▶️時間到的時候，告知孩子要結束了，就關掉手機/電視

一開始，幼小的寶寶或孩子，大多會無法接受而哭鬧。此時正好是一起學習情緒管理的好時機。

當孩子哭鬧時，我們當下就溫柔、溫柔，保持堅定的態度與信念。

面對孩子的情緒風暴，我們可以：

✅同理孩子的感受
✅陪伴孩子度過情緒風暴
✅告知孩子結束使用3C的原則
✅轉移孩子的注意力

而這個情緒管理的練習過程，也會重複重演好幾次，直到孩子願意開始合作，以及情緒管理能力提升。

蜜亞醬是快兩歲，才開始有手機卡通可以看，遇到孩子哭鬧吵著要，我就溫和而堅定地，以我上面分享的方式，陪她一起練習。幾次之後，蜜亞醬就明白該怎麼做。偶爾給她看電視、看手機影片，時間到了，她會自己關起來。

也有家長會遇到，叫幼小的孩子出現不願意還手機的時候，怎麼辦？

⚠️我們盡量先不要跟孩子搶手機，而是溫和而堅定地再次告知。同時，輕輕抓住孩子的手臂，避免孩子甩、丟，當我們輕輕抓著孩子的手臂時，他們手部的力氣會降低，再從他們手上拿走手機。

🔖若孩子需要安撫，我們就好好地安撫孩子。若需要，也可以跟孩子討論，什麼時候還可以在看？時間多久？可以什麼孩子喜歡的卡通？來給孩子一個期待，轉移注意力。

平常，我也會跟孩子討論卡通內容，並將卡通的人物應用到生活中，當需要的時候，這些孩子在意、喜歡、崇拜的卡通人物，會成為我們教養上的好幫手。

！！當孩子能夠開始做到遵守規範時，記得要給予孩子肯定和鼓勵。！！

肯定與鼓勵孩子「願意」、「進步」和」「努力」的地方，絕對能累進孩子願意進步的內在動機，下一次遇到新的學習機會，孩子也會更加願意。

上面我提到的吳鳳，在他自己的文章中，所採取的是原則是「全然不給」。我個人認為，若要給，也要給的有彈性、智慧、有方法。凡事過猶不及，在提供3C的過程中，家長堅定執行自己的原則，用心陪孩子一起來練習親子之間的溝通，與規範的遵守。3C所提供的娛樂和教育，我們若是應用得當，對孩子的學習成長也會有幫助。

⚠️大人的身教在教養孩子的過程中，也是非常重要。當我們不要孩子看手機時，也要留意我們自身的內外在是否一致。跟孩子在一起時，盡可能地專注陪伴。不要讓3C變成孩子學習與娛樂的全部，家長的高品質及用心陪伴，對孩子來說，一定是比給3C還要更值得投資的禮物。

＃諮商心理師寧寧老師 #自律能力培養 #同理心教養 ＃如何因應嬰幼兒看手機影片 ＃嬰幼兒哭鬧怎麼辦

✅手足爭搶，該怎麼辦？寧寧老師以正向和同理心教養，提出對應的教養方向，我們除了教借用的孩子「等待」和「借」，也要能夠同理「被借的孩子」的心境～來看看諮商心理師寧寧老師的教養分享文章
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1054573474950664/?d=n
✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043462186061793/?d=

圖片來源/網路Pixabay

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10/28-11/03運勢週報來了

水星停滯了好一陣之後，終於在本週五（11/1）正式逆行了，吼（講得好像很值得開心？XD但快點逆行就能快點結束嘛，要幹嘛就乾脆直接點，不是嗎？）

本次水星逆行會逆至11/21，時間整整三週，真的很刺激，這段時間，任何「與過去事件有關」的理財、探秘、性別、生死問題，都將會是人們關注的焦點，簡單講，只要出現上述問題例如：逃避已久的債務、帳戶一直沒空處理、搞不清帳目，或性關係性生活、性別認同、如何重生、如何處理危機、斷捨離什麼……，這些事件，是這回水星花兩個月時間在天蠍要我們面對的，所以「無法輕輕過關」，一股「不處理就完蛋」的威脅感瀰漫著，將人釘在課題上：再不搞清帳目就損失，再不補錢坑就更大、再不決心就惡化、若不誠實就突破不了僵局等，種種「極限狀況」都在逼人「誠實面對深層內在與自我」，不能打太極不能逃避，想解決就得「置之死地而後生」。

