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2020-05-12 03:18:54
一早起來發現黛比屁股睡在我的枕頭上 結果立馬針眼 #又在幸災樂禍...
一早起來發現黛比屁股睡在我的枕頭上 結果立馬針眼 #又在幸災樂禍
#產後瘦身 #經驗談 其實想做聊天影片非常久了，之前也曾經拍過但是不滿意，一直都沒有真的成行，這次拍出來的效果雖然也不是自己最喜歡的，但我覺得總是要跨出第一步，做了才知道哪裡不夠好，以後慢慢修正，希望大家不但可以聆聽我的經驗談，甚至一起來跟我討論、互動！我對自己身材要求算滿高的，但我瘦身的方法很平民XD，這支影片著重在控制飲食，以及減肥的觀念，或許你們可以參考看看，有任何感想也可以在留言區和我分享！再次申明，這是經驗分享，非教學喔！影片重點：00:47 懷孕胖了幾公斤？當時的體態？ 01:36 產後瘦身紀錄、不敢相信真的一個月內就瘦14公斤02:47 產後瘦身的兩大重點05:42 停滯期大崩潰、產後憂鬱(發現我在講這段好有感情XD)09:40 對症下藥、168斷食使用心得14:13 總結和建議16:42 自己未來的瘦身目標歡迎追蹤FB: https://www.facebook.com/lilfish401IG: https://www.instagram.com/lilfish/Music by Emi Choi - Man Go - https://thmatc.co/?l=620DE49C
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#產後瘦身 #經驗談
其實想做聊天影片非常久了，之前也曾經拍過但是不滿意，一直都沒有真的成行，這次拍出來的效果雖然也不是自己最喜歡的，但我覺得總是要跨出第一步，做了才知道哪裡不夠好，以後慢慢修正，希望大家不但可以聆聽我的經驗談，甚至一起來跟我討論、互動！
我對自己身材要求算滿高的，但我瘦身的方法很平民XD，這支影片著重在控制飲食，以及減肥的觀念，或許你們可以參考看看，有任何感想也可以在留言區和我分享！再次申明，這是經驗分享，非教學喔！
影片重點：
00:47 懷孕胖了幾公斤？當時的體態？
01:36 產後瘦身紀錄、不敢相信真的一個月內就瘦14公斤
02:47 產後瘦身的兩大重點
05:42 停滯期大崩潰、產後憂鬱(發現我在講這段好有感情XD)
09:40 對症下藥、168斷食使用心得
14:13 總結和建議
16:42 自己未來的瘦身目標
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Music by Emi Choi - Man Go - https://thmatc.co/?l=620DE49C