好啦，也不要講得這麼沈重，水逆也有好事，又到了跟老朋友、老同學、老長官見面吃飯的時候，開始約見了有沒有？是不是正計畫著旅行且很可能「舊地重遊、老友碰面」？明明都知道水逆可能天氣不穩、機票訂房出錯，人們還是忍不住手癢訂票出行（或買新手機與不信邪更新XD）（誰叫手機都故障或摔壞了只好換嘛XD，是的人請舉手！！）

總之，這次水逆要整頓的（11/1-11/21），對外是金錢問題、秘密被揭發的後續、面對生死、神祕領域、潛意識等的探索（現在太陽也進天蠍，更助長了問題的能見度與處理速度，只要認真面對，都會有貴人喔）（而且要儘快，好好整頓的人，之後火星進天蠍就會「一飛沖天、領到獎品、積極掙年終」）。火星11/19進天蠍，待到明年1/3過年前，現在認真面對就對了。

至於3C問題、電器故障、交通不順、溝通不良…，都是水逆的基本配備，只好請大家多點細心、耐心，做好萬全準備（或破財準備XD），還有，水天蠍的「奧義」就是：「秘密公開，就不再有秘密」，經此「洗滌」後人就無敵了，因為再沒有什麼能箝制你（雖然坦承的當下會讓人很想死）。

另一星象則是週六（11/2）金星進入射手，由此開啟與木星合相過程，讓人們關注出版、歷史、哲學、宗教，也對異國文化、新住民、海外事件、高等教育等議題給予關注、善能量挹注，人們要注意的則是「勿站在道德至高點」批判、道德綁架他人（因為這類人絕不自知），海外旅行也受金星庇佑，美食、文化、文創之旅當道，能有高檔享受。金、木雖是吉星，但影響所及大眾交通運輸系統仍受檢驗，大家盡量挑信用好、狀況好的飛機、鐵路、巴士搭乘，有挑有保庇。

巨蟹事先溝通非常重要，魔羯理財先擱一下好壞自現；是誰告白易成功兩情相悅好甜蜜，又是誰需要身心靈全方位療癒呢?來看唐老師的分析吧~

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：白羊、巨蟹、處女、天蠍
白羊：年輕人帶來活力與新點子
巨蟹：事先溝通非常重要
處女：出差或遠距溝通，請當心水逆
天蠍：積極並有效率，別畫地自限

◎桃花注意：金牛、獅子、天秤、射手
金牛：遇到年輕桃花，還是要撒撒嬌
獅子：告白易成功，兩情相悅好甜蜜
天秤：聚會多，能交到有趣朋友
射手：請稍稍降低感情的需求

◎財運注意：雙子、魔羯
雙子：數字、金額一定要看清楚
魔羯：理財先擱一下，好壞自現

◎健康注意：水瓶、雙魚
水瓶：需要身心靈全方位療癒
雙魚：請多保重，避免肢體損傷


◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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【唐綺陽10/14-10/20星座運勢週報】

以滿月拉開序幕的本週，大家一定都陷入「伴侶、合作關係」的探討中，或對「對立、衝突」有感，感受到「對方脾氣幹嘛這麼壞？」，「為你好為何總要做對」？或「意見相左、互唱反調、你左我就右」的戲碼，也一定會嫌對方太控制，沒在乎自己心情；或就是你立場不公正，我才會忍不住出手調整…之類，關係中的諸多拉扯都被放大檢視，沒到撕裂程度，但抱怨總是有的，把怨氣吐一吐，了解一下彼此立場，雖然明天大家還是沒啥改變，日子還要繼續，但至少，我多了解了一點你的底限，你多知道了我的苦心，大家誰都不要抱怨誰，就繼續做著各司其職、互補的職務，看在這份關係有建設性的份上。忍耐一下囉。

太陽、火星天平，星象就是用這麼「直白、明確」的方式彰顯著「人、我、合作」的意義，平衡、互補，就像量子糾纏，只要組成了配對，就一定會自動對立，你疼老大多一點，那我就對老二好一點，不是為了唱反調，而是為了公平、平衡，天平的兩方不能傾斜，一旦傾斜會令人焦慮，而此刻的世間，平衡的方式就是那麼簡單粗暴。

所以起爭吵的雙方，看在是星象簡單粗暴的份上，別吵得那麼認真，反省一下自己也有白目直條的一面，也有難搞、潔癖之處，彼此各讓一步，就會海闊天空。

此外目前只剩天王、海王仍逆行，與經濟相關議題的各種動向，對金錢、價值的討論，「花這錢值不值得」的各種評估仍佔據眼球；某些騙術、造假、假活動、假新聞等，仍陸續被揭發，讓人一一看到真相：只能說，海王逆行時，騙子不好混。

天平有日、火，金星、水星則齊聚天蠍，除了要人們思考「關係的平衡」，也關心著「關係的利弊」，你們的組合究竟創造了怎樣的「利多、價值」呢？是具象的「日進斗金」、「負債累累」，還是抽象的「彼此提昇扶持」或「飽受折磨」呢？心裡深藏的真心話，也許就會不小心忽然蹦出來。

金星、水星天蠍也讓我們對隱藏的秘密、性話題、恐怖、冥間的人事物、幕後祕辛、天蠍人等充滿研究興趣，也難免會接觸神祕學，或受刑偵類、療癒類的話題吸引。天蠍也跟「大筆金額、資金」有關，所以「那些鉅額投資」後來如何了呢？賺大錢的機會敢不敢爭取呢？或者，那些多金的富豪都過著怎樣的生活呢？擁有難以想像數字的「各種頂級」又會是怎樣的存在？水星、金星本週陸續都會報給你知。

最重要的是…各、位、觀、眾，這個水星天蠍還、快、要、逆、行、了，是的，11/1水星逆行，所以10/20左右水星就有「停滯效應」，讓人對介意的事「卡關」，會一直琢磨一直想，當然也容易「溝通不良」，因為「沒把真心話說出來」（怕真話傷人），或揣摩對方想法錯誤，導致無謂傷心。水天蠍的停滯正用負面效應逼著我們「盡量誠實、深入交流真心」，才能度過溝通不良的難關。

此外「系統更新、app各種進化、資料遺失、3C故障、天氣變異」也將紛紛出籠，遇到上述事宜都請預先做好萬全準備吧。

天秤應走低調沉穩的務實路線，射手虛心受教就能受惠;是誰能認識各種朋友增廣見聞，又是誰應避免拖延、熬夜影響健康呢？來看唐老師的分析吧～
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：獅子、處女、天秤、魔羯
獅子：點子特多，能起關鍵作用
處女：熟悉的老班底，讓事情運作更好
天秤：應走低調沉穩的務實路線
魔羯：別生氣，換人或親自下海吧

◎桃花注意：白羊、雙子、巨蟹、水瓶
白羊：玩得開心，也要注意界線
雙子：能認識各種朋友，增廣見聞
巨蟹：可能想帶回家或想退貨
水瓶：要反省一下，別太挑剔

◎財運注意：射手、雙魚
射手：虛心受教就能受惠
雙魚：靈感直覺強，能創造財富

◎健康注意：金牛、天蠍
金牛：應健康飲食，規劃作息
天蠍：應避免拖延、熬夜，影響健康


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關於熊喵：
熊喵是誰？其實是兩個人，熊和喵。
熊喵是一對熱愛美食的台灣夫妻，都在媒體業工作，熱愛亞洲與歐美地區的精緻旅遊，熊曾在美國生活與就學，與喵一同走過捷克奧地利、澳洲紐西蘭、土耳其與許多亞洲國家，以品味人生與及3C及 精品時尚生活為人生宗旨，偶爾失心瘋花大錢吃喝玩樂，但大抵都以「金錢有限、食慾無窮」的高CP值為標準。
撰寫美食部落格經歷近10年的Rudy熊和Maggie喵，不僅擁有「部落客百傑 美食類年度冠軍」、LINEQ駐站美食類唯一專家等多項優異的成績，更是各大媒體爭相邀請的美食專家。

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